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美浜テニスガーデンの須永です

フォアハンドストロークで悩んでいる人はいませんか

意外と多くの方が悩んでたりするんですよねぇ

よくプロ選手のマネ〔イメージ〕をして打つ方が多いと思います…

多いのが、フェデラー、ナダル、錦織選手辺りでしょうか

自分のオススメは、デルポトロ選手です
言い方が悪いかも知れませんが、見た目が少し⁉️変なんです

スクールとか、試合とかに出てもデルポトロ選手のマネをしている人は皆無に等しいと思います

が、しかーし

フォアハンドストロークで悩んでいる人。物は試しにマネしてみてください

意外や意外

打ちやすいんです

何気にスピンがかけやすいんです

もし、スイングの仕方が解らなかったら自分に聞きにきてください

フロント山本です

先日、長男の中学校入学式に行って参りました

天気は雨

長男の学年は、とことん天気に恵まれていないのです

幼稚園入園式も修学旅行も卒業家族旅行も卒業ディズニーも遠足も…

彼らが何をしたというのでしょう？！神様～

本人もいい加減、凹んでました

でも中学校生活への志は高く、とても楽しみにしているようで安心しました

私たちの時代は、ヤンキーやスケバンといった先輩方がまだまだ大勢いらっしゃった(笑)ので、今の子達が羨ましいです

今は「The ヤンキー」ってのがいないのですね

その代わり、ステルス的な厄介なのがいるようです(^^;息子よ、世渡り上手に行くのだぞ。そして母より背が高くなりますように

ハロー、ポールです

皆さんは、正しく呼吸出来ていますか？

テニスに関して、呼吸が議論になるのが驚くんじゃないですか？ 皆いつも息をしているでしょう？

けれど、実際にはテニスをしている時に息を止めることがあって、それによってベストパフォーマンスが出来ないかもしれません
解決しないといけない根本的な問題を自覚するために、まずはなぜ正しく息をしていないのか…

その根底にある様々な原因を探さなければいけません

プレー中に息を止めてしまうシチュエーションが３つあります
１．球を打つ直前に息を止めると、体が緊張し、腕を自然にスイングする事が出来ません。
息を止める原因をちょっと考えました

（ア）迫り来るボールに不安を感じて、特に速いボールで、息を止めるとき（不安を感じると呼吸に影響がある）

（イ）ボールの“衝撃” を予想して、体が固くなって、息を止めるとき（ボールは59グラムしかないのに。）

（ウ）凄く力を入れて、強いボールを打ちたくて、固くなって、息を止めるとき

２．自分の打ったショットを見ていたり、相手の動きを見ていたりして、息を止めるとき

３．ポイントが終わったら、浅く呼吸するとき

試合の得点が気持ちを左右するので、呼吸が浅いままです

テニス中の正しい呼吸方法

呼吸が浅くなる原因と息を止める原因が自覚できたので、これで十中八九呼吸が良くなります

テニスのプレーを上達するためにこのポイントを意識してみてください

１．打っている時・スイングしている時に息を吐く
ストロークとサーブの場合はテイクバックで息をゆっくり吸って、スイング・インパクト・フォロースルーまで息を吐きます。ボレーとスマッシュの場合はインパクトの瞬間に自然に息を吐きます。この呼吸のテクニックでストロークもサーブも断然良くなります。

２．ラリー中のストロークの間に一定のリズムで呼吸をしてみてください。ボールを打った後と次のボールを打つ前に呼吸をしてください。

３．ポイントの間に深呼吸で呼吸を整える！
ベースラインに戻りながら、深呼吸をして、呼吸が元に戻るようにしてください。試合にポイント間は２０秒しかないので、
実質１０秒ぐらいで呼吸を戻して、次のポイントの準備を始めないといけません。

まとめると、テニスしている時の正しい呼吸は、次のレベルを上達するために必要なスキルとして良く見落とされています。プロ選手が正しく呼吸が出来ているから、球を打っている時に声が出ています。次の練習で正しく呼吸をしてみてください

コーチの鈴木です

少し前になりますが２月５日にフロント兼コーチの柴山葵さんと、

かずさミックス優勝

「かずさミックス」の本戦に出場して優勝しました

１、２回戦は順調に進み…
３回戦目から雨も少し降りはじめ

ボールも重くなりポイントが中々決まらなくなりました

しかし、何とか勝ち上がり山場の準決勝
市原のミックスを制しているペアにタイブレイクの末、勝利

何とか決勝に
リードされるも最後は気合いで勝利をもぎ取りました

柴山さんの試合感と度胸に感服でした

機会があれば、千葉県も出場し優勝したいです

今月は千葉県選手権を濱田コーチと
来月は千葉市選手権を加藤コーチと出場予定です

またいい報告が出来るよう頑張ります

こんにちは

花粉シーズンも終盤になり少しづつ体調がよくなっている竜太コーチです

最近、ソメイヨシノの開花宣言が相次いでいる今日この頃ですが、お花見などは

行かれたでしょうか？

私は、ゴルフのラウンドで南房総に行く事が多いので桜のピンク ＆菜の花のキイロ ＆夷隅

鉄道のローカル線 のコラボを楽しみにしていたら全然咲いていませんでした

ちなみに撮影日は、４月５日です

夷隅鉄道の沿線にはかなり多くのカメラマンがきていましたよ

皆様もお時間ありましたら南房総にお出かけ下さいませ

ちなみに、ラウンドのスコアは強風＆高速グリーンにやられて１０２でした

春の高速ベントグリーンは恐ろしい～～

だいぶ日が長くなって春を感じられるようになってきましたね

土日は５時起きで朝日と共に動き出す犬飼です

さてさて春と言えば

新商品が出る季節

ウキウキしますね

各メーカーのＮＥＷラケットもたくさん出ますよ

そして、今回美浜テニスガーデンの企画として開催されるのが

３月２６日（日）１０：００～１３：３０
スリクソン・バボラ試打会

４月１０日（月）１０：００～１２：００　１３：００～１５：００
ヨネックス試打会
＆
小畑沙織プロによるレッスン

※詳しくはホームページかＴＥＬにてお問い合わせください

小畑沙織プロは前回４５分レッスンでしたので
今回は２時間レッスンのため、じっくりレッスンを行えると
やる気満々でお越しくださいます

これはもう受けるしかない

僕も受けたいですが、試打会コートから聞き耳を立ててます。

はじめまして、大岡です

美浜に入って１年くらい経ちました

現在の担当クラスは…

火曜日２１時１０分P７、水曜２１時１０分P６、木曜１９時３０分S５、２１時１０分S５を担当しています

レッスンモットーとしては、ミスらないテニスを指導しています。　勝つ為には安定感が必要になってきます。だだ返すだけはやられますが…
今よりも勝ちたい方は是非僕のレッスンを受けに来てください

先日のシングルの試合の写真です 優勝しました。ちなみにフロントの立木君も一緒に参加しました。結果は聞かないであげて下さい(笑)

こんにちは

毎日、木更津から電車で通っている山下です

今回は、自分の好きなバンドをお伝えしようと思います

その名も…　書かなくてもわかりますよね

なんか、中学の時に聞いて以来虜になってしまいました

もし、好きな方がいれば色々語り合いましょう

まだまだレッスンも不慣れですが頑張ります

こんにちは！　フロントで働いてる立木です

だいぶ、仕事にも慣れてきて、皆さんにもたくさん声をかけて頂き楽しい毎日です

先日、ジュニアの神谷君と美浜のアドバンスダブルスに出場しました

結果としては、なんとか予選を勝ち抜き１位トーナメントに行けたのですが…　　やはり、攻め急ぎからミスを連発して初戦負け。やはり、「経験不足」「練習不足」「メンタル」すべてにおいてまだまだ頑張らないといけないと思いました

最後に、この写真を見たポールコーチが「待つ態勢が悪いね～」との事 僕は、左側手前です

こんにちは、竜太コーチです

最近、歳をとったせいか… 　それとも、ゴルフをやる様になったのからなのか…

自分自身が、四季の移り変わりに敏感になったように感じます

これは、２月６日（月）に南市川テニスガーデンに行ったら河津桜が咲いているではありませんか…　まだ４～５分咲きですかね～

翌週、２月１３日（月）もう満開かと思いさらに写真をパシャリ

どちらも、朝８時位に撮影したのですが違いが判るでしょうか

河津桜は、早咲きの桜として有名ですよね。もう静岡の河津町では満開だそうです

※南市川テニスガーデンは、美浜ＴＧの姉妹校で美浜ＴＧよりもだいぶ前に開場しております。現在、インドアコート９面、アウトドア５面＝計１４面と言うかなり大きなテニスクラブです。レンタルコート、試合、イベント等などでお立ち寄りの際には是非、お花見をしてみて下さいね。南市川ＴＧ敷地内に３本の河津桜が植えてありますよ。

確実に春の足音が…

まだ、花粉症はひどくありませんが憂鬱になる今日この頃

早く春が過ぎて、初夏が来ないかなと思う佐藤コーチでした