タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

誕生日と言うのは、生んで育ててくれた両親に感謝する日！

お父さんは２７歳で、お母さんは62歳で亡くなったから

お父さんより４０年、お母さんより５年も長生きしています、

なので、１年１年が記録更新なので生きてる事に感謝ですね。

ヒーローが子供の頃、なんで誕生日してくれないのって

ごねた事があります、だって明日から新学期だし

兄弟が８人もいて、みんな慌ただしい、

寂しい思い出があります、

だけど、テニスのコーチになってから、各スクールやレッスンで

誕生日をしてくれるので４７年×５回として数えたら２３５歳

昨日も、５歳のジュニアから、コーチはいつも、カロリーメートを

食べてるから、プレゼントって貰いました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

癒されますね

今日も教え子から電話が来て、誕生日ランチ、ごちになりました

それも大好きな鰻、食後のデザートにカフェでラテと田芋チーズケーキ

もう、今年はこれで大満足

夜は家で、ステーキとケーキが準備されてて美味しく頂きました、

また、Facebookやメッセンジャーやラインで、いっぱいの

Birthday messageが届きました、ありがたき幸せです

明日あたりからゆっくり返信しますので

気長に待ってて下さいね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

ヒーローは、一日一日が皆に活かされて居ると思います、

役に立てる事があれば、出来るだけこたえたいで

どんな事でも、気軽に相談してみて下さい、

知恵と行動力はあるのですが、

色男、金と権力は無かりけりです

ヒーローはテニスと巡り合えて超ラッキーだったと思う

苦難もいっぱいあったが、乗り越える度に喜びと自信が湧いた

テニスを通じて、多くの人と出逢ったり、多くの事を学べた

そして親友や家族と呼べる人が全国に出来た、

自分の人生って、どんだけ幸せなんだろうって思う

コロナで県外に出ない間に、2人の親友を亡くした、

ヒーロー日本縦断テニスの途中で必ず逢う2人だった、

逢いたい時に会ってないと、後悔しか残らない

これから来る未来は、何が待ってるかは分からない

なので後悔が無いように、今日と言う一日を大切にして

一生懸命に生きたいよね、

逢いたい人に会い、やりたい事をやり、

最終的には

運命を変えてくれたテニスに恩返ししたいよね、

Facebookのアフリカのテニスコーチ仲間が教えて居る生徒は

靴は試合用で、裸足で練習してる

道にネットを張ってテニスをしてるけど

車が通る度にネットをたたむ、

こんなにテニスを愛してくれてる人達を応援したいよね

ヒーローの夢は、テニス発展途上国で教えたい

そして世界中でテニスが大好きな人と語りたい

これぐらいしないと、テニスからプレゼントされた

大切な物を、お返し出来ないと思う、

5年後を目標に頑張ります。

テニスの技術や理論は、過去50年分と

未来の5年分は、学んで来たつもりなのだが、

それを、利き腕じゃない左手に教えようとしたら

思うように行かないんだよね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

その理論も実践も役に立たない、

逆に言うと、教える側が完璧に教えて、完璧に伝わった場合は

指導者と同等以上のレベルを持っている人って事になる

と言う事は、教わる側のレベルや経験や筋力やモチベーションで

全員が教え方や伝え方や、練習が変わって来るんだね、

レッスン中に、少なくとも何度か、この人の為のアドバイスと

修正をしていかないと伝わらない場合が多く

コーチも教えて居るつもりになってしまう、

コーチの皆さんも、自分の左手さんにもテニスを教えてあげよう

そうする事で左手には、どんなアドバイスが必要で

どんな練習をすれば良いのか解るかも？

ヒーローも右手を使い過ぎて居るので、壊れる心配もある

あと11年は現役で教えたいので、もしもの事を考えて

左手さんに教えているのだが、ほんとに勉強になる

力が無い時のグリップと力がついて来てからのグリップが

全然違うのに、子供達に正しいグリップをと言う矛盾

大きな子は、ネットがオヘソぐらいの高さだが、

4歳の子から見ると、バレーボールのネットの高さに見える

打つ角度も、自ずと上に上がって来るし、力によっても違う

思い切りアウトが出来るようになればスピンやスライスの

回転系のサーブやショットも必要になる

レベルを見極めて、それをいつ教えるか？

コーチの裁量がこれで解かってくるかもね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

ヒーローテニス教なるものを夢で見ました、

『テニスをプレイする人は、全て幸せになれる』

ヒーローの夢の中で、一生懸命に勉強してるのです。

幸せなテニスを完成させるには、役に立つ事は何でも取り入れる

キリスト教も仏教も、ヒンズー教もイスラム教も、祖先崇拝でも！

心理学も医学も、栄養学も料理学も、音楽もダンスも、芸術も哲学も、

文学も、歴史も、語学も、愛情学や道徳も、科学や物質学も

運動力学や数学も、仙術や薬学も、ファッションや映像や、

建築学や風水や、ありとあらゆる物を取り入れ、

経典を完成しようと学んでいるんです

夢を見て、疲れたのは初めてだ！

目が覚めて、忘れないうちに書いとこうと思いました、

自分の内なる妄想が、夢となって現れたかもしれませんね、

だけど、自分が幸せになる為には、テニスだけじゃなくて、

色んな夢や目標を持つ事かも知れません、

それに向かって歩んでいる姿が、幸せなのかも？

ただ、歩んだ結果、迷子になってたり、

違う道を歩いている人も居るけど、

それでも、自分の選んだ道を歩ける皆さんは、超幸せなのです。

世界には、自分の好きな道を選択できない人達が大多います、

ヒーローは、テニスが出来て超幸せです

テニスにハマって良かった～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

テニスを通じて多くの人に出会えてよかった

世界テニス教は、健康寿命を延ばし

出会う人達を幸せにします、是非入信して下さい

但し、地獄の特訓が待ってるけど

地獄を知らない人は、天国を知らないって事ですよね❤

生ぬるい人生なんて地獄です、人によりけりかな？((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

スペインで下水から新型コロナウイルスを検出に成功したと

ニュースを見た時にワクワクした

日本でも東京大学や山梨大や北海道大の研究チームが

下水の水から新型コロナウイルスを摘出した。

これって、広範囲の地域で症状が出てない人も検出出来るので

凄いと思うんだよね、

今はコロナ一色だけど、インフルエンザなどの感染症から

糖尿病や血種や、もしかして癌まで検出出来るかも？

例えば、那覇市を11のブロックに分けて、

下水道からウイルス摘出して、上限に達する地域に置いて

学校閉鎖や時短要請や緊急事態宣言を出す事が出来るよね、

安全な地域の人まで、いつまでも怯えていてはコロナの恐怖より

精神的破壊の恐怖の方が怖い

どうせ予算を使うなら、将来的にも活きるのにしたいよね

これから、未知のウイルスが出て来た時でも役立つように

11のブロックの下水処理場の中に保健所の研究室と調査員を配置し

ブロックから、校区事に処理出来るようにすると便利になる

未来的には、各家庭のトイレから病気を検出出来るようになり

排出したら、病院に行ってくださいの注意信号や

危険なので救急車が向かいますって事になるかもね！

那覇市で11ブロックだから、県だと77ブロックぐらいかな

こうする事でウイルスの流れが解るし、広がりも抑える事が出来る

島津製作所は病院や高齢者施設などで施設内の下水から

新型コロナウイルス存在を定期的に監視調査するサービスを

提供すると発表した。下水に含まれる新型コロナを検出した場合、

感染者を特定するPCR検査を実施する仕組み。

無症状感染者がいる集団でも感染の有無を特定でき、

クラスター発生の抑制につながりますよね、

国民が安全で幸せで成長するのを応援するのが

国や政治家の仕事なのに、利権や派閥に囚われ

尊宅政治をしてるのが超悲しいですね

国民を守る為に、是非、下水道処理型保健所を作ってね

宜しくお願いします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

テニスを習う方も、教えるコーチも未完成な人間です

完成した瞬間から、これを超えて破壊する為に動き出すので

完成はレベルや時と共に変わって来るんですよね、

テニスの技術は置いておいて、体力だけを考えても

いろんな個人差があります

体格や骨格や姿勢、筋力やスピードなどの敏捷性

平衡性、協応性や柔軟性、筋や全身の持久力

体内の器官や組織の構造や、温度調整や適応や免疫機能

さらに精神体力の中に

精神持続力ー維持する力

精神適応力ー環境に順応する力

精神集中力ー大事な時に集中する力[弘1] 

精神進化力ー変化に挑戦する力

精神包容力ー相手を尊重し自分を許す力

精神忍耐力ー苦しい時に耐える力

何が足りなくて、何が必要で、何が秀でているか？

それにより、体力完成形をイメージして近づける

負荷が強すぎても弱すぎてもやる気をなくすので

どれぐらいの負荷に耐えられ、楽しむ事が出来るか？

目配り、気配りが必要ですね

これがジュニアであってもプロのプレーヤーであっても一緒なので

完成と言う目標はあっても、完成と言う形は無いとおもいます、

目指すは常に、激しく高度な動きをしても、耐えられる肉体や肺や心臓

疲れたり壊れたり、外から菌が入って来てもやっつけ、強化する免疫力

苦しい時に耐えられる精神的集中力や持続力

体力を育てるって、いくつものハードルを乗り越えて行く事なので、

テニスを教えるヒーローコーチも微々っと成長して、完成を目指します

沖縄県ではまた、コロナが増えて来た為に、中学の部活も自粛

春休みいっぱい部活も休みになった、

昨年のコロナ自粛で、遅れたぶんを春休みに取り戻そうと

スケジュールを目いっぱい入れてたのに、全部パー

週末は暇になるかって思ってたら、

土曜日も朝からベランダコートで個人レッスンが入った、

午後もベランダコートのレッスンが入り、ナイターまで忙しくなった

日曜日もベランダコートで個人レッスンが入り

楽しい時間を過ごせた、

ベランダコートで何を教えるかと言うと、基本は考え方

考え方が変われば全てが変わる、

Aは楽しい、Bは大変だけど楽しいのBを選ばせたいが

ほとんどの子供は、らくで楽しいを選ぶよね

大変なのは面倒くさいしね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

30ｃｍ四方のマットを置いて、マットに飛ぶ、前に降りる

後ろ向きでマットに飛ぶ、降りるで1回×１０を飛ばす

次は横跳びでマットに乗り、右に降り、マットに乗り、

左に降りるで1回×２０回

それでは、最初に戻って前後飛び、20回がいい、

10回がいいと言うと、勿論10回と元気な声が返って来る

あれあれ？おかしいぞ、最初10回飛んだ時と今では

気持ちが違うよね、なんでだろう

最初の前後飛びは、面倒くさいと思ったけど

横跳びで20回飛ぶのと比べたら、楽な気がした、と答えた

そうなんだよね、何かと比べると答えが分かりやすいよね

いつも楽している人は、ちょっとキツイだけで苦痛だよね、

でも、大変な経験してる人は、それと比べると楽になる、

だから、ヒーローコーチの仕事は、みんなをいかに楽しく

大変で苦痛の経験をさせる事が出来るかなんだ

走れ、取れ、打て、もっと強く、頑張れ、出来るって

何度も何度も挑戦させるって恐ろしい事だよね、

でもこれと比べたら、学校の体育何てちょろい((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

勉強なんて、楽なんて思えて来るんだよね！

大人になって仕事をした時も、ジュニア時代にサボって居た人は、

仕事を終えるまで後2時間もあるって思うんだよね？

頑張っていたジュニアは、もう仕事終わりなの？楽しかった

それでいて給料も貰えるなんて幸せ！って思う

社長（ジュニア）リストラするんだったら、どちらにしますか？

って聞いたら、「コーチの特訓、頑張ります！」って答えた

だけど、レベルを超えたストレスは劣等感を生むから、

頑張れば出来る適度なストレスを与えて

達成感を何度も経験させる事が、成長に繋がるんだよね❤

Facebookで友達になった江見さん、波長があい意気投合

まだ逢った事が無いのに、親しみを感じ、やりとりしてた、

ヒーロー日本縦断テニスで、北海道、東北、関東と降りて来て

静岡の浜松で、竜テニススクールで教えて居ると

岐阜県から車をぶっ飛ばして、江見コーチとNarieさんが逢いに来た

これは、超嬉しいサプライズで、嬉しかった、

レッスンの後、竜コーチと今井コーチと5人で、ゲンコツハンバーグを食べながら

江見コーチの海外武者修行時代の話を聞いた、

お金もあまり無いのに、取り合えず強いテニス選手の居るアメリカへ

武者修行をして強くなるぞって行ったまでは良いが

食べるお金も無いので、ハンバーガー屋さんが売れ残って廃棄するのをみて

分けてもらって食べたんだよ！って楽しそうに話す、

昔の海外遠征って命がけだったから強くなったのかもね、

ヒーローも旅の途中偶然にシンガッポールオープンテニス大会を見つけて

観戦しに行ったんだけど、ロシアの負けた選手が、レストランでライスを注文して

塩をかけて食べてるのを見て、サラダとスープとピザを差し入れしてあげたら

食べ終わって、ずっとありがとうを連発された事がある

テニスが強くなりたいってロシアの選手も江見コーチも執念を感じたんだよね

Narieさんが、「岐阜でも何か一緒にやろうよ！」って一言で

出会って翌年から、江見コーチとNarieさんと一緒に、

少年団を教えに行ったり、部活動を教えたり

合宿したり、行事が無くても江見コーチとNarieさんに逢いに行った

江見コーチと初めて逢った時には、既に病にかかっていて

毎年逢う毎に、病が少しずつ進行して行くのがみれるけど

逢うと「ヒーロー最高！」って、笑顔が返って来る、

何度も、危篤状態だったのに乗り越えて来た、さすがド根性の江見コーチ

昨年はコロナで、日本縦断テニスも中止になり逢いに行けなかった

なので、今年の6月に逢いに行くよって約束してたけど、

3月24日、天国へ召されました！

喪失感でFacebookも書けませんでした、

だけど落ち込んで居たら怒られそう

なので、気持ちを切り替えて、来世で逢えるように頑張ります、

先に旅立ったって事は、来世では、兄ちゃんになるのかな？

また、出会える日まで！

最後までお世話してくれたNarieさん、ほんとにありがとう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

女子の場合、小学生5年生から中学二年ぐらいになるまで、

身体的にも心も急激に成長していく、

全国平均の身長をみても、中二以降に伸びるのは、

大人になるまで２ｃｍぐらいしか伸びない、

平均だから、個人差はあるけどね！

こんな大事な時期に、親と一緒にダイエットをしたり、

夜遅くまで起きてラインやゲームをしてたり、

お菓子を食べてご飯は食べずに、栄養のバランスを崩したり

不規則な生活習慣をつけさせたりするのは、

『子供の未来を殺している』と思う、

数年前に、父母と話してたら、

『この子、全然言う事聞かないんです』って言って来た、

言う事聞かない子供に育てたのは誰だ？？って

言いたくなったが、親の選択の仕方が間違っていたと思う、

駄々をこねるから、物を買ってあげたりすると、

駄々をこねると、思い通りになると学習する、

子供達は、良いことも、悪いことも学んでいるんだからね、

親の迎えが遅いと、『何で、遅いばー、ムカつく』って携帯で話す、

ヒーローが見かけたら、この言葉の使いよう、即ゲンコツだけど、

慌てて迎えに来た親が、『遅くなって御免ね、コーチスミマセン』

ヒーローは、『こんな時は怒ってあげて、歩いて帰れって言ったら』

お母さんは、『この子、怒ったら、怖いんですよ』なんて言ってる、

怒れば、自分が有利になるって事を学習してる、

でも、部活や学校や友達とは、駄々をこねても、怒っても通用しない

徐々に、外の世界では改善されるが、

家庭内では、それが許される、果たしてそれで良いのか？

子供の頃は、選択枝は少ない、親がしっかり学び選んで上げる、

子供の興味を探してあげる、行動から才能を見つける手伝いをする

だけど近頃は、親自身がさせたい事をさせてる気がする、

子供達に聞いたら『あまり面白くない、させられてる』って感る、

親は辞めて欲しくないから、我が儘を受け入れるようになる、

この先は、どちらも不幸せになってしまうね、

生活習慣を改善するには『家庭内憲法を作る』

夜１１時までには、携帯の充電を全員で居間でして部屋に行く、

もし、家庭内憲法を破ったら、1日、スマホ取り上げなんてね、

最小限の『家庭内憲法』を作ってみて下さい。

ヒーローの仕事も、親の仕事も、

『子供達が楽しく頑張る力を育て、将来、幸せになる』ですね！

ナイタージュニアのレッスンをしてると、

隣のコートで、超楽しそうにテニスをしてる大学生達がいる

大きな声で冗談言いながらラリーしたり、笑ったり！

ヒーローは練習に集中したいのだが、あまりにも楽しそうで

ついつい耳が行ってしまう！

いかん、いかん、特訓だ！って頑張ってたら、

隣のコートから、鏡原中とか声が聞こえて来た、

鏡原中で、この年代で、この長身？？そしてこの声？

「もしかして？ひろゆき？」って大きな声をあげてしまった

はーい！コーチ、すみれも居ますよ！って大笑い

ふたりとも、小学２～3年生の時から中学に上がるまで教えた

レッスンを終わってお喋りタイム、

コーチ、全然変わってないですね～！

練習見てたら恐ろしい、今は絶対出来ません、

今年のヒーロー杯には、参加しますよ！だって((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

ひろゆきは、みんなに「がり勉君」と呼ばれてた、

何で、がり勉って聞いてみると、ガリガリに痩せてて便秘だって

今は想像もつかなくデカくなってるね、

すみれも、ヒーローがお前は女じゃない、サルだって呼んでた！

本能的で直ぐに蹴りをいれる、怒られると木に登り上で反省する、

中学高学年から女性になってきて、今は可愛い((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

今、教えてるジュニア達も、後10年もしたらこんな感じになるんだね！

10年後の親友を作る為に、今のジュニアに教えて居るかも

皆と幸せに、関わり合い暮らせるように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡