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「石嶺中、昼食、小禄中、草刈り、大人のレッスン」

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「石嶺中、昼食、小禄中、草刈り、大人のレッスン」
今日は朝早く起き過ぎてしまった、先ずは眼力トレーニング
次に進化体操と徐々に身体を大きく使う運動へと移行!
朝食後、シャワーしてコートに行った、

石嶺中を市のコートで教える、
父母達が送迎してくれ助かります、顧問の先生も一生懸命
みんなの応援あっての部活ですよね〜

大会会場で練習経験が少ないので、一年生コート、
二年生シングルチームコート、ダブルスチームコートに分けて練習
試合形式をいっぱい出来ました。

お昼ご飯は、エンジェルで、沖縄ソバ定食でした、サイコロ定食も
好評です、これに美味しいコーヒーとチョコがつき600円。最高!

14時から小禄中部活、基本練習後にノアにコートを一面開けて
シングルスの試合をトコトンさせました、
残りの一面でダブルスの試合、一年生がだいぶ強くなってきましたね
ダブルスチームも、まだ、完璧とは言い難い、頑張らねば、

練習後に草刈り、一生懸命してたら、周りが暗くなっていました
そう言えば、大人のテニスレッスンがあるんだった!

19時から大人の人達が集まってきて、みんなを特訓!
大人になってまで、何故に?って思う人も居るけど
歳を取る分、特訓して若返り歳を取らないよう鍛える
だから全員、歳を取らないチームなのです、

心も身体も、若く保てるから、タイムマシンに乗ってるのかと言われます
今日もいっぱいテニスが出来て幸せでした、ありがとう!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 14:41 | コメントは受け付けていません。

今の現実は、過去の選択の行動であり結果である!

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ヒーローは、子供達にいつも聞かれる、
「コーチのお腹は、赤ちゃんが入っているの?」
このお腹には、今までの選択が入っているんだよ〜

ヒーローも、目標は腹筋6分割を目指して居るけど
過去に間違った選択をしたから、こうなったのかもね〜♪

夜遅くに、教え子達と居酒屋で暴飲暴食したり
美味しいケーキをいっぱい食べたしね〜

腹筋割れたいと思うだけではダメなんだよね〜

テニスでも、一緒だよね〜
試合の後とかは、悔しくて負けたくない、頑張るって思うけど
練習がキツかったり、面倒くさかったりして楽を選ぶ、
そうすると次の試合でも、同じ過ちをおかす、

ヒーローも、いっぱい見たり、お腹で経験したりしてるから
同じ過ちを、おかさせたく無いわけさ〜

厳しくても、テニスが上手になる方を選ぶ
勉強も、未来の自分を作るために自分でまなぶ
友達にも、もっと仲良くなるために、思いやりや優しさをあげる

そういう選択が出来るようになったら、どんな夢でも叶うよ!
今の結果は過去の選択の結果、未来の自分は今の選択行動で決まる

みんなに素晴らしい未来が待ってますように
ヒーローも頑張るぞ〜

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 00:19 | コメントは受け付けていません。

テニスのコーチの仕事と恋愛は似てる!

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テニスコーチの仕事と恋愛は似てる!

テニスを好きにさせるのと
恋愛で、相手に好きにさせる方法は、似てると思う

恋愛の時、相手と一緒に居て楽しいと感じるように
テニスをしてる時に楽しいと感じさせるか?

好きな人が側にいるとドキドキするように
テニスをしてる時、ドキドキさせきれるか?

愛する人を尊ぶように
テニスを通して、学ばす事が出来るか?

愛する人が、他の人と仲良くすると嫉妬するように
自分のライバルとの勝負で、悔しく思えるか?

心優しい愛で、包み込めるように
ダブルスのパートナーを思いやれるか?

愛する人を信じるように
ダブルスのパートナーに不信感をもたず、信じられるか?

好きな人が、何を望んでいるか、知ろうとするように
パートナーの心を、思い考えているか?

好きな人と何時も一緒に居たいとおもうように、
テニスに夢中になり時間を忘れ、プレイしたいと思う

好きになれば苦しい事も悲しい事も一緒に乗り越えられるように
テニスでも、苦しい特訓も試練も乗り越えられる

だから、テニスも愛情も、一緒なんだよね
テニス上手は、恋愛も上手、仕事も勉強も出来るんだよね

しっかりテニス道を極めて、魅力的人間を目指したいね~
テニスも愛も一緒に頑張り、幸せな人生を歩みましょう!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 22:37 | コメントは受け付けていません。

小禄中女子テニス部活

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「小禄中女子テニス部活」
小禄中女子テニス部の生徒を見てると
入学してから1年半で、テニスは勿論上達してるが
もっと成長してるのは、人間性かもね〜

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 14:00 | コメントは受け付けていません。

石嶺中女子テニス部活を教えた

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石嶺中女子テニス部活を教えた!
二年生は、後7ヶ月しか教えられないから
ついつい言葉がキツくなる、もっと頑張って!
と思う心が、逆にみんなを焦らせて居るかもね〜
嫌味爺い〜にならぬ様に気をつけよう

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 15:12 | コメントは受け付けていません。

『少年の心を持った大人!』

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「少年の心を持ってる大人」
21時に、大人のナイター練習が終わって、
久しぶりに上江田コーチの家に遊びに行った、
すると「今日あたり、コーチが来ると思って居たよ!」だって

ご飯まだでしょ〜って、上江田コーチがチャーハンを作った
これがまた、カレー風味でウインナーの塩加減が美味しい!
愛情たっぷりだしね、

4歳の時から教えていた真生も遊びに来て居た、今は18歳!
上江田家やヒーローの家には、子供達がよく遊びに来る、
なんでだろうな〜?って聞いたら、
「ヒーローや上江田コーチは、普通の大人と違う」らしい

ヒーローが考えるには、「少年の心を持ってる大人」だからと思う
テニスの練習でも、普通の大人なら危ないんじゃないか?
怪我させたら大変だ!なんて思う事を、平気でやる!
逆に緊張感が無いから怪我をすると思い、
ドキドキワクワクのテニスにチャレンジするんだよね!

また、日本縦断テニスの時に、ヒーローを呼んでくれるコーチって
全員が、「少年の心を持ってる大人」なんだよね

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 07:55 | コメントは受け付けていません。

『横浜に住んでるテニスの教え子が亡くなった』

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『横浜に住んでた教え子が亡くなった!』

今から25年前、教え子のほとんどは航空会社の人だった、

その中でも、特に仲の良かったのが和田さん

沖縄から転勤後も、よく遊びに来たり行ったりする仲

教え子と言ってもヒーローより18歳も上だけどね~!

 

8年ほど前に癌になった時、お見舞いに行こうと思って電話したら

『ヒーローに辛い顔は見せられないから、来るな!』って言われ

それからご無沙汰してしまった、逢って置けば良かったな~

 

ヒーローが生まれる前に兄と父が亡くなり、

62歳で母も亡くなり、ヒーローも命の危機が何度もあった

だから、死について考える事が多く、自分なりの生命観が出来た、

 

例えば、星と星がぶつかり、砕け散って破壊し星の生命は終わる

だけど、エネルギーは残り、塵を集めてまた新しい星を誕生させる

エネルギーと言うのは、私と言う存在、

人間も肉体は滅びるけど、私と言うエネルギーが新たなる身体に宿る

 

因果果報の法則によると、星が身近な塵を集めて誕生する如く

自分の縁の深い人達の周りに生まれてくる可能性がある、

 

と言う事は、生きてる内に、最高の仲間を作り、

楽しく幸せに暮らして居ると、その環境の中に生まれて来る事になる

 

もしも、来世と言うのがあれば、今の内に素晴らしい仲間を集めたい

もしも、来世と言うのが無くても、それはそれで幸せなのだから

 

悪い環境や縁をつくれば、そこに生まれてくるし

死んだ後、地獄があれば、そこに行くのも嫌だし、生まれた後も地獄

 

今、一生懸命に生きることが、未来の自分、来世の自分を創る、

だから、死というのは自然であり怖いものでは無いと思う、

ヒーローも残り18年、楽しみたいですね~

和田さん、来世で、またお会いしましょう

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 23:51 | コメントは受け付けていません。

『寒い時のテニスレッスンは難しい!』

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『小禄中部活、寒い時のテニスレッスンは難しい』

2・3日前まで、Tシャツ短パンを着てレッスンしてたのに

温度が10度も下がって、真冬になった、

中学生達にテニスを教えに行くと、半袖Tシャツに短パン姿、

これは、やばい、風邪をひかさないように注意しなくては、

 

急いで走らせ、ストレッチ、そして全員が動く練習を

出来るだけ多く取り入れ、それでも体温が上がらないと

シングルスコート往復10本ダッシュ1分以内をした、

 

体温が上がり汗をかき間を置くと、急激に体温が下がる、

豆腐を茹でた後に、直ぐに冷蔵庫にしまうと腐れ易くなるのと一緒

筋肉も収縮し切れやすくなり、怪我の元凶になってしまう、

とにかく、動かす事を考える、

 

11人全部を動かすには、鬼ごっこ、ボールを3人に持たせ

鬼に捕まると、ボールを貰いスクワット20回してまた追いかける

テニスコート1面駆け回り、鬼はチームワークを駆使して捕まえる

10分もしたら、背中から湯気が出るほど、遊びは全力を出し切る、

これでテニスも全力出し切れるようになったら凄いのだが!

 

その後、試合形式、1ゲーム先取、負けたらテニスコート10面ランニング

お前ら、着るの持ってないのか?って聞いたら、

学校のジャージ持ってるけど、汗かいたら気持ち悪いから着ないって

その割には、寒い寒いと言いながら、『コーチの貸して、暖かそう』って

 

練習終わってミーティング、部活中に勉強の話とかするな!

卒業した先輩達で勉強できる人は、部活中に勉強の話する人は居なかった

テニスやる時はテニスに集中、勉強やる時は学ぶことに集中、

好きな人が出来たら恋愛で成長し、遊ぶ時は楽しむ事に集中、

文武愛遊が出来るし、思い出も大きい、

 

わかりました!って返事はあったけど、どうかな?

土曜日の練習で、お喋りが減るか楽しみだ!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 01:08 | コメントは受け付けていません。

『沖縄にも冬将軍到来』

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北からの寒波が沖縄までやって来ました、

前日まで初夏の26度だったのが20度を下回ってきました、

全国に比べると暖かそうと思うかもしれませんが、

沖縄では、そろそろ衣替えの季節ですね、

 

Tシャツの上に何かを着ないと寒い!

これから15度まで下がり、北風ヒューヒュー冬本番になるのです、

いやいや、沖縄は暖かいと観光で来る人はいいます、

 

所が、沖縄の一般家庭では、コタツやストーブや暖炉を使わないので

外の温度と家の中の温度が同じぐらいなのです、

多分、家の中で厚着してるのは沖縄の人かもしれません、

って言っても、県外の冬の状態を詳しくは知りません、

 

北海道の友人によると、ストーブつけて部屋をあったかくして

下着姿で、ビールを飲んだり、アイスクリームを食べたりするらしい

 

ヒーローは、寒いのが苦手だから、基本的に冬には県外に行きません

だから、日本各地の冬の生活は解らないですね~

 

生きてる内に挑戦しないといけない課題でもありますね、

 

沖縄では平均気温が20度を下回ると冬、1・2・3・12月

25度を下回る春4・5月、秋は11月だけで

後の6・7・8・9・10月が26度以上の夏ですね、

 

お正月に北海道から遊びに来て、温度差40度だ~って言って

カキ氷食べて、泳ぎに行く人もいますね~笑!

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 11:08 | コメントは受け付けていません。

『コーチのお仕事ってどんなの?』

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『テニスのコーチの仕事』

テニスコーチに成りたいからどうしたらいい?て教え子が言って来た、

コーチの仕事と言っても、サマザマなんだよね、

 

例えば、プロテニスプレーヤーと同行してアドバイスするコーチ

ジュニアをプロに育成、経験、海外の試合などを中心にするコーチ

メーカー契約で強化やテニスの楽しさを教えるコーチ

日本プロテニス協会に所属してる、選手をかねてるコーチ

地域協会の中心になり、国体やトレせんなどを中心に教えるコーチ

クラブに所属し、会員に教えるコーチ、

スクール専門に運営してる、職業コーチ、登録コーチ、アシスタントコーチ

アメリカなどでは、公営のコートに、地域コーチやフリーコーチがいるね、

学校の部活などを教える、先生や外部コーチなど、様々なのだ
ヒーローのコーチ業は、部活だったり、スクールだったり、コーチを育成したり

枠にはまらない、テニスのコーディネーターみたいな物なんだよね

どのコーチも、注意する、気をつける所は同じだしハードな仕事だよ。
1、人数

             同じ練習でも人数によって、教え方が変ってくる
   5人で組んで始めてるのに、遅刻して1人加わるだけで、組みなおす
   2で割れる、割れない、3で割れる、割れないでも違う
   一番教えやすいのは4の倍数だね!

2、レベル

            国体の選手も居れば、初心者も居る
   同じコートで教えないといけない時、
   どう、分けていくか、合流させて行くか、バランスが大事

3、時間

            90分の練習と120分では、全然違ってくるし
   週に1回の人と、毎日の人、3年間教える人と10年の人
   時間によって、教え方も変ってくる

4、コンデション

            最初にメディカルチェック
   近くからボール送りをして、その人の呼吸、健康状態をチェック
   又、天気、コートの種類で、動かせる範囲などを把握し組み立てる

5、新しい技術

             同じ事を教えていると、吸収力が弱まる
   弱くならないうちに、新しい事を教えると、全体が引き締まる
   常に勉強し、引き出しに新しい技術を、入れておく

6、精神力

             相手の精神力を常に把握しておき
   それより、少し上を目指して教える
   コーチは常にポジティブな心を保たないといけないので
   自分自身の成長にも繋がるよ

7、夢や目標

            自分がテニスを通して、こう成長するって
   夢や、目標を持たす事が、進むべき道を見失わない
   心がけて、夢や目標、現在地を把握する

8、達成感

            練習がきつ過ぎると、疲れただけで
   練習量が弱いと、ああぁ~楽しかったで終わる
   1~7を、バランスよく使い、達成感のあるレッスンを
   心がけたいです。
9、愛情や工夫や学ぶ喜び

テニスを教えて41年だけど、
まだまだ学ぶ事がいっぱいあって
失敗したり、かみ合わなかったりもするけど

皆の愛情や思いやりに助けられて、感謝いっぱいです、
教える時は9つの心がけに注意して、頑張ってますよ!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 15:13 | コメントは受け付けていません。