サーブのコツ②(小川コーチ)

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

梅雨が明けて暑い日が続きますが、レッスンは今日も沢山の方に

ご参加いただいています。

いつもより多めの水分補給、氷のう、防止など暑さ対策をして

ご参加ください。

レッスンは中休み(3~5分)を導入していますので、90分もしくは60分を

ずっと頑張らなくても大丈夫です。

※状況により中休みが無い場合もございます。

さて、サーブについてです。

前回はグリップの持ち方と身体を使う順番、スイング軌道についてお話しました。

今回は体の軸と向きについてです。

身体の軸は前足で打つ前は横から見たら”く”の字、打つ時は後ろから見たら利き手と

反対側に傾いて若干傾きます。

身体の向きはスイング方向=球種と同じになります。

例えばスライスサーブはやや右斜め前方へスイングをしますので、身体の向きも打球方向

に対してやや右斜め前を向いて打球をします。そしてフォロースルーも身体のやや右斜め

前方へ行うようにします。

なかなか言葉で理解をするのが難しいですので、レッスンで実際に打球したりコーチに

聞いたりしてください。

テニスはサーブからスタートですので、サーブを磨きましょう!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者hashimoto2 16:55 | コメントは受け付けていません。

蓮尾ワールド(山本コーチ)

アクセスありがとうございます。

コーチの山本です。

今日は火曜日しかレッスンに入っていない蓮尾コーチを紹介します(^。^)

蓮尾コーチは見かけとは違って、ネックレスを首にから派手なウエア着てることが

あります!レッスンではテニスだけの攻めと守りだけでわなく、会話でも攻めたり

守ったりしてます!その絶妙な話術がすごいです!蓮尾コーチワールドが広がってるよに

見えます。一度味わったら、癖になるかもしれません。

スタッフルームでは、良く私もツッコミを入れらるます。蓮尾コーチがレッスン前は良く

コーラ飲んでる姿を見かけます。 コーラは、美味しですよね♪   私も良く飲みます。

そんな蓮尾コーチのレッスンは、火曜日1Bと2Aクラスになります。

興味を持って頂いた方是非。

コートでお待ちしております。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者hashimoto2 08:27 | コメントは受け付けていません。

雨はギターの涙と叫び(前田コーチ)

いつもご覧くださいましてありがとうございます。

皆さんこんにちは!前田です。

最近実は車を手にいれました!

実家を離れて以来、久々の運転だったので納車の日はちょっと

ドキドキしながら車屋さんに向かったのです。

いろいろな手続きが終わり、

スマホとのBluetooth接続を済ませ

さあ出発だdouble exclamationっと

ハンドルを握った瞬間まさかの大豪雨・・・雨 どんっ (衝撃)

僕の愛車は初日から雨に打たれたわけです。

許してくれよ、許してくれ泣き顔

ちなみに、車で最初に聴いた曲は

Kinki kids「雨のMelody」でするんるん (音符)

天気で決めました。

そして雨の中どうしても食べたかったラーメン屋さんへダッシュ (走り出すさま) どんぶり

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小金井にある「つばき食堂」です。

学生の頃何度か行きました。

ネギラーメン、おいしいですよ!

 

さて、本日も暑い一日となっておりますあせあせ (飛び散る汗)

このような日は、ダブルスでポイントを取るにもできるだけ早く決めたいですよね。

そんな時はサーブでセンターを狙いましょう!

相手のレシーブに角度がつきづらくなり、早速自分のペアの前衛に

ボールが渡るかもexclamation and question

もちろん絶対ではありませんが、自分とペアの2人でレシーバーにプレッシャーを

かけられるのがセンターへの配球の強みです。

サーブのコントロールを磨きましょう!

 

それでは、先週の謎かけです。

ダブルフォルトを連発した時 とかけまして

読売巨人軍に代打が出る時 とときます。

その心は、どちらも

はらがたつ でしょう。(敬称略で失礼します!)

いかがでしたでしょうか?

 

では今週の謎かけは

前衛を活かすサーブの配球

とかけまして

サンリオピューロランドに行く家族

とときます。

その心は?

ぜひ考えてみて下さいわーい (嬉しい顔)

それでは!

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者hashimoto2 17:00 | コメントは受け付けていません。

人生で初めて・・・(植田コーチ)

アクセスありがとうございます。

コーチの植田です。

長く続いた梅雨も明け、ようやく夏が来ましたね。

1ヶ月ほど前に人生で初めて捻挫をしてしまい、1ヶ月弱テニスができていません。

自分自身は捻挫をしたことがなかったので一週間安静にしていればテニスできるだろうと思っていたのですが、全くそのようなことはなく1ヶ月弱たった今でも走るのが怖いですし、普通にしていても痛む時があります。

皆様もこのようなことにならないように、準備運動をしっかりと行い、可動域を広げた状態でテニスするようにしてみてくだいさい。

しっかりと準備運動をすることは怪我防止だけでなく、テニスのパフォーマンス向上にも結びつくためしっかりとやりましょう!

ちなみに私が捻挫した理由は、テニスとは全く関係なくとても恥ずかしい理由なので知りたい方は声をかけてください、、、

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者hashimoto2 09:18 | コメントは受け付けていません。

山の日振替休日イベント

山の日

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者hashimoto2 09:19 | コメントは受け付けていません。

緊急企画・夏季コース増キャンペーン!

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

冬季コース増キャンペーンも実施しておりますが、

コロナ禍で旅行にも行けない夏ですので緊急企画を実施します。

お得な週2回3回コースでテニスを満喫して下さい!

※冬季コース増キャンペーンとは条件が異なります。

コース増

カテゴリー: 未分類 | 投稿者hashimoto2 09:10 | コメントは受け付けていません。

臨時クラス・スポーツの日補講レッスン(Cクラス)

補講

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者hashimoto2 09:05 | コメントは受け付けていません。

健康第一(蓮尾コーチ)

お元気でしょうか?コーチの蓮尾です。

毎日、必ずと言っていいほど雨が降りますね。

突然の雨に、レッスン中断が多くなっている今日この頃です。

 

報告 其の一

 

体調回復に努めながら、レッスンを行わせて戴き、いつも

ご参加いただいてくださる皆様に、感謝申し上げます。

動きが遅く(鈍く)なったのでしょうか?、ターゲットが見にくいのでしょうか?

レッスン中に、狙われることが多くなったような気がします。(笑笑)

指導が不十分なのだ! と心に言い聞かせ次週のレッスンでは

更に、上達できるようなレッスンメニューを考え、改めてコートに

立たせていただきます。ターゲットを心の中で確認して、ボールをしっかり

ショットを打ちましょう! コーチて、れていてはいけません!!

 

報告 其の二

 

テニスには関係ありませんが・・・家庭菜園、ついに収穫がありました。

大根、茄子、胡瓜、枝豆と少しづつですが、食すことが出来ました。

形は、ひどいものですが自分で作る醍醐味と楽しさを味わっています。

テニス同様に、すぐ出来るものではありません。段階的育成法(?)が大切なようです。

長い目で見て、ダイナミックに、これからもテニス同様楽しんでいきたいと思います。

 

皆さん!水分補給を忘れずに。オンコートでお待ち申し上げております。

 

蓮尾

カテゴリー: 未分類 | 投稿者hashimoto2 08:41 | コメントは受け付けていません。

ワンパターンの試合は…(内山コーチ)

アクセスありがとうございます。

内山です。

今週の月曜日に試合がありました!結果は2勝2敗でした!笑

試合形式が、6ゲーム先取ノーアドバンテージという形だったのでいつもと違う形で

試合をしました。

戦った4試合の中で、6ー5で勝った試合が印象に残ったのでお話していきます。

ワンポイント間の長いラリーが多く、クロスラリーでのバックハンドの精度もかなり

悪くてこのままだと負けると思いました。

ずるずると4ー5まで僕は1回もリードする事無く試合が進んでいきました。

流れを変えたかったので早い展開で自分から仕掛けに行きました。

ストロークはあんまり期待できなかったので、早めにネットに出てポイントを取りに

行きました。ガラリと戦法を変えたので、上手くできるかと不安もありましたが、

やっぱり勝ちたかったのでとにかくネットに出ました。

そしたらゲームを取れました。

攻めに転じることでテンポを変えれて、いい流れで次のゲームにも挑めました。

テニスはワンセットでも何回か流れが変わるスポーツなので、先程の勢いに乗ったまま

次のゲームも取れて何とか逆転で勝つことができて良かったです。

普段はラリー主体で相手を崩すテニスをしますが、この試合で攻めてポイントを

かなり取れたので僕のテニスの幅が広がったと思います。

相手によってもちろん変えますが、これから暑くもなってきますので長いラリーだけで

なく、早い展開でポイント取れる練習もやっていきたいと思います。

それではコートでお待ちしております!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者hashimoto2 08:26 | コメントは受け付けていません。

サーブのコツ①(小川コーチ)

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

今日も朝から憎らしい雨雲が…、今のところコート状況は濡れている程度なので

少しでも早く止むことを願います。

さて、本題のサーブのお話です。

先ず薄いグリップで握れているでしょうか?厚くてもフォアハンドイースタングリップ、

理想はコンチネンタルグリップです。スピードも回転量も上げやすいのが利点です。

※分からない方は担当コーチへご確認ください。

このグリップで握るとプロネーション(回内運動)が必要となってきます。

この動きで面の向きをコントロールします。

またスイング軌道ですが、肩→肘→腕とボールに向かってラケットを振り上げる軌道に

なります。

コートに立っているとラケットが身体よりも先行して動いている方、ボールに向かって

ラケットを振り下ろしている方を多々お見かけします。

8月もサブテーマはサーブになりますので、薄いグリップで打つことやボールに回転を

かけて打つことを覚えて下さい。

それではまたコートでお会いしましょう!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者hashimoto2 09:09 | コメントは受け付けていません。