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ショッキング　錦織　左脇腹痛で棄権　Gerry Weber Open2016
　日本人頑張っています。大リーグ。
　イチロー選手、安打の世界記録にあと一つ。

　日本のファンにとっては残念結果。
　初戦のプイユ戦、途中でトレーナーを呼んだ。
　　
　結果論になるが、第1セットを取り切れず、フルセットにもつれたのが、疲労の原因。
　まあ、これも錦織圭のプレースタイルとなっているから仕方がないのだろう。

トッププレーヤーは連戦が続く。　特に上位の選手は、勝ち残るので、疲労もたまる。

　この時は薬を塗っただけで、直ぐ試合続行。
　勝利で終えて良かったが、
　一日休養しても、痛みは抜けなかった。
　錦織圭は第2シードで登場。　　
　しかし少し長い目で見れば、そうウィンブルドン対策。
　より大きな大会のウィンブルドンで本領を発揮してもらいましょう。
　　ウィンブルドンは6月27日、本戦で登場だから12日間の猶予がある。
　ここでしっかり完治させて欲しい。

　去年も、この大会、セミファイナルで無念のリタイア。
　A.セッピ戦。

　ちょうど疲れがたまる。
　しかもロランギャロスのクレーコート、
　持久力を要する戦いで疲労が極限まで溜まっていた。

　去年ATPファイナル直前にもなった腹筋痛。
　パリマスターズ、R.ガスケ戦　　
　この時も頑張ってしまったんですね。

　短期間で回復　　
　これを期待したいが。

　サービスは運動連鎖を効率良く使う。

持久力を使う事が多いテニスだが、
サービス

スマッシュこれは
瞬発力

腹筋もそう。
　
　最後のラケットヘッドの加速に必要なのが、右利きだと左脇腹の収縮。

　これで肩の入替運動を行う。
　
　
　左脇腹痛、以前もある。
　2012年　　ベルダスコ戦　　
　何故左脇腹か、説明がある。

　杉田祐一選手に期待しよう。A.セッピと対戦する。

★　テニス上達のヒント　　☆
　コーチのアドバイス、どう受け止めますか？

　　テニスノートに日誌をつけ、自分を知る
　スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。
　作戦ボード入りテニスノート　

　テニス　システム手帳2016　

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

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杉田祐一　アメリカの伸びしろNO1　T.フリッツ破る快挙。
　錦織圭に続き、杉田祐一も勝利。
今年の杉田祐一。
　予選を勝ち上がり、伊藤竜馬に勝利、本戦入りを決めた。そして今年の初勝利、これはうれしい。
　芝のコートは、慣れるのに時間がかかる。
初日のきれいな芝。

　センターコートは
　ウィンブルドン同様、
　この試合しか
　使わない。
　贅沢な
　センターコートだ。
　それだけドイツ人は誇りを持っている。

　去年の芝の状態、8度目の優勝したR.フェデラーのバック。

　これだけ状況が変わる。
　だから芝は難しい。　　まさにオープンスキル、そのまま。
　

世界ランク102位の杉田祐一 7-6 (7-4), 2-6, 6-3
63位の

Ｔ・フリッツを破り、
今年初勝利。
　試合の序盤から、
　T.フリッツの
　調子は良かった。
　5-2とリードして、
　杉田祐一に
　つけ入るスキは
　ないと思われた。
　しかし油断は禁物、杉田祐一は粘り強く、ラリーをつなげ、タイブレークを制する。
　第2セット、フリッツが取ったが、
　第3セットは、芝に合った低いボールを多用する、杉田祐一のボールを持ち上げきれなかった。
　現地のニュース、英語

　芝のコートで、スライスが有効な訳。　　

　T.フリッツは今年、メンフィスの決勝で、4連覇を達成した、錦織圭とフルセット。
　

　この大会の直前の、シュツットガルトでもＲ.フェデラーをフルセットまで追いつめた。
　アメリカの英雄、Ｐ.サンプラスが、才能あふれるプレーヤー。
　ビッグサーブとモンスターフォアハンドの持ち主と絶賛、
　足りないのは経験だけ、とのほめ言葉、

　これで杉田祐一は芝が上手い40位、A.セッピと対戦する。
　A.セッピは去年準優勝者。R.フェデラーに敗れ　はしたが、ナイスゲームを展開した。

　芝の対応が上手い。

テニス　ストローク上達のヒント集
ストロークの基本　錦織圭に学ぶ　　

トップスピンを覚える　N.ジョコビッチに学ぶ　
　

スライスを覚える　バックハンド　

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錦織の2回戦　相手は地元　錦織圭の2連勝
　錦織圭が好きなハレの大会。
　ウィンブルドンの前哨戦として大きな大会が二つある。
　ここドイツのハレ、Gerry Weber
イギリス、クィーンズのAegon. トッププレーヤーは二手に分かれて、
芝への対応を図る。
ハレには、Ｒ.フェデラー、錦織圭、Ｔ.ベルディフ、Ｄ.フェレール、Ｄ．ゴファン、Ｄ.ティエム、
　が出場する。
Aegonには、Ａ.マレー、Ｓ.バブリンカ、Ｍ.ラオニッチ、Ｒ.ガスケ、キリオスらが登場する。
　ロランギャロス優勝のＮ.ジョコビッチは余裕で休養だ。
　

Gerry Weber Open 2016
今年の注目は、第1シードのＲ.フェデラー
　錦織圭は第2シード。

ドイツの大会なので、地元の選手が頑張っている。
　若いズべレフ。　兄弟でダブルスも勝っている。R.ステパネック、N.ジモニッチのペアを破った。
　
　Ｐ.コールシュライバー、その前の大会で、決勝でＤ.ティエムに敗れているが。
　そのＤ.ティエム、Ｒ.フェデラーを破りセミファイナルで破り、優勝は凄い。

　芝の申し子Ｄ.ブラウン。アルバートラモスを破る。
　ハイライト動画
　

　杉田祐一も好調のビッグサーバーT.フリッツをフルセットで破って2回戦へ。パチパチ
　6:7(4), 6:2, 3:6
　次はＤ.フェレールを破った、Ａ.セッピと対戦する。
　去年の準優勝者、セミファイナルでは錦織圭を破っている。
　

さて錦織圭。
　今年の初戦は苦しんだ。
　しかし第2セット以降の芝への対応力は見事。
　芝では展開が早いので、試合の入り方が大事だ。
　ネットプレーも鍵を握るだろう。
　パッシングショットは、ボレーを打たれると芝では滑ってくるので処理が難しい。
　錦織圭のパッシングショット　　

　2回戦の相手は地元、のフロリアン、マイヤー。錦織圭の2連勝。

　今はランキングを落としているが、
　芝での成績は、錦織圭よりも上。
　2011年には18位を記録している。
　しかしその年、錦織圭は全豪で破っている。
　長身でサービス力があるので要注意だ。
　ウィンブルドン2014 錦織圭、Ｍ.ラオニッチに敗れる
　

2011 全豪2回戦 錦織圭◎ 64 63 06 63　× F.マイヤー
　詳しい試合内容　　
2008 Delray Beach 錦織圭◎ 60 43　×Re F.マイヤー
　錦織圭が初優勝した、記念すべき大会です。
　

　ハレのハイライト動画　　ズベレフ、Ｍ.バグタチスがＴ.ベルディフを破り、Ｄ.ブラウンが勝利

テニス上達のアドバイス
　コーチのアドバイス、どう理解する？　
　テイクバック？　インパクト？　フォロースルー？　意識はどこ？

　上達のマニフェスト　

　上手なレッスンをするには　

　上達のマニュアル　　

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テニス上達　目の前の人参は？
　テニス楽しいですよね。
　テレビで錦織圭選手のショット見て、真似したいと思いませんか？
　上達には、自分の目の前に、ニンジンを置くことです。
　
一生懸命練習すると、
　どうしても、

　自分の
　欠点を探し
　始めます。
　もちろん
　謙虚に
　欠点を
　治すことは
　大事なんですが
プラス思考で行きましょう。

　テニス、

　上達の
　基本を
　エッセー風に
　まとめてみました。
　基本は
明るく楽しく元気良くですよ。

　錦織　芝生の初戦突破。
　芝だとショットが安定せず、試合運びにイライラしませんか？　ファンだからこそですね。
　次は地元ドイツのＦ.メイヤーです。192位。
　過去に2度対戦、錦織圭の2勝。芝での成績が良いです。焦らずに戦って欲しいですね。

読者からの質問を頂きました。
Q：　「いつも楽しくブログを拝見しています。
　軽妙な語り口で、レッスンの雰囲気が伝わってくるようです。
　実はテニススクールに通っているのですが、コーチによってアドバイスが違い、
　戸惑っています。
　自分のレベルが至っていないせいもありますが、、。
　テニススクール、コーチのアドバイス
　

　あるコーチは、「フォロースルーを大きく」と言います。
　他のコーチは、「もっとコンパクトに」と。

　またあるコーチは、「テイクバックを早く、しっかりとって。」

　理論的なコーチは、「インパクトが全てだからそこを意識して」

一体どうしたら良いのか、分からなくなってしまいました。」
　アドバイスよろしくお願いします。

A：良く分かります。そのお気持ち。
　かなり系統だってレッスンしているテニススクールでも、
　コーチによって、アドバイスは異なります。
　お客様のある点を矯正しようとして、違う、視点から見る事もありますから。

　多分、Aさんのストロークのアドバイスだと仮定しましょう。
　Aさんは、相手のボールが速かったり、深かったりすると、振り遅れる傾向があるとします。

　その時にコーチは、Aさんのどこに注意しているかで、アドバイスが異なってきます。
　「フォロースルーを大きく」とアドバイスしたコーチは、Aさんのスウィングが小さくなっているのを見て、
　もっと自由に、大きく、のびのびと、打ってもらいたい。そう思ったのでしょう。

　「もっとコンパクトに」とアドバイスしたコーチは、スウィングが大き過ぎるので、
　小さめにして、振り遅れる事が無い様にと思ったのでしょう。

　「インパクトに注意して」と言うコーチは、なんだかんだとテニスのボールが飛ぶ条件はインパクトが全て、
　だからと考えているのでしょう。

テニススクールでそれぞれのアドバイスをもらったら、
　それをやってみてください。
　そしてコーチに聞いてください。
　何のためにそうするのか。
　やってみて、変わったかどうか。

　まず、自分でやってみて、前と何かが変わったら、それはそれで大きなことです。
　自分で変化が分かることですから。

　良くあるのが、いつも同じことを言われているからと、変えようとしないことです。
　ですから、Ａさんも、コーチのアドバイスによって、いろいろ自分を変えてみることです。

　それで上手くいかなかったら、そのアドバイスはＡさんには、合わないという事です。

　それぞれのアドバイス、注目点は合っています。でも言われたAさんは、分からなくなりますよね。
　３つ一緒にやろうとするからです
　皆さんも考えてみてください。
　コーチからの緩いボール出しでも、
　テイクバックに注意して、
　インパクトを意識して、
　フォロースルーを大きく出来ますか？

　これはプロでも出来ません。
　出来るのは一つのアドバイスだけです。
　ただし、アドバイスの中でもレベルによってできる事、出来ないことがあります。

　フォロースルーを大きく、これは出来ますよね。

　テイクバックを早くして、これって、出来るようで、なかなか難しいです。
　いつが早いのか具体的ではないからです。

　コンパクトに。これも分かるようでわかりにくいです。
　自分でスウィングが大き過ぎるとの自覚がないと、小さく出来ません。
　コンパクトに、一時はやりました。
　でもＤ.ティエムのストローク見てください。　　大きいですよ。

　一番分かりにくいのが、「インパクトを意識して」ですね。
　確かに、インパクトが全てなんですが、インパクトを感じるには、かなりの経験が必要です。

　テイクバックを早く、コンパクトにインパクトを感じる良い方法があります。
　ボールが来たら、「弾んで」「打って」と言いながら打つことなんです。

　不思議ですよ。そうすると、いろいろな事が自然とできてきます。
　この指導法はインナーテニス　と言いますが、
　

　余りフォームを考えずに、自然なリズムだけ取る方法なんです。
　人って、結構できる、イメージを持てば真似出来る。
　そんな、自分を信用する方法なんです。

　ただし打つ前に、自分が望んでいるストロークのイメージを持ってください。
　テイクバック、インパクト、フォロースルーで止めないで、
　流れに任せるのです。

　テニス、上達の基本　　

　形より、イメージをつかむ　　

　習うより慣れる　　

　上達のマニュアル　　

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