月別アーカイブ: 2021年4月

こんにちわボブです。

今週はフラットサーブ

先週と当て方は同じです。

今週は自分で打点の位置を調整できるのしやすいかと・・・

今週も身体を回し過ぎないように

スライスかけすぎなように注意しましょう

以上ボブでした。

こんにちは！

松本です。

このあいだ、ファイテンのソラーチ（SOLARCH）というフットマッサージ器を利用して

きたのですが、これがすごく良かったです。

三段階のうち、いちばんやさしい『弱』でやってみると

いだだダダ！！あ、いいかもー！！

と、心の中で叫ぶくらい痛気持ちよかったです！なかなかの押し具合でした( ´∀｀ )

ファイテンさんのホームページを見てみると↓

立ち仕事が多い、足が疲れやすい。そんな悩みを抱える現代人の足は、負担を軽減する「アーチ」が乱れがち。
中足骨マッサージでは、足裏の筋肉を伸ばしてほぐし、理想のアーチを目指します。足裏からの衝撃を吸収・分散し、疲れにくい足へ導きます。

だそうです。

テニスは手ニスではなく足ニスと呼ばれるくらい、足が大事です。

足にお悩みの方や興味のある方ない方もぜひお試しください。

こんにちは内田です

ケトルベルトレーニングにより
体重が増加しております！！
日々トレーニングと
柔軟は欠かさず行いたいですね！

最近
乾燥が気になってきたので
アロエベラを買ってみました‼︎

偽物とかが出回ってるみたいなので
ちゃんと正規品です！

つけた感じは
さらっとしてて使いやすいので
化粧水の代用になるかなって感じですね！
他のクリームに混ぜて使ってます！

なにか保湿にいい商品があれば
教えてください！

それではまた！

こんばんは!

松本です

僕はたまに自分のプレーを動画で取ります。

上手くいったときはどんな時で、上手くいかなかったときはどんな状況で起きているのかということがはっきりわかるからです。

自分のフォームを見るのは恥ずかしさはあるかもしれません。

しかし、時間をおいてみれば自分の成長もわかります。

自分に１番関心があるのは自分ではないでしょうか？

何か試してみて、それを動画で見て、どんな感じに見えるのか見るのは楽しいですよ！

動画は上達の心強いツールになり得ると思います。

最初は自分のイメージと現実のギャップが大きいと思います。

ですが、上手い人ほどイメージと現実のギャップが小さいです。

自分の動画を見てみると、サーブそしてストロークのパワーが抜けていると感じます。

テイクバックはいいですが、スイングが鈍く、打った後のバランスや動きが悪いです

↓こちらはテイクバックOK

↓バランス崩れ中（左に体がブレている）

↓バランス崩れ中（体は真っ直ぐで、スタンスをもっと広く、すぐに前に入れる状態にしたい）

コーチに言われただけでなく実際に見てはっきりと分かる。これが動画の良い所ですよね。半信半疑で直すのと、腹の底から納得して直すのでは改善スピードに差がかなりでると思います。

良いショットは、、、悪いショットは、どんな状況の時にでるのか、走らされた時か、守備的なショットを打ったときか、打ち込んだときか、アプローチの時か、サーブの後レシーブの後かetc

ゴールデンウィークに国立で動画のイベントをやる予定なので、ご都合がつく方は是非いらしてください。

こんにちわボブです。

暑いですねー

今週で今日が一番暑いみたいです

風があるので、まだましですね

今週はスマッシュです

今期のスマッシュはしっかりフラットで

一切のスライス、アンダースピンも許しません

身体を回転させ過ぎない。

しっかりプロネーション。

頑張りましょう

以上ボブでした。

こんにちは
内藤です

ご無沙汰しております

まだ覚えてくれていました？

というか
最近国立校に入会した方は知らないですよね？

えっとね・・・

知らなくてもいいと思います

皆さんの人生に何の影響もないと思いますので・・・

まあ、またイベントとかでお会いするかもしれません

その時はよろしくお願いします

うーっわ！出たよ

またイベントの告知か

お前がこのブログに登場するのは
雨で暇な時か
イベントの告知くらいやな

とか思っちゃってます？

それはいささか浅はかな考えですね

甘い！
スウィーティ過ぎます！

今回は
雨で暇なのか
イベントの告知なのか
そのどちらか、ではありません！！

そう！

どちらも！です

雨で暇やし
イベントも告知します

結局そういうことです

結局そういう奴なんです

そういうわけで
ＧＷにイベントします

今回は少しだけですが
是非ご参加ください

それでは今回はこの辺で・・・

もっとくだらないことを色々書きたいけど我慢して・・

私のくだらない自由な発言は
こっちのブログでやってますので
見に行ってみてください

「ｒ―７１１０ブログ」

それではまたいずれ

へっばねー

みなさんこんにちは

3月のダイエットにより
体重が50キロを切ってしまった内田です

さすがに、、、
さすがに軽くしすぎたなと
反省

とりあえず筋トレして戻さないとと思い
モチベーションアップも含め
以前から買おうと思っていたものを買いました

↑↑↑↑↑↑これなんですけど
わかりますかね

ケトルベルって言いまして
スイングした反力でトレーニングしたり
単純にダンベルとして使ったりする器具なんです

特にスイングして鍛えるやり方だと
少ない力で負荷を最大まであげれるので
きつくはないけど強度の高いトレーニングが
できて時間がない人でも効率よく鍛えられます

ケトルベルってYoutubeで調べるとでてくるので
気になる方は検索して下さい

それではまた
目標は高めの５５キロ
頑張ります

こんにちわボブです。

暖かいですねー

頑張りましょう

今週はバックボレーフラット

両手の方はしやすいですね。

左手を下げすぎないようにしましょう

片手の方は以外と難しいですねー

片手の方は、切り過ぎない・ダウンスイングのしすぎに注意しましょう

以上ボブでした。

こんにちは。

松本です。
今日はカラオケについて書きたいと思います。

高校生の頃は友人と一緒に行って、カラオケの楽しさを知り、一人でも行くようになり それを友人に話したらドン引きされましたっけ

でも今はヒトカラが多くなってきているようですね

それで、中身もパワーアップしていて「踊ってみた」バージョンがあったり、LIVE映像と一緒に歌うことが出来たりコンテンツが充実しているな～と感じます。

LIVE

ボイストレーニングっていうのもあって、ビブラート、こぶし、しゃくり、フォールの練習もできるそうです。

↓緑がビブラート、しゃくりが赤、フォールが紫だと思います。

ビブラートを自在に出せる人をたまに見かけますが、すごいですね。
自分は高音のビブラートが出せないのですごいと思います。
じゃあ低音のビブラートは出せるのかと聞かれると、、、、 ごめんなさい。出せません。ですが、それほどに、ビブラートは難しい技だと思います

最近流行りの一人カラオケ

ハコカラ

今後どんな進化を遂げていくのか注目したいと思います

こんにちは！

松本です。

先週、グリップテープ１２本入りをまとめて買ったのですが

まとめ買いはいいですね。

今までは３本入りを買っていたのですが、１つ使うともう残り２つか。。。。と、残りを心配してしまいます

１２個入りなら１個使ってもまだ１１個もあると余裕です

『グリップ紹介』

①ドライグリップ

サラサラしていて握り心地が良いです。ウェットになれていた自分としては新鮮な感じでした！耐久性が低いので、コストパフォーマンスは△

②ウェットグリップ

グリップ力が強く、耐久性〇

③レザーグリップ

通常付けるグリップテープの下に巻くグリップテープ

通称「もとグリ」

グリップのカクカクした形や、打球感も感じやすくなります。

グリップを変えるだけでも、気分が変わりますし、新たな発見があるかもしれません。

試してみてはいかがでしょうか。