銀屑病俗稱牛皮癬，好發於頭皮、四肢、軀乾等部位，發病時皮膚會出現皮疹、紅斑，並伴隨乾燥脫屑的症狀。

醫生、網絡以及病友給出的忌口要求並不一樣，讓人覺得好像什麼都不能吃了。其實，銀屑病患者只要避開以下3類食物就可以了。

不建議吃

1、牛羊肉、海鮮

牛羊肉、海鮮含有大量的異體蛋白，異體蛋白能夠構成過敏源，從而誘發加重牛皮癬。

其次，牛羊肉海鮮還含有組織胺，組織胺會導致血管通透性增高、微血管擴張、充血、水腫及嗜酸性白細胞增高等，容易造成人體的變態反應，誘發加重銀屑病。

2、辛辣刺激的食物

辛辣刺激性食物主要包括辣椒、生蔥、生薑、生蒜等。辣椒中含有較多的辣椒素，食用後會導致毛細血管擴張，對局部末梢神經產生刺激，從而加重銀屑病的灼熱、發紅、瘙癢等症狀。生蔥、生薑、生蒜含有的硫化物對腸胃粘膜具有一定的刺激性，容易造成炎症的出現，加重銀屑病。

3、甜食

甜食中的糖分會導致皮膚出現糖化反應，從而導致皮膚中的自由基毒素堆積過多，出現皮膚的鬆弛老化，嚴重影響皮膚代謝，耽誤銀屑病的治療。

建議吃

1、蔬菜水果

果蔬中含有豐富的其中富含維生素C、微量元素以及營養纖維素，可以增強肌膚美白，讓肌膚富有彈性，且增強肌膚的抗損傷能力。

2、優質蛋白

攝入足量的蛋白質可以為皮膚中的細胞提供營養，而細胞受到營養的滋潤，也可以使細胞更加富有彈性，從而能夠在一定程度上減緩皮膚衰老的速度。