カテゴリー別アーカイブ: メンタルタフネス

テニスの上達の要素で、意外と見過ごされやすいのが、心の問題です。心もトレーニング出来るのです。

2015年04月19日

フェドカップ　日本　奈良が頑張りタイ　ベルラーシ戦

テニス　女子　国別対抗戦　フェドカップ2015
国の威信をかけた　フェドカップ　ワールドグループ2部への昇格を狙う日本。
　団体戦ならではの心理戦。
日本　ベルラーシ戦　1-1　今日熾烈な争いが。

　国別と言えば、フィギュアスケートも国別対抗戦が行われている。
　日本は3位　　
　羽生結弦、を中心に日本選手頑張っている。

　フェドカップ2015って　　

　フェドカップスイス、女子、Ｍ.ヒンギスが単複に復活。
　Ｍ.ヒンギスのダブルス　強い
　

　テニス、女子の報道が少ない気がします。
　

　男子は今、モンテカルロ　クレーコートシーズンです。
　

　フェドカップ、日本の女子シングルスは強かった。
　クルム伊達、杉山　愛、そして森田あゆみも頑張っていた。
　土居美咲が勝ち始めて良くなりかけたが、最近は順位を下げている。

　日本は、２０１３まではワールドグループに居た。
　この時は、クルム伊達、森田あゆみの布陣。
　強豪ロシアと対等に渡り合った。

　スペインに敗れてオセアニアゾーンに、落ちて、
　

勝ち上がった。
　強豪カザフスタンに競り勝った。ここには単複で上位のＹ.シュベドバがいる。
　奈良くるみが劇的な大逆転勝ち。
　

フェドカップ　ベルラーシ戦。
　フェドカップが

　始まった。
　第1試合は
　土居美咲対　
　ベルラーシの
　エース
　Ｖ．アザレンカ
　今は32位に
　低迷しているとはいえ、
　元女王。
　
　女子では、男子シングルスほどサービス力は影響しない。
　1ｓｔサ-ビスのアドバンテージもそれほど多くはない。
　逆に、2ｎｄサービスをリターンで叩かれる方が怖い。

　テニス男子と女子の違いサービス力。
　

　ＵＳオープンで去年対戦して、この時は、Ｖ．アザレンカが復調したてで、土居美咲が頑張り
　フルセットまで粘ったが、敗れた。

　Ｖ．アザレンカがしっかり自分のテニスをして
　6-1 6-2　土居美咲完敗。

　Ｖ.アザレンカは男子シングルス並の1ｓｔサ-ビスのポイント獲得率80％。
　土居美咲は47％。これでは難しい。

　土居美咲のテニス。
　

　ダブルフォールトの

　7本が
　大きかった。
　ストロークの
　ウィナーは多かったが、
　アンフォーストエラーの
　多さが響いた。

　第2試合、

　日本エース、奈良くるみ　ベルラーシのゴボツォワ　136位。
　しかし団体戦ではランキングはさほど問題ではない。　
　第1セットを奪い、楽勝かと思われた。

　しかし、第2セット少ないチャンスを活かされ　4-6
　とタイに追いつかれる。

　ここが奈良くるみの正念場。
　第3セット、

　最初のゲーム、
　奈良のサービスゲーム、
　デュースで粘られる。
　ココハスパっと
　打ち抜きたい。
　何とかキープ。
　第2ゲーム　
　ゴボツォワの
　サービスゲーム0-40と
　奈良くるみが
　追い詰める。
　しかしここもデュースからキープされた。
　この様にプレッシャーがかかるのがフェドカップ。

　しかし次のゲーム奈良くるみが先にブレーク。3-1とリードする。
　奈良くるみが2ブレーク　ゴボツォワも1ブレークで追いすがる。

　お互いにサービスのポイント獲得率が上がってきた。
　くなると2ｎｄサービスのポイント獲得率が大きく影響する。
　4-2リードで奈良　40-0とリード、そのまま簡単に奪い2-5と相手にプレッシャーをかける。
　いいぞ、奈良、乗ってきた。
　そのままブレークして初日のシングルス、1-1のタイに。
　さあ明日が面白いぞ。

　奈良くるみのテニス　　
　ナバロに敗れた試合ですが、このナバロ、今、大ブレーク
　スペインの強さ
　
　フェドカップ　日本　ベルラーシ　ライブスコア

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★☆★　国別対抗戦フェドカップが良く分かるリンク集　★☆★
　ＩＴＦフェドカップ　ワールドグループ2部　プレーオフ
　

　ＩＴＦフェドカップ　オセアニア
　

　ＩＴＦ　フェドカップ　公式サイト　　

　フェドカップ日本チーム　公式サイト
　
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カテゴリー: コーチ, スコア, フェドカップ, メンタルタフネス | 投稿者tsukky 05:17 | コメントは受け付けていません。

2015年03月02日

錦織　フェレールに完敗　しかしランキング4位確保

錦織　優勝逃す　自滅が多く完敗　
　しかし世界ランク4位確保花確保
　いつもの切れが戻らず完敗　心で敗れた
　勝てばランキング3位、大きなプレッシャーを背負って登場。
　最初から硬さが目立った。
　メキシコオープン　アカプルコ大会
　D.フェレール　◎　6-3 705　×　錦織圭

　しかも、最近好調のD.フェレール、ここまで連勝記録を伸ばしている。
　なんと今年13勝1敗。優勝2回（年初のドーハ、そして先週のリオデジャネイロ）、
　これで早くも3勝目。

　その1敗も、オーストラリアンオープンでの錦織圭。

　二人とも1stサ－ビスの精彩がない。
　D.フェレールは錦織圭に、苦手意識を持っている。
　お互いに、2ndサービスをどこまで叩けるか。そこが勝負の分岐点。
　二人で10ブレーク。荒れた試合となった。
　D.フェレールは4回、錦織圭はなんと6回のブレーク。

　流れが、悪い方、悪い方へと流れた。

テニスの試合の流れを把握する、作戦ボード。
　テニスはビジュアルに指導。　B4大画面、見開きで大きく指導　作戦ボード　

　このタイプは、2画面マグネットの特注版です。
　

　スコアページを充実、試合用テニスノート
　
　　
　この時は完璧なテニスで、D.フェレールに苦手意識を持たせたと確信したが、

　フェレールに歯が立たず。
　防御の人、D.フェレール、鉄壁のD.フェレールの前にアンフォーストエラーが目立った。
　　
　錦織圭もD.フェレールのデフェンス力は最高に良いと話している。

　錦織圭、いつもよりミスが目立ち40本のアンフォーストエラー。
　これはいただけない。まさに久しぶりの自滅。

　一般プレーヤーが防ぎたい自滅。

　勝利の法則　　
　まあ、長いツアーだからことも事もあるだろう。

　錦織圭は試合後に、来年もまた来ると、リベンジを誓っていた。

　予測は勝利だったが、
　出だしの悪しさ、
　サービスの不安定さを突かれ、
　2ndサービスを叩かれた。

　心の強さも、D.フェレールに見習いたい。
　ミスは良い、連続しないように気を付けることだ。

　錦織圭は、カナダに行き、日本チームと合流。
　デビスカップが7日より始まる。
　去年は、カナダに勝ち、大ブレークしたが。

　デビスカップ　日本チーム公式サイト
　デビスカップ、放映予定　

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2014年12月21日

ダブルス　差が出るのは陣形の理解

ダブルス　上級者への道　ダブルス上達エッセィ
変則陣形に慣れよう
　ダブルスの

ペアで組み始め、
　さらにダブルスの
　面白さにはまった。
　そんな方が、ぶつかる最初の壁が、
　対戦して、それほど強さは感じないのだが、勝てない相手だ。
　結果的には、実はそれは上手さの秘密なのだが、なかなか気づきにくい。
　そんな中級者から上級者に向かっているダブルスのペアに、
　陣形を駆使した作戦をお伝えしたい。

　雁行陣では勝てない事を感じるようになった。
　並行陣を使えるが、相手にかわされてしまう、そんなペアにも強力な武器となるはずだ。

　動画で　USオープン　S.エラーニ、R.ビンチ、ペア　vs D.ハンチュコワ　M.ヒンギス
　の対戦を紹介する。
　非常に面白い動画だ。
　試合前の練習もあるので、ショットの参考にもなる。

変則陣形を習熟しよう

　ダブルスも相手が上手くなるといろいろな陣形を駆使するようになる。
　雁行陣から並行陣を使いこなし、
　さらに変則陣形の名人になろう。

　まずはしっかりダブルスの基本をマスター、復讐しておこう。
　

　そして基本陣形を整理　しておきたい　　

　変則陣形の使い勝手の良さは、相手が戸惑う事にある。
　打つプレーヤーに何をしてくるんだろう、と判断を鈍らせることだ。

　多くはレシーバーへのプレッシャー、同時に相手ペアに、戸惑いを与える。
　レシーバーが上手い場合に使われることが多い。

　前衛がいろいろなポジションに立つことで、相手に考えさせるのだ。

　サービス、レシーブの陣形と思って欲しい。
　変則陣形には、オーストラリアンフォーメーション、
　I.フォーメーション、
　プレスフォーメーションがある。

　前衛がサーバーを同じ側に立つのが、オーストラリアンフォーメーション
　前衛が中央に立つのが、I.フォーメーション
　前衛が、センター寄りに立つのがプレスフォーメーション

　オーストラリアンフォーメーションは、リターンの上手い、特にクロスリターン、
　前衛が最初からロスを塞ぐフォーメーション。
　ダブルスプレーヤーは　ダウンザラインはあまり得意ではない。
　シングルスプレーヤーはダウンザラインが上手い。

　I.フォーメーションは前衛がネット中央に位置（サービスが頭を直撃しないように、低い姿勢）
　レシーバーに左右どちらに返そうか、判断を鈍らせる。

　プレスフォーメーションは雁行陣の前衛を、かなりセンターに寄せ、
　クロスケアを相手に示すことで、リターンを考えさせる

　いずれのフォーメーションでも重要なのは、ペアリング
　

　サーバーと前衛がの意思疎通が重要。
　サービスのコースを決め、（自由でも良いが、決めた方が動き易い）
　前衛は左右どちらかに動く。
　ポーチで仕留める事が出来れば最高。
　ストレートを抜かれても、サーバーはポジションチェンジしているので安心だ。
　これがサインプレーの妙味だ。

　　ダブルスならではのサインプレー

　トッププレーヤーは、毎回サインプレー、
　言わなくても分かっているのが最高だけれど。
　ブライアン.ブラザーズの阿吽の呼吸
　

ダブルス上達
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　２０１３　USオープン　S.エラーニ、R.ビンチ、ペア　vs D.ハンチュコワ　M.ヒンギス

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カテゴリー: エッセイ, コーチ, ダブルス, テクニック, テニスノート, メンタルタフネス, 戦略 | 投稿者tsukky 22:05 | コメントは受け付けていません。

2014年12月16日

効率良く練習　試合をイメージして優先順位を決める

テニス　試合の常識　Part0　試合と練習は違う
　選挙、自民、圧勝。得票率は有権者のたったの17％。
　これってテニスと似ています。いくら競っても、デュースゲームで取られたらNothing。

　テレビのインタビューで、大学生が、「選挙のやり方分からない」
　「難しいからネットで投票できれば」、なんて言っていましたが、
　日本も情けない国になっています。
　怒りの政治川柳　　
　　「総選挙　沖縄だけが　民意かな？」　　迷月亭川柳

普段の練習、時間が余りないでしょう。優先順位が大事です。
　テニス楽しいです。
　どんな時に楽しいと感じますか？
　ラリーをしている時？
　ポイントを取った時、
　相手をミスさせた時？

　皆さんにクイズ。このボール立て、何のためにやると思いますか？
　ぜひやって

　みてください。
　効果的ですよ。
　やれば分かります。
　ボールが
　2個あれば
　どこでも
　出来ます。

　　答えは最後に。

僕なんか、明日はテニスが出来るなあと、思うだけで、前日から楽しいです。
　二日分楽しめる。
　子供が遠足行く前に、予定表を何日も見て楽しむじゃないですか、この作戦です。
　僕は試合があると、1，2週間前から、相手との試合をイメージします。
　試合前の練習からイメージするんです。
　イメージトレーニング　

　例えば、トップスピンロブ、R.フェデラー編　　

　トップスピンロブ　錦織圭編　

　テニスのシミュレーション　
　試合のシミュレーション、シングルスとダブルスでは大きく違いますよ。
　そして対戦相手との試合をシミュレーションします。

　皆さんは、普段の練習が、どれ位試合に役立っていますか？
　多分、練習はラリーを楽しんで、最後に少し試合を楽しんで。
　テニス楽しいです。

　でも試合があると、試合が済んで、
　戦いすんで、日が暮れて、コートから去りながら、頭に浮かびます。

　「ダブルフォールトは減らそう。」
　「バックはもっと思い切り良く打てば、」
　なんて反省しきりなはずです。
　試合が済んでから、あれをやれば良かった、と気がつくんですよね。

　でも、試合をやらない方は、それに気づかない。

　そこで、皆さんにお勧めしたいのが、試合を意識した普段の練習です。
　　
　試合で使う頻度、順番を良く考えてみましょう。
　試合で一番使うショットは何でしょうか？
　ストローク？
　違いますよね。トッププレーヤーならテレビの様に、ラリー戦でストロークになるでしょうけれど、
　　試合を意識して、練習の優先順位
　　
　まず一番多いのが1stサ-ビスです。えっつ、サービスは2ndがあるから、サービスはダブルフォールトさえしなければ、
　その考え方が、試合に負けるコツです。
　例えば皆さんが多くプレーダブルスを想定しましょう。
　6ゲーム先取の1セットマッチ。ノーアドバンテージ、ポイント総数は幾つ位だと思いますか。
　競ったゲームで、6-4　ポイント総数はせいぜい50ポイントです。
　2チーム、4人プレーヤーが居ますから、一人当たりのサービスは多くて15本。
　最初にサービスするプレーヤーの方がかなり多いです。
　ですから最初にサービスするプレーヤーは重要です。
　この15本の内、1stサ-ビスは60％はフォールトでしょう。

※：本当は後衛陣がお勧めなんですが

　最初のサービスチームの方がサービスゲーム数は多くなります
　最初のサーバーの方が、サービス数は圧倒的に多い。
　基本的に右サイドの方がレシーブの機会は多い。40-15，15-40で終わるケース。
　これを考えると25％位、多くなります。
　レシーバーチョイスになる人はレシーブの回数が多い。この場面プレッシャーがかかるので重要。
　試合の数字、確率　
　サービス、レシーブは絶対に打たなくてはならないショットです。
　ですから嫌い、なんて言っていられない。
　練習はサービスから　

　試合でトスに勝ったら？　　

　リターン練習を多く　
　普段の練習で、圧倒的に少ないのがリターンです。

　ストロークの練習、いきなりストロークはありませから、サービスからストロークに入る練習をしましょう。
　レシーブからストロークの練習。
　この時にサービスが入らないと、練習の効率が上がりません。
　そこでサービス、レシーブからのラリーの展開を意識します。
　サービスがミスしたら、レシーバーはレシーブしたつもりでボールを出しましょう。そこからラリーを続けます。
　ボレーの方は、
　リターンのボレー、
　ストロークのボレー
　ポーチのボレー、
　こんなパターンが多いはずです。
　雁行陣でしたら、ストレートのボールをボレーするケースが多いでしょう。
　レッスンマニュアル　を参考にしてください。

　サーブ&ボレー、リターンダッシュする人は、クロスコートでのボレー.ストロークになります。
　この事を意識して、練習をしましょう。

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カテゴリー: エッセイ, コーチ, ダブルス, テクニック, テニスノート, メンタルタフネス | 投稿者tsukky 07:04 | コメントは受け付けていません。

2014年11月21日

錦織　ゾーンに入れた訳　心を強くするには　どうやって無意識に

神のゾーン　Part2　錦織だから入れた
　良いプレー、誰でも体験します。でもそれって少ないですよね。
　大事な場面で、平常心でプレーできる。
　これこそゾーンなんですが、錦織選手は入ることができました。
　そのヒントは無意識、無心ですね。

　R.フェデラー選手の禅との関係。スターウォーズのヨーダです。
　

　Ｍ.チャンが教えてくれたメンタル.タフネス
　それがゾーンへ導いた。
　錦織選手の活躍　テニスがメンタルなスポーツであることを改めて教えてくれました。
　
　来年の目標はグランドスラムの優勝、はっきりいました、この自信、頼もしいですね。

　錦織圭選手の年収、うなぎのぼりでしょうね。日本人に夢をくれましたから。

Ａ.アガシ選手、僕が尊敬している選手です。テニスの生き様、凄いですね。
　A.アガシ選手とのエキジビションマッチも楽しみです。
　Dream match　ｂｙ　Ｎｉｓｓｉｎ　　

　A.アガシ選手は、マナーもいいし、相手の力を引き出す試合をするプレーヤーです。
　A.アガシの名著　Open、と大坂なおみ
　
　この本の中にもゾーン的なことにふれています。
　「勝つという考えから

　解放されたとたんに、
　僕のプレーはよくなる。
　考えるのをやめて
　感じ始める。
　僕のショットが
　半秒だけ速くなり、
　僕の決意は
　論理的というよりは
　直感の産物となる。」

　錦織選手の「神のゾーン」、続けましょう。
　確かに錦織選手のレベルがあって、感じ取れるゾーンでしょうけれど、
　一般プレーヤーでも、近いゾーンを感じ取ることができます。

　例えばどなたでも、友達とラリーしていて、
　何回も続いて、面白いなあ、と無心になれたときあるでしょう。

　試合に出られた方でも、競ったゲームで、気がついたら、相手が握手に来て、勝っていた。
　この時、勝とうと意識していなかったはずです。

　錦織選手も　ATPファイナルで、D.フェレール戦　でしょうか、まさにゾーンに入っていました。
　

　大逆転勝ちなんですが、本当に競り合っていました。
　しかもしぶといD.フェレールのペース。
　マッチポイントを取り試合が終わったにもかかわらず、次のサービスに入ろうとしていました。
　集中していて、ポイントなんてどこかに飛んでいたのです。
　これがゾーンですね。

　誰でも。ただそれは普段は心の奥底に隠れていてなかなか表面に出てくれません。
　潜在能力とも言われていますが、

　良い例が脳の働きです。脳には何億個もの細胞がありますが、普段使っているのは数パーセントと言われています。
　これが何かのきっかけでスイッチが入り、より多く活用される。
　そんな状態です。

　スイッチを入れる。心は強くなる
　この悪い状況から

　良いサイクルに入ります。

　上げスイッチ　
　自分で、限界決めて、自分はこんなものと、プレーしていると、それなりのプレーしかできない。
　しかし、自分の可能性を求めて、精進努力をしていると細胞を活性化するスイッチが多く出来て来るのでしょう。

　この神のゾーン、誰にでも、あるのです。
　レベルには関係ないのです。
　もちろん錦織圭選手の「神のゾーン」は、錦織圭選手のレベルが合って、到達できる極限ですが。

　先回紹介した写真で錦織選手の自然なポーズ、参考になります。
　まずラケットを右手から離して、左手に持ち替えている
　これで利き手がリラックス出来ます。

　テニスは心のスポーツ。
　自分を信じる、強い心が大事です。
　テニスとメンタル.タフネス　抑えておきたい基本
　

　リラックスが大事なんです。リラックスと集中力どう結び付けるのでしょうか？
　このへんを次に書きますね。

　クールダウンの必要性
　この時期テニスエルボーにご用心ですよ。
テニス肘の回復例　

　メンタル強化ノート　　

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カテゴリー: エッセイ, メンタルタフネス, 戦略, 錦織圭 | 投稿者tsukky 06:30 | コメントをどうぞ

2014年11月18日

錦織選手の語る　神のゾーンとは　誰でも可能なのか？

錦織　神のゾーン　とは　テニスは心の強さ
　錦織圭選手が帰国、さっそく松岡修造氏のインタビューを受けた。
　活躍をお祝いするとともに、日本人に元気をくれたことを感謝した。

　その中で、松岡修造氏が、スパーゾーンと呼んでいた言葉がある。
　敗色濃厚から挽回する、Ｄ.フェレール戦、第3セットのプレーだ。
　打ったボールが全て入る状態。
　この様な状態をゾーンに入ると呼ぶが、　
　それが顕著だった。

　テニスは心もスポーツとも言われるが、ゴルフと一緒で、心の強さが求められる。
　その理由はここに。テニス、ゴルフは心のスポーツ。

　これはテニスとゴルフの技術的共通点

　心の強さは人間性
エキジビションマッチでＡ.マレーと対戦。
　A.マレー、ラウンドロビンで負けて、家に帰ってくつろいでいた。
　そこに主催者から電話。ジョコビッチと友人なので、快く引き受けてくれた。
　これもN.ジョコビッチの人間性。
　東日本大震災の時も、即、日本支援を表明した。
　トッププレーヤーの誰もが認めるナイスガイなのだ。

　ユニクロとN.ジョコビッチ
　

　錦織圭にメンタル.タフネスの基本を立て直したのが、Ｍ.チャンコーチだ。
　

　良く「火事場の何とか力」と言うが、人の潜在能力は、本当に困った時に、引き出されるというものだ。
　これはもちろん錦織圭の普段の努力があっての事。
　基本的な力がないと、火事場になっても引き出されない。
　それはメンタル.タフネス、心の強さとも共通性がある。
　心も、身体、技と一緒で、トレーニングで強くすることが可能なのだ。
　誰でも。

　錦織圭は、「神のゾーン」と呼んだ。

　Ｎ.ジョコビッチ戦の第2セット、途中からは「神のゾーン」の一歩手前　だった。

　このゾーン、不思議なもので、本人が意識し始めると消え始める。
　第3セット、N.ジョコビッチのサービスゲーム15-40とブレークチャンスを迎える。
　ここで意識が出たのだろう。勝ちたい、ポイント取りたい。

　無意識になれる、無意識に潜在能力が引き出されるのだ。
　インナーテニスご存知だろうか。　名著です。
　テニスを形で学ぶのではなく、
　手に伝わるフィーリング、タッチを感じとり、
　フィードバックして自分の内面から上達　します。

　フィーリング　レッスン　スウィングの音を聴こう

　Ｒ.フェデラー　Ｊ.Ｄ.ポトロ戦　から　インナーテニスの例

　僕は30年前にカナダでインナースキーの講習を受けました。
　感銘して、日本ですぐに実践しましたが、当時は余り日本向きではありませんでした。
　お客様、生徒さんは、多くの方が技術解説、指導を受けたがるのです。
　フィーリングを活かせば、侍従で来ますよと言ってもなかなか受け入れられませんでした。
　少しずつですが浸透し始めています。
　フォーム、解説からではなく、自分のフィーリングを活かして上達する方法です。
　テニスもそうですが、スキーの方がフィーリングをつかみやすいです。

　インナースキーの原点　子供は素直です。それはテニスも同じ。

インナースキー　わざとレンタル用具で滑る滑る　用具がルーズ、だからっ感じ取れるのです。

　
　ゾーン、トッププレーヤーだけが出来るのではない。
　誰でも、そのゾーンを持っている。
　僕が良く話す、コートのゾーンとは別物なので注意してください。
　ゾーンはシステム5の事です。これも知っておくといいですよ。

　とは言え、本人の実力以上は出ないので、お見知りおきを。

あの「京都大学医学部」でお驚きの実験結果！！
「松岡修造氏」などのトップアスリートや、浪速高校をはじめ全国180校の高校野球部、
プロゴルファー達もその効果を実感した！試合で本来の実力を覚醒させる
“60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開！！

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　このスーパーゾーン、実際の場面を紹介しよう。
ＡＴＰファイナルの準決勝、スイス対決
　Ｒ.フェデラー対Ｓ.バブリンカ戦。
　Ｒ.フェデラーに起きた。第2セット逆転して、第3セット、再びＳ.バブリンカにリードされる。
　タイブレークも追い込まれる。
　ここでのスーパープレー、驚いた。
　Ｒ.フェデラーは、アプローチショットに出るのだが、緩く、正面に打った。
　Ｓ.バブリンカのパッシングショットに抜かれる。
　Ｓ.バブリンカがハードヒットする。
　それをＲ.フェデラーはコースを読んでいて、ドロップボレー。

　この戦いは、本当に面白いので、次の内容を紹介したい。

　楽天オープンの　伊藤竜馬がこのＳ.バブリンカから勝利　した時もそれが言える。
　

　伊藤竜馬選手、ゾーンに入るとめちゃ強い。
　楽天で当時トップ10のＮ.アルマグロから勝利。
　

　この時も見事なゾーンに入った。
　そう言えばN.アルマグロ選手、最近全然聞かないですね。調べますね。
　

本日の御教訓　錦織の「神のゾーン」
ゾーンは誰にでもある
　１：実力以上は出ない
　２：普段からの努力が必要
　３：無意識にプレーできる、集中力

　次に具体的にどの様にゾーンに入るか説明したい。
　誰でもゾーンは持っているし、入ることができる。
　それにはトレーニングが必要なのだ。

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カテゴリー: フェデラー, メンタルタフネス, 錦織圭 | 投稿者tsukky 09:15 | コメントをどうぞ

2014年11月16日

錦織　ジョコビッチ　敗れるも感動のラリー戦　心を強く

錦織圭　ジョコビッチ　王者意地を見せる
　フルセット　1-6 6-3 0-6
もう一つの準決勝　はＲ.フェデラーがＳ.バブリンカを逆転勝ち。
　これで決勝はＮ.ジョコビッチ、Ｒ.フェデラー
　3位決定戦は、行われない。残念だが。
　後、錦織圭は、有明で、A.アガシとのドリームマッチがある。

テニスが心の勝負であることを、伝えてくれた。

　第2セット、

　Ｎ.ジョコビッチも
　嫌な顔をする。
　しかしこらえる。

　ミスで表情、
　態度に出る、

　錦織圭。
　この差は
　大きい。
　メンタル.タフネスの世界だ。Ｎ.ジョコビッチ、心が強い。
　心が支えている身体も強靭。

表情でテニスは変わる
　良いサイクルに。
　そのためには、ミスは忘れ、表情に出さず、強い自分を相手に見せる、演技する事。

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メンタル.タフネス向上
　二人の打ち合い。テニスの醍醐味を伝えてくれる。
　壮絶。何かをしようなんて考えている余裕はない。
　勝算ありと書いたが、負けた。　　
　　Ｎ.ジョコビッチが強過ぎた。
　今まで培った、試合勘から、自然に動く。
　ストロークの勢い、

　錦織圭が
　押していた位だ。
　二人ともまず、
　クルージングの
　ラリーが、速い。
　トッププレーヤーでも
　ウィナークラスの
　速さで、
　ラリーをする。
　まさにＦ１の世界だ。

　相手のバックを深くえぐるように突く。
　攻めていても、カウンターが上手い二人、逆襲がある。
　予測を間違えた時に、ウィナーが飛んでくる。
　その時の速さは、かなりスピードアップされている。
　だから動けない。

　錦織圭も体力アップしているが、ここぞの場面でジョコビッチが上だった

　錦織圭も良いが、Ｎ.ジョコビッチはトップ。得意のコートサーフェイス。
　ハードコート、インドアでの勝率　　
　しかし条件は同じ、錦織圭がトップになるには、コートサーフェイスは選べない。

　錦織圭が良いのは最終セットの勝率。上手く最終セットに入ったが。

　それを知っているＮ.ジョコビッチ、出だしから、慎重に、大胆に攻められた。

　錦織、決して悪かった訳ではない。
　この大会、一度もセットを落としていないＮ.ジョコビッチから、
　得意のストローク戦で、セットを奪ったのだから。
　しかも信じられないようなドロップショットを決めた。

　Ｎ.ジョコビッチ、次から余裕で読んで、ドロップショットを決め返す。
　ハードコートでも足を滑らせる、Ｎ.ジョコビッチ。

　バランスを崩しても打ち返す、Ｎ.ジョコビッチ。僕はサーカスショットと呼んでいる。
　

　Ｎ.ジョコビッチの強さ　パリインドア
　
　第1セットからギアを入れる、錦織。
　Ｎ.ジョコビッチにテンポをつかまれると、一気に持って行かれる。
　グループＡの、Ｓ.バブリンカ、Ｔ.ベルディフ、Ｍ.シリッチ、と完全に叩きのめされている。

良くなった第2セット。このまま行けば、あわや。

明暗を分けた第3セット　
　3回のブレークチャンスを全て活かした、しかも1回で　Ｎ.ジョコビッチ
　2回のブレークチャンスを活かせなかった錦織圭。
　それが王者のテニスだろう。

試合の全体を通して、錦織圭は良く自分を出した。
　サービス、1ｓｔサ-ビスの確率も良かったし、
　1ｓｔサ-ビスのポイント獲得率も高い。

　Ｎ.ジョコビッチがそれ以上だった。
　特に2ｎｄサービスのポイント獲得率が17%。これはまずかった、
　理由はあとで紹介する、サービスを打った次のポジションだ。
　力が入り過ぎて、身体が流れていた。

　Ｒ.ナダルがサービスを打った次の構えが重要　と語っていた。

　錦織圭は、試合後のインタビューで、来年のオーストラリアンオープンは優勝を目指すと、力強く語ってくれた。
　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
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ATPトッププレーヤーが良く分かるリンク集
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 ATPファイナル　公式サイト　
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N.ジョコビッチ公式サイト

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カテゴリー: ATP, シングルス, ジョコビッチ, メンタルタフネス, 戦略, 錦織圭 | 投稿者tsukky 09:52 | 1件のコメント

2014年11月14日

錦織　代理出場フェレール　得意の逆転勝　ATPファイナル準決勝進出

錦織　念願のATPファイナル　準決勝へ
　グループＢ　首位を走る,R.フェデラーが、余裕でA.マレーを圧倒。
　　R.フェデラー　錦織圭に勝つ　　
　スコアはなんと6-0 6-1。
　この試合、通過の様子は、すぐにアップする。乞う！　ご期待！！
　　　
　テニス　フィーリング

　この結果、錦織圭はグループ2位通過。
　夢の準決勝へ。
　
錦織　ＡＴＰファイナル　準決勝に向けての試合が始まる。
　その前にハプニング、対戦予定だった、Ｍ.ラオニッチが太ももの異常でキャンセル。

　ラオニッチは、準決勝進出がなくなり、フェデラー、マリー、錦織の３選手の争いとなる。
　錦織の勝敗とは関係なく、フェデラーが勝てば、錦織の準決勝進出が決まる。
　自力で勝ち上がってもらいたい。
　ラウンドロビン、勝ち上がりの条件
　補欠待機のＭ.ラオニッチが代理出場。補欠にも800万円が支払われるのだから凄い。

　Ｄ.フェレールとは　勝ちこしているが、どの試合も競る、嫌な相手。
　粘る、しつこい、諦めない。グッドファイターだ。