皆さんのルーティーンは？（山本コーチ）

アクセスを有難うございます。

コーチの山本です。

先ずは例のコンビニ商品シリーズです。

商品名は”もっちりクレープ　りんごキャラメル”です。

味はキャラメルソースのほろ苦い感じとカスタードホイップの甘味が重なり、

そこまで甘く感じない食べやすい味な気がします( ^ω^ )

更にりんごのシャキシャキ感があり、食感も良いです。

もしよければ皆さんも食べてみてください！

次にテニスの話です。

今日はルーティーンの話をしょうと思います。

ゲームのポイントで大事な場面で、集中したい時があるかと思います。

そんな時に”ルーティーン”を行い集中力を高めます。

例えば、ナダルはサーブを打つ時に何回か髪の毛をいじります。

ジョコビッチは何回かボールついてから打ちます。

ルーティーンとは何かをする前にいつも同じ行動をすることです。

そうすることで、いつも通り＝集中・落ち着きの状態になろうとします。

皆さんも何でも良いので決まり事を作って、ルーティーンで集中力を高めてみては

どうでしょうか？

それではまたコートでお待ちしております♪