年明けはテニスレッグにご注意！（小川コーチ）

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

既に通常レッスンが始まっていますが、年末年始は如何お過ごしでしたでしょうか？

私は元旦と2日がお休みでしたのでここぞとばかりに…、何をしていたのかはご想像に

お任せします。

2024年度1週目のレッスンはいつもよりも負荷を下げて行うように心がけていますが、

十二分にご注意ください。

寒くなるとテニスレッグ（脹脛のケガ）が増えます。というより増えています！

こまめな水分補給とストレッチが予防になりますので、スタッフも注意喚起いたしますが

皆様もご自身で実施をお願い致します。

それでは本日もご来場をお待ちしております。