カテゴリー別アーカイブ: 日記

　今日はマンツーマン2本とグループ1本。

1本目マンツーマンではボールの入り方と打点の確認と修正。
と、キックサーブの練習。
あとはクロスラリーと球出しから1面でのポイント。
ゲーム練。

ボールが低くて浅めのボールをスピンでコーナーに打つやり方を特に確認しました。
下から無理やり入れるんでは難しくなってしまいます。
それからダブルのバックハンド時前足の乗りすぎるのと打点が前過ぎて引っかかってしまうのを直しました。

2本目グループではネットでの状況に応じた対応が今月の課題。
攻撃できるのにただ返したり、打てないのに大きめのスイングでやり過ぎたら即話すようにしています。

3本目マンツーマンでは思い切ってフォアのグリップをイースタンからセミウエスタンに変えてもらいました。
そしてすぐにこすって飛ばなくなるので両手バックでの感覚の練習。
両手バックなんて深くきたり速いの来たらバチッと合わせたら簡単に返せるんですよね。
ただその時前足に乗ってしまうと合わせられなくなります。

そんな感じで朝からぶっ続けでやって帰ったら16時。
ようやく朝出勤時以来の昼飯とお手洗い。
体もガタガタです。
脚も腰も痛くておそらくずっと練習してないからでしょう。
ナイターはコートがないので…。

練習しておけばレッスンの負荷に耐えられるんですがまた前回時よりも太らないようにしないと。。

マレーもコロナに罹りティームのコーチのマスーもらしいですね。

とりあえず僕の場合はスーパーで買い物時くらいしか人がいるとこに行ってないです。

鈍らないようにYouTubeでイメトレして寝ます。

　子供達をどこかに連れて行きたくても公園で我慢してます。

子供がうんていをやりたくてやらせるんですが怖がるしなかなかできない。

見ていると他の子達は幼稚園でやってるようですいすいできてます。
うちの子達の保育園は遊具がないのでうんていを進む筋力がない。
僕がバドミントンとかテニスは教えてますが自分の体を使った遊びは苦手みたい…。

運動会やお遊戯会もなく、楽器や字もやらない保育園なので僕なりになんとか公文に週2回連れて行きピアノとテニスも習わせています。
あとで出来る様になるでしょうが学校入って最初から「自分はできない方だ。」と劣等感を味わうのはかわいそうなので時間とお金をかけています。

僕も最初足が遅くて恥をかきました。
速くなったのは5年生くらいになってからだし、絵とか字も汚くて傷ついたこともあります。
先生に「この絵は誰が書いたんだ？ひどいな。」とみんなの前で言われたこともあるし、書初めでクラスで唯一1番下の銅賞で先生に怒られたこともある。
翌年小筆で細工しまくったら銅賞から金賞になりこんな賞に何の意味があるんだ？細工も見破れないようなやつが採点してんだろと悪態をついた。
字がきれいでもテストが出来なきゃ意味ねーだろと暴言吐いて説教されたこともある。
しょーもないガキだけど僕なりに傷ついた。
少なからずみんな何かしら傷ついたり悔しい思いはしてくるもんだけど、自分の子になると娘だしできるだけ出来るようにしてあげたいと思ってしまいます。
親の勝手か…。

でも公園で順番を割り込んだりする子達もいる中で迷惑をかけない子に育ってるのでそれが何よりかな。

僕もふくらはぎ痛めてるので家でドラマ観てたいんだけど明日も公園かなー。

　ラケットのグリップ（元グリ）を革に変えてみた。

持ちやすくなるし力伝わりやすいかなと思って。

こだわる人は革しかダメだという人もいる。
プロだと見えてるのはガスケとバブリンカかな。
フェデラーも革だったかな。

やってみたらダメだった…。
やはり一番の問題はグリップが10グラムくらい重くなりバランスが変わってしまうこと。
じゃあ頭に重り10増やせばいいと思うかもしれないがそうすると総重量20グラム増えちゃう。
元々325あるんで…。
僕はラケットヘッドにかなり意識があるのでトップライトだとうまくスイング出来ませんでした。
そっこーシンセティックに戻しました。

さて今週は寒かったですね。
レッスン→車で移動→レッスン→車で移動→レッスン→車で移動
を繰り返すと動いて暖まる→冷える→車でじっとするを繰り返すので体がガチゴチになってしまい首が痛くなります。
元々中3の時ゲームやり過ぎから首痛持ちになり、そこから緊張型頭痛にほぼ発展します。
レッスン頑張るとしょっちゅう足も痛めるようになりました。

テニス上手い下手よりもまず体がポンコツ過ぎます。

少し雪も降りました。冬は嫌いだー。

さよなら、さよなら、さよならーぁああーー♪
もうすぐそこは白い冬ー♪

早く終わってくれっ寒いのムリっ

　
保育園に張ってあった4歳の娘が書いたもの。

今日はまだレッスンが少なかったので昼までレッスンした後、筋トレ、階段上り。
そして娘達を歯のクリーニングに連れて行き、夜は練習！

…のはずが奥さんが残業の為練習はキャンセル。
完全に主夫と化しました。

新年仕事始めに仕事道具を新調しました。

まずインソール。

黒が足形を測定したオリジナルですが穴もあいてきてるので青の既製品も買いました。
20過ぎの頃はスーパーフィート緑履いてましたが、23くらいの時ブロックというお店でシダスのカスタム作って感動してからシダスです。
途中いくつか他のも試しましたがやっぱりシダスがいいですね。

これだけは言っておくとインソールだけは騙されたと思って買ってみてください。
クッションどうこうばかり書かれたブニョブニョではなくてちゃんとしたスポーツ用のやつ。
最初からシューズについてくるインソールはもう履けなくなりますよ。
ほんと気持ちいいから試してください。

もう一つはサングラス。
3年毎日使ってきたオークリーのフラック 2.0がボロボロになってきたのでフラック 2.0xlにしました。

レンズはプリズムポラライズド。
サングラスは暗くて見えなくなると思いきやこのプリズムというレンズは裸眼より見やすいですよ。
それにサングラスならなんでもいいわけじゃなくて複数の紫外線をほぼ100パーカットしてくれないと意味ないですから。
そしてコートの照り返しを防ぐ偏光レンズでバッチリです。

33000くらいしますがなんと本物なのに20000円以下で手に入れる事ができました。

最後は探してたラケットの中古をゲット！

15年くらい前のラケットですがピカピカの中古を見つけれました。
これでレッスン頑張るぞー！
って緊急事態宣言くるじゃないか…大寒波もくる！

世の中どうなっちゃうんでしょう。。

　あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

お正月は特には何もせず庭や公園で遊ぶくらいでした。
夜中はプライムビデオで呪術廻戦と進撃の巨人観まくってました。

おせちはまたオイシックスにしました。
作れないしおいしくて添加物少ないから。

体も鈍ってるでしょうね。
娘とバトミントンしたり奥さんとキャッチボールしたくらいなのでラケット重く感じそう。

体の痛かったとこもリフレッシュされたので休めて良かったです。
今は逃げ恥の録画みて明日に備えてます。

　大掃除して蕎麦食べて紅白みて今年は終わりです。

皆様今年もありがとうございました。
大した事も書けず昔よりつまらないと言われてももう13年目を迎えようとしています。
試合出てた頃と比べてアクセスは5分の1くらいになりましたがまだ続けていくつもりです。
今年は新型コロナで激動の年となりましたが、誰一人としてテニスをやめる方はいなくて緊急事態宣言後も練習を頑張ってくれました。
僕自身は相変わらず仕事と家事子育てのあとになってしまう自分のテニスをなかなか上達させることはできませんでしたがわかることが多かったです。

来年はもっと大変になると思いますが頑張るしかないです。

2020年ほんとうにありがとうございました。

よいお年をお迎えください！

　月曜最終日は午前まさかの雨中止。
出発時ポツポツして中止になりレッスン時間以降晴れるという1番メンタルやられるパターン。
天気予報なんて見ない方がいいですね。
ほんともったいない。
午後はできたので良かったです。

そして火曜日は大掃除して子供達と過ごして夜は1時間だけ自分のテニスすることができました。

フォアはビミョーでしたが体もよく動き感覚は悪くないまま打ち納め終了。

今年はラスト1ヶ月でバックハンドが完成してきました。
というか15年前に打っていた打ち方を思い出しただけです。
オーストラリアで身につけたものです。
別に打ち方を教わったわけじゃない。
左手がどうだ右手がどうだとかスピンだとかじゃなく、こういう風にフットワークしてHit it!と言われてただけで自分なりのが出来上がっていったわけです。
うんちくは助けにならない。
個人のコツがある。

ターンして引いた時フェイスが上を向き、振り出していくと真っ直ぐになっていきます。（といっても動画なし…絶対今度撮ります！）感覚は完全左で最後だけ右手でフィニッシュを決めてあげるだけ。
完全に左で叩いてるだけなので途中で止まったりもします。
いい位置で左手でベンっ！これだけ。

生徒にも10年くらい前から話してますが、世界のプロはこれを使ってるし、ジュニアもこれだから将来みんなこんなんなるんじゃないかな？と説明してきました。

ところが僕の25歳の時のコーチ、（スペインで修行したプロ）典型的な高く通せというこすりあげバック推奨でしたので直されました。
といってもバックはフォアを使う為に速く打たない作戦を練習してたので僕も納得してたし、実際2桁の選手にも勝ち始めてたので間違ってはなかったんでしょう。

ただほんとはもっとバックでもバンバン打てた。

既にバブリンカのコーチのマグナスノーマンが18歳の時観てたらやってた。

https://youtu.be/Hjl6vqzSncE

2分くらいからバックの打ち合いがよく見れます。
スウェーデンだとソダーリンもフェイスアップ型でした。

錦織がダブルのバックハンドがいい選手にいつもあげるペールもわかりやすいです。

https://youtu.be/vPdRSI1ygZs

ほんとにまた打てるようになって良かった。
死ぬ時に絶対バック打てないのが心残りになると思ってましたから…。

まだまだレベルアップさせたいです。

あと教えてる小学生から大きな大会勝ち抜いてると報告がありました。
嬉しい(^^)

　月曜で今年の仕事納めになります。

今月もまだ雨中止がなく月曜できれば2ヶ月中止なし(^^)

それにしても毎週レギュラーレッスンの皆さんは最後いい締めをしてくれててゲーム見てて思わず笑ってしまうほど。
自粛期間があったとは思えない上達ぶりです。

何歳になっても上達できることの証明であり、週1.2でも明確な練習方法で変われることを確認させてくれました。
実は今年は生徒がやりたいことというのは関係なしにして、僕が全部課題を決めて毎月取り組んでもらい、気づいたらいくつかの事ができるようになっていたという風にしてきました。

余計なことを練習してきた人達は大して変わってないことがわかるはずです。
実際僕は自分自身の事は上達させることができませんでしたT_T

本当なら1年やれば変われるところたくさんあるはず。
変わってないということは大いに反省しなければいけません。

僕が20くらいの時あるプロが「遅く始めたかもしれないけど大人なのだから頭を使いなさい。小さい頃から始めた選手は頭を使わず感覚でやってるんだ。どうやったら上手くなるかどうやってプレーしたらいいか頭を使って判断しなさい。」と言ってくれました。

だけど生徒の中には頭が使えるから余計なことばかり考えてたり、うんちくや情報集めをして取り組んでいることから脱線したりしてしまうケースもある。

大人だから上達する為にいい判断をしなきゃいけないのに逆に考えることで妨げになっていることがあります。

難しいです(´ω`)

まあとにかく明日最後のレッスン頑張ります！

　19歳でアメリカから帰国する時友達に「帰る前にタトゥー入れようよ！」と言われた。

なんだかわからない僕にその友人は「モヤだって肩に入れてるじゃん！同じの入れたらお前もう完全にモヤでしょ！。」って言われて揺らいだ。

テニス選手は男女問わずタトゥー入れてる選手は多いのです。
日本での事情がわかってない僕もなんだかカッコいいかも？と思ってしまいましたが、母ちゃんにキレられる気がしたのでやめた。

今じゃよかったと思ってる。
温泉入りたいもんねー。

話はだいぶそれてるんですが新しいラケットを買いました！
タトゥー柄のプリンスがハイドロゲンとコラボしたO3です。

カッコいいんですよねー。
生徒が101匹ワンちゃんみたいと言ってましたが…
スペックみてイケると思いました。
最近じゃアプリに登録してスペックみて付き合うらしいじゃないですか。
だから僕も見た目とスペック、激レア度、人は違う見た目などで選びました。

さあ実際付き合ってみたら…

1番苦手なタイプの打感だった〜〜！！
ほんとにドンピシャ1番ムリ！

レアものなので損なく売れるのですがますます何のラケットが
うちやすいかわからなくなりました。
ますます悩みが増えました。

　1年間週1ですがトレーニングを継続してきた。

1年前にジムにあったINBODYで測定してもらい、どれくらい変わったかまた測ってみたら、、、

まず体重変わってなかった(T_T)

と思ったら筋肉量は600g増え、体脂肪は逆に減ってた！

部位別の筋肉量なども計測できてやはりテニスのせいで右腕の筋肉量が左に比べて多く、フォアの軸足である右脚の方が左脚より多かった。

内臓脂肪など悪いものは標準よりだいぶ少なくて安心しました。

たくさん練習してるわけじゃないしトレーニングも週1なので大きな変化ではないけど去年よりも良くなったということで嬉しかったです。

レッスンの合間疲れてても急いで通って追い込んだ成果は出たようです。

夕方娘達をテニスに連れて行った先でパパ友と子供達がレッスン受けている間打ちませんか？と誘われて練習することもできました。

今は早稲田が強いですが、日大が王座取った時の体育会出身のパパ友なのでガチラリーすることができます。
実業団や市民大会やクラブ対抗も出てるそうでレッスン中に横で打つと言ってもめっちゃ汗かきますね。

帰宅して娘達がピアノレッスン受けてる間に晩御飯の支度をし、ナイターレッスン2練やって帰宅したら食べながらうたた寝してしまいカップラーメンが伸びてしまいました。

休む暇はなくめちゃくちゃきつい1日でしたが、レッスン、トレーニング、パパ業、家事、ストリング張り3本と充実しましたね。

ですが寒すぎです。
冬は夏がいいといい、夏は冬の方がマシだと言う。
今日土曜もそうですが寒い所にいすぎてやばい。　　　

なのでモールで見たノースフェイスのジャケット買おうとしたら7万超えてたから一度保留して、数軒となりのワークマンに2980円でジャケット売ってたのが見えたので7万を買う気なくしました(´ω`)

インナーを重ね着して頑張ろうと思いました。。