氣虛睡不夠，火旺睡不著，血虛做夢多，教你一招養氣血、安心神

你有沒有遇到過類似的情況啊？總是感覺睡不醒，跟你再多的時間都睡不夠，整天犯困，還有這種情況正好相反，怎麼睡都睡不著，睡著了全是夢，感覺特別糟心

第一，氣虛睡不夠，很多人總是犯困，如果不去上班，他就能夠睡一天，平時不干活也感覺非常累，很容易打瞌睡。就算他休息了一天，他還是犯困，身體特別疲憊，胃口也不好，這是脾氣虛為主，脾為氣血生化之源，你脾氣不足，氣血生化無緣，你就會困倦，那就要健脾益氣，

第二，火旺睡不著，特別是心肝火旺的人，他不光晚上睡不著，還容易上火，他不是眼睛幹癢，就是口腔潰瘍，多數是虛火上炎引起的，甚至嚴重的時候盜汗潮熱，無心煩熱，那就要滋陰安神，補養陰血，

第三，血虛做夢多，有的人他能夠睡著，但是醒的次數比較多，還容易做夢，這常常是血虛為主，我們中醫講血可以濡養心神，如果心神失去了濡養，就容易做夢，白天沒有精神，頭暈耳鳴，面色淡白，或者面色萎黃。胸悶氣短，少氣懶言，那就要養血安神為主，

所以失眠的正型比較多，還比較複雜，我們一定要辯證之後，聽從醫生的安排之後再進行對症調理。