タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

幸せになるには準備が必要だって知っている？

一番簡単な方法は、笑顔でいる事なんだよね！

えっ！笑顔って面白い事がないとなれないよって

それが逆なんだよね、笑顔でいると面白い事がいっぱい起こる

表情筋が記憶していて、面白い事を準備している状態なのだ

だから直ぐに笑い出す！

例えば怒る準備をしているお母さんもいるよね

眉間にシワをよせて、この子また何かしでかさないか準備している

そういう人は直ぐに怒りやすい

それに我が家では、嘘をついたら絶対に許さないと厳しく言ってる

嘘をつかないって事は、自分を過剰にイメージしないと言う事

そうすると親も、その子の限界を決めてしまっている場合があるのです

出来もしない事をなんで言うんだって思いやすいですよね、

ある実験で子供達に、今の身長、体重、学校の成績、将来の夢を質問、

自分の現実を確実に書いた人と、2割増しぐらいで嘘をついた人を比較したら

大人になって、嘘をついた人達が、収入でも地位でも大きく差をつけた

なんで？なんで？って感じですよね

これを実感したのがTVのヒューマニエンスのバーチャルリアリティーで

こういう実験をしていました、男性がダンベルを持って横に手を出し

何秒耐えられるか？実験したら、普通にすると58.54秒だった

今度はバーチャルリアリティーの世界で、マッチョな筋肉質のアバターを

見ながらダンベルを上げると1分12.62秒に上がった、

逆に痩せっぽちのアバターにしたら、なんと22.24秒になった、

自分のイメージを高くすると25％も実力をアップするのに対して

自分のイメージを低く持つ人は75％も実力が下がるって事です

考え方やものの見方でこんなに答えが違ってくるのです

テニスも一緒で、今出来ない自分に落ち込むのではなく

将来出来たら、自分は凄くなってるだろうな～って想像し

楽しんだ人が勝ちですね、

ヒーローも、日本全都道府県に1人の家族のような親友が

出来たら面白いなって、いつもワクワクドキドキしています

また、子供達が夢を、どんな形で叶えて行くんだろうと思うと

もう、面白過ぎて寝れません、

なので悲しい時があっても、怒っている時でも、

嘘をついて笑顔でいるようにしていますが、まだまだ未熟でバレバレ

そういう時は美味しいのを食べに行き、幸せって感じ笑顔になります

また、他人の小さな嘘にも寛大になれますよね

おう、来たか？来たか？幸せになる為に許してやって下さい

幸せになる為の準備ですから( ´∀｀ )❤、

10月10日にKENSOジュニアヒーロー杯がある

チビッ子から高校生まで関係なくチームを作り試合をする

ある意味、理不尽な大会である事は間違いないのだが、

これがまた面白いんだよね、

例えば、チビッ子でも全国クラスになると、高校生とも競る試合になるし

高校から始めた人も、中学から始めた人には勝てたり、

何が起こるか分からないから面白いんだよね、

それに試合が進むにつれて、レベル分けがなされていって

最終の４チームに分かれる頃には、年齢に関係なく同レベルが集まって来る

後半になり次第、競った試合が多くなる

こんな企画するのはヒーローぐらいかもね、

テニスを大好きになって欲しい、ただそれだけです、

だから、全力で楽しんで行きましょうね( ´∀｀ )❤、

35年目になるヒーロー杯、試合をいっぱいしたいクラスは

屋外コート16面を使い、19チームで競い、クラス分けの試合が2試合

AクラスとBクラスは5チームリークなので、合計すると6試合

CクラスとDクラスは合計5試合のダブルスを全員がやりました、

レクドーム8面の方では、テニスを楽しむクラスに16チームが参加して

予選トーナメント2試合をして、1位、2位3位、4位チームを作り、

4ブロックの1位が集まりトーナメント形式なので、各ブロックの

優勝、準優勝チームは4試合、3位チームは3試合の試合をしました、

打ち切りなしなので、みんな後半はバテバテでした、

ヒーローは、最初に屋外コートに行き、クラス分けの試合の段取り

このクラスは自分達で運営出来るので、運営を丸投げしました、

次にレクドームに行って、簡単な開会式後、試合開始、

ここは初心者が多いので、最初の運営は難しいので、ヒーローがやって

クラス分けの試合が終わった後に、本戦に入り、残りは任せて

大会賞品や抽選賞品を運んでより分けしました、

屋外コートの分を、山を越えて手押し車で運びました、

途中で、県総所長が車で2往復お手伝いしてくれたので超助かりました

野外コートの入賞賞品や抽選賞品を準備して、また歩いてレクドームに戻り

運営し落ち着いたところで、大抽選会

一枚1000円のチケットをドームとコートで合計300枚販売したら

直ぐに売り切れました

ダンロップのラケットが、各会場で15本当たるんですよ

それ以外にもトーナメントバックやバックパック

ergネックレスなどなど、外れた人はハンドタオルやソックスが当たります

レクドームで抽選会を終わって、表彰式は教え子達に任せて

屋外コートに移動して抽選会、100人の参加で15人にラケットが当たる

大盛り上がりでした

その後、試合は進み、18時に予定通り終了

大会賞品もみなさん喜んでくれて嬉しかった

今回は大成功、また来年も出来たらいいな

『日本全国津々浦々のテニスを愛する人達が一同に集まりテニスのレベルも、年齢も、男女も関係なく、真剣に楽しみ勝利を掴み取りる、その中で健康を育て、明るい社会生活に寄与する』と言う大会を目標にして、続けていたら個性豊かな大会になっていました、

雨にも負けず、台風にも負けず、最強のコロナにも負けず、コツコツと

やり続けていたら、いつの間にか35年が経っていました

ヒーロー杯にジュニアヒーロー杯、コロナ前には、北海道大会、千葉大会、栃木大会、東京大会とボチボチ増えていたけど、3年の自粛期間で県外大会は出来ませんでした、

それでも、今年の6月には日本縦断テニスが始まり、10月には秋の縦断テニスも予定しています

また、来年度からビーチテニスも強化をはかり、ヒーロー杯など、年に５回ほど大会を企画しています、ビーチテニスの面白い所は、テニスする人も、バドミントンやソフトテニスや卓球する人、野球やバスケット、

バレーボールにハンドボール、どの競技をしていても、直ぐに試合が出来るところが面白いですね、異種格闘技が出来ます

ヒーロー杯も皆様が快く、協力してくれたから出来るイベントなのです、毎年のヒーロー杯を通して、皆様の健康と幸せと、社会での活躍を祈っております、そしてまたこうして会えるのを凄く幸せに思います。

追伸：スポンサーのKENSO DUNLOP erg RUB-LAB のお陰で素晴らしい賞品を協力して貰い感謝です

普通の大会で表彰式に残っている人って、

毎回ほとんど同じ選手ですよね

これらの強い選手が、負けた選手に感謝をしているか？

なんだか当たり前のように表彰されている気がして悲しかった

だって、２56人出ている大会で、１回戦で負ける人が１２８人

２回戦で負ける人が６４人、合計すると１９２人がコートを去ります

３回から４回も試合が出来れば、参加料で元は取れるけど、

それ以上試合出来るのも、豪華な大会賞品を貰えるのも

県外の大会派遣費の補助も、みんな１，２回戦で負けた人達の

参加費から捻出しているんだよね、

強いから偉いではなく、

負けてくれた人に感謝出来る選手を育てたいですね

なかなか表彰式まで行けない人に、感謝をこめて、

年に一度ぐらい入賞させたい、だけど現行の大会では無い

なら、作れば良いって始めたのがヒーロー杯で３５年前なのです

プレーヤーの中には、一度も勝った事のない人もいる

勝たなくても優勝出来る方法は無いか？って考えたのが団体戦

もし負けたとしても、ダブルス３組のうち２組が勝てば勝利出来る、

それでも負けた場合でも入賞させる方法は無いか？

それなら全員入賞させれば良い、って事で、クラス分けの試合をして

１位クラス、２位クラス、３位クラス、４位クラスに分かれて

その後、順位決定戦をしたら、優勝か準優勝、３位って表彰します

なのでヒーロー杯とジュニアヒーロー杯を合わせると４００人参加で

優勝が１００人、準優勝が１００人、２００人が３位になります

優勝賞品が６６００円なので、超得しますよね

試合も勝っても負けても全員が４試合以上するので、

いっぱい楽しめます、それと参加記念Tシャツがついてきます、

ジュニアヒーロー杯では、それにプラス、かき氷が付きます

ジュニア達は表彰してあげると自信が付き成長します

また勝ち残ったらどうなるか？試合の１日の使い方を学びます

それとテニスを楽しんで違う学校の生徒やサークルと友達になったり

ヒーロー杯に出て頑張り合った仲間意識がうまれます

全ての試合がおわり、表彰式、

その後にラケットなどの当たる抽選会など、盛りだくさんです

１人3000円の参加料では賄いきれない大赤字だけど、

KENSO、Dunlop、erg、herotennis、LoveLabo、など

スポンサー様が付いているから出来る大会です

ヒーローも、テニスを愛する多くの参加者に愛と感謝を込め

コロナに負けず、台風にも負けず３５年間、中止する事なく続いています

９月２３日は大人のヒーロー杯、１０月１０日はジュニアのヒーロー杯、

どんなドラマが待っているか？楽しみです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

大人のヒーロー杯は満杯になり締め切りましたが

ジュニアは女子が４チーム、男子が９チーム空きがあります

よければ参加宜しく～

2022年、世界の人口は80億人程に増え続けています。

そのうち10億人以上の人が満足な食事ができずに困っている

栄養が足りないと、働けなくなったり、病気になったり

また、貧困は戦争や紛争や犯罪、環境破壊にも影響します、

ヒーローは教え子達に、こんな事を良く話します、

君の残した食べ物で、飢え死にしそうな子供を何人救えるか？

無駄にした水は、砂漠の民だと一時間かけて汲んでくる

それでも、喉の乾いた人に分けてあげる、自分達もそうありたいよね

戦争で殺されたり、病気で死んだり、この人達に君たちが無駄に過ごした時間を

分けてあげたら、どんなに喜ぶか？

そう考えると、一生懸命に頑張って、世界の役にたちたくなるし、

そうなる為に死ぬほど勉強しても、痩せるけど死んだ人を見た事がない、

人生のどこかで、全身全霊をかけて頑張る経験を出来るって幸せかも、

大学受験でも良し、司法試験や公認会計士や医師の国家試験などの難関な壁

スポーツでも大きな壁を乗り越えると、もっと大きな壁が来ても逃げ出さない

プロだと、どんな知識が必要なんだろう、どんなアドバイスが出来るんだろう

命をすくう為の知識をいっぱい学んでいるって事がだいじだよね、

だから、受験に受かるための記憶じゃなく

自分が実際にプロになった感覚で、人々を救う気持ちで学べ

「この知識が人の命を救う」なら、絶対に忘れないよね、

ヒーローの教え子達、みんな頑張っているのは分かっている、

疲れ、焦っているのも分かっている、だけどここで踏ん張りやりきる事が大切

この経験が大事な財産となると思うよ、

考え方で記憶も変わって来る、工夫して楽しむと忘れない、

世界の平和で豊かな未来は君たちにかかっている、

さ～、どんなドラマを作って行くか？楽しみです( ´∀｀ )❤、

US　OPENでナダルが流血してプレイしても、最後は逆転勝ちした、

だけど、君たちの頑張る姿も負けないほど感動を与えてくれます。

日本のコンビニで売られている商品は安くて美味しい、

そこが問題なんだよね、

ヒーロー的には、素材の美味しさぐらいで十分なのだが

これを、もっと美味しく、味を複雑にする為に

人工甘味料や食品添加物が使われる、

添加物でも、素材一つ一つは害が無いのもあるけど

それらを組み合わせると害が出るのもあるんだよね

でも、どの組み合わせが悪いのか？どういう調理方法が

化学変化を起こすのか分からないから

コンビニで購入しようと思った時は、添加物の少ないのを選ぶ

超おいしいじゃなくて、ま～ま～美味しいぐらいで満足する

出来るだけ素材の味を楽しんだ方が身体に良いのかもね？

特にお菓子類は添加物の宝庫だから気を付けましょう

子供のうちから血糖値が上がると、それが当たり前になるから

糖尿病患者が若年化してきている

糖は、暴力的になるし中毒性がある、

そういう生活を習慣にしてなる病気を、生活習慣病という

食事をきちんと取り、おなかの空いた時間も作って上げる

するとオートファジー効果でミトコンドリアも活性化して

免疫力アップに繋がります、

コロナに負けない体づくり頑張ろうね～( ´∀｀ )❤

何度もテニスコートを作る機会があるが、

学校や頼まれて作って欲しいと言われたコートは

不思議と規格通りの土地があり、綺麗に仕上がるけど

ヒーロー個人でコートを作る為に出会った土地は、全てが歪で

テニスコートの面は取れるが、側面は規格通りに入らず

三角形になったり、レッドスペースが出来たり、完ぺきにはならない

ところがテニスを教えていると、この三角形のコーナーを使って

新しいショットがうまれたり、レッドスペースを使い

面白い練習をあみだしたりと、結果的に見るといいんだよね

完ぺきなコートだと、当たり前で見過ごすところを

完ぺきじゃないゆへに、工夫が必要になって来る、

これは神様からのプレゼントかもしれないね

こんど、借りられるかもしれないコート予定地は

土地だけ観ると、コートがすっぽり入るのだが

家があり、使えるスペースは18ｍ×10ｍ

ビーチテニスは完璧に出来るけど、テニスとなると難しい

でも逆にビーチテニスのラケットでテニスのレッスンしたら

コートの広さも良いしバドルの操作性もいいので、

フォーム作りに、組立や戦略も教えやすいかもね

テニスコートとしては、半面と思って使えば

コントロールやヒットする高さや角度が分かり易いかも

非日常コートでは面白い練習がいっぱい出て来ると思う

人生においても、テニスの試合においても、

頑張っているのになかなか波が来ない、

良い球を打っているのに、相手がやっと取れた球がネットイン

そんな事が何度か続くと、イライラや焦りが湧いてくるよね

なんで幸運は相手方だけに来るんだ？いつもだったら決まっている

確かに、ヒーローから見ても勝てる相手だと思う、

自分にも、何をしても上手く行かない時があった、

イライラや焦り、不運に嘆き、悲壮感や絶望で涙が溢れた

人は頑張っていたら、必ず結果が出るか？っていうと

そうでも無い気がする、

ちょっと頑張っただけで良い結果が出る時もあれば

逆に、頑張ってもなかなか結果が出ない時もある

これって運命の波なのかもしれないって思った、

自分の運命の波が低い時に、相手の波が高い時に当たった場合

こんな結果が残るのかもね、

もし、こんな時、イライラや焦りを感じ、ジタバタしなかったら

もっと差がついて負けていたかもしれないと思った

次から、運の波、運命を受け入れようと考えるようにした、

取り合えず、波の低い時は、その時に出来る事に集中する、

とにかくコートの真ん中に返すようにしているけど、

何故か思うように行かず、前後左右にぶれて荒れ球になり

それがポイントになるから面白い

不運も上手く使えば役に立つって分かった、

それと、試合の中にも波が４個あるって事を見つけた

試合の前半の立ち上がり、

ウォーミングアップ不足や心の準備が出来て無かった時

あれあれ？って言う間に取られて1-4とか？

試合中盤1-4の相手の中弛み

これは楽勝だって相手が思ってくれたらチャンスが来る

ここで自分にイライラや焦りが湧いて来ると見つけられないけど

波は必ず来ると信じて開き直り、出来る事に集中すると

不思議な事に5-4まで行き、逆転か？

あと1ゲーム取ったら勝ちと目標が見えた時、

5-1でも、5-4でも、あと1ゲーム取ったら勝ちと思ったら負ける

取ったらって事はまだ取ってないのに、勝なんてありえない

何が起こるか分からない、

相手が開き直ってバンバン攻めて来るかもしれない

運命の波も下がるかも知れない、

あと1ゲーム、あと1ポイントから逆転したのを何度も見ている

最後まで気を抜く事なく集中だよね、

自分の波と相手の波が最高潮の場合

試合を見ていても、やっていても最高に面白い

サービスキープ合戦で競った試合になりタイブレークになる

ここまで来たら、神様に感謝した人の勝ち

試合を楽しみ、勇気を出してパフォーマンスした人の勝ちだよね

試合の中にも、1ゲームの中にも、1ポイントの中にも波がある

波を知り、波を感じ、出来る事を選択し戦えたら面白い

勝っても負けても学べるよね。