笑顔がいっぱい♪

『今日は涼しいわ～』なんて事ないですからね!

確かに2～3日前の、災害的な39､7℃の気温に比べれば随分涼しく感じますが、

油断は禁物です。

実は私自身エアコンが苦手で、例年は極力避けていたのですが、

今年は別です。

身を守るため適度な温度でエアコンをフル活動させています。

エアコン嫌いな方も是非、冷え過ぎはよくないと思いますが、

適度な温度で上手に利用してくださいね。

と言う事で、先日スクールの皆様にこんなお葉書を送らせていただきました。

が………。

本当に申し訳ございません。

こちらの確認不足で数人の方に、裏が白紙の状態で

どうやら送ってしまったようです。m(__)m

お心当たりの方、本当にすみませんでした。

茨木からの【高温による休講】のご案内です。

HPの新着情報にて詳しくご案内しておりますでお心当たりの方は

そちらでご確認して頂けると嬉しいです。　

そして、そんな暑さもひと段落するであろう8/23(木)に、

恒例の❝ジュニア祭り❞を行います。

今年で16回を迎えます。

毎回たくさんの子供たちが遊びに来ます。

『金魚すくい』『射的』『輪投げ』……。

只今前売りパスポートを発売中 。

期間は8/20(月)までです。

前売券→ 1000円 、当日券→ 1200円ですよ。

夏休みの宿題をちゃっちゃっと終えて、この日はお友達も誘って

遊びましょう 

●ごとうあけみ●　　　名古屋スクール　レンタルコート　月例大会

とりあえず瓶ビール1本と、うざくをひとつ。あ、グラスはふたつお願いします。

こんな暑い日は、鰻でもいかがでしょう。

なんで、大瓶ないのだーと、軽くふてくされながらも

おいしいーと満足、満足。

　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お外は今日も、命にかかわるほど猛威振るう猛烈に凄まじい高温です。

ニュースでも伝えられているとおり、

必要のない外出はできるだけ控えましょう、屋外の作業などは十分に気をつけて行いましょう。

そんな命にかかわるほど猛威振るう猛烈に凄まじい高温の暑い日は、かき氷もナイスです。

抹茶かき氷に金時とソフトクリームをトッピングで。あ、ソフトクリームはバニラ味でお願いします。

しかし、でかいわ。

●（やっぱり甘いものは苦手）くによしなおみ　●

　　おまけの画像

おれは、クリーム珈琲とおだんご。

それ食べているの見ているだけで、口の中が甘ったるくなるわ。笑

#テニススクール名古屋　#レンタルコート名古屋　#茨木テニスクラブ　#シープガットキャンペーン開催中！　#高温でレッスン中止することもあります！　#高温注意情報　#ひつまぶし「う家」　#甘味喫茶「おかげ庵」　#←このお店の趣味はうちの家人　#←下戸の甘党　#この暑い夏を乗り越えるために　#しっかり食べましょう　#食べて体力を蓄えること　#だれ、クニヨシサンは暑くなくても食べてるじゃんっていうひとは　#それ、正解！　#笑

きょうも、暑いわ。

おつかいの道すがら、スタバのクールライムを一気飲みです。

ショッピングモールの駐車場の往復ですら、額に大粒の汗が浮かんできます。

　　■　今週の最高気温　■

　　　・スマホのお天気アプリ

「土日は34℃だから、涼しいね」　←お外でテニスするひとセリフあるある。

いやいや。

34℃は涼しくないからね、麻痺してるよ、気をつけて！

しかし、38℃ってインフルエンザのときに見る温度だわ。

茨木テニスは高温注意情報発令中のときでも、笑顔がいっぱい でお迎えいたしますが

体調に十分気をつけてテニスを楽しんでくださいね。

ちょっとお疲れ気味とか、昨日お酒飲み過ぎたとか、寝不足とか、

少しでも まずいかな って、心あたりがあったら

今日はテニスをお休みする 勇気を持ってください！

大丈夫、

明日も来週も茨木テニスは営業してます、レッスンも開講してますからね。

ね、エアコンの効いたお部屋でのんびりしましょう。

最近替えたソファ、背もたれのところに本が置けないのよ。もー

●（暑がりだけど食欲はおちないタイプです）くによしなおみ　●

　　■　最近のどんぶり　■

　　　・朝食はどんぶりです

朝はお腹が空くね。

#テニススクール名古屋　#レンタルコート名古屋　#茨木テニスクラブ　#茨木オリジナルＴシャツ　#今朝の朝ごはん　#コメダ珈琲　#たっぷりたまごのピザトースト　#かなりボリューミー　#がんばって完食　#お昼ごはんなし　#いつまでたってもお腹が空かない　#減量のチャンス?!　#うそ　#今夜もビール　#笑

先日のお誕生日に、コーチやゴトーさんからいただいたパンダさん親子を連れて

中区矢場町までお買いものでお出かけです。

まずは本屋さん。

あら、少しご無沙汰していたらお店の雰囲気変わったわね―。

カフェもあっておされだわー。

　　■　きょうのお買いもの　■

　　　・黒のパンプス　・予定外の色違いのコルクヒールサンダル

結構強い意志で「黒のパンプスだけ、買う」と身構えていたのに

かわいい店員さんに声をかけられちゃうと

やっぱり、買ってしまうの巻。ふふ

●（久しぶりに靴や洋服買ったわ）くによしなおみ　●

　　■　今朝のどんぶり　■

　　　・冷や汁ごはん

梅肉をプラスしてみました。ごちそーさまでした。

#テニススクール名古屋　#レンタルコート名古屋　#茨木テニス　#おされな本屋　#欲しい本はなかったけどね　#でもカワイイTシャツも買ったわ　#茨木オリジナルTシャツもカワイイ！　#新しいサンダル→　#お出かけしたくなる→　#気分が変わる→　#気分のいい一日！いぇーい！　#新しいラケットが欲しい→　#茨木テニスラケットキャンペーン！　#新しいナチュラルストリングスで打ってみたい→　#茨木テニスシープガットキャンペーン！　#お買いものはこれからの毎日を楽しくしてくれると思うわ

暑～い暑～い。

いよいよ名古屋の蒸し暑い夏がやってきました。

ふと部屋の温度計を見ると….

「もう間違ってるぅー!    買ったばかりなのにー」

「夜だしこんなに高いはずがないじゃん!」

なんて思っていたんですが、あまりの暑さにエアコンをつけてみたら、

ぐんぐん温度が下がっていって…..。

間違ってなかったんです。(IKEAさんｺﾞﾒﾝﾅｻｲ )

油断をしていると知らず知らずのうちに熱中症にもなりかねません。

みなさんも気をつけて下さいね。

そして、今最もアツイと言えば、サッカーのワールドカップ　

私のミーハー度も半端なく、夜中までついつい観てしまいます。

今日もこの後夜中の3時から、日本VSベルギー戦が予定されています。

どうしよう～? 明日は仕事も休みだし…..。

さらにさらにもう一つ、忘れていませんか?

今日からウィンブルドンも始まりますよ　

今、フェデラーの試合がセンターコートで始まりました。

綺麗な芝のグリーンと選手のウエアーの白がとってもカッコイイです。

やはりここしばらくは寝不足になりそう……

●ごとうあけみ●

きのうは

うちのお誕生日が珍しく公休日と同じ日だったので

朝いちばん、熱田さんへごあいさつにお出かけしました。

東門をくぐり抜け、

朝の清々しい空気に包まれた森に入ってゆくと

「おはよう」ってお出迎えっ。おはよー！

生まれたころの「お宮参り」から「七五三参り」だったり、

祖父に「クジャク見に行こうか」ってよく連れて行ってもらって、

さらには今年は戌年の年女もあって、

いつもいつもありがとうございますって感謝の気もちいっぱい。

もちろん、お礼の参拝のあとには

「宮きしめん」

うん、安定の美味しさです。

●（おかげさまで無事48歳になりました）くによしなおみ　●

　　■　きょうのプレゼント　■

　　　・お誕生日プレゼント

カレーヌードル、カレーせんべい、カレー味のサラダチキン

あれ、うちってカレー好きのイメージなのね。うけるー！

でも、超うれしい！ありがとー！

#テニススクール名古屋　#レンタルコート名古屋　#茨木テニスクラブ　#そろそろ梅雨は終わりかしら　#今週は雨マーク見当たらなかった♡　#さぁ気温上昇中です！　#水分しっかり摂って　#体調を整えて　#楽しくテニスに臨みましょ！　#カレーグルメな贈り物主は　#竹島コーチなの！　#そのときのいたずらっ子のこどもな表情がかわいかったこと　#いつも見てくれているのねってうれしかった　#いつもありがとうございます

先日の日曜日のことです。

今ごろの、IKEAです。うふ

おされな倉庫風の店内におされな家具がいっぱい！

とにかく、朝いちIKEAは人がいっぱいで（逆に朝いち、だから？）、

2Fレストラン・1Fビストロなんて、もー近寄れなかったわ。

でも、ときおりお見かけする

メジャー（巻尺）片手に嬉しそうな表情で家具を探している仲睦まじいご夫婦に

シアワセのおすそわけをいただきました。うふふ

　　■　きょうのお買い上げ　■

　　　・木製のスツール、パンダさん2体など

●（本当はパンダ10体くらい欲しかった笑）くによしなおみ　●

　　■　きょうのランチ　■

　　　・マルゲリータピッツア、ペスカトーレパスタ、赤のサングリア

「お腹がすいたー」と大騒ぎするので（←うちが笑）

IKEA近くのショッピングモールに寄り道ランチです。

#テニススクール名古屋　#レンタルコート名古屋　#茨木テニスクラブ　#IKEA長久手　#ﾊﾟｽﾃﾙｲﾀﾘｱｰﾅ　#今日は健診だった　　#「不整脈出てますけど、大丈夫ですか？」って、何？　#「胸がどきどきしていませんか？」って、早く帰りたくてイライラはしています笑　#あと、「これでよかったですか？」って体重計の数値の確認、何？笑

一週間分の夕食の献立づくりからの食料品の買い出しや、

「あと揚げるだけ」「焼くだけ」などの状態にしておく仕込みなど、

きのうすっかり、ミッションクリアしたので、

きょうは　足ネイルしながらのんびり家事　をすることに決定しました。

うちもシンガポール、行ってみたいなー。

●（しかし、髪形が気になるわ）くによしなおみ　●

　　■　昨日今日のワーキングランチのメニュー　■

　　　・味噌カツどて煮ごはん　・生しらす釜揚げしらすごはん

地元の味つけと食材で熱い歓迎を感じることがわたしたちに伝わってきます。（同時通訳風・笑）

#テニススクール名古屋　#レンタルコート名古屋　#茨木テニスクラブ　#レッスンの夏期休講8/15,/16,/17　#みんなどっか行く？　#シンガポール？　#マーライオンの前で写真撮りたい笑　#梅雨入りしたのに　#先週末もほとんどレッスンできた♡　#茨木テニスには「晴れオトコ」「晴れオンナ」がいっぱい！

スタバの「柚子の紅茶のグランデサイズ」を飲みながら、

楢木コーチと「朝寝坊する休日も贅沢じゃない？」って話していた昨日のことを考えるのですが、

やっぱり、

今朝もきちんと起きて洗面からの掃除洗濯してしまう「休日もったいない」の貧乏性の巻。とほほ

でも、そのくせ

ソファの積みっぱなしの本は、見ないふりなのよ、奥さん。

そして、

テレビの氷川きよし（偶然やっていた）をソファで寝そべって見てたら、

このざまよ。ふふふ

●（さぁ、明日から5連勤！）くによしなおみ　●

　　■　きょうのランチ　■

　　　・冷やし塩らーめん

スープの水の量少なくて、ちょっと辛かった。

そのあと、ずーっと喉が渇いて、お茶ばかり飲んでいたわ。もー

#テニススクール名古屋　#レンタルコート名古屋　#茨木テニス　#NHK朝ドラ「半分、青い」　#今朝の録画を見終わったら　#たまたま氷川きよしが出ていた　#「ごごナマ」　#あ、2時間サスペンスの人もいる　#日中のテレビ番組はほぼ見ないので　#新鮮だったわー　#なまくらリラックスな休日　#←なんか落ち着かない笑

う～ん、もうこんな時期なんだー。

先日本社の総務からいつもの 「あれ」 の案内をもらいました。

年に一度の健康診断です。

年齢を重ねていくと、毎回何かしらはひっかかってくるのが

普通と思ってはいるものの

やっばり気になりますよね。(￣ー￣； ﾋﾔﾘ

中性脂肪やコレステロールの数値だったり、はたまた内臓疾患だったり…….。

正直健康に関し、多少気にはなっているもののほぼ無頓着で食生活もバラバラ。

バランスの良い食事、適度な運動などなかなか難しいのが現実です。

とは言いつつも、

ささやかな抵抗とばかり、チラシに踊らされ

今こんなのを飲んでいます。

何だかカラダにいい感じしません?

みなさんも健康に良いこと、思い立ったらすぐにそこそこがんばりましょー!!　(笑)

あ! そうそう、先日TVでやっていたんですが、骨が一番丈夫になる運動は

ウォーキングより水泳よりダンスよりテニスなんですって。

走って、止まって、踏ん張って、骨を強くするには良いらしいですよ。

なので健康のためにもテニスをもっともっとしましょうー　

●ごとう　あけみ●

おまけ・・・・

昨日のブログに出てきた「くるみ割り人形」について、

くによしさんとのLINEの一部

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