こんばんは
八王子店より萩野です
１１月２４日（月・祝）
国立店・調布店・八王子店 で イベントがあります
国立店
内藤コーチによるテニスセッション
９：００～１２：００
３，２４０円
調布店
劉コーチによるプチキャンプ
９：００～１１：３０ 初中～中級
１２：３０～１５：００ 中上級
３，７８０円
八王子店
大森校長による特別イベントになりました～
大森校長＆竹内コーチとイベントレッスンです 
９：００～１１：３０ 中～中上級
１２：３０～１５：００ 中上級
３，７８０円
お好きなイベントにご参加ください
皆様のお越しをお待ちしております
八王子店
１２/８（月）レディースダブルスマッチ練習会
９：３０～１４：３０終了予定
２，７００円
１２名様
６ゲーム先取の練習会です。
途中参加退出ＯＫです
皆様のお越しをお待ちしております
こんにちは。お久しぶりの永久です。
最近急激に寒くなってきましたね。
レッスンを受講される方は余裕を持って来ていただいて、
レッスン前の体操以外にも入念にストレッチをして参加をお勧めします。
私事ですが、最近久しぶりにトレーニングを開始しました。
1ヶ月ほど継続出来ていますが、やめてしまわないように頑張ろうと思ってます。
通っているジムにて「脂肪買取キャンペーン」というものにエントリーしました。
測定した日から、3か月後に再測定をして100ｇにつき100円の商品券が貰えるそうです。
上限が2000円までらしいです。ちなみに筋肉100ｇ増量で100円らしいです。
①脂肪そのままで筋肉2Ｋつけて2000円。
②脂肪のみ2Ｋ減
③脂肪と筋肉、ハーフ＆ハーフ
①はハト胸で気持ち悪そうだし、
無難に③で目指したいと思います。
ちなみに自己目標達成でも商品券が貰えます。
なんでもいいそうなので
「トレーニングを続ける」を目標にしたいと思います。
ではまた。
