テニス 勝利の要因1
試合に出るようになると、勝ちたい、当然そう思います。
ダブルスのペアの会話。
「頑張ろうね。」
「集中！」
分かります。言いたい事は。
でもテニスに限らず、スポーツで重要な事は、
具体的な方法を持つ事です。
今日お伝えたい内容はこうです。
勝利の要因１ 具体的戦略を持つ
勝ちたい、勝とう、では勝てない
具体的にどうするか
大きな戦略は 攻撃か守備か
臨機応変は×
戦略を活かす戦術、ショット
サービス、リターンは決めておく。
最後にR.ナダルの試合展開の動画を紹介します。
心技体のバランスの一番良い選手だからです。
具体的に説明しますね。
勝利の要因１ 具体的戦略を持つ
戦略、言うのは簡単ですが、皆さんどんな戦略を持っていますか？
頑張る！ これは気持ちだけで、具体的なものではありません。
自分を良く知る事なんですが、心技体のバランスが大事です。
技術偏重になっていませんか？
テニスは心技体+感情
「勝ちたい」、「勝とう」、では勝てない。分かりますよね。
相手のいる事ですし、相手も頑張っています。
どんな方法で、どんなショットを使って、それが大事なんです。
具体的にどうするか
大きな戦略は？ 攻撃か守備か
テニスではサービスゲーム、リターンゲームがあります。
サービスのアドバンテージ大きいです。
サービス、特に1stサ-ビスの攻撃権を活かしたいですよね。
リターンゲーム、どうしますか。
具体的にどうするか。
返す事を考えたら、ポーチに出られても悔やまない事です。
ストレートに打って、相手が待っていたら、それも仕方のない事です。
良く、コーチが臨機応変にと言います。
それって出来ますか？
それが出来たらプロですよね。
例えば、あなたはレシーブです。
相手の前衛が動いたらストレート。
サーバーがサーブ&ボレーに来たら、沈める。
しかも前衛を避けて。
それが出来たら勝っています。
レシーブでは、打つコースを決めておきましょう。
読まれたら仕方がないし、
思い切りよく打ったリターンならそうは簡単に決まりません。
ペアも前衛でブロックしてくれますよ。
臨機応変は×
戦略を活かすには戦術が必要です、
そして戦術を活かすショットを練習しておく事です。
ダブルスのトス 試合の流れ
ダブルスのペアで、その日の調子で、トスに勝ったらどうするかを決めているペアを見かけます。
サービス、リターンは決めておく。
自分達と、相手を比較して、天気、風向きを考えて、決めておきましょう。
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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
