カテゴリー別アーカイブ: 技術

バックハンド

 バックハンドどうやっても打てない人に特徴的なのは、前足(右利きのバックハンドの右足)を踏み込んで乗ってしまい前に倒れるような形になることです。
それからターンがない人も多いです。
ターンしても右足に乗って回る人もうまく打てません。
後ろ足が浮いている、後ろ足が早く前にくるのが直すべき目安になります。

足の使い方は我が国のスターのバックハンドをご覧ください↓

つまり軸足の方に起こすというか戻るような動きをすると上手く打てます。
カカトから股関節の動きの面でもめちゃくちゃ理にかなっています。
起こす時にラケットを走らせるのがコツで、横のボールでも起こしながらピポットするフットワークもあります。
遠すぎて足裏が地面を押せなければもう打てないのでその時はスライスに変える必要があります。

小手先でスピンをかけようとしてもできなくて下半身からの使い方を覚えなくてはいけません。
細かくいうのはよくないのでこれらのことを簡潔に2つくらいのワードで伝えるようにしています。
僕の生徒達で出来ている方はしっかりトップスピンがかかって放物線を描きます。
これなら長く打つこともアングルで外に出すボールも打てますよね。

シングルならスライスだけよりよりコートを広く使えて作戦が多くなるし、ダブルスでは前衛にチャンスきますよ。
他にもフェイスアップなど打ち方がありますが今日はこれくらいで。

最後にズベレフとジョコビッチもどうぞ

僕も試合ではアレーまど回り込んでフォアを打つのでバックハンドはスライスばかりですが教えてて良くなったのでプレイスタイル変えちゃおうと思います。
(そこまで回り込む体力もスピードもないだけだけど…)

カテゴリー: 技術 | 投稿者けんぱ 22:32 | コメントをどうぞ

ボレーの足

 ボレーのラケットワークの話は今日は置いておいて足の話を軽くしようと思います。

足のせいでボレーできない方はたくさんいます。
僕が好きなダブルスプレーヤーは3人いて(カバル、マレー兄、マルクロペス)のうちこのマレーお兄ちゃんをご覧ください↓

動画でも軸足を大きめに出して遊脚は流してるだけなんですが、みんなこれを間違えちゃうんですね。
遊脚を強く踏み込み足に使うのは間違いです。
軸足さえ地面についてさえいれば人間は充分パワーが出るんですね。
実際は遊脚はやらせてあげれば大丈夫です。

それに実際には強く踏み込んでボレーするようなシーンもほぼありません。
ボレー対ストロークのような練習でも遊脚をいちいち踏み込むようなやり方はうまくいかないことがわかるはずなのにいちいちやってしまう。

一回一回がいちいち力んで上手くいきません。
一生ボレーに苦しむことになっちゃいます。
ラリーのスピードが速くなったらついていけませんよ。
流れるような動きの中にコンタクトがあるようにしないと。
できるとボレー楽しくなります。
世界一のカバルのテニスも観てください↓

明日はバックハンド苦手な人の見落としがちな理由について書きたいと思います。
疲れて娘達の寝かしつけで寝なければね(・Д・)

9時から12時半まで2本と13時から15時までです。
そのあとは娘達をテニスと公文に連れて行きます。
夜ご飯はもう作っといたから少し楽かな。

カテゴリー: 技術, 日記 | 投稿者けんぱ 01:56 | コメントをどうぞ

打たせるかしこらせるか

今日は午前中に東京から来てくれた10歳boyのレッスンでした。

だいたいたまにしか見れない生徒や初めての場合は、最初に4ゲームくらいやってからレッスンに入ることが多いです。
僕としてはここが勝負です。

試合の時どんなプレーなのか
どんなショットやシチュエーションでミスがでるか
何が得意なのか好きなのか

これらを判断できないと初めての人はくいついてくれないし、間違えた行き当たりばったりのアドバイスを送ることになります(ノ_<)

試合をしてみてただコートに返すだけでプレーしていたこと、バックハンドが得意なはずなのにすぐにストレートか真ん中に返してフォアに攻撃されていること、ネットプレーができないこと、チャンスで叩いていけないことを確認。

目先の試合に勝つならずっとスピンの中ロブをしてスライスしてとやればある程度今より勝てますが、10歳の少年にそんなことを求めません。

規律を教え、バックハンドのクロスラリーの大事さを説いて練習し甘い球はフォアで打っていくテニスを練習してもらいました。
特に大事なラットショット での叩き方、そしてそこからのネットプレーも。

よくある特有の横向きスクールボレーも直して今から感覚を良くする遊びも行なってドロップショットも練習。

最後ポイントしたら見違えるようでしたね。
ただ少しチャンスが出てしまったりします。

いぃ〜んです!
完成度を上げていけば!

チャンス怖くて叩けない?そんなの感じもしませんよ子供は。
なぜならこーきたらこうやって叩きなさいと教えてるだけなので他の例えばラケット止めていれるとかゆっくり振ってしまうとかないんですね(p_-)

大人は当てて入れたり押し出して入れたりしていたとこにしっかり打っていく打ち方を塗り重ねても怖さと共に顔を出してしまうんですね。

でも子供は大人よりそれがない。
まだ白紙なとこに書いていくようなものなので。

そこに今日の生徒は朝練して遠い僕のとこ来てレッスンして更に午後また練習に行きました(^_^;)
練習量もすごいです。

大人だからもうらあんまり上手くならないという方もたまにいますが、練習量もフィットネスもまだ余地があるのにそう決めつけるのは勿体ない気がしますね。
やっぱりつらいことするのは勇気がいりますから。

ただ人それぞれのテニスがあるので…

先週同じコートで10年ぶりにある選手仲間に会いました。
「太りました?」と言われましたが笑笑
練習ではなくお互いにコーチとして。彼は世界上位ランカーのJr.のコーチです。

そしてまた別の選手仲間が僕の生徒のスクールのコーチにになったと生徒から聞きました。

それから今日のコートで昔のスクールでの生徒さん達と久しぶりに再会しました。

ここ数日色々懐かしくてとてもほんわかした気持ちになりました。

自分のやってきたことの宝物みたいなものですね。

カテゴリー: 技術, 日記 | 投稿者けんぱ 00:17 | コメントをどうぞ

プロとの違い

今日22時のレッスンに全豪観に行った生徒とも話す機会があったんですがプロと我々の違いはまずタイミングです。

https://youtu.be/Ww7r30IRp9I

一昔前と比べてもタイミングが早くなってます。
タイミングも早い上に合わせるわけではなく強烈なスピンがしっかりかかってます。
フェデラーも超攻撃的なんですが実はヘビースピナー

超タイミング早いですね( ̄O ̄;)

ただ市民大会で勝ちたい生徒さん達にはかなり難易度が高いので下がるとこは下がってボールを上げていくことも大事です。
タイミング早めてミスが増えては意味ないですからね。
ただ下がる場合しっかりボールを上げてキックさせないと自分が走らされることになってしまいます。

ドバイ準決勝モンフィス対チチパスの録画観てますが面白い!
モンフィスヤバいな(^^)

カテゴリー: 技術, 日記 | 投稿者けんぱ 03:28 | コメントをどうぞ

ボレー

ネタはあったのですが疲れてしまい更新を忘れていました。

たくさん書くつもりの事はあって今日何を書くか…

とりあえずボレーでも書くかな。

まあスクールだと中級以下ってとこでしょうか。
なんでボレーをフォアでしか待たないのか、またはバックボレーが苦手なのかということが多いです。

コーチとして自分がプレイヤーとしていうとバックボレーの方がマジで簡単です。

フォアで待っててバックボレーを打つのはほんとにむりです。
でもバックで待ってて(気持ちではなく構えの話)フォアはいけます。
だからいつも生徒には言ってます。

『構えはバック寄り、でも気持ちはまっさらに』

構えはバック寄り(バックの面を前に向けて)で待ち、フォアに来たら返して打つのがいいです。
両手バックボレーの場合は左手を少し背屈させるだけでいいです。

という構えにしてもらっています。
そのあとはそのまま打球方向に出すだけなんで。

どっちも打てるように剣道みたいな構えはバックが間に合いづらいです。
面の向きを前に向けるのに時間がかかりますからね。

あとは全シチュエーションで踏み込んで打つ事は不可能です。
軸脚と遊脚があって軸脚を地面につけといて遊脚はやらしとけばいい。

はっきり言って僕は選手時代ボレーがヘタクソでした。

おバカさんじゃなくて更にネットが出来てたらどれだけの試合を勝てたか。
断言して人生は少し変わったと思います。

それはボレーを勘違いしていたから。
概念なんか今思えば◯ソくらえです。

もっと全然シンプルで簡単なものでした。

足の踏み込む力で?そんな踏み込める時ほぼないし毎回タイミング合うわけないし
ファーストボレーしっかり止まって?そんな暇ないし進みながら打った方が簡単だから
軸脚で溜めて?力むかバックスイングしちゃうでしょ
振っちゃダメ?ラケット止めなくていいしバックスイングしちゃだめと言うことにしてる

あとはコートで言うことにします。

朝から日付変わるまで頑張ります!

カテゴリー: 技術, 日記 | 投稿者けんぱ 02:13 | コメントをどうぞ

年末らしい日

    今日は風呂場の大掃除と換気扇などの掃除を4時間くらい。

    夜は自治会の忘年会に参加しました。

    もちろん話したことなんてほとんどない方達でしたが、自分からなんとかきっかけを作ってたくさんお話をすることができました。

    実はまあまあの人見知りで今までたくさんのチャンスを失ってきたので(^^;
    テニスという共通の話ができて自分がコーチだから生徒さん達と普通に話せるだけなんですね。

    まあ今日も自分が明らかに1番年下で近い年齢の方は全くいなかったので自分からいきづらい状況でしたが、頑張って話しかけたらたくさん話していただけました。

    料理の話や美味しいイタリアンやフレンチの話、旅行の話、介護のつらい話まで聞けて知らないこともたくさん聞けてよかったです。

    ですが来週から夜のパトロールが始まります。
    正直…休みたいです(´・_・`)

    先日I市チャンピオンとナイター練習をしてきました。
    足首に不安はありますがストロークのラリーは普通に出来ます。
    肘もこの日は大丈夫。
    コートが早すぎてやっとσ^_^;
    アエロが弾道高いけどちゃんと落ちます。

    バックスイングでかっ
    まあツルツル高速サーフェスでもこのでかさでライジングのスピン打ててるからいっか(・・;)

    コツは合わせないスイング変えないスピンをしっかり。

    ライジングこそしっかり下から上のスイングをすることです。
    実は1番変化が少なくてリズムを合わせれば簡単です、
    ウォームアップでの大したラリーでもありませんがそこだけ見て欲しいです。

カテゴリー: 技術, 日記 | 投稿者けんぱ 01:43 | コメントをどうぞ

変えるしかない

もう体力の限界。

日曜3試合、月火水でフルレッスンもう体力がなくなりました。
主夫業もあるけどとにかく一日中教えながらずっと打ってる。
レッスン用フォームで。

ここでフォーム改造に取り組みます。
僕のフォームは大まか2つにフォームを分けた場合、ベンドアーム系です。
ここではベンドアームとストレートアームと呼ぶことにしましょう。

ベンドアーム代表選手はもちろんこの選手↓

キリオスやバブリンカ、ソックも同じ部類です厚いグリップに多いタイプ。

ストレートアーム代表ももちろんこの方↓

錦織やキリオスに似た厚いグリップでも腕の使い方がだいぶ違う選手↓

僕は外国修行から帰った時にはストレートアームでした。

ボールも展開も(ミスも(ㆀ˘・з・˘))今よりダントツで早くて全く違うテニスをしていました。
勝てなかったけどいいテニスをしていて将来性もあったと思います。
(たくさんの方が信じて頑張れと言ってくれたのになぜ、変えてしまったんでしょう?)
高いとこで叩きまくってネットでしとめるというテニスでした。
ネットが下手すぎて最後やらかすという繰り返しで…。
今のボレーがあればな。

そんな悔やんでも悔やみきれないさまようゴーストみたいな話ばっか。
ゴーストテニスって自分の屋号にしようかな?

そこから目先の勝利にこだわりフォームを大幅に改造しスピン多めのチョリチョリテニスになり現在に至ります。

練習もあまりできないしこれで15年やってしまって直せるかわからないけどもう失うものもないしトライしてみようと思います。

ずっとあーしてみようかなこーした方がいいかなみたいに悩み続けるような人生にしたくない。
やっぱり屋号にゴーストつけようかな?

カテゴリー: 技術, 日記 | 投稿者けんぱ 01:09 | コメントをどうぞ

左手首

バックハンドが上手く打てない人に多い特徴があります。

手首を早く折りたたんでしまいます。
腕の回内回外とかの話は置いといて要は手がおじぎしてしまうということです。

まず世界最強のバックハンドをご覧ください↓

言いたい事わかりますかね?(^^;

左手のフォアみたいなもんだからというアドバイスはよくあると思うんですけど左手を平手打ちみたいに返しちゃう人が多いんです。
まあフォアハンドストロークもそうだしボレーもそう。

ボールがストリングに食いつかず離れてしまうんですね。
だからコントロールできないし吹っ飛んじゃうし。

それさえわかれば簡単だ。

上手くできれば長い時間同じ方向をフェイスが向いてることになるのでボールが食いつく。

書いても文章じゃわからないよなー。
左手が上手く力抜けて背屈する感覚がわかれば出来ると思うんですけど、感覚の話は文字では難しいですね。

やっぱりジョコビッチ錦織サーシャズベレフはバックハンドいいですよね。

さてシンシナティはジョコビッチが優勝すると全マスターズを制覇になります。
錦織もサーシャズベレフも負けてしまいましたね。

面白い対決多すぎるよ!

ラオニッチ対シャポバロフの、カナダ対決

ディミトロフ対ジョコビッチのディフェンディングチャンピオンと優勝がない王者の対決

アンダーソンとゴファンも観たいな。

ハチャノフ対カレーノブスタも観たい。

個人的には決勝ジョコビッチ対フェデラーがいいな。

カテゴリー: 技術, 日記 | 投稿者けんぱ 01:54 | コメントをどうぞ

クリア

やっぱりみんな間違ってる。
今日も生徒に教えましたが、サーブは薄いグリップで打点は後ろ。

まあ僕とかイズナーとかカルロビッチぐらいでかきゃ前に投げて打ち下ろせるでしょうが日本人にはできないですよね。

…すいません(TT)170くらいしかありません…

自分はセカンドサーブに使うキックサーブは好きなんですが(セカンドサーブの方が打ちづらいとよく言われる)ファーストは前に投げてフラット打ってました。

もう2年改造してて全くできなくてようやくものになってきました。
キックサーブと同じトスからフラットサーブ!
僕の場合練習量少ないからであって皆さんはもっと早くできますよ。

グリップ薄くして後ろで打つと当たり厚くなるし、角度つくしちょっと変えるだけで球種変えれます。
女性の厚いグリップでのポンサーブ…何年そんなサーブを打ち続ける気なんでしょう?試合勝ちたいとかなら尚更もったいない。

まだ僕は良くなると思うし楽しみだ。
スマッシュも同じでいける。

色んなことがこれでいいんだと思えると余計な事考えないので上達の時ですね。
こっからだ!

カテゴリー: 技術, 日記 | 投稿者けんぱ 01:46 | コメントをどうぞ

ボレー

今までもボレーについては書いてきていますがみんなほんとにボレーが難しいようです。

振っちゃいけない!とかコンパクトに!とか…。
そんなこと誰でも知ってる。
でも引いてしまうんですよね(゚o゚;;

引いてインパクトの力で飛ばしてるからでインパクトしてからのフォローがわからないから引いてしまうんです。

馴染みのある錦織のボレーを見てみましょう

セットしたところから打球方向にフォローしています。
グリップがかなり厚いので女性には特に参考になるんじゃないかな?
それからやっちゃダメだとよく言われる正面のボレー、いわゆる軟式ボレーのようなボレーをしていますね。
よくスクールでは正面のボレーは避けて体の横にもってきて横向きで…綺麗事です。
いんですよ避ける時間ないからそうなったんでしょう?

僕のレッスンでは怒りません。
リアルなテニスしか教えないので|( ̄3 ̄)

そんで話は戻りますがボールを捉えてからの感覚がわかれば簡単になります。
ただレッスンでも何度も見本でグリップにあったフォローを見せるんですけどなかなかみんな再現できない人も多いです。
でも直さなきゃ一生ボレーできないんだよねーって言い続けていかなきゃいけない。

なんとか覚えましょうねヽ(^o^)

カテゴリー: 技術, 日記 | 投稿者けんぱ 01:05 | コメントをどうぞ