最近また肘が痛くなってきましたよ。
バックハンドリターンとバックハンドストロークの時に負担がかかるようです。
理由は簡単、バックハンドが下手だからスイートスポットに当たらないのです。
全てのボールをラケットの中央で打てれば問題ないのですが、
ヘタクソだからスイートスポットに当たらない
↓
当たらないから肘や手首が痛くなる
↓
スイートスポットに当たるように練習する
↓
ヘタクソだからスイートスポットに当たらない
↓
当たらないから肘や手首が痛くなる
↓
スイートスポットに当たるように練習する
↓
（以下略）
うむ。ニワトリが先か卵が先か、ってヤツですね。
この負の連鎖を断ち切るにはどうすれば良いのでしょうか。
・・・・・・
ひらめいた！
残りの人生のバックハンドを
全て真ん中で打てば問題なし！
とりあえずサポーター買ってくる。
サポーター＋手首にテーピングするといいですよ。
手首の筋肉や腱が肘と繋がっているので、練習前後に手首のストレッチも忘れずに。
あとは、インパクトの時に肘が伸びきらないようにするのと、ラケットやガットを柔らかいものに変えるとかですね。
やっぱり肘が伸びきったらいかんのね。
思ったよりボールが来なかった時に肘が伸びきって衝撃がくる気がしてたのよ。
ガットは柔らかいのを緩めに張ることにしたけど、テーピングだけはねー。
消耗品はもったいない気がするからサポーター買ってくる！