氣虛睡不夠,火旺睡不著,血虛做夢多,教你一招養氣血、安心神

你有沒有遇到過類似的情況啊?總是感覺睡不醒,跟你再多的時間都睡不夠,整天犯困,還有這種情況正好相反,怎麼睡都睡不著,睡著了全是夢,感覺特別糟心

第一,氣虛睡不夠,很多人總是犯困,如果不去上班,他就能夠睡一天,平時不干活也感覺非常累,很容易打瞌睡。就算他休息了一天,他還是犯困,身體特別疲憊,胃口也不好,這是脾氣虛為主,脾為氣血生化之源,你脾氣不足,氣血生化無緣,你就會困倦,那就要健脾益氣,

第二,火旺睡不著,特別是心肝火旺的人,他不光晚上睡不著,還容易上火,他不是眼睛幹癢,就是口腔潰瘍,多數是虛火上炎引起的,甚至嚴重的時候盜汗潮熱,無心煩熱,那就要滋陰安神,補養陰血,

第三,血虛做夢多,有的人他能夠睡著,但是醒的次數比較多,還容易做夢,這常常是血虛為主,我們中醫講血可以濡養心神,如果心神失去了濡養,就容易做夢,白天沒有精神,頭暈耳鳴,面色淡白,或者面色萎黃。胸悶氣短,少氣懶言,那就要養血安神為主,

所以失眠的正型比較多,還比較複雜,我們一定要辯證之後,聽從醫生的安排之後再進行對症調理。


カテゴリー: 未分類 | 投稿者apsiac66 12:27 | コメントをどうぞ

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