ロランギャロス2016 雨で一日中断 16年ぶりの全休
選手の時間の使い方。
今年のロランギャロスは雨に祟られている。
テニスが
オープンスキルの
スポーツだから
仕方がない。
条件は相手も同じなのだから。
この雨が、どの様に選手に作用するのか、考えてみよう。
皆さんの試合の時の中断、のシミュレーションに良い。
テニスとシミュレーション。
錦織圭も敗れた が、
女子ダブルスNO1ペアのヒンギス、ミルザペアが敗れた。
普段グランドスラムのサイトでは、試合を中心ニュースが流れるが、
今回のロランギャロス、雨で一日の中断が決まり、
選手達の雨の時の過ごし方が紹介されていた。
ビッグニュース、大坂なおみのサービススピード、セレナを抜いてNO1.
時速196km/h 。この話もあとで紹介する。
１：コーチと話す
作戦の練り直し、トレーナーのマッサージを受けるなど。
テニスは個人スポーツで、普通は、試合中はコーチングからのアドバイスは受けれない。
デビスカップ、フェドカップの団体戦を除く。
だから非常に貴重な時間と言える。
女子のトッププレーヤーでは、コーチとの会話で、中断後の試合展開が変わる事も良くある。
勝っている時は、そのままで、
負けている時は作戦変更となるだろう。
コーチング
２：食事
翌日に試合が順延の場合ではしっかり食事もあるだろうけれど、
数時間後に試合再開かもの場合は、しっかりした食事は出来ない。
軽く、胃に負担が少なく問う事だ。
ただグランドスラムの5セットマッチの長丁場では、軽いエネルギー補給も重要な作戦となる。
試合の途中で、ゼリー飲料、バナナ、チョコレートなどで、エネルギー補給をしている姿は、
良く見かける。
合宿成功のコツ、栄養管理
３：好きな音楽を聴く
キリオス、V.アザレンカ、S.ウィリアムスはいつもそう。
気持ちを落ち着かせる、あるいは奮い立たせることが出来る。
テニスで重要なリラックス。
ただ頑張ろうは×
却って力が入ってしまう。
４：机を借りて、本を読んだり、タブレットを使う人もいる。
この時間の使い方も重要だ。
気分転換、
心を平常心に戻す。これが重要。
戦術、戦略の練り直しも大事だ。
苦手な相手に苦戦中
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