カテゴリー別アーカイブ: 玉城 弘

『ゾーンに入るとは、どういう事か?』

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『ゾーンに入るとは、どういう事か?』

何をするにも、まず、心の状態が大事だ、

集中力が出ない時 ⇒やる気が起きないし、怪我をしやすい

集中力が弱い時  ⇒調子が悪いし、実力が出せない

集中力が強すぎる時⇒緊張や焦りで上手くいかない、

 

一流選手は、緊張を高めるサイキングアップと

緊張を和らげるリラクゼーションのバランスを取り

フローゾーンに持っていく心の訓練をしてる、

 

緊張とリラックスのバランス、これが最高のパフォーマンスを生み出す

だけど、ゲームの最初から、この状態ではない、

緊張しすぎて気負っていたり、相手をなめて掛かっていたりで

最高とは言えないけど、ゲームが進むにつれて調整していくのだ、

 

フローゾーンは、何度も経験しているが、

ある時、緊張+++が行き過ぎる経験をした、30数年前

当時、ダブルスのチャンピオンだった、トム・ガリクソンと

イベントで1ゲーム先取の試合をした時に事件は起こった、

サーブを打った瞬間に、周りの音が消えた、そしてボールの回転がみえる

肌に風が当たるのを感じ、毛を通して離れていく、

時間は止まったかのようにスローになり、相手の表情さえも見える、

ボールを決めた瞬間、大声援が聞こえてくる、そして勝利して

当時、7万6千円のラケットを2本貰った、

 

このゾーンには名前が無かったからヒーローゾーンとかってにつけた、

 

人間の能力の中には、ヒーローゾーンがある、

これは、命の危機の時に起こる、火事場の馬鹿力や、

事故に遭いそうな時にスローモーションのように見える力だ!

 

ヒーローゾーンをもっと自由に出せたら、凄いパフォーマンスが出来る

って思ったけど、テニスの試合で出てきたのは、あの1ゲームだけ、

 

後は、壁打ちの時、何回出来るんだろう?って打ってると、

300回ぐらいから、ボールの中心に黒い点が見えてきた、

なんだろうか?と思ってたら、点は丸になり、回数が進むにつれ

大きくなり、1000回を超える頃には、ボールは真っ黒になってる

それからしばらく続けていたら、『パッパ~』とクラクションがなり

コカコーラの車が来た、びっくりしたとたんに、黒が黄色のボールになった、

 

集中力は、訓練でアップ出来るから、やってごらん!

ヒーローゾーンも体験すると面白いよ。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 02:44 | コメントをどうぞ

『今日、ヴァレン。+゚(*゚Д゚*)。+゚タイン!!チョコ頂きました!』

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『今日、ヴァレン。+(*Д*)+゚タイン!!チョコ頂きました!』

(*´v)σ*バレンタインデー♥(´v*)に会えないかもしれないからって

先にチョコレートを頂きました、✿❀ぁりが(。◕ˇ∀ˇ◕人)㌧❀✿

 

え~、お知らせです!

毎週日曜日の9時から12時まで、波の上ビーチで、

ビーチテニスの無料練習会をしてるのですが、

223日日曜日は、日本ビーチテニス連盟より、

普及担当の大住さんが来沖して、教えてくれる事になりました、

この機会に是非、ビーチテニスにチャレンジして下さい、

 

ヒーローも主催して、まだ3回ぐらいしか経験が無いのですが、

やってみると、超面白い、どちらかと言うとビーチバレーに近いかな?

いやいや、バドミントンに近いかな?ソフトテニスにも近いかな?

間違ったら、羽子板に近いかも?いろんなスポーツ経験者は

勿論有利になるけど、レクレーションレベルでも楽しむ事が出来るから

幼児から、お年寄りまで、誰でも楽しくプレイできます、

波の上ビーチに9時集合です、無料なので体験してみてね~!

 

話は変わりますが、神奈川から来た小野君、あっと言う間に

一週間が過ぎて、明日には帰ってしまいます、

ヒーローテニスに馴染み過ぎて、昔から居た錯覚があるぐらいです、

最後の夜は、沖縄らしい店でディナーって事で、A&Wに行きました、

『美味しい、最高!』って言っていました、

 

テニスも、勉強も、話し方も、友人も、愛情も、人生や哲学も

いろいろ学んだと思います、後は、それが自然に出来るか?

神奈川に帰ってから、自分自身での本格的修行が始まりますね、

 

大変なこともいっぱいあると思います、

何もしない人は何も残らないけど、大変な事を乗り越えると、

幸せが、どんな形なのか?分かってきます、

思いやりや気配りをすると、自然に愛情が出てきます、

 

人間にとって、一番の目標は、幸せになること、

幸せとは、何気ない思いやりや気配りや愛情を見つけ切れる事ですね。

頑張ってね、小野君!明日の朝、空港に送っていきます。

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カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, ビーチテニス, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 23:38 | コメントをどうぞ

『佐賀ジュニアを、一丁目ぱーらーにご招待!』

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『佐賀ジュニアを、一丁目ぱーらーにご招待!』

ジュニアの大会で沖縄に来て、雨続きだったし、

雨の中を、試合もレッスンも頑張ったから、

一丁目ぱーらー、食べ放題にご招待した、

 

一丁目ぱーらーの一番いい所は、テニスで汗を流し

熱くなった所で、かき氷や氷ぜんざいを食べるだけど、

このところ、涼しくて、こういうパターンにならない、

なので、全員パスタを注文した、

パスタといっても、これにトーストがついてくる、

それも、ココアやハチミツやキナコがかけられる

それにトーストもついてくる、それで350円なのだ、

 

食べ盛りのジュニア達は、これにフランクフルトも付け、

デザートのパイも食べて、お腹いっぱい、

食後に、ヒーローのテニス講義もついてくる、豪華でしょう、

皆で楽しく、ワイワイと過ごし別れました、

 

17時から、チビジュニアの練習だけど、雨で中止、

小野君に、皆の前で話すコツや、上がるのを防ぐ方法を伝授

凄い吸収力で伸びて行きます、

 

空が明るくなって来て、ナイターが出来そう、

丁度上原君から電話で『ボールを持っていくついでに送ります』

って事で、テニスコートまで、乗せていってもらいました、

練習は、風の強い中で、前バージョン、後ろバージョン、横バージョン

などを教えました、これらは、ブロックリターンを教える上で

基礎になる部分なので、2時間かけて、ゆっくり教えました、

 

帰りも、上原君が迎えに来てくれ、ボールを乗せて、

3人も一緒に家まで送ってもらいました、

そのうえ、奥さんが出張からお土産を持ってきてくれ、頂きました、

夕飯の時、みんなで食べたら、超美味しい、辛子明太子、最高です、

こういう、優しさや思いやりに恵まれてるヒーローは、幸せです。

『上原君、奥様、ありがとう~!』

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 23:25 | コメントをどうぞ

『今日は、ビーチテニス、小禄中部活、個人レッスン』

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『今日は、ビーチテニス、小禄中部活、個人レッスン』

7時半に起きて空をみたら、どんより雲、

いつ雨が降ってもおかしくないけど、取り敢えず波の上ビーチに

レッツゴーって感じで出かけていった、

 

小野君とヒカルとヒーローで、コートを設営して

ウォーミングアップして、スクールをするとしたら、

どういう事を教えればいいか?研究してみた、

 

何故かと言うと、どんな初心者でも、30分もすると

直ぐにビーチテニスは上手になり、試合だけを楽しむ傾向がある、

確かに実戦形式だから、こなせば強くなるが?、自分の持分以上に

強くしようと思ったら、学び、研修する必要がある、

面白いだけだと遊びになり易いし、競技としての完成度が低い

今のうちに研究しておく必要がある、

 

練習してると、淳子と息子のケントが来た、ワォー嬉しいな、

早速、教えてみた、ケント上手、どんなボールも打つことが出来る

ちびっ子は、初めてだから、5歳以下チャンピオンの誕生だ、

 

次に淳子に教えて後、ヒカルと小野君が組んで、ヒーローと淳子で

試合をした、ヒーローは、波の上でビーチテニスを始めて3試合、

まだ勝った事が無いけど、淳子のお陰で、初の1勝を上げる、

昔、ミックスダブルスはよく一緒に組んでいたから、

コンビネーションが出来ているんだよね、

『すみません、もう一度、リベンジさせて下さい』って言われ

試合をしたら、余裕の勝利☆..:*・、楽しいね!

 

食後、急いで小禄中の部活へ行ったら、凄い雨になった、

これは、中止しようかと思ってたら、1年生は『やりたいです。』って

よし、やるか?って決めたら、小雨になって来た、

それから、特訓、気合をいれないと、風邪をひかすので、

大声をかけ続けた結果、喉が割れてしまってハスキーになった、

 

16時に終了したあと、佐賀Jrのレッスン、小雨の中やった、

コーン倒しをすると、どんどん球が早くなって来たので、

これをアウトしないように、スピンの練習、

昨日教えた、ライジングボレーから、ブロックリターンに、

そして、ブロックリターン後、前につめてボレー&スマッシュ

前バージョンから、前につめての決め、横バージョン、

ダブルスの動きの復習などを18時までやった、

 

家に帰り、暑いお風呂に┐(´∀`)┌ハイハイ、気持ちいい~

 

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カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, ビーチテニス, 小禄中女子テニス部, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 10:17 | コメントをどうぞ

『今日は、11時間テニスレッスンだった。』

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『今日は、11時間テニスレッスンだった。』

朝は小禄中女子テニスの部活だった、ヒカル、小野君、アキヒトが

ウォーミングアップをやってくれてて、助かった、

練習的には、県大会の代表をヒーローが教えて、

他の2年生をアキヒトが教え、1年生をヒカルと小野君が教えた、

 

休憩を挟み、ヒーローが全一年生を教え、

3人が、県大会に出る人と2年生を教える、

ローテーションする事で、新鮮さも違ってくるし、

緊張感も生まれる、全体を把握しながら、振り分けするのが仕事、

効率が悪い所は、さっさと打ち切り、交代する、

13時に練習を終了

 

終わった後に、サーブ練習したい人に教える、

1年生達は、一生懸命に時間を作り、あるものは弁当を持ってきて

あるものは、コンビニで、軽食を買ってきて、またやる、

一生懸命だから、応援したい、居残り組を教える、

 

その後、お昼ご飯を食べて、家に帰ると、佐賀ジュニアから電話、

『ヒーローコーチ、時間ありますか?』って、

またまた、コートに戻り16時から教える、今日は自分のレベルの現状

まずは、立ち位置が分からないと、何を努力していいか解らない、

なので、パワーがどんだけあるのか?コントロールがどのレベルか?

自分を知ってもらう、

 

メニューが進むにつれ、一歩一歩成長してるのが解る、

ボールの速さが全然違って来た、フォームもブレが無くなった、

力学的要素から教えていくと、直ぐに自分のものに出来る、

教えていても楽しいんだよね、18時を過ぎた頃終わった

そして、『明日も、明後日も教えてください、』

3月の中体連の九州大会の時もよろしく~』って、

こんなに必要とされると、嬉しいよね、応援したくなります、

どうにか、絶対に強くさせて上げたいな!

 

19時からはナイターで大人の練習、

ヒカルと小野君も、一緒に参加して21時まで特訓は続きました

 

ほんと、2人とも、今日も1日中頑張ったので、

夕食は、2人が好きな、漫画喫茶へ、食事も美味しいし最高でした。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 小禄中女子テニス部, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 01:03 | コメントをどうぞ

『佐賀ジュニアと神奈川の小野君!』

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『佐賀ジュニアと神奈川の小野君!』

神奈川の小野君、毎日、夜アルバイトして、明け方帰り、

夕方まで家でゆっくり過ごす、って生活をしてたらしい、

果たして、ヒーローにちゃんと、ついていけるか心配だった、

 

朝は、眼力トレーニングから入り、25マスのランダムな数字を

何秒で押しきれるか?ってやってみた、

最初は25秒だったのが、トレーニングが進むにつれて進化して

30分のトレーニングが終わる頃には8秒と言う

すごいタイムを出した、ほんとビックリです、

 

ヒカルと小野君は、ヒーローコートでコーン倒しをさせておいて、

ヒーローは、九州大会で佐賀から来た、ひろみ君、さき、ゆき、

3人の中学一年生を教えた、

 

さき、ゆきは、昨年、熊本での九州大会で、試合を見てから、

ダブルスの才能の凄さに、実は、感動してた、

それが、教えられるなんて、嬉しくなります、頑張ったら化けるね。

 

だから、ダブルスの動きを中心に、その役割や考え方を教えた、

まずは、リターン側の考え方、4つのコース、

 

次に、リターン側のパートナーの考え方とポジショニングと仕事、

  1. サーバーに対してプレッシャーのかけ方、
  2. 相手の前衛のボレーに対するカバー、
  3. 相手の表情や精神状態から、コースを読んでサインを出す、

     

    次にサーバー側の前衛の動きとサインプレイ

    守るか、ポーチするか、平行陣で2人出前に詰めるか、逆に後方陣か?

     

    サーバーの心とコースなどなど、其々、どう動くか?

    流石に、佐賀で鍛えられてるから、直ぐに覚える、

    ボール拾いが遅いと、罰ゲーム、なんてやってると、

    あっという間の2時間でした、もっと教えたかったな~、

     

    練習後に、お土産も頂きました、美味しかったです、

     

    ヒーローは、小野君とヒカルで、1丁目パーラーでランチ、

    食後、ヒカルはかき氷を食べていました、

     

    17時からジュニアの練習、日が沈む6時半までビシビシやって、

    その後は、トレーニング、小野君付いてこれるか?心配だけど

    最後までやり遂げました、

     

    19時からナイター、これまた特訓コース、

    フォアーバック振り回しの後にボレー&ボレー

    最後に試合をしたけど、小野君、最後まで弱音をはかず頑張りました、

     

    22時、家に帰り、風呂に入り、晩ご飯、小野君、昨日と変わって、

    もりもり食べて、おかわりして、軽くテレビを見て、お休みしました、

    それにしても、よく頑張ったな~、嬉しいです、明日は筋肉痛かも?

 

 

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カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 00:26 | コメントをどうぞ

☆今日は、東京、大阪、神奈川からお客様。☆

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☆今日は、東京、大阪、神奈川からお客様。☆

午前中は、部屋の片付け、お客様が来る時は本気に出来る

こんな機会が無いと、片付かないんだよね!

お掃除上手な人、住み込み募集なんちゃってね、

 

お昼は、東京から来た柳井君と一緒にお食事、

奥様が沖縄出身って事で、沖縄移住して来た、

沖縄のテニス情報やアドバイスを少々!

オーストラリアで6年ぐらいコーチ生活をしてたみたいし

ジュニア達を海外に連れて行く仕事もしてたとの事、

若くて素晴らしいコーチだから、どうにか活かせたらいいな、

 

その後、ダンロップの名護さんと打ち合わせ、

ヒーロー杯の事や、商品注文などを、トックドールで

美味しいケーキを食べながら、話した、

新製品のスリクソンのラケットやシューズの事や

Beach tennisの商品開発をダンロップがやってくれないかな?

なんて提案したし、46日の大会とヒーロー杯の前哨戦で

ビーチテニスの大会を719日にやる事や、

大会賞品の協力や注文もお願いした、

 

時計を見ると、ヤバイ、神奈川から小野くんが来る時間、

ダンロップの人にお願いして、那覇空港まで送ってもらった、

テンキューです。

 

ナイスタイミング、5分ぐらい待ってたら、到着、

写真も見てないけど、顔見ただけで直ぐに解った、

『オッ!これは、出会うべきして逢う人だ』って思った、

テニスがどうのこうのじゃなく、何かを伝える役目がある、

小野くんに伝えるのは、これだって感じた、

 

この1週間が、一生において有意義な時になれるか?

凄くワクワク♪(((〃⌒▼⌒〃)))♪面白くなって来た、

 

沖縄は、生憎の雨だが、またこれもよしとしよう

テニスが出来ない分、じっくり話が出来るしね。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 22:03 | コメントをどうぞ

☆携帯電話スマホじゃなく、パカパカになりました。☆

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☆携帯電話スマホじゃなく、パカパカになりました。☆

携帯電話、自宅で紛失したのに、見つかりませんでした、

こんだけ探して見つからないので、諦めて購入しました、

 

スマホは、相性が悪いみたいので、在庫がある中から、

パカパカの電話にしました、2年間は、機種代が発生するらしいが

スマホをやめた分で、だいぶ、安くなりそうです、

携帯は、携帯機能だけを使い、I padで、インターネットとメールを

使いたいと思います、

 

久しぶりに携帯を持つと、使い方が分からなくなっていて、

電話が来て画面をタッチしても取れなくて、切れてしまったり、

人って、直ぐに馴染んでしまうもんですね~、

 

携帯が無いと、リアルに会いに行き、個人レッスンの日を決めたり

無ければないで、会いたい人に、足を運んでいく努力があり、

それが、意外と面白かったですね、

 

明日は、神奈川から、大学生の男子が、1週間のテニス合宿に来ます、

また、佳苗の友達のテニスコーチにも会う予定です、

明後日は、佐賀県の代表ジュニアを教えます、

223日のビーチテニスの日に、全国を普及してる、大住さんが

来てくれそうなので、メンバーも集めたいし、

 

3月の初めには、石田さんと会えたら嬉しいし、

中旬にはコーチャーズカンファレンスがあるので、

関東近辺の人を教えられたらいいな~、

春休みは、スプリングキャンプもしたいし

 

46日のビーチテニス大会に江見コーチも来るかもしれないし、

 

5月には、昨年生まれた、ひかりちゃんを連れて、あかりが来るって

連絡がありました、

 

この間に、ビーチテニスを普及したり、

ダンロップの商品シェアーを上げたり

ヒーローテニススクールを充実させるように頑張ったりしないと、

好きなことが出来なくなるので、今年はマジ行動します。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, ビーチテニス, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 00:27 | コメントをどうぞ

☆テニスを40年も教えても、他人は分かるけど、自分は分からん☆

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☆テニスを40年も教えても、他人は分かるけど、自分は分からん☆

ジュニア達に、『自分の事を知ってるか?』って聞くと、知ってるって

子供達がほとんどだ!

 

『どんな色が好き?似合う?』『髪型は?』『性格は?』『ポジティブか?』

『特技は?』『夢や、今の目標は?』『テニスを格好良くやってる?』

なんて、聞いて行くと、コイツは絶対、思い違いをしてるって思う、

 

だけど、たった10数年の経験で、こんなに自信たっぷりに、

自分を知っていると言えるのか?不思議な気がする、

 

この時代の年齢って、自信を持って行動する事で成長してるのか?

また、決断を早く出来るように、脳が指示しているのか?

 

ヒーローは他人を見ると、どうしたらテニスが上手になるのかは

分かるけど、自分の事を聞かれると、あまり自信が無い、

自分で自分は見えないので、架空の自分を作り出し、

客観的に見ようと思うが、想像と現実はギャップがあると思う、

 

髪型や髪色を変えただけで、朝起きて、鏡に映る自分にドキッとする、

『自分じゃなく、誰かが居る』と思う、

病気や怪我に、強いと思ってた自分が、弱かったり

ポジティブと思ってた心の奥底では、ネガティブだったり、

意外と、自分が、歳を重ねるたびに信じられん、

 

これは、脳が成長してないからなのか?

経験が、そのままの自分を作っているのか?なんて考える、

 

もっと、ジュニア達みたいに、新しい事をどんどん吸収して

常に変わって行く自分を発見して、その時は間違ってても受け入れる

これぐらいの覚悟を持って生きていけば、

 

自分で自分が、解るようになるかな?

解らなくても、自信を持って言えるようになるのかな?

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 00:37 | コメントをどうぞ

『今日は参加者が少なかったのでじっくり教えた』

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『今日は参加者が少なかったのでじっくり教えた』

スクールを休む人が多い時、『来ないで損した!』って思わす為に

スペシャルを教えるんだよね~

 

今日は、ラリーを、どう組み立てるか?

男子を見てたら、ハードヒットでバカスカ打ってミスをしてるし、

逆に女子は丁寧になり過ぎて、ロングラリーになりやすい、

 

おまえらどんな組立してるんだ、自分のショットにメモリはあるのか?

どれぐらいの強さで打てばミスしないのかって聞いたら、解らないとの事、

 

ま~、自分のショットにメモリが無いって事は、

勿論、相手のショットにもメモリが無いって事

 

自分や相手がどんな球を打てるのか?ちゃんと知るべきである、

 

ヒーローの場合は、ショットを10段階に分類している

10が、一番わかり易い、全力で打つ、3球に1個入ればいいかな?

 9は、全力で打つけど回転をかける、3球のうち2個は入る決め球、 

 8は、相手を振り回してスキを与えない、

 7は、相手が主導権を握って、走らされても負けない球のスピード

 6は、普通にラリーをしてるスピードでミスが無い、

 5は、粘り重視の時や、身体が温まってくるまでのスピード、

 4は、深くて遅い安全なスピードで、振られた時に戻る時間を作るボール

 3は、ロブ

 2は、面だけつくり合わせた球

 1は、ドロップショットぐらいの短い球

 

相手が8・9・10で攻めてくるハードヒッターだったら、

自分は、5・6・7・10で行く、粘って繋いで、ハードヒットする

相手の方がリスクが大きいから自滅する人が多いかな?

 

相手が5・6・7・のシコラーだったら、

自分は1・3・8・9を使い、前後左右への揺さぶりと、

強弱のスピードの変化で戦う、

 

相手が何が得意で何がじゃくてんか?、

自分も何が得意でどう組み立てるか、どんなボールに対して

ミスをしてるか?させられているか?考え、分析しないとね。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 新規カテゴリー名幸せの法則, 玉城 弘 | 投稿者ヒーロー 23:59 | コメントをどうぞ