タグ別アーカイブ: テニスの考え方

☆バレンタインテニス!☆.。.:*・

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昔、テニスをしてる独身の教え子がいっぱい居た、

みんなに、運命の人を探してもらおうと思い、

バレンタインテニス大会を主催した、

 

30代以下、30歳以上と分けて、各クラス16人ずつ募集した、

パートナーを当日抽選で決めて、一試合終わると、次の対戦相手と

パートナーチェンジをするシステムにした、

 

いろんな人と出逢えるから、きっと誰かとは仲良くなれるかな?

 

次の試合までの待ち時間は、1m四方の囲いを作り、

その中で話をしながら待つ、

 

これで仲良くなると思ったら、

ほとんどの人が、テニスの話になり、愛が芽生える気配が無い、

 

表彰式の時仲良くくっつくように、狭い表彰台に2人が乗れるように

工夫したが、同性と一緒に乗っている感覚で駄目だった、

 

ディナーも、男子は男子で飲んで盛り上がり、

女子は女子でグループを作ってワイワイガヤガヤして効果がない、

 

抽選会の時、わざと男子に女子用のダイヤモンドネックレスをあげて、

誰かにプレゼントしてもらおうと思ったけど、妹に上げるとの事、

 

ほんと、散々な結果に終わった、

テニスの試合では、マジモードになるから、なかなか愛にならない、

 

そして、たどり着いたのが、旅行に連れて行くだ!

それも、海外に行くのに、航空券だけ調達して、後は現地で決める

ワクワクドキドキの旅だ!

 

今日泊まれるホテルが確保出来るか?値段の交渉、部屋のチェック、

また、ガイドブックも見ないで、行き当たりバッタリの観光、

そして、目と鼻と勘で探す、食事をするレストラン、

言葉も通じないけど、どうにかなるもんだよね!

 

教え子達を連れて行って、カップルが出来、結婚しても

共通の思い出も残り、思い出すたび話が弾む、

 

フロリダ、ハワイ、ロサンジェルス、ワシントンDC、ニューヨーク

タイ、韓国、マレーシア、香港、インド、シンガッポール

ニュージーランド、オーストラリア、エジプト

イギリス、フランス、オーストリア、ハンガリー、ドイツ、オランダ、

スペイン、イタリア、ギリシャ、トルコ、スロバキア、などなど、

 

いっぱいのカップルと、いっぱいの思い出が出来たよ、

皆の幸せを願い始めたことが、結果的にヒーローが

一番楽しんだかもしれないね!

 

今は、お母さんになってたりして

その子供達からもチョコを貰える、幸せです。

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール, 海外旅行 | 投稿者ヒーロー 11:55 | コメントをどうぞ

テニスとは20秒の戦い!

テニスとは、

一ポイントが1秒足らずから20秒くらいの時間を要す

 

平均するとローンコートで4〜5秒、

ハードコートなら6秒くらい、

クレーなら7〜8秒かかる、

 

ポイントから次のプレイまでの間隔が20秒以内で構成されてる。

 

簡単に言うと、一ポイント頑張って動くのが、長くて20秒

体力の回復や戦略を立てる時間が20秒

 

これの繰り返しが、ゲームに成りセットに成り

効率良くポイントを多くとったのが勝者となる。

 

プレイする時間より、次のポイントまでの時間が長いのだ

って事はこの時間の使い方が、重要だとヒーローは思う

 

トップスピンのストロークを一生懸命に教えるように、

ポイント間の使い方を教えて、癖になるまでやる、

 

ポイントが決まっても、決まらなくても終わったら手をグー

これは、次のポイントに結果を引きずらない、心のリセットね、

 

次に手でパーのサインを出しながら、呼吸を整え、戦略を練る

 

次に親指、人差し指でチョキを作り、ガットをなおしながら

集中力を高め、次の行動を鮮明にする

 

ヒーローが知ってる人の中で、

この時間を一番大事にしてるのが、丸尾英一郎選手

ベイビーステップの主人公で、短期間に強くなる理由がここにある

 

欧米諸国のパワーテニスを真似しても、ジョコやナダルに勝てない、

 

日本の得意な創意、工夫と、勤勉さで新しいテニスを作り出したいね

日本のコーチ陣が力を合わせたら超凄いテニスが出来るかもよ。

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 01:50 | コメントをどうぞ

「ともえの誕生日」

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上江田コーチの奥様、ともえさん

家族の中で、唯一テニスをしてない

だけど、行事があるたびに手伝いに来てくれる

何処で何を必要としているのか?が分かる人なのだ

 

今日は、トモエの誕生日、

ジュニアの一番弟子のカレンが手伝いに来て、

フルーツケーキを作る

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その前に、カレンはトモエに会った事が無いので写真を見せながら

どんな人なのか、教えてあげる、調理って愛情が大事だから

食べてくれる人をイメージして作るんだよね

 

果物を洗ったり、切ったり、混ぜたり

白玉粉を練ったり、丸めたり、ゆでたりで出来上がった

2人でやるから、いつもの半分の時間で出来た

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上江田コーチやトモエに、遊びに行くとも連絡してない

誕生日だから、何処かに食事に行ってるかもしれない

その時はその時考える((´∀`*))ヶラヶラ❤

 

4時半頃に大雨が降ってて、歩きは無理かと

タクシーに電話したら、ちょうど交代時間で空いてませんって

 

これも、運命だ!受け入れて歩こうって決めた、

コートを着て、大きな傘をかぶって外にでると

風が暴風のように吹き荒れて、横殴りの雨がザーザーと降る

足はびしょぬれ、重たいガラスの器に入った袋を抱えて

30分も歩き続けた、

 

タクシーに乗ってたら、こんな想い出は残らなかったね、

 

家に着くと上江田コーチが、トモエは子供達と食事に行ってる

もう少しで戻って来るはずよ~って言うので、

自分で飲み物だして、お菓子出して、カレンと一緒に食べた、

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上江田コーチも、カレンと会うのは初めてだけど、

ヒーローが、こんなジュニアが入って来たよとか

いつも言ってるので、Facebookに上げてる動画をみて

チェックしてるんだよね、

 

「カレンはコーチの教えを丁寧に守って打ってるね」だって

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しばらくして、トモエと孫達が帰宅

何だか違う人が1人居るぞって、恐る恐る近づいて来る

しばらくはコーチと遊んで居たが、あっと言う間に

カレンと仲良しになって遊んで居た

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子供達も揃ったので、誕生会、孫たちが歌って始まる

フ~した後で、美味しいケーキを頂く、

 

誕生日おめでとう

トモエの幸せそうな顔を見ると嬉しくなるね~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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今日は大雨でテニスも出来なかったけど、良い日だった、

明日も、また出来る事を大事に行動していこうと思います。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 13:42 | コメントをどうぞ

『子供達をどんな人間に育てたいか?』

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どう言うプレーヤーに育てたいか?って、

理想を持って、親達は見て育てて居るか?
聞いてみると、意外と具体性が無い、

コーチとしては、プロになっても、ならなくても
県の代表になっても、ならなくても
学校の代表になっても、ならなくても

少なくても、魅力ある人間になって欲しいと思ってる
テニスが強い、弱いじゃなく
自分の得意な事を取った後に、どんな人間が残るか?

その人と居て、楽しくなる!学ぶ所があるか!
心が癒される!勇気やアイデアが湧いてくる!
話を聞いてくれる!夢や目標が具体化する!などの
人間力や個性を、鍛え、育てたい

ま~、こんだけあると
多少、顔が悪いからといっても、手や足が短かろうと
魅力ある人間になるだろうと思うし、
コンプレックスに立ち向かう、武器にもなる

人は、完璧じゃないから面白い

脳も、怪我や事故から立ち直った人は、天才になる時があるらしい
10分間、廻りの景色を見ただけで、写真を撮った様に、描ける人
一回聞いた音楽を、コピーして、ピアノで演奏できる人
それらの人の脳は、怪我で動かなくなった部分を
他の部分がカバーして、連結する事により、天才と同じ能力を見につける

テニスの面白い所は
多少、身長が大きくても、小さくても
筋力が、あっても、なくても
速く走れても、走れなくても
運動神経が、あっても、多少無くても
男でも、女でも、お年寄りでも子供でも
総合力を使えば、勝つ事が出来る

テニスを教えて46年
『果たして、この人に、出来るのだろうか?』って、何度思ったか?
しかし、想像を遥かに超えて、こんなに強くなるんだ
って、何度、感動したか??

今では、どんな人でも、誰でも、強くなれる、

人間力がアップして変れると実感してる。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 13:16 | コメントをどうぞ

「新型コロナウイルス予防や対策」

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だいぶ前に、イタリアやフランスでは、下水道から流れて来る

水を検査したところ、コロナウイルスが発見されたとあった、

 

昨日テレビを見てると、特集でやっていた、

コロナ患者のウンチの中にはウイルスが含まれているから

下水道の汚水を調べた所、コロナ患者が増えるのに比例して増える

日本でも、汚水を検査していますとあった、

 

なのに、不思議な事に国もマスコミも、

東京都の下水のコロナウイルス含有量はOO%ですとか

こういう事を報道しない

 

今、緊急事態宣言が必要か?って判断するのに、

PCR検査の陽性が出た人の数でやるのか?

それとも、症状が出た人の数でやるのか?

症状が出てる患者や重傷者や死者数でやるのか?

国民を煽り、マスコミの騒がしさで始まるのか、よく分からない

 

それにコロナに感染していても、症状がなくて元気に動き

菌をばらまいている人がいっぱい居るかもしれない、

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こういう人もトイレを使うから、下水のウイルス量を見れば

緊急事態宣言の目安になると思うのだが?

 

また、下水道は各区や市町村が管理しているなら、

地域限定で、緊急事態宣言が出来ると思う

 

その地域で何故コロナが増えてるか、

原因を見つける事も、容易になると思います、

 

ワクチンを打つにしても、必要順位も決めやすいし

対策もたてやすいんじゃない?

 

全国一律に、コロナ渦に巻き込むのではなく

危険な地域には警告と対策と支援を重点的に

 

安全な地域の人は、心安らぐ普通の生活をおくって欲しい、

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 16:37 | コメントをどうぞ

「1万時間の法則」

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スキルを習得するために、どれくらいの時間が必要か?

天才たちに共通は、その分野における練習時間の総量が

やく、1万時間であると言われた、

 

ヒーローの場合は、平均すると一日6時間×365日×46年

合計すると100,740時間テニスを教えるのに使ったっている、

10倍の時間を使ってもスキルを習得したとは言えない、

 

バイオリンをしてる人なんて、一日12時間も練習したからって

2年ちょっとで1万時間越えになるけど、

プロのバイオリニストになれる人は居ないかも?

 

テニスコーチでも、最初は教える方法を習得する事に重みが行き

ある程度出来上がって来た頃には、勝つ事や結果が大事になり

次の段階としては、世界の指導方法や情報収集が必要になり

そして、オリジナルの指導を確立して個性が出て来て

最終的には、教え子達の人間性向上や幸せに貢献したくなる

 

天才は、良き指導者と出逢えば、1万時間もいらないかも?

 

天才でもスキルアップの為に、挑戦や挫折を繰り返すのだから

普通の人が4~5回やって、「出来ない!」って言うと

それは、当たり前でしょうって返ってくると思う

 

何故、天才は挫折を繰り返しても続ける事が出来るか?

それは、将来出来るであろう事を見る努力をしてるから

現在は通過点だから、苦になる事も想定内なのだ、

 

何故、普通の人は、4~5回ミスしても苦しいのか?

それは、今出来ないという現実を見ているからかもね、

 

もしかして、凄い才能を持ってるのに、今だけに目をむけ

苦しんで、「出来ない、出来ない!」と言ってたら勿体ない

これぞって思うものには、「出来ない」じゃなく

「慣れたら出来る」って言う方がいいかもね、

 

直ぐに出来ないと言う人は、出来ないと言う癖がつく、

少しやって直ぐにあきらめる習慣になってしまい、

最終的には、チャレンジしない人になる

 

時は、あっという間に過ぎさる

自分の身体を作ったり、学び高める癖のついた人は

自然に、生活の中に取り入れ、生活を豊かにする

 

子供達はテニスで遊んでいるみたいだけど

極みを目指すラインに立って居るんだよね

 

遊びと思うか?修行と思うかは、親の考え方で決まる

ヒーローは、極みを目指させる指導者でありたいです

残された2万4千時間、完成された姿を目指し、頑張ります。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 23:29 | コメントをどうぞ

「コロナ自粛が1ヶ月延長になりコートが使えない」

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コロナの緊急事態宣言が2月いっぱいまで延長になった、

県や市のコートが20時以降は使用禁止となった

 

一昨日に練習中に突然ナイター照明が消えたって書いたけど

実は、公園を管理する部署が、19時までしか使えないと決め

照明が消えるように設定してたらしい、

 

なんの通達も無く、料金も払っているのに突然に決まった、

 

いやいや、緊急事態宣言なので、20時までって言うのは分かる、

何故に公園だけ19時で終わりなのか?

 

テニスコートを確保するのも大変だし

コロナ自粛でストレスが溜まっている人達にとって

19時から20時のほんの1時間でも楽しみたい

元気を出して、免疫力を上げたいと思っているのに

 

理由が、「システムの都合で!」だって、

どんな不都合なのって聞いたら、17時~19時、19時~21時と

二時間1コマで貸してるから、1時間は貸せれないとの事

 

そんなシステム、直ぐに変えて下さい、

このコロナの中、働き方改革とかいろんな事が変わっているのに

前例が無いだけで、使えるコートを使えなくする?

 

とんでもない話だよね、

1時間貸す事で、ちゃんと利益を出すだけじゃなく

公園として、皆を楽しませる事が出来るし

それが皆様の仕事でしょう、

 

絶対、上司と相談して、早急に結果をだして下さいと

お願いしました、

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だって緊急事態宣言もいつまで続くか分からないわけだし

2時間一コマなんてシステム、工夫すれば簡単に変えられるでしょう

 

さー、どうなるか分からないけど、どうなるかお楽しみに!

1時間だけでも頑張ってテニスしたいって、皆の気持ち

伝わってくれてたら嬉しいです。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 03:59 | コメントをどうぞ

「テニスを除くと普通のお爺ちゃん」

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知らないサークルやクラブやスクールに行くと、

コイツ何者? 金髪ヤンキーにしては歳をとり過ぎてるし

手足も短いし、まるっこいし、テニスも出来そうもない?

 

テニスのコーチって職業を取ってしまうと

普通のお爺ちゃん?いやいや不審者ぐらい行くかもしれない

 

ほんと、テニスのコーチで良かったよ!

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定年は無いし、いつまでも出来る?

いやいや、これも、いつまで必要とされてるかだよね!

 

なんか、同情で教えさせてもらっているって状態は勘弁ですね

必要とされなくなったら、いつでも辞める覚悟は出来てます、

 

生涯現役を目指すヒーローは、生涯必要とされる人になりたい

どうしたら、生涯必要とされるでしょうか?

 

自分でも、あまり分からないよね!

果たして今も、必要とされてるか?ってね

 

なので、取り合えず

ヒーローの廻りの人を笑顔にしたい

ストレスに負けない頑張る力を身につけさせたい

いつも元気で健康な身体を作りたい

自分自身も常に学び、みんなにも学ぶ、解る喜びを育てたい

新しい事にチャレンジして、少年のような好奇心を保ちたい

テニスにおいては常に最先端な技術を伝えるのに挑戦したい

生活に仕事に勉強に、みんなの相談相手になれる環境を作りたい

日本全国の都道府県に1人は親友を作りたい

みんなが幸せになる姿をみとどけたい、

 

最終的には、ヤンバルにコミュニティを作りたい

全国から、定年した人材を集めて、スポーツでも勉強でも

トップを狙える子供達を育てたいですね

 

ああ~忙しい、忙しい(⋈◍>◡<◍)。✧♡

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 01:26 | コメントをどうぞ

『テニスの面白さにはレベルがある』

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レベル1、テニスで一番最初に面白いと思ったのは音、

こんな小さなボールがスコーンと大きな音を奏でる

気持ち良い響きに感動した、

 

レベル2、繋がる喜び、「ラリーが10回続いた」

ボレー&ストロークで、ボレー&ボレーで

100球も続いたら、出来た喜びに変わった!

 

レベル3、思い切り打つ、カッコよく打つ喜び、

試合で勝ち負けより、凄い球を打てたら気持ち良い

この時期に必殺技や球種に目覚める

 

レベル4、思い切り打ったボールが軽く打ち返されたり

カッコよく決めても試合で負けたりすると

戦略を身に付け、ねばる力を身につけ、勝つ喜びを知る

 

レベル5、ねばって勝つ喜びを知るとシコラーになる

 

レベル6,ねばって勝っても、もっと強い人には勝てないと気付き

しっかりハードヒットして組み立てる選手になるか

レベル③をやり続け、何度でも凄い球を打てるようになる

チャレンジする喜び!

 

レベル7、全国や世界を飛び回り、大きな大会にチャレンジし

どんどんランキングが上がる喜び

 

レベル8,テニスを通じて、人間的に成長し、

自分が周りの家族やコーチし、メーカーや社会、

多くのテニスファンに支えられている事に、感謝する喜び!

 

レベル9テニスを通して、地域に社会に貢献し

テニスを好きになる人を作り出す喜び!

 

レベル10,年老いた時、心身共に健康で、テニス出来る喜び

子供達や孫たちとテニスで通じ合えるなんて究極の

幸せだと思うよ〜

 

レベル①〜④までしか行かなかった人でも、テニスを

やり続けていれば⑤〜⑨を飛び越して、レベル⑩に行ける、

だから、テニスをやり続けた人の勝ち!

 

みんなで健康に気をつけ、生涯テニスをしましょうね

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 02:26 | コメントをどうぞ

「サーブは野球のピッチング!」

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野球ではピッチャーとバッターが対決します

その勝率は70%以上もピッチャーが勝つのです、

 

何故?そんなに差がつくのでしょうか?

 

それがテニスのサーブで出来たら、試合で負ける事はありません、

なので、野球から学ばせていただきました、

 

ピッチャーはバッターの弱点をスコア表などや実戦で研究します

テニスでは、プロを除くと科学的データーを取り入れる人が少なく

プレイしながら考える人が多い、いや、自分の好きなサーブを

優先する場合が多い、それしか打てない場合が多いと思います

 

もし野球だと、全部ホームランですねって言うのは冗談だけど

確実に打たれて、ピッチャーとしては使い物になりません、

なので、使い物になるサーバーの考え方を伝えます

 

重要なのはファーストサーブの確率を上げる事

テニスにおいて重要なのはファーストサーブの確立を上げるです

トッププロではファーストサーブが70%入り、

その内の80%のポイントを取っています、

 

セカンドサーブはどうかと言うと、トッププロでも55%しか取れない

これが一般のプレーヤーなら超ヤバイ確率になりますよね、

セカンドサーブを打つ回数が多いほど、泥沼テニスになります。

 

ファーストサーブの確立を上げるには、フラットサーブに5%の

スライスやスピンの回転を入れると、ほぼフラットに近い

サーブになり、多少変化もあるので、効果絶大です

 

サーブの練習の時からボールをコントロールする癖をつける

サーブの練習を見ていると、みんな思い切り打ち楽しそう

所が、試合になるとそうは行かない、ここにギャップが生まれて

結局自分自身を苦しませる、練習ではあんなに打てたのだと、

 

そうならない為にも、目標物を置いて練習しましょう

ワイド、ボディー、センター、と狙って打つ、

ミスした時も、落ちた場所をしっかり見て、後何センチ右とか

修正して行きましょう

 

サーブの球種を考える

対戦相手によっては、早いサーブをリターンするのが得意な人もいる

もしかして、あなたのへなちょこスライスサーブは苦手かも

だけど、私はスライスが苦手だからと打たないと損します、

スピンサーブも同様です、自分が苦手と思う以上に相手も苦手かも

試して見る必要があります、

 

球種が多いほど、相手の選択肢が増えて迷います、

出来ないって言わないで、勝つためにへなちょこでも練習しましょう

 

負けないテニスに必要な考え方

 

①     ファーストサーブの確立を70%以上に保つ事、

②     セカンドサーブでは、相手に球種やコースを絞らせない

③     サーブの練習の時から、試合をイメージしてコントロールを心掛ける

④     対戦相手の得意、不得意の記録を付けておき、試合前に必ず見る事

⑤     サーブは効果であり、球種、急速、組み立て、感、タイミングを考える。

これで、サーブが完成したら、負けないテニスの出来上がり

後は、相手のサーブを一つブレイクするだけですね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

練習は試合の一部を切り抜いて行うものと心がけてね

頑張れ~ファイト!

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 12:48 | コメントをどうぞ