2月18日19日

2月18日

朝食

コーンフレーク

味噌煮込みうどん1/2

 

午前中はテニススクール

ボレーを中心に

球出し練習

ボレー&ストローク

形式練習

ミニゲーム

 

町内会のお仕事少しして

 

昼食

赤飯

ソーセージ2本

 

午後は小雨がぱらつく天気

家で細々過ごして

少しお昼寝

 

夕食

鶏ちゃんこ鍋

生ハム&クリームチーズ

ソフトサラミ

〆のラーメン

 

2月19日

朝食はサガミの

モーニング

野菜サラダ

茶碗蒸し

ジャムトースト

ホットコーヒー

 

午前中にジム

筋トレ30分

有酸素10分

サウナ10分

お風呂

 

お昼

沖縄そば

餅入りぜんざい

 

午後は車のオイル交換

洗車

家の片づけ

 

夕食は

フランクフルトソーセージ

さつま揚げ

野菜サラダ

冷奴

お茶漬け


カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 04:06 | コメントは受け付けていません。