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こんちは、蓮尾です。
セブンカルチャークラブ橋本へは火曜日と木曜日の日中を担当しております。
なかなかお会いする機会が少ないかと思いますが、レッスンの振り替えの際には
宜しくお願い致します。

日々是忍耐
大変な状況となっています。新型コロナウイルス感染症（COVID-19）という正体不明の怪物が世の中を苦しめております。巷ではソーシャルディスタンスという一つの流行語のような言葉が爆発的に流通し、”距離を取り、相手から離れよう！”のキャッチフレーズのもと普段の生活のリズムが大きく変えさせられる事態が続いております。感染症拡大防止が第一の特効薬だとするならば、誰もが率先垂範して実行しなくてはならない行動ではないかと我慢し耐え忍ぶ毎日です。

基礎体力維持
テニスをする上である程度の基礎体力は必要不可欠なものと考えます。体力には個人差があり人それぞれの感じ方・考え方でよいと思うのですが、いつもやっている運動能力の維持は最低限保持できるよう努力しておきましょう！軽い運動と呼ばれるものですが、簡単なモノとしては体幹を鍛えるトレーニングを少しでも熟しておくと良いと思います。やり方はいろいろとありますが、腹筋・背筋・スクワットを中心とした運動をそれぞれのレベルに合わせ軽くやっておくことが良いように思います。

再会までに
当面の目標は5月中の開講予定ですが、再び元気にテニスができるようにやれることをやっていきましょう！生活の糧となる仕事ができない限りはなかなかテニスに向き合うことはできないと思いますが、いつの日か必ずコートで皆さんとラリーができる日を楽しみにしています。皆さんのお相手がしっかりできるよう日々研鑽精進に努めておきます。元気な笑顔で、楽しいテニスが続けられんことを願って…

ごきげんよう！！

生涯現役コーチより