タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

小禄中の部活は、3年生が14人、2年生が4人、1年生が8人

合計26人で、学校コートが使えるのは火曜日の放課後と日曜日の2時間

土曜日は具志コートで、木曜日は市のコート、月曜金曜日は学校で体力づくり

水曜日は部活休み、テニスコートで練習できるのは週に4日間、合計8時間

そのうちヒーローが教えるのは平均4時間くらいかな？

今回の一年生で経験者は？って聞いたら、3人が手を挙げたが、

練習が始まると、だれが経験者か分からない、

ただ面白い所は、ヤル気だけはあるって事かな？

先輩に対しても、コーチに対しても物怖じしない、

運動能力も運動神経も、超才能があるわけじゃないが、悪くも無い

全員が平均より少し上って所が鍛えがいがある

ヒーローは、入部したその日から打たせる、

コートの空きを作っては打たせる、

だから、7月までは他の学校の1年生より上手になる

その後の夏休み期間で追いつかれなければ、県大会までは行ける

問題は、夏休みの練習だよね、他校の部活は練習時間が増えるけど、

小禄中も夏休みの練習を増やせるかどうか？だね、

自前のコートがあれば、サマースクールも出来るけど

夏休みは大会が多く、市や県のコートがなかなか取れない

果たして今年はどうなるか？ですね

2年、3年生達は、コロナ禍で練習試合も大会も参加できず

練習量が例年の半分ぐらいなんだよね、

それを考えると、よく頑張っている方だと思う

新人戦では思うように結果に繋がらなかったけど

厳しい練習を乗り越えて来ているという自信にはなったと思う

3年生は、あと一ヶ月、全力で頑張って欲しいですね( ´∀｀ )❤

今まで11ヶ月、ヒーローの顔を見ては泣く子が？初めて笑顔で

自分でヒーローの所に来て、抱っこされた、

嬉しすぎる～

やっと、面白い人だと理解したのかな？

それとも、次に会う時は、忘れているかも？

それでも、最初の一歩であることには間違いない、

心を開いてくれた記念日にしよう( ´∀｀ )❤

赤ちゃんから見たヒーローは、どう見えるんだろう？

得体の知らない生き物なのか？恐れるって事は怪物君か？

恐々した目で見つめて来るので見ると、泣き出す

そういえば、写真アプリで、猫の耳とか出るやつで撮ろうとしても

何故か顔認証されず、ヒーローだけ猫の耳が出てこない

コーチ、前に来てって場所を移動しても角度を変えても出ない

きっと、赤ちゃんも人間に見えてないかもね～

よく、シーサーとか、キジムナーとか言われるけど

赤ちゃんから見たら、そう見えるのかも知れない、

赤ちゃんに聞きたいけど、教えてくれない

ヒーローとしては、親友に育つまでの準備期間と思う事にしている

子供達の未来が、幸せな環境であって欲しいよね

でも、日本の子育て政策は、何か間違っていると思う

日本の15歳未満人口比率は世界194か国中193位なのだ

子育て公的支援はイギリスやフランスの半分。

教育への公的支出は世界181か国中135位っておかしくない？

確か？子供一人でお年寄りを4人背負うようになるといっていた

なのに、非正規雇用4割弱、これでは自分の事だけで経済が回らない

だから、結婚する人も減るし、子供を育てるのも困難になる、

高齢者社会で4人を背負わすなら、教育への公的支出を8倍にしないと

これが投資と言うもんじゃないの？

そして社会人になる頃には、高学歴、高技術を持ち

税金を多く収められる高額所得者になってないと経済は維持出来ない

そういう国を作らないと世界大貧国になってしまう

これってもしかして日本を貶めようとしている人達の策略なのかもよ

政治家の中に売国奴がいて、アメリカや中国や韓国やロシアのスパイが

暗躍していると思うよ、

国民がもっと政治に関心を持ち、国民が豊かで幸せな国を作る

それをしないと、子供達の未来は無い、

今こそ、子供達に投資しよう、お年寄り4人が孫1人に投資しよう

赤ちゃんで生まれて来て、２２歳になるまでは、全ての学費、給食費

医療費は全額免除、塾や習い事、交通費などは半額負担

そして終身雇用出来る環境を作り、安心して社会生活や

子育てが出来る未来が待っているといいね～

政治家の皆様、是非そういう社会を作って下さい、

国民の皆様、特に若い皆様、あなたの未来を作る為に

選挙に行きましょう、

上江田一族は、少子化は関係無い、日本一の家族かも

今日のナイターレッスン後に、上江田家に集合って連絡があった、

次女の旦那の誕生日って事で、長女からレッスンをプレゼントされ

次女の旦那、初テニスをしました、

流石、元野球部、ホームランの嵐、大谷翔平越えです、

瞬発力があり過ぎて、空振りも多いけど、直ぐに上手くなりそう

誕生日プレゼントにテニスレッスンなんて、最高ですね( ´∀｀ )❤

レッスン終了後、アシスタントのカズと一緒に、上江田家に行くと

美味しい夕食が準備されていて、がつがつ食べたあとに

ケーキが出て来て誕生会！

次女旦那と、なんとなんとヒーローのケーキまで準備してあった、

次女が、ヒーローの誕生会の日に、数カ月早く赤ちゃんが生れて

最高の誕生日プレゼントになったから、中止で満足していたのに

もう、感謝しかないね～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

来年からは、３男君と一緒に誕生会が出来るなんて嬉しいです

誕生日の歌を皆で歌って、美味しいケーキも頂き

３代目の教え子ちゃん達といっぱい遊んだ、

多分、天国があるとしたら、こんな感じかも知れないな、

血の繋がりも世代も関係なく、教え子も弟子も一緒になって

喜びを共有する、

だけど、毎日こういう事が続いたら、それが当たり前と思い込み

互いに感謝を忘れて行くんだよね、

だから神様は試練を与えて、時々、天国を見せてくれるのかもね？

幸せは、当たり前じゃない、そこに思いやりや愛情が有っても

気付く人と、気付かない人がいるんだよね、

思いやりや心配りを見つけ上手になって、感謝し天国を作るか？

逆に足りない所や欠点を見つけ上手になって、地獄を作るか？

同じ環境にいても、見方や考え方で変わって来るんだよね

ヒーローもレッスンでは、閻魔大王のように笑いながら地獄を見せ

頑張った後に、天国を見せたいと思います

毎日が奇跡の連続なので、見逃さず感謝を忘れず

偏屈爺～にならぬように頑張るぞ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

いろんな人がいるんだって、合わせてあげる

いろんな考え方があるんだって、話をする

必ずしも、他人から好かれなくてもいいんだって思う

他人に迷惑をかける事を恐れてはいけない

迷惑をかけられる人が居るって事は財産なんだ、

迷惑をかけたら、後で努力して返せばよい

迷惑をかけない人は、意外とつまらない人かもしれないよ

失敗も財産だ、自分の胸にしまっていると役に立たないけど

失敗した事を皆に教えると、みんなが失敗しなくなり財産に変わる

心を開こうとして策を練るより、興味を持ち、自分から話したくなるまで

横に一緒にいてあげる方がいいかもね

そして、観察が大事だ、

どんな時に目が光るのか？どんな話に食いついてくるか？

キーワードがどこにあるか？常に観察しよう

幼児は面白いと思ったら何度でも繰り返す

ほんとは、繰り返すだけでスキルが上がり脳が活性化するから

なんどでも、対応し遊んであげよう

笑顔は準備していると直ぐに笑顔になりやすい、

体調が悪い時は、太陽に両手をかざし

太陽の光をあびて、体内にしみ込んで消毒するイメージを感じ

元気が出ない時や、勇気が必要な時は、ヒーローポーズをする

スーパーマンの飛ぶ姿、ウルトラマンの決めポーズ

スパイダーマンの片足をついて地球を叩くポーズ

ワンダーウーマンやアベンジャーズのかっこいいポーズを

真似するだけで、体内でヤル気ホルモンを作りだす

逆に身体をまるめた姿勢だとストレスホルモンが出やすくなる

子供達は、何とかレンジャーや鬼滅の刃のポーズをとるから

むちゃくちゃ元気があり過ぎるよね～

心を開くのにパフォーマンスを先にする方が楽に出来る

いろんな事にチャレンジして失敗を恐れない、これが一番大事だね。

テニスの試合の前に、サーブを誰から打つか、決める儀式が

コインを投げて、裏か表かを当てるコイントス、

ポケットにコインがあるとは限らないから、ラケットをまわし

ロゴが、正常な向きがアップかダウン反対向きを当てて決める、

まわす時、「ウイッチ！」と言ってまわす、

対戦相手が「ダウン！」とか言って、結果当たった人が決定権を持つ

サーブを選ぶと、相手は自動的にレシーブになり、コートを選べる

コートを選ぶと、相手がサーブかレシーブを選べる

相手に選択権をゆだねるの３つのなかから選べます、

人生もこの３つの選択で出来ていると思います、

やるか？やらないか？選択権をゆだねるか？

やるか？やらないか？は自分で決めている感がありますが

選択権をゆだねるって権利なのに、何だか嫌な気がしますよね

だけど、実際には意外と多くの権利をゆだねているかも？

勉強や習い事も、お母さんにさせられている感があったり、

あの先生が嫌いだから、数学の成績が下がったとかって

意外と、親や先生にゆだねているって事ですね、

やるならやれ、やらぬならそれに代わる何かを見つける

ヒーローはゆだねる事が大好きです、

自分で決めると、大体の予想がつくから面白くない

やりたくないのを拒否してたら成長しない、だからゆだねる、

こいつが何を選ぶか？ワクワクドキドキですね

良い選択をしたと思ったら、良い結果が待っているようにするし

悪い選択をしたら損した感を出していくと

自分で選択上手になって行くんだよね～

選ぶのは常に自分、何を選んでも良い経験が出来る、

させられているな～って思っている時は、

相手に選択権をゆだねていると思い、信じてやりぬく

そうする事で、主導権を手に入れるのだ、

人生は、毎回がウイッチ、やるか？やらないか？ゆだねるか？だね。

東京から、沖縄の大学に進学したカズ！

従妹に連れられ、４月からヒーローに来た、

なんだか内気そうな感じで、まだ自分を見つけてない気がする

この出会いは、ヒーローに何か役目があると思い

「入会金も月謝もいらないから、ジュニア教えるの手伝って」って

お願いしたら、快く了解した

ヒーローもテニスをはじめて２週間目でコーチになったから

やろうと思えば出来ると思う

最初はチビッ子達と一緒にテニスを楽しんで覚える事

みんなを楽しくしたり、元気に出来るだけでもいいんだよね

これが出来て来たから、次はナイタージュニアレッスンに参加

競技者感覚で挑戦する喜びを教えたい

次に部活練習の補助、２面使用で教える時に凄く助かる

また、人数が奇数になる時は、入ってもらったり

初心者の部員と組ませたりする事が出来る

そして大人のレッスンに参加、高いレベルの経験と実践

考え方や思いやりを覚えて欲しい、

そして個人レッスンでの技術の習得

何故、そう打つのか？運動力学的考慮や進化の歴史

そして、コーン倒しに２度目のチャレンジで６段を倒す、

スピードとパワーでは市の大会、ベスト１６レベルまで行った

一ヶ月弱で、なかなかの成長です、

人間的柔軟性も良くなって来たし、一番嬉しいのは声が大きくなった

これが出来ると、みんなにいっぱいの元気を上げられるよね

この調子で頑張ってね～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ヒーローは、県外から来た友達を、必ず上江田家に連れて行く

すると、子供達も父母達も仲良しになり、いつの間にか

上江田家と親友になり、沖縄に来た時は、また必ず訪れる

アタルも上江田家に行きたいとお願いされました

それを受け入れてくれる上江田家は凄いとおもう、

他人の子供も、自分の子供のように可愛がるんだよね

心がオープンだから、居心地もよいし楽しい

ヒーローも、上江田家の孫達に癒されています、

生まれて来て、最初に覚える言葉が、ママ、パパ、バーバ、ジージ

マンマの次ぐらいにコーチが来ます、凄いでしょう

思い出の一部に、食事もあるかな？

上江田コーチの料理の定番として、沖縄そばが最高なんだよね

あと牛タンカレー、囲炉裏で焼き物なんてのもある

冷蔵庫の残り物で、ちゃちゃっと作る料理も美味しい

外食でも、美味しい所を見つけると、直ぐにお誘いが

味の共有をしてくれるんだよね、心遣いが嬉しいです、

もう一つは人間の共有、上江田家でいろんな人と出会い

親友になりました、また親友が集まると、より親密になり

気にかかる存在になります、

また、上江田コーチが酔っ払って、一言一言つっこみを入れると

みんな頭をかかえて、返事に苦労する

それが、漫才みたいで面白い、的確なつっこみは石橋貴明に似てる

お泊りすると、頭をかじられるからヤバイよ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

顔にマジックで落書きする事もあるから気を付けてね

それでも、みんなが上江田家に行くのを楽しみにしてるのは

そういう悪ふざけも、許せる人柄なんだろうね～

ヒーローが同じ事したら、絶対に絶交されるよね、

アタルが、美味しい沖縄そば御馳走様～って喜んでいました

きっと、素晴らしい思い出が一つ増えたとおもいます

ありがとう❤

アタルと出会ったのは、荏原SSCで、デ杯の合宿を見に行った時だ

アタルの父親に「我が家に泊まりませんか？」って声かけられて、

近くの人かと思い、オッケイしたら、千葉まで３時間

車で拉致されたのが出会いだった、

それ以来、ハワイで個人レッスンをした帰りや、

日本縦断テニスの途中に寄って、レッスンしたり、

逆に、夏休みや冬休みに、子供達だけで、ヒーロー宅で合宿したり

上江田家に遊びに行ったりと、思い出がいっぱいある、

一番印象に残っているのは、フォアー片手打ち、バック両手打ち

なかなか上手いが個性が無い普通の選手

このまま伸びても、何処にでもいるテニスの上手な普通の人

もうちょっと個性を出したくて、バック片手養成ギブスを作り

片手打ちを教えたのだ、夏休みも終わり千葉に帰ると

テニスコーチのお父さんから電話があった

「ヒーローコーチ、アタルのバックを両手打ちに戻してくれませんか」

「アタルは、なんて言っている？」

「ヒーローコーチを信じて、片手で頑張るって言っています」

「それならOK、そのまま頑張れって伝えて！」

「でも、試合で負け続けているから、両手打ちに」

「そのうち、両手打ち以上の結果が出て来るから見守ってあげて」

これが運命の変わり目だったと思う

テニスも上手になり、２０年後の現在は、テニスコーチをやりながら

千葉市の市会議員をやっている、

政治家になりたいって相談を受けた時に、

「アタルは、政治の世界に染まってない、ピュアな心を持っている」

「政治の世界で、それが強い武器になると思うよ！」って事で

見事当選し、市会議員になった、

試合で負けても、片手で将来は絶対に強くなると

信じる心と、やり続ける心、これはどんな仕事をしていても

必ず成功する要素だよね、どこまで伸びるか楽しみに

成長を見守って行きたいですね。

３月末で学年度が終了して、部活は解散し

空白の１５日間、部活動は出来ない、

その後、部活動結成式があり、部活が始まるわけだが、

部員にとってこの空白の時間に、意味はあるのか？

学校側は、顧問の引継ぎや、新年度に向かい忙しい時だが

部員にとって、一番成長する時なので、その期間、外部委託するとか

工夫出来たら良いと思うのだが( ´∀｀ )❤

１年生が４月に入部、２年になり、３年の中体連総体で引退する

２年間と２ヶ月～３ヶ月なのだが、３年間の空白の４５日を引くと

２年間と少ししか残らない、勿体無い

そのうち、ヒーローが教えるのは２年間で２００日ぐらいだから

テニスデビューして競技者に育てるには、一日でも大事なのだ、

なので、今日入部して来た１年生は、その日からボールを打たせる

２００日の一日たりとて無駄には出来ないのだ

小学生の間は、まだ子供だけど、高校生になるとほぼ大人

中学生時代は、その橋渡しをする重要な期間だと思う

ここで頑張る努力や、勝喜び、負ける悔しさ、出来る達成感

力を合わせる協調性、友情や思いやり、健康な身体

学ぶ喜びなどが育ち、自信になるんだよね、

そういう姿を、いつも見て来たから、この子達にも伝えたい

テニスでも勉強も頑張って、高校や大学で活躍している先輩達

大人になって結婚して、子供が出来て頑張っている先輩達

みんなが幸せになってくれたら、何でもやってやるって気持ちです

その為には、父母や顧問の先生達の力も必要、

一緒に成長していきたいと思います。

癌で親友や教え子が亡くなった、悲しすぎる

癌なんて、この世から消えて無くなればいいのにって思っていた

所が、もし癌が無くなったら、人間も生存する事が出来ないって分かった

実は、癌遺伝子Src（サーク）は、人間の授精を助けたり

細胞の増殖（新陳代謝）を助けたりしていたんだよね、

ヒーローも、テニスで頑張った身体の筋肉や身体細胞は壊れるけど、

傷を治す為に、細胞を増殖、運動（移動）させていたのが

癌遺伝子Src（サーク）だったなんて、悪魔どころか、天使だよね

所が癌遺伝子に変異（コピーミス）がおこり、癌細胞が出来る、

毎日発生する癌細胞は数千から数万個と言われているが、

自然免疫が癌細胞をやっつけたり、食べたりしているのだ、

生物って凄いね～って思うのは、何も勉強していなくても

アメリカの軍隊より強い、自然免疫が癌やウイルスから身体を守り

体外や体内に住む常在菌が植物を分解し３７兆個の細胞に栄養を届け

肺の空気循環システムで全身に酸素を送り、生命を維持させ

歩き、バランスを取りながらも、スーパーコンピューターのように

頭脳を働かせて、未来を創造する、

癌細胞の増殖を促す原因としては、紫外線や活性酸素だったり

喫煙やアルコールの過剰摂取も考えられる

それ以外にヒーローが思うには、火山の噴火、

地震などの自然災害、生活習慣の乱れや変化

社会環境、仕事や人間関係によるストレス

沢山の御馳走が溢れてる現代では、過食や人工甘味料も原因になる

そう考えると、癌が悪者と言うより、自分が原因の場合が多いかも

喫煙は無し、アルコールは適度に、

食事はできるだけ素材の味をたのしみ、腹八分が一番

仕事も勉強も楽しみ、友達と会い、大いに笑う

もちろん、みんなでテニスを楽しむ事もお忘れなく、

これで免疫力があがり、幸せって事なのかもね～