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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](http://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
ここ数日朝から喉がやられていますが
毎年寒気により子供も咳をしていました![がく〜 (落胆した顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/despair.gif)
今年はママが加湿器を買って来たようで
ママ&子供部屋に加湿器があるので
子供の咳は無くなりました![ウィンク](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/wink.gif)
寒気と乾燥の影響もあり喉がやられる私
昼間は大丈夫なんですが
コロナで換気もこまめにしてますからね![たらーっ (汗)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat02.gif)
人によってはすぐに病院へ
なんて
心配性の人もいるようですが「病は気から」
メンタルが弱い人って風邪も引きやすい・・・
毎日のようにTVでコロナ報道がされ
ネットやYouTubeなど見ない高齢者など
フェイクニュースでネガティブに!?
米大統領選挙に関しても
まだ決まってないですからね![あせあせ (飛び散る汗)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat01.gif)
詳細はここでは割愛しますが・・・
年末年始は市営コートもお休みなので
ゆっくり過ごしたいと思います![ウッシッシ (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/smile.gif)
でもたぶん合間にトレ
しますが(笑)
個人的には来年以降は楽しみですが
いろいろ規制されなければよいですね![目](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/eye.gif)
引き続き体調管理もしながら
楽しい年末年始を送って行きましょう!
ってまだ数日ありますが(笑)
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投稿者【Norissa】 Coach's
12:16
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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](http://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
昨日のクリスマス本番はママの一言で
お寿司を食べることになりました
![グッド (上向き矢印)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/up.gif)
いつもそうなんですが、何が食べたい?
と質問し食べたい物を買ってくる(笑)
晩ご飯も何も準備していなかったから![冷や汗 (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/coldsweats01.gif)
完全にママは何か買って来てもらう頭
まぁ、クリスマスだったからいいですが・・・
12種厳選48艦4人前![わーい (嬉しい顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/happy01.gif)
まだ子供が小さいので玉子とか海老とか
中トロも食べれたかな・・・あ、イクラとサーモンも
後の残りはママと食べました![うまい! (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/delicious.gif)
先月ママの誕生日の時に行った寿司屋に
持ち帰りで買い出しに行きましたが
考えることは他の方も同じですね![たらーっ (汗)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat02.gif)
トータル3、40分くらい待ったけど
それでも早い方ですよね![指でOK](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/good.gif)
できたてを持って帰り食べました![ウッシッシ (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/smile.gif)
タイトル名の数字なんですが
ご存じの方も多々いらっしゃるかと
昨日のコロナ陽性者数の数字ですね![がく〜 (落胆した顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/despair.gif)
TVや番組では感染者数として報道してますが
感染したかどうかは分かりません・・・
あくまで陽性者数の数です![目](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/eye.gif)
アメブロで初時期から毎日伝えていますが
退院者数や死亡者数も表記されています
毎日新聞社ですが厚生労働省の報道発表です![パソコン](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/pc.gif)
たぶん感染者数は今日にも21万人を超え
マスコミとかは先行して既に超えた報道もあり
拡大スピードも加速して行くと思います![げっそり (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/shock.gif)
ここまで広がってしまうと・・・
現政権の失策は言うまでもないですよね
「結果がすべて」ということです
日本経済含めこれからの私達の生活が
感染状況次第で決まって行くのは
今となっては言うまでもありません
お互いに出来るだけ感染しないように
健康管理と免疫力向上に向け
正しい選択と行動をして行きましょう![ウィンク](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/wink.gif)
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投稿者【Norissa】 Coach's
12:31
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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](http://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
昨日はクリスマスイブでしたが
予定通り子供のリクエストでピザを注文
ママと私はプラスプレミアチキン![うまい! (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/delicious.gif)
こういったイベント事しか食べませんが
たまに食べるから美味しく感じますよね(笑)
日常は和食メインの食生活です![指でOK](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/good.gif)
年始そうそうお餅も食べますがおやつ代わり
基本的な食生活は変わりません
子供時代から元々動くわりには少食なのもあり
食べ過ぎることはないんですが
逆に親からは「もっと食べなさい」と(笑)
レッスン中も動いてもあまり水分も取らず
たまに生徒さんから飲まなくて大丈夫ですか?
と心配されたこともあります![冷や汗 (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/coldsweats01.gif)
それが普通というか意識はしてないですが
かなり燃費がいいですよね(笑)
かなり動いているけど一般男性の食量ですね
あまり食べ過ぎると体の動きも鈍るので
それが嫌なのもあると思います![目](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/eye.gif)
スッキリしないと気が済まない感じです
過去に太った経験も1度も無いので
その辺りの気持ちや感情は分かりませんが
メンタル的な部分が多いみたいですね・・・
今日がクリスマス本番ですが
ママは今日もランニング![走る人](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/run.gif)
昨日の夜は飲みましたが
絵文字が無い・・・
今日は何を食べようかな・・・![ウッシッシ (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/smile.gif)
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投稿者【Norissa】 Coach's
11:32
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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](http://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
先日は今年の打ち収めレッスンも終わり
残りクリスマス、忘年会や飲み会のシーズン
でも忘年会や飲み会は自粛お願いされてます
緊急事態宣言のような政府が掲げる方針は
国民もやらなければいけませんが
コロナ禍で自粛要請って無責任な・・・![たらーっ (汗)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat02.gif)
それによってトドメを刺された企業も多い
テニススクールやクラブも同じことですが![げっそり (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/shock.gif)
どんどん環境が無くなって行く・・・
まぁ財務省側が国債を発行したくない
ただそれだけの理由なんですが
詳細に関してはここでは割愛します![冷や汗 (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/coldsweats01.gif)
引き続き健康管理にも十分に注意しながら
免疫力向上のためにも適度な運動は必須![走る人](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/run.gif)
自身は日々合間にトレ生活ですが(笑)
今年のJTA大会のスケジュールも見てますが
コロナ禍で過去最低開催日程でしたね![バッド (下向き矢印)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/down.gif)
来年からどうなるのかな?
大会参加者から陽性者が出なければ
継続して開催できる流れになると思います
中止大会も結構あったので・・・
どの道様子を見ながらの再参戦にはなりますが
年末年始くらいはゆっくりとですが
毎年トレの生活を送っています(笑)
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投稿者【Norissa】 Coach's
15:57
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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](http://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
子供の冬休みが始まり朝からうるさいですが
クリスマスが近いのもあり
毎年のクリスマスケーキが気になっている(笑)
誕生日や祝い事ではケーキも食べますが
11月はママと私の誕生月と続きます![プレゼント](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/present.gif)
私の近所の実家に遊びに行く際も
ケーキも準備され食べるので
年末に向けイベントだらけですね![ショートケーキ](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/cake.gif)
今年のクリスマスはママの妹がケーキを予約
買ってくれたようですがそれを楽しみに
なぜか23日の本日取りに行くようです![目](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/eye.gif)
近所のローソンで予約したみたいですが
どんなケーキを予約したのだろうか・・・
特に画像は無いですが想像にお任せ(笑)
ママは私がやらせているのも半分あるが
ダイエットのために走りに行っています![走る人](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/run.gif)
私は日々合間にトレーニングですが![指でOK](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/good.gif)
それぞれ目的は違いますが
「継続は力なり」
私の座右の銘の1つでもあります
その他にも座右の銘の中には
ターミネーターでお馴染みの
シュワちゃんの言葉です
You can do it !
この言葉が有名です
ですがYouTubeで初めて知った過去は
ボディービルダーだったシュワちゃん
その中で「Do it !」
この言葉も座右の銘の1つになり
どういう意味かと言うと
つべこべ言わずにやれ!
ただ、それを「やれ!」ということ
目標を作り計画をした後は
どんな理由があってもただやるだけ
やった後に結果に対して
目標変更や計画変更などすればいい
まずはそれをただ「やる」それだけ
あなたはどう思いましたでしょうか?
今年の目標はどのくらい出来ましたか?
問題はやったかやらなかったか
上手く行ったとか行かなかったとか
人それぞれ価値観によって評価は違う
でもやらなければ何も結果は出ない
振り返って人生に対して後悔だけはしない
それを心に刻み行動し続けています
その方が人生は後悔なく楽しいです![ウッシッシ (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/smile.gif)
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投稿者【Norissa】 Coach's
12:44
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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](http://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
今年も残り1週間ほどで終わりますが
やり残したことはありますか?
私の場合は試合に再参戦できなかった
コロナ禍の影響もありますが・・・![げっそり (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/shock.gif)
いろいろ生活の変化もありますよね・・・
表題のレッスンに関しては
通常同じレベル同士のレッスンになりますが
スクールやクラブではクラス分け
でも私のレッスンはお友達同士で
レベルもバラバラでやっております(笑)
初心者&中級者&中上級レベルと・・・
他のスクールやクラブでやってるコーチは
レッスンの難しさが理解できると思いますが
レベルが違うとかなり難しいですよね![目](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/eye.gif)
こういった話しをすると自慢話しのような
そう受け取る方もいらっしゃるかもしれません
でも安心感を得る目的で伝えています![わーい (嬉しい顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/happy01.gif)
募集中のお試しグループレッスンは
お友達同士で気楽に受ける事が出来ます![ウッシッシ (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/smile.gif)
なので心配は何もいりません![テニス](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
もし受講されたい方はお友達同士や
家族同士での受講も問題ありません![ウィンク](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/wink.gif)
こういった面が個人で受けるメリット
想像しているよりも楽しみながら
受講することができると思います![指でOK](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/good.gif)
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投稿者【Norissa】 Coach's
18:04
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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](http://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
日曜の朝は起きるのが遅くなりますが
子供は朝からうるさいですね^^;
昼間は幼稚園のお友達と口約束したらしく
公園にママと遊びに行きました![走る人](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/run.gif)
私は洗濯や家事をやりながら
合間にブログ更新や記事投稿やら
やる事があり過ぎて毎日忙しいです![冷や汗 (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/coldsweats01.gif)
ママはご飯を作る担当なので
それ以外はほとんど私がやっています![もうやだ〜 (悲しい顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sad.gif)
部屋の掃除もなかなかしないし・・・
とりあえず子供の送り迎えやご飯の支度
ようやく朝の自分達の使った分の皿洗いですね
子供の弁当もそうですが作るだけマシ
それ以上は適当な性格もあるので
キレイ好きな私がやるんです・・・![たらーっ (汗)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat02.gif)
毎日のように洗濯や家事をしていると
たまに旅行に行きたい主婦の気持ちも分かる
でも子供のいる家庭はどこもそうなのかな![がく〜 (落胆した顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/despair.gif)
でも家族のためや次世代の未来のためにも
同時進行で政治関連も伝えないと
日本経済や景気は良くならない
本業のテニス
にももろに影響が出るから
国民の声も上げる必要があるんです
昨日別のコーチとLINEでやり取りして
近況状況も聞きましたが
所属インドアスクールは生徒は減ったと
でもアウトドアのスクールの生徒に関しては
減っていないと言っていました![指でOK](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/good.gif)
やはり外は換気も良いからでしょうね
考えることはみんな同じなんだと実感
インドアスクールは厳しい状況ですが
アウトドアは何とか維持状態ですかね![あせあせ (飛び散る汗)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat01.gif)
何とか協力しながら今の時期を共に
乗り切って行きたいところです![手 (グー)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/rock.gif)
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投稿者【Norissa】 Coach's
13:26
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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
コート確保に関して重要事項を追加しました
タイトル名に関しての理由については
コート確保が難しくなるからです![たらーっ (汗)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat02.gif)
毎月抽選予約から始まりますが落選の時は
通常予約から空きコートを予約しています
たまに抽選予約を忘れる事も^^;
来年1月分の抽選予約も忘れてしまったので
22日以降に取らないと・・・![あせあせ (飛び散る汗)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat01.gif)
今までコート確保のために市内を周ったけど
利用できる所が無いのが現状です(悲)
年々施設も潰れてコート数も減るし・・・
時代と共にチラシや規制も厳しくなる一方で
以前は団地など掲示板でチラシなども貼れたり
いろいろ出来た時代もありました
でも今はどうでしょうか?
規制だけがどんどん厳しくなって行き
使っていない公共施設も制限だらけ![がまん顔](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/bearing.gif)
環境がどんどん潰されて行く状況が
何年も進み続けています・・・![もうやだ〜 (悲しい顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sad.gif)
こんな環境じゃ何もできない・・・
でも諦めずにできる環境の中で続けて行く
絶対に負けませんよ![走る人](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/run.gif)
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投稿者【Norissa】 Coach's
12:25
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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
昨日の感染者数は3000人を超えましたね![ふらふら](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/wobbly.gif)
正しく言うと陽性者数ですけどね・・・
陽性だからといって感染かどうかわからない
でもTV報道では感染者として報道し
相変らず煽っている感じなんですが
拡大していることには変わりませんね![たらーっ (汗)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat02.gif)
今後もどこまで拡大して行くのか・・・
その内また緊急事態宣言とかで
公園遊具や市営コートが使えなくならなければ
個人的には問題ないですが何とも言えない![考えてる顔](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/think.gif)
テニスに関しては外での市営コート開催
なので換気も良いですし感染者も出ていない
やはり旅行関係や移動を伴うクラスターが
これまでの調査で感染リスクが一番高い
そんな結果が出たようです![メモ](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/memo.gif)
あとはやはり免疫力が低下した人や
日頃の食生活の影響で生活習慣病の人
健康管理をされている方は大丈夫だと思います
免疫力を高めるためにも適度な運動も必要
身体に負担を掛けずに無理をしない程度に
一緒にテニス
もやりましょう![わーい (嬉しい顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/happy01.gif)
カテゴリー: My日記
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投稿者【Norissa】 Coach's
10:22
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世界一のテニスコーチを目指している
【Norissa】 Coach’sです![テニス](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)
今日は朝から風が強くて寒さ倍増!?
東京都の感染者は過去最多を更新中![げっそり (顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/shock.gif)
大阪は自粛要請中ですよね・・・
寒さで引きこもりも増えてると思いますが
コロナ禍では免疫力向上の為にも健康管理
外は換気も良いので問題はないと思います![走る人](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/run.gif)
会合だったり飲み会だったりとしたい季節
でも感染に繋がってしまうのも現実
飲み代を健康管理維持のために使うのは?
いつものこの時期はランニングをする人も
減って行く傾向にあるんですが
今年は寒くなっても増えてる気がします![目](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/eye.gif)
年配者は朝や昼間の時間帯だけが多いですが
夕方以降は若い世代に譲った方がよいです
若者のできる環境も少ないので![手 (パー)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/paper.gif)
以前までは朝や午前中の時間帯でしたが
年々年配者が増えすぎてまともにできない![がまん顔](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/bearing.gif)
そんな状況になってしまいました![たらーっ (汗)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sweat02.gif)
公共の施設や公園では譲り合った方が・・・
若者にとっても環境が無くなって来ている
そんな現実が今の各地で起こっています![ふらふら](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/wobbly.gif)
車の運転に関しても同じことが言えますが
年配の方は注意散漫なので夜の時間帯も
できるだけ外出を避けた方がいいのかな![がく〜 (落胆した顔)](https://tblo.tennis365.net/norissa/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/despair.gif)
本人は何も感じてはいないと思いますが
迷惑行為を自然と起こしてしまっている
そんな現実が多々あります・・・
周りの方もなかなか言えないですよね?
老害!と攻撃される前に各自が気付けば
争い事も少なくなって行くのかと・・・
お互いに気を使いながら共存して行く
現役世代の方は気を使っていると思います
最低限のルールを守るのは当たり前ですが・・・
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投稿者【Norissa】 Coach's
14:07
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