やっぱり・・・おかしいと思ってた

 試合の日足が動いたと書きました。
最近試合後にはくたばってガタガタになってたはずが、トレーニングのおかげで筋肉痛もなし。

やっぱりウェイトトレーニングは怪我の防止に間違いなく効果があると言えますね。

ところが昨日夜の練習は散々でした。

木枯らし1号のせいで全く練習にならない上に股関節が相変わらずちぎれそうな痛み・・。

コートの立地上風の吹き方が異常でフレームショットでボールを2球彼方に消えていきました。
いくら風が強くてもさすがにそこまではないはずなんだけどよっぽど変な吹き方だったと思う。

サーフェスはよくわからないしボールはちょい粗悪ボール、ナイターでよく見えない、激しい向かい風の時にはコンタクトが乾いてしまい見えない。
言い訳ばかりでダメだと思い、集中しようと思ってもうまくプレイできませんでした。

んで今日自分が風疹の予防接種を過去に受けてるか調べようと実家に行ったら、、、母子手帳に生後6ヶ月の欄に「左右股関節に異常」と書かれていました。

どーりででおかしいと思った。。
どれだけストレッチしても開かない股。いきなりブチっといく股関節周りの筋肉。簡単に言えばとにかくしょっちゅう痛い。

先天的なものがすべての原因ではないんでしょうが元からだいぶおかしかったんですね(>_<)

逆にいえばじゃあしょうがないわってことで考えなきゃいけないですね。
何人もの先生におかしいとか終わってると言われたこの足だけどしっかりトレーニングとメンテナンスして速く動けるようにしていきたいです。

話変わりますが、、、

カメムシめっちゃムカつく!
なんなのあいつらマジでなんであんな臭いの!?
洗濯物についてて周り3枚くらいを匂いでダメにされる。
この間は頭の中にいるしさ。

だからどんどんどんどん虫とか触れなくなるんだよ。

毛虫に触って腫れる
→ハチに刺される
→飼ってたクワガタとカブトムシの八つ裂き共食いを発見する
→セミに何度も襲撃される
→アリにあそこを3回噛まれる
→自分だけ蚊に刺されることが続く
→イナゴの大群に襲撃される
→カマキリに睨まれる
→カメムシに臭くされる

これだけあっても俺が虫を触れないのを馬鹿にし続けますか??

子供が生まれても残念ながら虫取りは無理です。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 00:27 | コメントをどうぞ

K市選手権(俺とチャラーキー)

 早く寝ようと思って布団に入ってもなかなか寝れなかったけど朝早起きしてチャラーキーと早朝練習。

そして行ってきましたK市選手権

K市民大会の上位者と選手権ストレートインの選手が出るのが選手権です。

一昨年は初めて出て準優勝、去年はベスト8でフォームが全くわからない病気で負けてしまいました。

今年はなんとか1つずつという気持ち。

1回戦6-2

2回戦6-1

でした。
続きは来週です。

2回戦の相手はダブルスは2連覇中でシングルも以前競った相手で緊張してたんですが勝ててよかった。

今日はここしばらくないくらい足が動いていてミスが少ない安定したテニスが出来たと思います。
やっぱり僕がやったトレーニングは間違ってなかった。

足が軽くて粘れたので相手にミスさせれたんじゃないかな。

やっぱり自分は足を使ったオールラウンドなテニスが合ってると思いました。
ストロークでハードヒットしまくる大型テニスの時はいいことがないです。

試合が終わってチャラーキーの応援へ。
チャラーキーは1回戦6-3
2回戦観に行った時点でなんと2-5ダウン

そこから巻き返して7-6 タイブレーク8-6

それがすごいんですよ、追い込まれてる感じが全くないのと、6-6の場面でネット行ってそれ決めちゃうか?みたいな・・・。

まさに強心臓(^_^;)

あとで話したら、、
「負けてたけどやばいと思いませんでした。」
「観客がたくさん観てたからここはしっかり決めて勝ってやろうと思って」
「アウトだと思ったんですけどちゃんと決めたいからいいやって取っちゃいました」

すごい。。。スコアは負けてるのに観客に話かける余裕まである・・・・。

正直僕にチャラーキーのメンタルがあったら今頃テニス人生は違うものになったんじゃないかなと思いますね(*^_^*)
ただ残念ながら観客はたくさんはいなかったけどね(笑)

さてそんな正反対の俺とチャラーキーが来週ベスト4決めで激突です。

楽しみだねーーー。

今週は練習はあまりできないけどフィジカルだけは鈍らせません。

カテゴリー: 試合 | 投稿者けんぱ 22:54 | コメントをどうぞ

明日はシングル

今日はレッスンがなかったので朝から我孫子市民体育館で初動負荷トレーニングとランニング。

明日は試合ですが疲労が溜まっているのでテニスはしませんでした。
おかげで体は強くなってきてるはずですが仕事をしてないのでヤバいですね。

少し前から分かっていたのですがめっちゃ嬉しいことにけんぱJr.が順調で今3ヶ月です。

嫁は今日もとにかく安静にしろと医者から念を押されたので明日の試合にはこれませんが頑張ろうと思います。

こんな俺がパパに…。

元々甥姪と遊んできたし、たくさんの従兄弟にも遊んでもらって育ってきたので子供は大好きだし欲しいです。

これからも大変ですが家事に仕事頑張らないとね。

試合が終わったら今後についてしっかり考えていくつもりです。
自由人ではヤバいでしょう。

本格的にHPを作って自分のレッスンをやっていくか、スクールでレッスンを増やしていくか、別の仕事をやるか。
悩みは尽きません。

とりあえず落ちるとこまで落ちてますがそんななかでも明日はベストを尽くしたいです。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 23:44 | コメントをどうぞ

グリップ改造中

この間のブログでトライしているということがあると書きました。

簡単に言うとサーブとスマッシュのグリップを変えています。

厚いグリップで打てば簡単にフラットで速いのは打てるでしょう。

だけどビックサーバーは全員薄いグリップで打ってます。

添田選手もグリップを変えてサーブが良くなったと言っていたし、鈴木選手も薄いグリップの勧めを雑誌で書かれていました。

いわゆるプロネーションで打ちなさいだとか(親指側を内側にひねる動作)言うんですがそんな簡単な話じゃないです。

僕の最近の勉強によると厚いグリップでプロネーションの動作をしても人のパワーは発揮されないことがわかりました。しかも動員される筋肉も少なく、パワーも力任せなら出るかもしれないけど効率がいいとは言えません。

様々な回転のサーブを打つこともできません。グリップを変えずに球種を打ち分けることもできないでしょう。

そんなのいらないって??

そうかもしれないけど追求した話なんで(^_^;)

プロネーションは自然にするように人間の体はできてるのに余計なところに力を入れることによって邪魔をしてしまいます。

だからわざと捻ってもダメで力の抜き方と入れ方を覚えなければいけないですね。

少しだけ慣れてきたのですがグリップを変えたことによってラケットのすべての向きが変わってしまいスマッシュはどこに飛んでいくかわからないし、サーブもコントロールがつきません。

グリップを変えたら良くなりましたなんて簡単にいくわきゃない。

体の向きと開くタイミング、打点が全然変わってくるようです。

このフェデラーのサーブをご覧下さい(かなり横向きを残していますね)

フェデラーのサーブ

そして世界のビックサーバーのトップの1人ラオニッチをご覧下さい(持ち方とラケットの使い方が参考になります)

ラオニッチのサーブ

何百回と反復しないとダメっぽいです。

それのせいでこの前の試合では最後にスマッシュをミスってしまいました・・・試合前に変えるべきじゃなかったかな(^_^;)

ただオーストラリア時代のコーチに変えることを怖がるなと言われたのでトライしています。

必ず慣れてきたらよくなることを信じて!

その前に・・・   力んで手首痛いです(涙)

 

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者けんぱ 03:16 | 1件のコメント

兆し

DSC_0283.jpg

今日はレッスン、練習、トレーニングと充実した日。

急遽ですが1日に2コマ練習できました。
昼間はチャラーキーとシングル練習。

夜はアニキとも練習。

合間には約45秒全力ダッシュと我孫子市体育館で初動負荷トレーニング。

訳あって退会するときに我孫子市民体育館にあるマシーンでメニューを組んでもらいました。
やったことないひとにはちんぷんかんぷんだと思いますが体がむっちゃ動くようになります。

ボクシングの村田選手も試合前やってから臨んだそうです。

練習では少しだけ兆しがありました。

まだまだですが動けるようにはなってきたようです。

実は大きなトライを自分でしてるのですがとても大事なことなのでまた明日書きたいと思います。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:00 | コメントをどうぞ

ダブルス

今日はK市ダブルスでした。

なんと8時に家を出るからねと嫁に言ってあったのに8時過ぎに起こされて遅刻寸前。

1回戦6-0

2回戦6-0

勝負はここからです。

会場でおそらく1番上手なペアでした。

出だし最悪であっという間に2-5

最低のなんもない内容の試合でした。

ここから気合入れました。

ムカついてサービスリターンをぶっ叩いてエースにしたところからエンジンがかかりました。

僕のストロークとチャラーキーのボレーが決まりだし5-5に。

さあ逆転だ!

ポイント連取し30-0

攻めたボレーにミスが出て30-15

渾身のロブが梅干一つ出てしまい30-40

チャラーキーナイスプレイで40-40ヂュース

ここで僕らはチャラーキーリターンを選択(2人ともリターンは合ってきてました)

相手が今までにないサービスを入れてきて5-6

チャラーキーサーブで30-0

イージーボレーを僕がミス30-15

チャラーキー攻めたけど30-30

相手のスーパーロブで30-40

なんとか取って40-40(ノーアドバンテージルールの一本勝負)

ラリーの後自分のところの後ろにロブ

ミスしてしまい終了・・・・。

5-7

完全に戦犯は俺です。

チャラーキーはチャラくなんか全くなく堅実にプレイしていたし、メンタルも予想通り強心臓でいいプレイでした。

反省はなんといっても2-5までちんぷんかんぷんで、心技ともに試合に入ったのが遅すぎたこと。

5-5からは自分たちリードからデュースにしてしまって1本勝負になったのがダメでした。1本勝負は何が起こるかわかりませんからね。

なんといっても戦犯は確実に俺です。

最後のゲームのイージーボレーミスはコーチを辞めるべきショットですし、最後のロブの処理もジャンピングスマッシュで決めれました。

ほんとに悔しいです。

この2本のミスはしばらくの間忘れられないものになりそうです。

とにかくいいプレイが試合でできなくなってきましたね。2-5からは少しずつ出せてきたんですが自分のテニスが出せません。

自分では努力しているつ・も・り・ですがもう最低レベルまで来ましたね

何かヒントはないかと久々に自分のブログを5年前くらいから読んでたんですが少しヒントはありました。

過去には散々インカレ選手などや強い選手と戦っていたことが書いてありましたがこんなんで一体どうやって戦っていたんでしょうか・・・・・涙

もう俺はただのコーチでしょう。

生徒さん達も応援してくれましたがこんなダブルスでほんとに申し訳ないしアドバイスが嘘っぱちみたいになってしまいそうで自分が許せないです。

来週はシングルスがあるので絶対挽回してみせます。

いくら下手くそになっても動けなくても俺のテニスへの取り組みは、、

お・わ・り・な・し・ おわりなし。

必ず試合を回ってた頃のレベルより上にするのが目標なので応援お願いします。

ただ自分に絶望に近い状態まできていて明日からどう生活していいかわかりません。。

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者けんぱ 22:06 | 2件のコメント

楽天勝ったね

今日は2時間半睡眠で7時から練習。

その後はS市市民大会の応援に行き、やはり自分の試合ではなく応援するだけだとすごく面白いです。

何ペアも出ていたのですが4会場に分かれていて1ペアしか観れなかったのが残念でした。

さて明日は自分が試合です。

K市市民大会ダブルス。ペアは強心臓チャラーキー。

とりあえず4回勝って本戦入りを決めたいです。

 

楽天優勝しましたね。

めっちゃ興奮して観てましたので今も興奮が冷めません。

民法では日本シリーズ、安堂ロイド。BSでは映画「今日、恋をはじめます」CSではテニス

うちのHD内蔵テレビのチューナーは2つなので1つ観ながら1つ録画することしかできません。

レコーダーを買わなきゃダメかね。。。

スポーツってほんっとにいいですね、、さよなら、さよなら、さよなら。

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者けんぱ 23:15 | コメントをどうぞ

ダブルス練習

今日も夜は2030から23時過ぎまでダブルス練習しました。

一通りウォームアップ

クロスのボレー対ストローク

突き球のブロック

近くからサービスしてのリターン練習

ダブルスのポイント練習

集中してやりましたが明日は朝7時から練習です。

野球盛り上がってますね!
東京バンドワゴンもめっちゃ面白い。

起きます!ただしモスキートを退治してから!出てきやがれ!

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:28 | コメントをどうぞ

パートナー

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今日はレッスン五本の合間に練習と上半身のトレーニング。
バーベルさえあれば十分。

さて今日は大会に出るダブルスパートナーと練習予定。
ところがそのパートナーは不思議ちゃん…、、なんと練習場所調べてないためわからず俺に電話(集合10分前)

→某有名十字路を左折しろと言ったのになぜか右折

→道行く人に聞いたのにまだわからず

→もう一度電話で説明

→遅れて到着(先輩たちを待ちぼうけさせる)
→受付はパートナーがやらなきゃいけないためまかせて僕らはコートに向かう

→遠くから呼ぶ声、お金が170円しかなかったらしくコート代が払えなかったらしい

→練習中間違えて俺の飲み物を飲む

→練習後、170円しかないくせにやたら飯に誘ってくる

→俺ら、却下して帰宅

ましなダブルスパートナーいないものか(笑)、と思いきやこのメンタルだからコート上ではいい方向に発揮してると期待しています。
今まで組んだなかでメンタルだけはある意味最強かもしれません。

仕事場では知らない人はいないチャラいあいつです。
明日も練習します。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 03:13 | 5件のコメント

やる気満々だったのに

今日も朝一しかレッスンがありませんでした。

ある日はPレッスン3本あったりもするんですが日によってまちまちです。

 

なのでトレーニング。

まずは河川敷ダッシュ

大体全力で45秒前後のダッシュを8本

DSC_0271

なんと特許でもある初動負荷トレーニングのマシーンが我孫子にあるので2コイントレーニング

DSC_0273

これは股関節周りの筋肉の柔軟性をあげるマシーン

1時間やりました←暇なんで(;_;)

帰って炊事洗濯をしお客さんのラケットを2本張り自分のも1本。

そして練習に行きましたが・・・・・・途中でストリングが2本切れてしまいジ・エンド

右のはルキシロンのビッグバンガーオリジナル

左はキルシュバウムのスパイキーシャーク

1本は張りたてでもう1本はけっこう使ってたけど2時間経たずに切れてしまいました。

DSC_0280

2本とも全く同一箇所が切れてますね。しかもいい場所だー(゚∀゚)

・・・じゃなくておかげでいいとこで帰宅する羽目に・・・・。

せっかく良くなってきてたのになぁ。

明日は幕張でレッスンしたあとにスクール4本です。今日とは大違いなタフさだわ。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者けんぱ 00:53 | コメントをどうぞ