月別アーカイブ: 2021年11月

準決勝

こんにちは晴れ

松本ですわーい (嬉しい顔)

先日、ジュニアの選手クラスの試合が国立でありましたるんるん (音符) るんるん (音符)

その中で一番印象に残った試合が準決勝でした目

 

そして、人生で初めて試合を観て泣いてしまいました涙

感動で泣いてしまったんです泣き顔

中学、高校、大学、社会人とテニスをしてきて、数多くの試合を観てきた中で一番の試合でした1 (one)

 

小学校3年生のU選手は練習で誰より声出すガッツ君です手 (グー)

そういう子でも試合では消極的になり声は小さくなるものです猫2

強気の負けん気の強い子に限っては、ポイントを失ったり上手くいかないとボール渡すときに雑になったりコールがぼそぼそしたりマナーが悪くなりがちです猫2 猫2

ですが、歯を食いしばって、マナーよくしていました指でOK

落ち込むことなく上を向いて、パワーは下向きに力強くショットを繰り出してっていました指でOK 指でOK

 

試合は惜しくも負けてしまいました泣き顔

厳しいボールを返すために、自分を奮い立たせるために力強い声が大切なんです手 (グー) 手 (グー)

他にも、相手への敬意も忘れずそれを態度で示す

気迫あふれるプレーと相反する礼儀正しさを感じさせるマナーの良さムード

相反するものが調和しているとでもいうのでしょうかるんるん (音符) るんるん (音符)

 

U選手は見事に高いレベルで調和していましたグッド (上向き矢印) グッド (上向き矢印)

きっと本人の努力と親御様と竹内コーチの見事なコーチングの賜物でしょうdouble exclamation

U選手。。。。テニス選手として一番大切なことを教えてくれてありがとうウィンク

まさか小3に教わるとは。。。。冷や汗2 (顔)

子供侮りがたしですねあっかんべー

 

きっと僕のテニスコーチ人生に深く刻まることでしょうほっとした顔

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 14:40 | コメントをどうぞ

休日の朝

こんにちは内田です晴れ

今日は休日
ちょっと早起き気をして
朝からランニングを1時間ほどしてきました晴れ グッド (上向き矢印)

朝日光に浴びると
体内時計がリセットされるので
健康にいいらしいですねるんるん (音符) るんるん (音符) るんるん (音符)

帰ってきてからは
軽く筋トレをして
シャワー浴びてわーい (嬉しい顔)

脳も身体もリセットして
2時間ほど本を読んで勉強しましたぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい)

だいたいこれが
休日のルーティンになってきましたね指でOK

休日は油断すると
ダラダラっとしてしまう事があったので
朝からしっかり活動する事をお勧めしますハートたち (複数ハート) ハートたち (複数ハート)

それではまた手 (パー) 手 (パー)
1日の始まりを気持ち良くいきましょう晴れ 晴れ 晴れ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 23:14 | コメントをどうぞ

水の効果

こんにちは!

松本です手 (パー)

最近、夜がグッと寒くなってきました冷や汗 (顔)

こんな時は湯船に浸かってポカポカになりましょうるんるん (音符)

 

本日は水の効果について話したいと思いますひらめき ひらめき

水には4つの効果がありますexclamation

①浮力効果

②水圧効果

③抵抗効果

④飲むと落ち着く

よくシャワーだけで済まさず、湯船に浸かると良いと聞くのはこういう効果があるからでするんるん (音符)

③はプールや海に行かないと効果が分りにくいかもですが手を動かすだけでも感じることができます冷や汗 (顔)

④は水が人にとってとても大事だということです冷や汗 (顔)お風呂の前後や朝起きた時や緊張した時に飲むと良いです富士山

日替わり入浴剤やお気に入りの入浴剤でゴールデンバスタイムを過ごしましょうわーい (嬉しい顔) わーい (嬉しい顔)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 13:34 | コメントをどうぞ

犬の散歩

こんにちワンdouble exclamation 犬

 

 

犬好きを自称する松本です晴れ

あ、ちなみに猫も好きですdouble exclamation

ミャ~猫グッド (上向き矢印) グッド (上向き矢印)

 

本日、調布に出勤する時、ふと犬の散歩を見てたらある事を気付きましたexclamationるんるん (音符) るんるん (音符)

 

 

それは、犬ってリズミカルに動くんだなと。。。目

人がテク・テク・テク・テクと歩くとするとほっとした顔

犬はタタッ・タタッ・タタッ・タタッって感じなんですウィンク

ダンスでもしてるようなリズムなんですうれしい顔グッド (上向き矢印) グッド (上向き矢印)

なので、犬は散歩をするとストレス発散できるということにすごい納得しました猫2グッド (上向き矢印) グッド (上向き矢印)

 

 

そしてそして、杖のような棒を2本持って歩くをノルディックウォーキングをご存知ですexclamation and question

あれはまさに人が簡単に4足歩行をできるようにするんですうまい! (顔)

犬みたいにタッタッタってリズミカルに動きたいですね指でOKexclamation

テニスに活きるかわかりませんが、リズムはすごく大事ですよ指でOK 指でOK

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 12:55 | コメントをどうぞ