嗓子總有痰，咳也咳不完是怎麼回事？這是現在日常生活中最常見的一種症狀了，造成了很多人的不方便，那麼今天就和大家來說一說吧。

第一個原因有可能是體質虛弱，由於脾虛脾氣不足，運化無力，導致了水濕的停留，凝聚成痰。再有呢就是脾胃比較弱，它宿食容易逗留，那麼晚上吃東西它不消化，也會傷到脾胃，造成這種情況。第三個呢就是外感的失治，比如風寒感冒，這些造成了肺氣的損傷，不能把水往下，正常的受到咱們的膀胱，造成了血液停留，這樣呢也就形成了痰存在，這個肺部呢就會導致這個肺氣，導致這種咳嗽痰多。

第四呢就

是患有鼻炎，鼻炎的這種患者一般是痰多，鼻腔的分泌物也比較多。那麼這個容易導致咱們的咽部啊出現異物感，就會造成咳嗽痰多。那麼在排除其他的疾病基礎上，咱們又該如何去改善這種情況呢？

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 第一個呢就是可以用按摩的方法，平時咱們可以沒事順著這個鼻骨上下進行按摩，或者呢順著這個喉嚨骨上下早晚這樣去按摩一天一次。另外就是咱早上起床以後呢，然後可以在這個按摩前呢配合上喝上一杯溫開水。這個方法堅持一段時間，也是有很好效果的。

第三呢就是如果這種對於鼻炎的患者，最好可以養成這種早晚去洗鼻子的這種衛生習慣。第四呢就是如果是這種寒痰表現為呢這個痰是這種白色的稀水樣，還伴有這種困倦、乏力，大便不成形，舌苔發白這些症狀呢可以用半夏、橘紅、茯苓、炙甘草一起給它來煮水噹茶來喝。

最適合皮膚食用的食物是高蛋白、高體重、高營養的食物。優質皮膚和腎功能損害，需要同時服用藥物，控制進食和飲水的進度。

1.高蛋白食物：相對高蛋白增加腎臟負荷，腎功能步步提高，產生這種需求的原因是富含必需鹼基酸的低蛋白飲食。高蛋白食物，主要是肉類、大米、雞蛋、豆製品等。

2、高血壓及高血壓飲食：腎功能受損，腎功能減退，容易高血壓，容易水瀦留，出現水腫。高垣食品熟館、柑橘類水果、櫻桃、蠶豆、木耳等，以及高垣食品常工製品等。

3.高尿酸血症：腎功能不全，腎臟排泄尿酸的能力下降，正常高尿酸血症，高尿酸血症時尿酸升高。海鮮、啤酒、動物性食品、熱水、火鍋等優質食品。

皮膚狀況高的患者應盡快到醫院就診。

耳鳴在老年人中是一個比較常見的現象，大多數60歲以上的老人都患有耳鳴，其中50%的人出現耳聾症狀。輕症的患者耳鳴如蚊子、蒼蠅的叫聲，較嚴重的耳鳴好像汽笛長鳴音，無法正常的睡眠和生活。

導致耳鳴情況出現的原因很多，如果不及時治療將會對老年人的生活造成嚴重的影響，但是只要重視預防、治療，還是可以得到緩解的，同時結合藥膳調理輔助治療，能收到良好的效果。

下面按照中醫的分型推薦幾個藥膳方給大家：

1、肝火型的食療

菊花粥

▪食材：菊花、粳米

▪做法：菊花加水浸泡一會，然後煎煮30分鐘，去掉渣後加入粳米，小火熬粥食用

▪功效：可以每天食用，有清火止鳴、疏肝解鬱的作用

2、痰火型的食療

礞石粥

▪食材：蓮子、粳米、茯苓、陳皮、礞石

▪做法：茯苓、陳皮、礞石洗淨加水煎煮30分鐘，去渣留汁，加入泡好的蓮子、粳米煮粥，煮好後加入紅糖食用

▪功效：早上晚上各吃一次，有清火、化痰、通竅的作用

3、風熱型的食療

薄荷菊花粥

▪食材：薄荷、淡竹葉、菊花、桑葉、粳米

▪做法：薄荷、淡竹葉、菊花、桑葉洗淨加水煎煮15分鐘，把渣去掉後加入粳米小火煮粥，煮好後可以加入一些冰糖食用

▪功效：有疏風、清熱、通竅的作用

4、心血虛型的食療

黃精粳米粥

▪食材：黃精、粳米、冰糖

▪做法：黃精洗淨加水煎煮15分鐘，然後加入粳米熬粥，煮熟後加冰糖調味食用

▪功效：每天早上、晚上各吃一次。有寧心安神、養心補血的作用

5、脾氣虛的食療

黨參粥

▪食材：粟米、黨參、生薑

▪做法：黨參和姜都洗淨剁碎，粟米也洗乾淨，然後一起入鍋加水煮成稀粥食用

▪功效：有補脾、益氣、昇陽的作用

6、腎陽虛的食療

黃精茯苓粥

▪食材：茯苓、黃精、粳米、葛根

▪做法：粳米洗淨浸泡備用，黃精、茯苓、葛根加水泡30分鐘，然後煎煮30分鐘，除去渣後加入泡好的粳米煮粥食用

▪功效：有溫腎壯陽、散寒止鳴的作用

小提示

1.食療要根據患者的體質和病症進行，要諮詢醫生再選擇合適的食療方調理。既能對症也能更好地補充多種營養；

2.同時平時要注意飲食營養，多吃富含蛋白質、鐵質、鈣質、鋅、維生素等營養物質的食物，保證膳食營養全面，對改善耳鳴也有很大幫助；

3.耳鳴嚴重應及時就診治療，低血糖、高血壓、患中耳炎等都有可能出現耳鳴，這些病人應及時到達醫院就診，減輕原發病症也能夠減少耳鳴的發生。

收藏起來，做給自己的父母吃吧，只要堅持調理一段時間，就可以有效緩解耳鳴帶來的不適。

“少導，我有一個‘事件’已經很多年了，也嘗試過很多烹飪方法，但效果都是恰逢其時。以前有一種情況，但不是很頻繁，為時已晚。

目前下樓梯的問題，存在睡眠量的差異和睡眠質量的差異，夜間失眠、嗜睡多夢的失眠。早上醒來，回來都是頭痛、耳鳴、精神失常。生活中存在體力不足、容易健忘等。舌象：舌質淡紅，少苔，全身腎疹，口熱，失眠。

患者感言：我覺得我有一個特別的弱點，我的情況沒有什麼特別的，正在康復中？

我們分析了患者的具體情況，患者的舌質，脈象，患者的陰虛，陰虛，極易發紅細胞生成，遺精，出現過程短，遺留情況。年輕人往往要引起腎功能衰竭，腎腎功能衰竭降低了他們保持體力的能力，進行下一步的過程是短暫的。腎痙攣還會導致頭痛、耳鳴、虛弱和健忘。

烹調補腎補腎，清熱解暑，難食之精，用途：油皮黃、山金龜子、胡蘿蔔、黃芪、茶豆子、山藥、三葉草、赤波、蓮心。（尊重：每個人的情況不同，不能盲目服用。）

面黃滋陰補腎，太宰陰，小山陰補肝腎，小山藥補脾陰固腎。薩元子補腎固，加積益腎固。赤波清熱，黃芪漏，蓮心行心腎；

最後，患者做飯期間，禁忌的事件，不必要的超重，不必要的食用辛辣刺激。

“續航”不足，總是早早地就結束，還經常被說是中看不中用，每天昏昏沉沉的，沒有精神，這該怎麼辦呢？”

對於大多數男人來說，良好的功能不僅可以保證身體的健康，對於家庭關係的維護也是至關重要的，因此，當出現隱疾的問題時，總是迫不及待的想完全解決問題，結果藥不對症，情況越來越糟糕。

我曾接診過一位35多歲的患者，從兩年前開始，能力逐漸下降，因為一點點小事就爭執不斷，雖然也服用了很多藥物，可就是不管用，最近半年情況加重，睡覺時出汗多，都不敢蓋被子，白天手腳心出汗也多，四肢乏力，平時什麼都不做就感覺身體被掏空了，尿頻尿急，小便發黃，一晚上能起夜五六次，看他舌苔的情況，舌質紅，舌苔白膩，有裂紋。

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 經過綜合辯證他這是腎陰不足，心肝火旺造成的。陰液虧虛無法制約陽熱，所以身體呈現出一派火旺之象；當腎陰不足時，虛火擾亂了精關，精關不固就出現了時間短；另外身體火旺，陰虛生內熱，所以手腳心出汗盜汗，小便發黃等。

那對於這種情況，就不能單純地用補腎來解決，需要滋陰降火，補腎安神，給他用藥：茯苓、丹皮、澤瀉、黃柏、石菖蒲、山萸肉、枸杞子、五味子、生地黃、石菖蒲加減。

同時還要飲食清淡，多休息，少喝酒，患者服用一段時間後，精神狀態明顯恢復不少。#鄭州頭條# #非常病例# #健康真相館# #健康科普大賽# #我要上頭條#