提醒：不要一次大量喝冷飲，以防傷腸胃。

秋季氣溫多變，早、晚和中午的溫差較大，鼻內毛細血管為了適應外界氣溫驟冷驟熱的變化，會出現一時擴張，一時收縮的狀態，再加上氣候乾燥，鼻腔黏膜會變得乾燥、脆弱，毛細血管很容易受傷出血。 在日常生活中，如果想保持鼻腔濕潤，要注意保持房間內的空氣濕度; 在飲食上可以多補充白蘿蔔、西紅柿、蓮藕、銀耳、鴨梨等蔬果。

四、鼻子乾燥怎麼辦呢

1.比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。 要滴在鼻孔里的內側。 香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔里的濕潤度。 過一會兒鼻子就會舒服很多了。

2.用紅黴素眼膏塗抹。 用棉簽

台灣虎男藥局 日本藤素 台灣藤素購買 日本藤素正品 日本藤素代購 日本藤素吃法 日本藤素副作用 日本藤素評價 日本藤素開箱 日本藤素官網 保羅V8 德國必邦 春藥 美國黑金 壯陽藥

蘸些紅黴素眼膏抹在鼻孔裡邊，盡量抹勻稱一些。 眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。

3.多喝水，避免上火。 上火往往會加重鼻子乾燥，因此平時要多喝水，增強體內血液迴圈，能在一定程度上改善鼻腔血液循環，減輕鼻子乾燥癥狀。 喝水也要講究方法，要少量多飲。

4.用冷水沖洗鼻子。 不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助於改善鼻子乾燥的情況。

5.多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。 蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。 有助於鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻子乾燥的癥狀。

6.經過上述治療鼻子乾燥減輕后，可以每天適當的按摩按摩鼻子，一定要輕輕的按摩，以促進鼻腔內的血液迴圈，進一步改善鼻子乾燥的情況。

7.注意改善居室的空氣濕度。 如果家裡太過於乾燥，可以在屋裡放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。 另外再配個濕度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。