アリオ橋本・セブンカルチャークラブ橋本テニス　スクールスタッフブログ

アクセスありがとうございます。

コーチの佐藤です！

寒さも厳しくなってきている頃ですので、皆様体調にお気をつけください。

寒くなってくると、ケガが増えやすくなる時期でもあります。

なぜなら、寒くなると、血管の収縮によって筋肉に流れる血の量が減り、筋肉が酸欠

状態になって硬くなります。筋肉が硬くなると柔軟性が低下するため、急な動きによる

怪我の危険性が高くなってしまうんです。

私も、冬は夏以上に準備運動を念入りにやっております。

また、運動後のストレッチも行うと筋肉痛になりにくくなります。

皆様も冬は特に準備運動やストレッチを念入りに行い、楽しいテニスライフを

送りましょう！

明日は内山コーチの代わりに1限Bクラス、2限Bクラス、4限Bクラスを担当しますので

宜しくお願い致します。

それでは、コートでお待ちしております！

アクセスありがとうございます。

コーチの山本です。

今日は久し振りにコーチ紹介をします。

紹介するコーチは猪川コーチです(^_^)

見た目はおっとりしているのに、テニスをすると別人に

見えるぐらいギャップがあります(＞人＜;)

そんな猪川コーチはインカレ（全国大会）に出場するぐらい強く、名前を検索すると

すぐに出てくるぐらい凄い選手なのです。

もし猪川コーチのプレーを見る機会がありましたら、フットワークや身体の軸が崩れずに

ボールを打っている姿などを参考にして下さい。

私が猪川コーチを紹介したように、只今知人紹介キャンペーンをしております。

ご家族や知人でテニスや運動に興味がある方がいましたら、ご紹介を宜しくお願い

致します。子どもは４歳から在籍することができます。

知人紹介の特典として紹介していただいた方に1,000円の商品券を、入会された方には

500円の商品券をお渡ししております。

キャンペーンは11月14日までとなっておりますので、是非この機会にご紹介を

お願い致します。

それではまたコートでお待ちしてます。

いつもご覧くださいましてありがとうございます。

皆さんこんにちは！前田です。

最近良く聴く曲はYOASOBI「ハルジオン」です

このユニットの曲はどの曲もまた聴きたくなりますね！

曲のどのパートにも心地よさや爽快感のあるメロディーが流れてきます。

どこをとっても4番バッターみたいな

さて、

本日は2限よりレッスンが再開出来ました。

1限にご来場くださいました皆様、申し訳ございません。

そして本日はナイター2限のレッスンも営業を再開いたしますので、

18:45～、20:15～、お間違いのないようお越しください。

尚、消毒作業等によります5分間の短縮は継続いたします。

引き続きのご協力をお願いいたします。

そして

現在プリンスのウェアセールを実施中です

こちらは今度の日曜日までです！お見逃しなく！

メンズ、ジュニアもありますよ

それでは、先週の謎かけです。

雁行陣のストローカー　とかけまして

相模原市のテニスコート　とときます

その心はどちらも

後衛（公営）でしょう。

いかがでしたでしょうか？

今週は

サーブでトスをやり直して良い回数

とかけまして

クイズ王

とときます。

その心は？

ぜひ考えてみてください！

皆様おはようございます。

前田でございます。

10月26日（火）となりました。

降り続いておりました雨の影響で

本日9:30のレッスンは中止とさせて頂きます。

申し訳ございません。

朝のコートの状況です。

11:00のレッスン再開へ向けコート整備を行っております。

天候が回復傾向のところを申し訳ございません。

10:00に決定いたしますので、ご来場予定のお客様は

サイトでのご確認をお願いいたします。

また、本日より通常営業の再開となります。

短縮営業、または閉講となっておりましたレッスンも

下記の通り通常の時間帯にて再開となります。

平日ナイター1限　18:45～20:10

平日ナイター2限　20:15～21:40

土曜日ナイター2限　20:30～21:55

（5分間の短縮は継続となります。）

大変お待たせいたしました。

これまでのご協力をありがとうございました。

引き続きよろしくお願いいたします。

コートでお待ちしております。

アクセスありがとうございます。

植田です。

気温も下がってきて体調管理に気をつけなければいけない季節になりましたね！

最近はゼミが忙しく、12月に行われる全国国際ビジネス論文大会(IBインカレ)で

優勝するために毎日英語の論文を読んでパソコンと睨めっこする日々を過ごしています。

(ちなみに論文も発表も質疑応答も英語です…。英語喋れないです…。)

最初の頃はテニスや遊んだりする時間がないため、研究することが辛いと思うことが

多々ありました。

しかし最近はここまで頑張ったなら優勝したいと言う気持ちが強くなり、体調を崩す

勢いで研究してます！

テニスも最初はうまくいかず嫌だと感じることもあるかもしれません。

しかしコツコツ練習すれば絶対に上手くなりますので、私含めコーチを使って共に

練習して上手くなりましょう！！

それではまたコートでお待ちしております！

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

昨夜の雨の影響によりコートに水溜りがある状況です。

したがって9:00からのレッスンは中止とさせていただきます。

また11:00からのレッスンには作業が完了する予定ですので、

実施する予定です。

テニス日和なのに申し訳ございませんが、何卒ご了承くださいませ。

アクセスありがとうございます。

皆さんお久しぶりです、コーチの富阪です。

時間が過ぎるのは早いもので大学1年にアルバイトを始めて、

大学4年もあと半年になってしまいました。

最近はより時間を大切に使わなければならないと思うようになりました。

自分ができるレッスンもあと半年ですので、皆さんお時間があればぜひお越しください！

それではコートでお待ちしております。

アクセスありがとうございます、内山です。

最近急に寒くなってきましたね。

皆様、寒暖差による風邪や体調不良にはお気をつけください！

前田コーチの記事にもありましたが、

先日「ALL REC COACH TOURNAMENT」を闘ってきました！

たくさんの応援の声をいただきましてありがとうございました。

その日対戦した相手の方からの声もあり、

最近僕はテニスでサーブで悩みに悩んでいます！

サーブの何に悩んでいるのかと言うと、

ファーストサーブの安定感が日によってバラバラなんですよね。

もちろんいい時は凄くいいんですけど、悪い時はとことん入りません。

そしてゲーム毎にコロコロ調子が変わってたりする時もあります。

それじゃ勝てるものも勝てませんよね。

毎回微妙に打点の位置やタイミングにズレがあるんですよね。

それじゃ調子に波ができても仕方がないです。

なので、打点の位置が毎回同じになるようにイメージをしながら打ちます。

そして特に大事にした事はサーブのリズムですね。

これが毎回同じリズムで打てば、ズレが出来れば修正が出来ますし何より一定なので1回入ればずっと入れる事は可能です。

テニスって面白いことに1つ技術を習得したらすぐまた次の壁が立ちはだかってます。

本当に終わりが見えないのですが、これが僕のモチベーションにもなっています。

皆様もぜひ、1つずつ壁を越えながら上達していきましょう！

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

夕方より冷え込んできていますので、これからレッスンにご来場の方は

上着を着用してレッスンにお臨み下さい。

さて、今日はダブルスのポジション（ボールを打つ方のペア）についてお話をします。

ボールを打つ方は自分の得意コースに打ったり、相手のポジションを見てから打つコース

を決めたりします。

更には味方のポジションによって打つコースや打つショットを決めます。

そうなるとボールを打たない方のポジションも重要になってきます。

ボールを打つ方がチャンス？ピンチ？でポジションは前後しますし、ボールを打つ方が

左右に動けば同様に動きます。（一部例外はあります。）

したがって、自分がボールを打たない時でもポジションを取る為に動くのです！

このことをご理解いただけましたら、是非味方の状況を見てポジションを取ることに

挑戦して下さい！もしかしたら今まで返せなかったボールを返せたり、味方の援護が

もらえるようになるかもしれません。

それではまた来週です。

アクセスありがとうございます。

コーチの山本です。

今日は今月のレッスンのテーマの中の一つロブショットについて話します。

ロブは派手なショットではないですが相手からの攻撃をかわしたり、相手のネットから

遠ざけて攻撃力を下げるたりできます（＾∇＾）

また自分の体勢を立て直す時間にも使えてとっても有効なショットです。

ロブの種類はフラットロブ、トップスピンロブ、スライスロブの3種類があります。

フラットロブは、ラケットの面を上向きにして、下から上に突く感じです。

スライスロブは、ラケットの面を上向きにしてボールの下を触って前にラケットを

振りぬいていく感じです。

トップスピンロブは、打点を高く取り後足体重で上にラケットを振り抜く感じです。

ロブをあまり使っていなかった方は、ラリーやゲームの時に使ってみてください。

新しい展開を作れるかもしれません！

それではまた、コートでお待ちしてます。