タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

コロナに負けない免疫力

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2~3年前は基礎体温が35.5度ぐらいだったが

少しずつ高くなって来て、今では36.6度になった、

 

お陰様で、インフルやコロナにも負けない身体になった

免疫機能さん、日々頑張ってくれてありがとう(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

今、世界がグローバル化してるので、感染症も広がるのが早い

ニュースでは、コロナが全体陸に蔓延しているとの事

最後に残ってた南極大陸でも36人の感染者がでた、

 

グローバル化は、人間だけじゃなく、

ワクチンや血清を作る為に、牛や馬の血液を借りたり

鳥の卵で培養したり、人工的遺伝子組み換えをしたりするので

動物と人間のグローバル化も起きていると思う

 

その結果、人間の体内に牛、馬、鳥の遺伝子からの影響を受け

今まで、牛や馬や鳥やコウモリ達からも病気が移るように

なるのではないか?病気のグローバル化も進んでいるかも

 

病原菌もワクチンや血清に対抗する為に

今まで30年でやって来た変異を、ほんの3ヶ月で出来る

コロナの変異スピードは以上に早すぎる

 

普通、コロナが体内に入って来たら、免疫がやっつけるのだが

コロナは、俺は仲間ですよって免疫を騙す技術も身につけている

そして細胞内に入られると、普通は細胞が危険信号である

サイトカインを出し仲間を呼び寄せるのだが、

その機能を10分の1に抑える能力がある

 

変異したコロナは、これが20分の1や30分の1に抑える

なので免疫機能が働くのが遅くなり重症化する

 

変異したコロナは若い人の命を奪うほど強力なのだ

最初に発見されたエクアドルから、今ではイギリスやイタリアまで

変異したコロナが蔓延している

 

コロナに負けない為には、菌を持ち込まない

家に帰ったら手洗い顔洗いをして、シャワーに入る

 

免疫力アップには、仕事のテニスで、良く動き、良いストレスを感じ

免疫達に油断させない、バランスの取れた食事と良い睡眠

特に腸内菌を活発にするには、野菜を多く摂取する

そのお陰で基礎体温が1度上がり、病気しなくなった

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 03:26 | コメントをどうぞ

「夢を叶える人、憧れだけの人」

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ジュニアの誰かが、カフェを開きたいと言うと

カフェ開業の本や、全国ではやりのカフェの本

または、カフェ業界にまつわる本や、インテリアの本などを

BOOKOFFで買って来て読んで、アドバイスが出来るようにする

 

だから、ジュニア達の夢の分、本がたまり、2000冊になった

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部活で教えてる高校生達が、テニスの全国大会を目指すと言うなら

全国を目指すプログラムを作って渡す、

 

夢を叶える人達は、プログラムの通りやり続ける

 

ヒーローがプログラムを作ったのに、3ヶ月ほど教えに行けなくて

久しぶりに行ったら、超ハードなそのプログラムをやり続けていた、

勿論、この学校は全国へ行った、

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所が、全国を目指しますって口では言うけど

プログラムが一週間も続かない人は、単なる憧れなんだよね

 

子供の頃にテニスのプロを目指しているのが居た、

素直で、言った事はちゃんとやるが、いろんな事に興味があり

映画監督になりたいと言い出した、

 

これがほんまもんか?試して見た、

起承転結の4コマ漫画を作ってみてってさせてみた、

これが全然つまらない、面白い所を4コマに収めきれないって

映画監督に絶対向いてない、

 

次に役者になりたいと言って、劇団に入り、いい役を演じているが

20人の子役の中で特別うまいわけじゃない

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テニスだと日本ランキング100位ぐらいだが

役者だと28761番ぐらいのランキングだし、

テニスに全力を掛けたらって言うけど、ウダウダとしてる、

 

所が27歳の時、思いがけない所から声がかかり

市会議員にならないかってオファーが来て、ヒーローに電話

 

「自信を持って言えるのは、君は汚れてない」って言って薦めた

思いやりや気遣いは、昔から凄かった、人の話をよく聞くし

顔も態度も爽やかな好青年、絶対向いてると思った

 

そして見事に当選して、市会議員をしてる

いずれは市長になるかもって楽しみにしているんだよね

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ホントの夢は行動を伴うし、やり遂げられると思う

憧れだけだと、行動がやってるつもりになるだけで、

夢の近くには行くが、夢は叶わないよね

 

ヒーローの場合、テニスコーチは夢ではありませんでした

うちの学校で教えて下さい、個人レッスンお願いします

県や市のテニス教室をお願いします、北海道で教えて下さい

千葉で、東京で、静岡で、ハワイで、フランスでって

必要とされてるうちに、夢になりました

 

目の前にある事を一生懸命にやってるうちに

夢が芽生える事もあるみたいだから、今出来る事を頑張ろうね

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 16:24 | コメントをどうぞ

FMラジオNAHAにゲスト出演

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https://youtu.be/0y8anRZD9P8

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:14 | コメントをどうぞ

『世界大百科事典23巻』

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ヒーローが中学一年生の時に、

父が世界大百科事典23巻を購入した、

興味津々で見ようとしたら、これは父ちゃんの大事な本だからって

書斎のガラス付き本棚にしまわれた!

 

中学2年までは、勉強が大嫌い

こんな勉強、大人になって役に立つ事は無いと思い込んでいた、

中3の時、初めて学歴が必要と知り勉強に芽生えた

 

学校の先生が言う事は、前に進み過ぎてチンプンカンプンなので

友達から簡単な事を教えて貰った、

 

解るって面白い!そう言えば家に世界大百科事典があったなと

思い出して、本棚のガラス戸を開けると、

買って来てから、そのままの状態で2年も放置されていた、

 

あの付く言葉から順に23巻に分かれている

最初の一冊をカバーから外し、取り出してカバーを戻せば

無いようには見えない、これで父ちゃんに怒られない

 

読んでいると、興味がある事がいっぱい出て来る

当時はコピー機なんて無い、

なので、ハサミで切り取って自分のノートに張り付ける

 

アウシュヴィッツで行われていたユダヤ人の人体実験やら

アインシュタイン、原子爆弾の構造やジェット機が飛ぶ理論から

ミケランジェロやダビンチ、ルノワールやゴッホやピカソなどの画家

ベートーベンやバッハ、ショパンやモーツアルトなどの音楽家

ソクラテスやプラトンやアリストテレスなどの哲学者

ジュリアスシーザーやチンギス・ハーンやナポレオンなどの皇帝

 

高校受験の前には23巻目を終え、大学ノートも23冊になっていた、

人から与えられた勉強より、自分の為の勉強は超面白い

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その後、数十年、本棚に眠る切られた百科事典は、

あけられる事は無かった((´∀`*))ヶラヶラ❤

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 03:05 | コメントをどうぞ

『ナチュラルに生きる!』

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ライオンは、肉だけ食べても生きて行ける

鹿やシマウマは植物だけ食べて生きていける、

 

それぞれの植物や動物は、人間よりも長く何世紀も生存し、

人間が、環境を奪わない限り、進化して生存して行くと思う、

 

遺伝子は生存環境に適して進化させて行くんだよね、

 

人間は、どうだろうか?

遺伝子が変わるのを待てなくて、遺伝子自体を操作する、

 

遺伝子組み換え植物を食し、添加物の化学物質を食べ

他の動物の命で作られたワクチンを注射し

ダイエット食品やサプリメントで大量の偏った栄養素を入れ

体内は、わけのわから無い食べ物に犯され

遺伝子達は、大きな悩みに直面して居ると思うよ!

 

何億年も掛けて進化させて来た遺伝子が

たかが50年学んだ人間により混乱させられる、

 

後、30年後の世界は、人間と奇形な種族、

ミュータントやロボットが共存する世界になると思うよ、

 

そうならない為には、食のグローバル化を抑えて

地産地消にすることが大事だよね、

 

ヒーローも出来るだけ心がけている。

 

ヨーロッパはスローライフが定着してるけど

アジアと日本とアメリカは、物質欲に捕われている、

 

もっと、スポーツや文化を大事にして

家庭や友達や地域を大切に育てたいですね、

 

また、仕事でも、生産する人が豊かになる世の中に

成って欲しい、

 

現代は民主主義ではなく、投資家だけの利益を生むグローバル経済主義

国民の利益になる事は、生み出さ無いと思います

価値観革命を起こさないと一般民衆は経済による奴隷化が進みますね

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 01:42 | コメントをどうぞ

失敗や挫折

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ヒーローも多くの失敗や挫折をしてきた、

その度に、また挑戦するのだが繰り返し挫折、

スポーツだけで言うと、野球、卓球、バレー、サッカー

そしてテニスが続いている、

勉強も、恋愛も、仕事も、失敗しては挑戦、挫折しては挑戦

お陰で失敗の許容力が大きく、相手にも寛容になった

ヒーローにとって恐ろしい事は、挑戦を諦めたり辞める事

失敗するから学べるのに、チャレンジしないなんて勿体ない

成功したら奇跡だし超嬉しい、

失敗したら工夫の余地があり、見つけ出すのが楽しい、

近頃はあえて、危険を探して飛び込んでいく

ちょっと危ない人になりつつある、

だって、想像出来ると、ドキドキワクワクしなくなるからね~

一番面白いのは人間だよね~、人によって生き様があり個性になる

一人一人違うから、いろんなアプローチを楽しめる

どうしたら、心の扉を開けるのか、幸せを選ぶようになれるか?

その関わりにドキドキワクワクする、

挫折の繰り返しから出会ったテニスを通じて、伝えられるのが嬉しい、

いや、まだまだ、何が待ってるか分からない

だけど、何が待ってても、挑戦する心だけは忘れない

起こり得る全ての事を受け入れて、日々精進だね~(⋈◍>◡<◍)。✧

失敗や挫折なんて、乗り越えれば最高の思い出になるし自信になる、

失敗をさせない、挫折を経験させたくないと言う親心が

逆に、挑戦する勇気を奪って行く、

愛情とは、挫折や失敗を見守り、乗り越えさせる事かもね

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 02:42 | コメントをどうぞ

『売り言葉に買い言葉』

チビジュニア達は、よく喧嘩をする

「コーチOOが、こう言った!ゲンコツして!」って言うと

悪い事を言ったり、したりした人と、チクった人の2人を呼んで

平等に怒ってあげる、

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子供達を見てると、ちょっかいを出す人と

「何やってるんだよ、このバカ、死ね」って反撃してくる

 

家に帰ると子供達は親に、「ああ言われた、こう言われた」と言う

 

ヒーローから見れば、言った人が悪いし、

ちょっかい出した人も悪いよね

 

ちょっかい出さなかったら、言わなかったと思うけどね、

 

子供達は翌日には、言った事も忘れて、

また一緒になって遊んでいるうちに、またまたちょっかいを出す

 

ちょっかいを出す人が売り言葉で攻撃して、買い言葉で反撃する

 

ちょっかいを出す人は、面白い事に決まった人のみなのだ

きっと、その人の事がよっぽど、好きなんだろうね~

 

いっぽう買い言葉を発する人も、その人が気になるのかも

構わなければ何でも無い事なのに、くっついて行く

 

離してもくっついてくるから、もしかして

売り言葉と買い言葉を、楽しんでいるかもしれないね

 

ヒーローも昔は、「お前の母ちゃんデーベソ~」なんて言ってた

見た事も無いのにね~

 

子供達が売り言葉の暴言をはいて対応出来ない場合は

ヒーローの姑息な最終兵器「母ちゃんにばらすゾ」って言う

 

そしたら、暴言が一挙におさまるよ((´∀`*))ヶラヶラ❤

母ちゃんに嫌われるのが一番怖いんだよね

 

父母達も子供から聞いた事をあまりうのみにしないで

何をしたから、そう言われたのって聞いてあげてね、

 

物事は、原因があって結果がある

売り言葉があって、買い言葉があるんだよね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 12:53 | コメントをどうぞ

『ヒーローと言う人間とは?』

脳内会議

自分とは、どんなもんだろう

何故にこう言う考え方や生き方を選ぶんだろう

 

人間って最初は買って来た新しいiPad と一緒かもね?

 

ミトコンドリアで設定してる基本情報に

お父さん、お母さんというアプリを入れて愛情を学び

 

爺ちゃん、婆ちゃんに優しさを学び

友達によって、世界を広げて行き

 

その学びの中で色んなアプリと経験を入れて

個性の違いを出して来るのかも?

 

ただ、いつも自分の頭で選ぶと同じミスを犯すので

自分の頭の中に、相談役を置いている

 

ゲーテ、孔子、漱石、チャップリン、ダ・ビンチ、

ナイチンゲール、ガンジー、ケネディなどなど

伝記や本や映画やTVで学んだ人達が、ゲームのアプリのように

出て来て、皆んなで考える

 

その中から答えを出してるから、アプリの寄せ集めが自分かも?

だから自分だけの頭じゃないから面白い考えが浮かんで来る

 

色んな経験と、色んな人を見て行くのも大事

旅に出るのも、新しい情報に興味を持つのも大事

本を読んだり、親友と話すのも大事

 

いつでも柔軟な心で受け入れるのも大事だね〜

絶対に伝記や本を読もう、他人が苦労して成し遂げた事を

簡単に自分に取り入れ自分が最高に幸せに生きる方法を

知る事が出来るとソクラテスがいってた、

 

ヒーローの脳内アプリに入っている

賢者達から一言、付け加えておきます、

 

ゲーテ

我々は高みに憧れるが、歩き出すことには無関心だ。

山々を望みながら、平らな道を歩きたがる。

本当に不幸なのは、できることを未完のまま放り出し、

理解もしていないことをやり始めてしまう人々だ。

彼らがやがて嘆くのも無理はない。

 

孔子

好きなことを仕事にすれば、一生働かなくてすむ。

人の本性はみなほとんど同じである。

違いが生じるのは、それぞれの習慣によってである。

 

夏目漱石

ある人は百円をもって千円の十分の一と解釈する。

ある人は百円をもって十円の十倍と解釈する。

同じ言葉が人によって高くも低くもなる。

 

チャップリン

下を向いていたら、虹を見つけることは出来ないよ。

人生はクローズアップで見れば悲劇だが、

ロングショットで見れば喜劇だ。

 

レオナルド・ダ・ヴィンチ

どこか遠くへ行きなさい。仕事が小さく見えてきて、

もっと全体がよく眺められるようになります。

不調和やアンバランスがもっとよく見えてきます。

 

ナイチンゲール

天使とは、

美しい花をまき散らす者ではなく、

苦悩する者のために戦う者である。

 

ガンジー

重要なのは行為そのものであって、結果ではない。

行為が実を結ぶかどうかは、自分の力でどうなるものではなく、

生きているうちにわかるとも限らない。

だが、正しいと信ずることを行いなさい。

結果がどう出るにせよ、何もしなければ何の結果もないのだ。

 

ジョン・F・ケネディ

国があなたのために何をしてくれるのかを問うのではなく、

あなたが国のために何を成すことができるのかを

問うて欲しい。

 

ムヒカ大統領

人間の目指す事は成功者になる事じゃない、幸せになる事なのだ

君が何かを買うとき、お金で買っているのではない

お金を得る為に費やした人生の時間で買っているんだ。

 

ウォルト・ディズニー

まず最初に考える。第二に信じる。

第三に夢見る。そして最後に思い切りやる。

 

トーマス・エジソン

天才とは1パーセントのひらめきと

99パーセントの努力が出来る人である

 

ゴッホ

大事は寄せ集められた小事によってなされる。

 

仏陀

心・体を健全に保ち
どんな時も友だちに誠実にいなさい

 

モーツァルト

多くのことをなす近道は、

一度にひとつのことだけすることだ。

 

ベートーヴェン

苦悩を突き抜ければ、歓喜に至る。

 

アインシュタイン

挫折を経験したことが無い者は、

何も新しい事に挑戦したことが無いということだ

 

マリリンモンロー

誰もがそれぞれつらい問題をかかえているわ。
胸をしめつけられるような問題を抱えながら、

それを周囲に知られないようにしている人たちだっているのよ。

 

マザーテレサ

あなたに出会った人がみな、最高の気分になれるように、

親切と慈しみを込めて人に接しなさい。
あなたの愛が表情や眼差し、微笑み、

言葉にあらわれるようにするのです。

 

ナポレオン

最も大きな危険は、勝利の瞬間にある

 

カーネルサンダース

人間は働き過ぎて駄目になるより

休み過ぎてサビついて駄目になる方がずっと多い

 

坂本龍馬

俺は議論はしない、議論に勝っても、

人の生き方は変えられぬ。

 

玉城キク

解るって何歳になっても嬉しいね、

勉強って楽しい!

 

最後にヒーローの母ちゃんの口癖を持ってきました

35歳からあらゆる病気になっても負けないで

ベッドの中でも勉強を続け、62歳で亡くなるまで

常に前向きに行動してた姿が、今でも忘れられません。

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:36 | コメントをどうぞ

「ヒーローチビジュニア忘年テニス」

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NAHAマラソンが開催される12月の第一日曜日

道路規制があったり、マラソンのスタートとゴールが

奥武山運動公園にある為、ほとんどの競技は使用しない、

 

テニスコートも大会企画も出来ず、空いている

ここが狙い目で、いつも忘年テニス大会をやっている、

 

所が今年はNAHAマラソンが中止になったので

テニスが出来るかどうか?心配でしたが、

チビジュニア忘年テニス大会が、どうにか出来ました

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午前中は雨だったので時間をずらして正午からスタート

来てる人から順番に試合を入れて、楽しみました、

 

4歳や5歳も居るので、出来る事を出来るようにやる特別ルール

それを自分達で考えて工夫してやっていました、

 

ヒーローの教えたい事は、テニスも強くなって欲しいけど

勉強や家での生活も良くなって欲しいし

思いやりある行動や言葉も学んで欲しい

 

これら全ての事に全力で取り組んでくれたら嬉しいし

そういう子供達に育てたい、

 

今回は、勝つ負けるより、試合が出来た、頑張ったという達成感

沢山の試合をして、疲れても頑張った

なので、全員入賞です、

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この最初のトロフィーからドラマが生まれ、

部屋いっぱいのトロフィーや達成感で満たされるとイイネ

 

10年後を楽しみにしてます、

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 04:32 | コメントをどうぞ

「悲しい時、苦しい時」

テレビの番組をパッっと見たら、
地震が及ぼす、心理的影響について話してた、
子供達は、大地震で、友達や家族を亡くし、悲しみにくれ
勉強もおぼつかない、口を開け、ボンヤリする人が増えたらしい

そこで、ボランティアで心のケアをする人が
子供達に、心の中に思いつく事を絵に書かせた、
やっぱり絵は、黒や単色で描かれていて、
生や死に対しての事が多かった、

次に、過去の思い出の中で、楽しかった事を絵に書かせると
赤や緑の原色で描いてるのを見てビックリした、
思い出って力強いんだね。

次に、未来についての絵を書かせると、
目が輝き始め、未来を見つめて元気になるのが見て解る、
夢や目標って、こんなに凄いんだね、

人の脳は、悲しい事があると、悲しさを感じる部分だけが
いつもより過敏になり、直ぐにその場所で考える癖がつくから
余計に悲しくなる、

テニスも一緒で、失敗した事を思い出す所の脳を使うから
なんどやっても、失敗を繰り返すんだね、
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ます、前に出来た事や、今出来る事を見つけ、
将来はこんな事が出来たら、絶対凄くなるんだよね!
なんて思いながら練習や試合をすると、
赤い成功脳が働き、グレーゾーンがちいさくなるんだよね!

悲しみや苦しみを乗り越えるには、未来を見つめ
今出来る事を、一歩一歩歩いて行く事なんだよね!

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 14:37 | コメントをどうぞ