作成者別アーカイブ: tsunrise625

 

 

こんにちは

そろそろヘルシーな食事にと思い続け何年も経過している中山です

 

 

先日ふと中華料理食べたいなと思い日帰りで中国旅行してきました

中国３千年？４千年？の歴史を語るにあたり現地に足を運んだ事がないと語れませんからね！

思い立ったらすぐ行動。気がつけば空の玄関口 矢川駅に

 

 

あ、失礼しました！僕としたことが・・・

行ったのは横浜中華街でした

あまりに本場中国の雰囲気に似ていたので間違えてしまいました （行ったことも見た事もないけど笑）

 

 

横浜中華街初めて、普段観光や旅行とかも全然しないので空気に呑まれました

どれくらい呑まれてたかと言うと次の日まで「ニーハオ！それではレッスン初めていきます！」と無意識のうちに言ってしまっていました

 

 

美味しそうな所を調べて、結局ど定番を周りました

小籠包うますぎて何度も食べてしまった・・・

 

 

お腹いっぱいになって山下公園→赤レンガ倉庫としっかり観光してきました

 

山下公園は久しぶりに海見てテンション上がりましたし、「自然っていいな、この自然を僕たちが守っていくんだ！今僕たちにできること・・・」ってなりました

 

 

そして赤レンガではインスタグラマーの僕は撮影ポイントがあると本能がうずいてしまい

パシャッ！と

インスタグラマー翼の前で写真撮りがちー

 

 

そんな感じでお休み満喫してきましたとさ

正直矢川から中華街まで１時間以上かかるので少しめんどくささはありましたが、僕の特技（どこででも寝れる）を発動し体感１０分で到着できたので移動は苦になりませんでした！移動がなければ毎日通いたい

 

 

 

最高でした～それでは中華街でお会いしましょう！

間違えました。コートでお会いしましょう！

 

 

雨が続くとブログ長めに書きがち！笑

それでは

こんにちは！

 

 

 

 

 

松本です！！

 

 

 

 

最近足裏のケアを頑張っている松本です！

 

 

 

 

足裏は全体重を支えているため、大きな負荷がかかっています。固くなったり、マメができていたり偏平足になったりすると良くないみたいです。

 

 

 

 

なので、押したり揉んだりして柔らかくすると良いみたいです。

 

 

 

 

足裏のアーチは３つあるのが理想みたいです。

 

 

 

 

 

アーチは土踏まずだけだと思っていましたが、反対側と指の方にもあるようです。

 

 

 

自分の足を見てみたら、１つしかありませんでした。。。。

 

 

 

 

自分の足は中々気にしないかもしれませんが、毎日頑張っている足ですので

気にしてケアをすると良いと思います！

 

 

 

 

 

 

まっつん

こんにちは内田です

 

こないだの休みの日に
家のありとあらゆるものを
捨ててみました

 

一人暮らしが7年8年になるので
いらないものが増えすぎていたので
ここ一年は使ってないなって
物からどんどん捨てていって

バックとか帽子、服は大量で
あと、書類とか説明書とかの紙類
もう使わなそうな
ペンとかキーホルダーとかの小物類
掃除しながら2.3時間かけて断捨離しました

本の高さも左からそろえて
新しく小物入れとかも買って
部屋を落ち着いた感じにしました

 

 

部屋の中に本当に必要なものが残っている感じがして
気分もいいです

 

反動で物を爆買いしないように気を付けます

 
それではまた

 

こんばんわボブです。

寒いですねー

冷たい雨が降り続けております

家で素振りして、フォーム修正をしましょう

 

今週はバックハンドストロークのフラットですね

バックの方が、グリップの握りが薄い方が多く、わりかしフラットで捉えやすいイメージがあります。

先週よりも、出来る方が多いイメージです

バックハンドの方が、フォアよりもスピードが落ちやすいので、フラットで捉えて勢いを出していきましょう

 

以上ボブでした。

こんにちは！

 

 

 

 

松本です！

 

 

 

 

 

今年の春、オーストラリアへ全豪観戦に行った際に注文したラーメンにラー油を入れ過ぎて、真っ赤になったラーメンを食べれなくなったことから、SUNRISEスタッフ間ではまっつんは辛いの苦手だと知られています

 

 

 

 

そんな自分の本日のラッキーアイテムが『マーボー豆腐』だったんですね。

 

 

 

 

セブンイレブンに置いてあった記憶があったので、調布店出社前に立ち寄り、探したらありました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アカッ！！！

 

 

 

 

げ。

 

 

 

 

げき。

 

 

 

 

げきげきげきげき

 

 

 

 

激辛麻婆豆腐

 

 

 

 

 

 

げきからマーバゥドウフ

 

 

 

 

 

ほ・・・・・他に麻婆豆腐は。。。。

 

 

 

 

 

ない。。。。

 

 

 

 

 

う～～ん

 

 

 

 

 

 

たまには辛いのを食べてスッキリしなさいということか。。。。

 

 

 

 

と。だいぶ強引に考え購入しました。

 

 

 

 

胃のことも考えヨーグルトも購入し、

 

 

 

 

食べてみると。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨ・ヨーグルト！　プリーズ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大苦戦でしたが、何とか負けずに食べれました。

 

 

 

 

 

 

占いは信じ過ぎないようにしましょう。

 

 

 

 

 

まっつん

 

 

 

 

 

 

おはようございます

台風の影響

なのか、少々風が強いですね・・・

 

台風の目。小野です

 

 

今日もローランギャロスのお話

 

大会自体を延期して開催しているローランギャロス

本来なら５月～６月にかけて開催されます

 

ATPツアーの再開に伴い、中止や延期になった大会がほとんどです。

新たに発表されたスケジュールは詰まりに詰まっています

 

もうキッツキツ。

 

 

全て出場するととんでもないスケジュールになってしまう

充分な回復期間を設けることが出来ないので、

選手たちも、どの大会に合わせるかが大変。

若ければ何とかやっていけるのかもしれませんが

 

 

今回はそんな中ということもあるのか、

ローランギャロスでも若手の台頭が目立っています

 

２０００年生まれのプレーヤーもちらほら

 

現在ベスト８。

 

だいぶ前にブログで取り上げた選手。

ヤニック・シナー選手が大活躍していますよー

 

 

最後に対戦カードの紹介

 

新たな時代の幕開けか

ナダルVSシナー

 

 

ルーキー対決

ルブレフVSチチパス

 

今シーズン絶好調対決

ティームVSシュワルツマン

 

まさかの再戦

今度はボールぶつけないでね(笑)

ジョコビッチVSカレノブスタ

 

 

いよいよ終盤

新チャンピオンは誕生するのか

 

 

やっぱりあの二人の対戦なのか

・・・ ナダビッチ。。ジョコル。。。

 

 

すべからく見よ

 

それでは

シナーの優勝に期待している小野でした

こんにちは。

 

 

 

松本です。

 

 

 

ブログで内田コーチがテニス上手くなる人の特徴を載せていましたね！

 

 

 

自分もそう思います。

 

 

 

テニスが楽しいから創意工夫を自然と行い、テニスする時間が増えて上手くなっていくと思います。

 

 

 

ほかにも考えてみました。

 

 

 

 

 

負けん気。

 

 

これはすごいパワーを秘めていると思います。

 

 

 

あの人には負けたくない。自分にだって出来る。まだ負けてない。まだ終わりじゃない。

こんな気持ちがあれば、集中力が上がり、モチベーションが継続すると思います。

試合なら勝てなくとも競ることはできるはずです。

ビビりもせず、傲りもしない、挑戦の心。まさに理想の精神状態。

 

 

 

 

 

め組の大吾の話でいうと、相手がどこの誰だろうとむかっていく。怖くて怖くてしょうがないけど、勇気を出してむかっていく。食らいついていく。そういう姿勢がどこかの場面で活きるんじゃないかと思います。

 

 

 

 

ただ。。。。 暴走注意です

 

 

 

 

そして、

 

 

 

上手い人のイメージを持ってプレーをする。

文字や言葉では時間が掛かるし、正確に伝わりづらい、至難の業です。

しかし、見せれば、短時間で正確に伝わります。

１０００文字は一見に如かずです

 

 

 

あとは、
 

 

 
反復練習

 

 

 

あと二つ
 

 

 

素振り（ラケット無し）

ラケットを持たずに目を閉じて素振りした方が、手軽＆インパクトの感触がイメージしやすいので、効果的なイメージトレーニングができます

ぜひお試しを

 

 

 

 
最後に
 

 

 

凡ミス最小限＆長くラリーをする（慣れてきたら、テンポを早める）

 

こんな所でしょうか。。。。

 

 

 

要は自分に合うものを選択することが大事だと思います。

 

 

 

 

 

 

まっつん

 

 

こんにちは！

先週のボレーストのストローク全力でやり切り筋肉痛の中山です

 

 

朝３本全部ボレストやるとさすがにしんどい

体力だけは誰にも負けないと思っていたのに・・・

 

 

全く関係ありませんが

最近布？のちょっといいマスクを買いました！

マスクなんてどれも一緒だろと思っていましたがいいものはちょっといい気がします！

通気性！フィット感！繰り返し使える！

最高！

 

たかいお金出さなくてもマスクはありますが

いいものに触れてみると人生の幅が広がりますね！

 

テニスならガットやシューズなんかは一度良い物を使ってみるのもいいかもしれませんね！

 

それでは

こんにちは内田です

最近ジュニアのクラスに
毎日レッスンを受けにきてくれる子がいるんですよ

最近入会した初心者の中学生で
2年生になるタイミングで
学校の部活動にテニス部ができたらしく
早く上手くなりたいからって
スクールにも通って頑張ってるんですよ

 

学校終わってすぐ向かわないと
4時からのレッスンとか間に合わないので
凄い意欲だなって思ってます

僕もテニス初めたての頃は
学校終わってすぐチャリでスクール通ってましたね

 

 

テニス楽しいって気持ちで練習すれば
全力で集中するので
質が良くなったり動きが良くなったりしますから大切ですね

大人になると考えられる分
悩んだりして楽しい気持ちを忘れがちになりますよね

 

 

ミスしても笑って空振っても笑って
落ち込まずに切り替えられる子供の方が
悩まずにどんどん成長してる気がします

それでは 今日もいい天気なので楽しくテニスしましょう

こんにちわボブです。

今日もいい天気ですねー

週末は暑くなるみたいです。

体調を崩さないようにご注意を

 

フラットボレー、まずまずですね

フリーの方が習得して、もう飽きはじめてる・・・

精度を上げていきましょう

 

レッスンテーマとプラスして自分の中で、テーマを決めて練習するのもありですね

※担当コーチによっては怒る可能性があるので、ご注意を

 

以上ボブでした。