一碗藥膳粥,煮給父母喝,改善老年人揮之不去的耳鳴問題

耳鳴在老年人中是一個比較常見的現象,大多數60歲以上的老人都患有耳鳴,其中50%的人出現耳聾症狀。輕症的患者耳鳴如蚊子、蒼蠅的叫聲,較嚴重的耳鳴好像汽笛長鳴音,無法正常的睡眠和生活。

導致耳鳴情況出現的原因很多,如果不及時治療將會對老年人的生活造成嚴重的影響,但是只要重視預防、治療,還是可以得到緩解的,同時結合藥膳調理輔助治療,能收到良好的效果。

下面按照中醫的分型推薦幾個藥膳方給大家:

1、肝火型的食療

菊花粥

▪食材:菊花、粳米

▪做法:菊花加水浸泡一會,然後煎煮30分鐘,去掉渣後加入粳米,小火熬粥食用

▪功效:可以每天食用,有清火止鳴、疏肝解鬱的作用

2、痰火型的食療

礞石粥

▪食材:蓮子、粳米、茯苓、陳皮、礞石

▪做法:茯苓、陳皮、礞石洗淨加水煎煮30分鐘,去渣留汁,加入泡好的蓮子、粳米煮粥,煮好後加入紅糖食用

▪功效:早上晚上各吃一次,有清火、化痰、通竅的作用

3、風熱型的食療

薄荷菊花粥

▪食材:薄荷、淡竹葉、菊花、桑葉、粳米

▪做法:薄荷、淡竹葉、菊花、桑葉洗淨加水煎煮15分鐘,把渣去掉後加入粳米小火煮粥,煮好後可以加入一些冰糖食用

▪功效:有疏風、清熱、通竅的作用

4、心血虛型的食療

黃精粳米粥

▪食材:黃精、粳米、冰糖

▪做法:黃精洗淨加水煎煮15分鐘,然後加入粳米熬粥,煮熟後加冰糖調味食用

▪功效:每天早上、晚上各吃一次。有寧心安神、養心補血的作用

5、脾氣虛的食療

黨參粥

▪食材:粟米、黨參、生薑

▪做法:黨參和姜都洗淨剁碎,粟米也洗乾淨,然後一起入鍋加水煮成稀粥食用

▪功效:有補脾、益氣、昇陽的作用

6、腎陽虛的食療

黃精茯苓粥

▪食材:茯苓、黃精、粳米、葛根

▪做法:粳米洗淨浸泡備用,黃精、茯苓、葛根加水泡30分鐘,然後煎煮30分鐘,除去渣後加入泡好的粳米煮粥食用

▪功效:有溫腎壯陽、散寒止鳴的作用

小提示

1.食療要根據患者的體質和病症進行,要諮詢醫生再選擇合適的食療方調理。既能對症也能更好地補充多種營養;

2.同時平時要注意飲食營養,多吃富含蛋白質、鐵質、鈣質、鋅、維生素等營養物質的食物,保證膳食營養全面,對改善耳鳴也有很大幫助;

3.耳鳴嚴重應及時就診治療,低血糖、高血壓、患中耳炎等都有可能出現耳鳴,這些病人應及時到達醫院就診,減輕原發病症也能夠減少耳鳴的發生。

收藏起來,做給自己的父母吃吧,只要堅持調理一段時間,就可以有效緩解耳鳴帶來的不適。


カテゴリー: 醫療保健 | 投稿者apsiac66 11:51 | コメントをどうぞ

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