皆さん、アニョハセヨ。コーチの小林です。平昌オリンピックが盛り上がっていますね
神奈川では１０度を下回る日が続いて寒い寒いと大騒ぎしていますが、平昌では氷点下１０度を下回る寒さとなっているそうで、寒いを通り越してもはや凍るレベル
出場選手の方たちの大変さを痛感します。
私たちは暖かい部屋の中で、日本の活躍を応援しましょう。
さて、西友さんが新装開店して５ケ月ほど経ちましたが、今月で西友さんにテナントで入っているドーナツさんとノーマーク良品が閉店するそうで、新たにどんなお店が入るかとても気になっています
特にドーナツさんの後に入るお店がどんな食べ物屋になるのか(食べ物屋とは限らないですが)…。とても楽しみです。
出来れば、牛丼屋がいいな～(超個人的な意見)
幸い、天気は晴れマークが続いていますので、どんどんテニスをしに来て下さいね。
こんにちは
フロントのYです
今日は青空が広がる秋晴れです
秋の果物といえば柿、私も最近よく食べています
突然ですが…
「柿食えば鐘が鳴るなり法隆寺」
大変有名な正岡子規の俳句です
実は明治28年の10月26日からの奈良旅行でこの句を詠まれたそうです
このことにちなんで、10月26日は「柿の日」になりました
正岡子規は、柿が大好物だったらしく、この奈良旅行で他にも柿の句をたくさん詠んだそうです
「柿落ちて犬吠ゆる奈良の横町かな」
「渋柿やあら壁つづくならの町」
私も一句…と思いましたが何も出ず
柿は食べるの専門です
皆さまも柿で一句、いい句が思いついたら聴かせてください
こんにちは フロントのYです
今週は季節外れの暑さが続いていますね
明日からはしばらく雨が続く予報
です、しかも気温ががぐっと下がり、気温差は10度近くなるようです
みなさま体調を崩されないように、ご注意くださいね
さて今日10月12日は「豆乳の日」です
豆乳は身体によいイメージがありますが、みなさまはどのように摂られていますか？
私は寒くなると豆乳鍋をよく食べます
鍋は野菜もたくさん摂れますし、豆乳のスープも美味しくいただけます
豆乳は良質なたんぱく質、大豆イソフラボン、ビタミンB群やE、鉄分も豊富に含まれていて体にいいこと間違いなしですね
ビタミンB群は身体の代謝を高める効果があり、ビタミンEは抗酸化作用が高く、美肌づくりや、肩こりに効果があり、ホルモンの分泌を盛んにして若返りを促進するといわれています
大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じ働きをする性質があるので、美容と健康には欠かせません
女性にうれしい効果がたくさんある豆乳、摂る機会を増やしたいものです
お鍋ですと、どうしても寒い時期にしか食べないので、豆乳の美味しい食べ方をご存じの方は、ぜひ教えて下さい
皆さまこんにちは フロントのMです。
先日のことですが、夕飯にさんまを食べようかな～と思ってスーパーを回ったのですが、さんまが見当たりませんでした。もう少し後になってからかな～と思っていたところ、今日テレビで、今年のさんまは例年と比べ小さく、また漁獲高も低いそうです。
我が家にさんまが並ぶのは当分先になりそうです。
もうすっかり季節は秋になりつつありますが、秋といえば私は食欲の秋！です。
先日横浜駅のタイ料理で食欲の秋らしく、たくさん食べてしまいました。私はココナッツミルクが好きなので、ココナッツ系を使ったタイ料理などでよく食事をします。
画像で観るとあまりおいしくなさそうですが、実際はとてもおいしかったです。
もしどなたかおいしいタイ料理屋さんご存じの方いらっしゃいましたら、教えてくださいね
こんにちは フロントのYです
今日、7月27日は「スイカの日」です
暑い日に冷たーく冷やしたスイカ、食べたくなりますね～
「夏の果実の王様」と呼ばれるスイカには、水分が多いことはみなさまご存じだと思いますが、体が喜ぶ栄養素がぎゅっと詰まっているんです
糖分やマグネシウム等のミネラルも含まれているため熱中症予防や、スポーツの後に良いですね
血流状態を改善してくれるビタミンAやC、リコピンも大変豊富です、となると…美白効果やしわ予防の効果も期待されます
さらに、カリウムは高血圧予防に
カルシウムは骨粗相症の予防効果も見込まれます
まだまだ挙げるときりがないですが、これだけ見てもとても優秀な果物ですね
まさに「夏の果実の王様」にふさわしい力をもってます
この夏はスイカを食べる機会が増えそうです
こんにちは フロントのYです
今朝は雨のスタートとなりました 思ったよりたくさん降っていますが気温が下がり過ごしやすいです
さて、昨日は「土用の丑の日」でしたね
昨日のブログで小林コーチが「うなぎ食べたい」と言っていましたが、食べたのでしょうか？
正解は…
食べました～
とても美味しかったそうですよ！
なんだかお肌もつやつやしていますね
そういう私も、「うなぎ」いただきました
久しぶりに口にしましたが身がふわふわで美味しかったです
日本では古くから「丑の日」に「う」のつく食べ物（梅干し、うどんなど）を食べると縁起がいいと言われてきました
でもなぜ「土用の丑の日」にうなぎを食べるようなったのかご存じですか？
諸説ありますが、私がおもしろと思った説は
江戸時代、夏にうなぎが売れないと困ったうなぎ屋さんが、蘭学者の「平賀源内」に相談したところ、『本日 土用の丑の日 鰻 』と書いた看板を出すように勧められ…その通りにしたら大繁盛したんだそうです
その評判を聞いた他のうなぎ屋さんも真似をするようになり、「土用の丑の日はうなぎの日」というのが定着したようです
平賀源内が発案した戦略が大成功し、現代まで受け継がれているんですね
次の「土用の丑の日」は8月6日です
栄養豊富なうなぎを食べ、夏バテ知らずで夏をのりきりましょう
皆さん今晩は、コーチの小林です。６月に入って気温も上がり、湿度も上がり暑い帆が続いていますね そろそろ梅雨入りしようかというこの季節、自分の中で一番熱中症になりやすいと感じています。皆さんくれぐれも、熱中症には気をつけて下さいね
さて、夏といえばビールがおいしい季節 という訳で、先日にビアガーデンに行ってきちゃいました
飲み放題の上に食べ放題。しかも、お肉が牛・豚に加え珍しいラム肉も食べ放題ということで、大ハッスルしてきました。
食べ過ぎに注意しま～す。
全仏オープンは錦織選手がすごい試合をしていましたね。次の相手はマレー選手。厳しい相手ですが、期待しちゃいましょう
こんにちは フロントのYです！
今日も初夏の陽気、風が気持ちいいですね
先日、マッサージに行ってきました
身体がきつくなると、お世話になっているお店なんです
そこは、沖縄出身のお母さんがやっていて、頭のてっぺんから足のつま先まで、全身施術してくれるんですよ
私にとって、癒しの場所です
まず、足湯につかりながら、ルイボスティーと甘いお菓子を一口
次に、香りのよいオイルをつけて、足つぼをマッサージ
続いて、足から徐々に上へ全身をマッサージ
首までいったら、ホットタオルで首を温めながら、頭をマッサージ
最後に軽くストレッチ
すべて終わると、お茶とホットサンドが頂けるんです
また、そのホットサンドがおいしくて作り方をきいてみると
沖縄のマヨネーズを使っているそうなんです
沖縄といえば阿波根コーチですよね
先日の休校の際に帰省されるときき、マヨネーズを買ってきてとお願いしました
忙しい中、探して下さり、見つけてきてくれました
普通のマヨネーズより、酸味が強く、チーズっぽい味もするんです
ホットサンドを教えてもらったように作ると、とっても美味しくできました
こんにちは フロントのＹです！
気持ちよく晴れて 春らしい陽気ですね
今日いらした生徒さんで「私は体力がないから1時間で充分よ！」とおっしゃっていましたが、90分楽しくレッスンされていました～
今日の春探しは！！タラの芽
タラの芽は、山菜の中でもクセがほとんどなく食べやすいです
でも、タラの芽の木の表面はトゲトゲで凶暴だそうです
触るときには気をつけないといけないですね
また、タラの芽は名前のごとく新芽を食べるのですが、芽を木から全部刈り取ると、その木は枯れてしまうので、先端の頂芽というところだけ刈り取らなければならないそうです
ということで、タラの芽 いただきました
やっぱりタラの芽は天ぷらですよね～
