カテゴリー別アーカイブ: レッスン

テニスのQ&A ポーチに出たい 良い練習方法ありますか?

テニスの質問箱 ポーチに出たい!
 読者からの質問を頂きます。
 ブログをお読みいただき、感謝です。
 ダブルスの記事の質問が多いですね。
 関心が高いのですね。皆さんがプレーするのはダブルスですよね。

Q:もっと思い切ってポーチに出て暴れたいのですが、
 いざ試合になると、あまり動かない自分がいます。
 積極的に動けるようになるには、方法ってあるんですか?

A:ポーチに出たい。いいですね。
 これぞダブルスの必勝作戦ですね。
 前衛のポーチの動き、身に付けたらダブルス強くなりますよ。
 前衛が動くと、相手へのプレッシャーが大きくなります。
 先に前衛が動くことで、相手ペアは、守備になりますから。
 ポーチの有効性。
 ポーチに出るコツ。この二つを紹介しましょう。

サービス側のポーチの例です。
Dbserpoach

 ダブルス強くなる見本、
 マクラクラン勉、内山靖崇組、USチャンプ破った

テニス、特にダブルスではサービス側有利です。
 この優位性を活かしての前衛ですよね。
 ですから、サービスの陣形では、サーバー+前衛の連携が大事です。
 特に1stサ-ビス、圧倒的にサービス側が有利ですね。
 で、問題は2ndサービスです。
 サービス、リターンの力関係ですね。
 リターンが思い切り良く、反撃に行けるのであれば、状況は一気に変わります。

ポーチが上手になる練習を紹介しましょう。
 普通のボレーとポーチボレーの違いを理解しておきましょう。
Vovopoach

ボレーとポーチボレーの違い
 動く範囲
 気持ち
 ボレーのきっかけ
 タイミング
 ボレーのコース
 ぺアとの連携

ペアボレーは、普通のボレーよりも横移動が多いです。
 倍位動く事も多いです。
 その分、動き出しのタイミング、
 瞬間的な反射が重要です。

 そこでやって欲しいのが、
ボレーボレーの基本練習 

そこで横移動のボレーボレーで動きをマスターしましょう。
 コートサイドからお互いにボレーボレーをして横移動しますが、
 逆クロスに打ちながら、移動します。
Levo1

 最初は、5,6回で、コートサイドまで移動で結構です。
 移動距離にして、1,2歩で結構です。
 相手の動いた距離を予測して打つのはそれだけで練習になります。
 先に動かないように、スプリットステップを忘れずに。
 横移動のボレーボレー 

次はポーチを意識して、少し遠くに打ちます。
 目標は3回でコートサイドまで移動ですね。
 この移動距離、がポーチの移動距離です。

Levo2_2

 

 横移動のボレーボレー、動画  

動きながらのボレーボレー、
逆クロスに打つコース狙いの両方がマスターできます。
 逆クロスにボレー

 同じようなボレーボレー練習で、ブライアン.ブラザーズのスペシャル練習があります。
 
 この練習も結構難しいですよ。動画があります。
 ブライアン.ブラザーズのボレー練習
 
 やって見てください。

 ポーチは青山修子のダブルスを見習いたいですね。
 
 動画もあります。

本日の御教訓 ポーチの移動距離を覚える
横移動のボレーボレー
1:横に移動でボレー
2:3歩は動きたい
3:逆クロスに打つ

 テニスのQ&A

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正しい比率のコート図を使った作戦ボード、見開き2画面
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 ダブルスの陣形マスター  

 ダブルス、勝利の法則

コーチ御用達、ボール出しマニュアルの内容
 ポーチメニューも豊富ですよ。
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ダブルスコート図、満載のテニス上達ノート  
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カテゴリー: ダブルス, ボレー, レッスン, 作戦, 動画, 戦略, 陣形, 青山修子, Q&A | 投稿者tsukky 21:50 | コメントは受け付けていません。

人気ブログ 日頃のクリックにお礼 ダブルス、ナダル、スライス、杉田の記事

テニス徒然草 フィーリング編 記事を書く原動力。
 何故? 面白い。How to
 いつもご愛読有り難うございます。
 テニスのブログ、自分興味のある記事を書いています。
 読者の方からの反応で、テニスコーチのブログ部門で、
トップ8に4つの記事が入りました。皆さんのクリックのお蔭です。
 有り難うございます。記事を紹介します。
1位が青山修子選手のダブルスの記事
 
 日本人の特徴を活かすから、ダブルスと感じています。

2位がナダルがランキング1位復活
 
 日本人は、R.フェデラー、R.ナダルが好きですね。
 テニスに向き合う態度から好きなんでしょう。

3位が月さんのテクニカルエッセー 
 G.デミトロフのスライスです。
 雑誌でも記事が少ない、スライス大特集します。
 技術では、A.ズべレフのプレースタイル
 D.ティエムのストロークに関心があります。

4位が杉田祐一の活躍
 真面目な性格で、着実に力をつけてくれました。
 大逆転、格好良かった。 
 USオープンが楽しみですね。
0825

テニス徒然草、フィーリング編。楽しい記事を一杯アップします。
この他にも自分の興味は
 テニス川柳  
 スプリットSen4split

 やろうと
 思ったら
 足ももつれ

 迷月亭川柳

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 興味のある方はどうぞ。
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  ペアリング、陣形を覚えるだけで、実力数段上ります。
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 作戦ボード、野球もリクエストと注文が多いです。
 新しいご注文に対応しました。
 グッドアイデアに感謝!

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カテゴリー: イメージ, イラスト, レッスン, 上達 | 投稿者tsukky 10:18 | コメントは受け付けていません。

上達のヒント Q&A スライス必要ですか?

テニス365 質問箱 スライスって,必要ですか?
 トッププレーヤーは今、今年最後のグランドスラム、
 USオープンに向けて、最大集中力を高めています。
 USオープン、ビッグネーム、N.ジョコビッチ、S.バブリンカ、錦織圭、欠場の中、
 トッププレーヤーの調整が続きます。
 杉田祐一選手、アメリカの若手、T.フリッツに完敗でした。

 世界では若者が伸びています。
 A.ズべレフ

 そんな中、G.デミトロフ、マスターズ初優勝で、注目が集まっています。

 僕はG.デミトロフのスライスの使い方に感心しました。
 G.デミトロフ 杉田戦から

読者の方から質問です。
 テニス徒然草Opaqa

 Q&A 
 スライス、
 覚えましょう!
 質問
 何でもOK!
Q&A テニススクールに通っています。
 コーチがスライスを練習しろと。
 バックは両手打ちですが、攻撃的に行きたいので、
 トップスピンが主体です。
 ロブもあまり使いません。
 何か弱気な感じがして嫌なのですが。

 コーチのアドバイス、どう聞きますか?

Slicemodelimage

 

 テニススクール生徒手帳  

 テニススクール手帳の使い方

A: スライス、バックハンド、どうするか?
 それは、あなたがテニスのどこを目指しているかによります。

テニスはストレス解消で楽しくで、と言うのであれば、
 自分の好きなようにプレーすれば良いでしょう。
 でも、試合を少しでも考えているのであれば、スライスはテニスの幅が広がりますよ。
Gdsliceimp

 テニスの目的。 

 しっかり基本をマスター  

 社交性

 試合志向 

スライスを覚える事のメリットを考えてみてください。
 皆さんがスライスを使ったら、
 シミュレーションしてみてください。
 1:守備範囲が広がり
 2:ショットバリエーションが増えて、
 3:戦術が増えて

スライスの基本的打ち方のイメージ。
 R.フェデラーが見本でしょう。

 ではそれぞれ、どうなるのか考えてみましょう。

スライスマスターカード
Lcsliceswingillust

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 ワンポイントアドバイス 
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 テニス上達のシステム手帳  

その答えはすぐ後にアップします。

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カテゴリー: イメージ, イラスト, ストローク, スライス, レッスン, 上達, 動画, 練習 | 投稿者tsukky 16:46 | コメントは受け付けていません。

コート図下敷き プレゼント 作戦ボードにも使える スポーツ&アート

正しい比率のコート図下敷き プレゼント
 USオープンに続く、箱の戦い。
 錦織圭選手、怪我で今季絶望。
 杉田祐一選手、頑張っています。 
 W&Sオープン2017 自身初のマスターズベスト8に進んでいます。
 残念ながら、G.デミトロフにストレート負け。
 その情報は後で紹介します。

テニス、ソフトテニスの作戦ボードを作っています。
 テニスコート、美しい比率なんですよ。
 メートルだと分かりにくいですが、フィートだと見事な3の倍数です。
Tcfine

 フィートと言う事は、foot →feetで歩幅で分かりやすいと言う事なんです。

 お客様からのご要望で、各種コート図を作っています。
 皆さん、正しいコート図の比率を知らない方が多いですね。
Sayingdbcourt

 日頃のご愛顧に感謝して、
 スポーツ&アートのテニスグッズをお買い上げの皆様に、
 正しい比率のテニスコート下敷きをプレゼント。

 テニスコートは戦場です。たかがテニスコート、
 されど、テニスコート。
 テニスコートは戦場です

 孫子の兵法から。

 正しいコートの大きさをイメージで来たら、試合に強くなりますよ。
Db

クロス、ダウンザラインの距離感。

 ダブルスのダウンザライン、ショートクロスの角度の違い、
 などなど、正しいテニスコートの比率を知る事が重要です。

C_2

 たかがテニスコート、されどテニスコート
 テニスコートの心理学
 

硬式テニス用
 硬式テニスのネット、中央が低いです。
 どれ位低いか分かりますか?

Tc

ソフトテニス用と分かれています。

 最近のソフトテニスの試合は、硬式テニス兼用コート
 

 その違い分かりますか?

Softtc

 ダブルスコートとシングルスコートの違い。
 ジュニアの試合ってシングルスが多いですよね。
 でも使うのはダブルスコート、そこにシングルスポールを立てます。
  
 これで全くイメージが変わってきます。

Snet

 シングルスコート、シングルスポール
 
 ご注文の商品の大きさにマッチした大きさでプレゼント
 最小、システム手帳B7サイズ
 システム手帳バイブルサイズ
 B6サイズ 
 A5サイズ
 B5サイズ、
 定番のA4サイズ、
 B4サイズ。
 A3サイズと、豊富に揃っています。

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カテゴリー: イメージ, イラスト, コート図, プレゼント, ルール, レッスン | 投稿者tsukky 07:13 | コメントは受け付けていません。

A.ズべレフ 新コーチ、C.フェレーロ効果 的中

コーチとトッププレーヤー A.ズべレフの強さの陰で。
 皆さん、C.フェレーロご存知ですか?
 トッププレーヤーでもコーチを必要とする。
 トップランカー、グランドスラム優勝者でなければ語れない、
 経験、プレッシャーへの対応策がある。
最近のA.ズべレフの強さ。
 ランキング急上昇 
Zverevrank7

 2試合連続優勝。
 Citi Open 
 ビッグサーバー K.アンダーソンを下す

 Roger Cup  難敵を下している。
  Mr.アタッカー R.フェデラーに攻め勝つ
  
A.ズべレフの強さ。
 裏にコーチ有り。
 そのコーチがC.フェレーロ。スペインの貴公子。
 マナーが良く、クレーコート得意なストローカー。
Ferreroaz1

 選手が上達する時に、コーチの存在が欠かせない。
コーチと、効果を上げている選手の例だ。
 R.フェデラーとI.ルビチッチ

 A.マレーとI.レンドル

 N.ジョコビッチとB.ベッカー、新しくA.アガシ

 錦織圭とM.チャン

 S.バブリンカとM.ノーマン  

 R.ナダルの復活に、C.モヤ  多くの例がある。

 A.ズべレフの今までのコーチは、親。
 兄のM.ズべレフも育てている。
 錦織圭を破っている。
 二人でダブルスも多く経験。
 これがネットプレーの上手さにもなっている。

C.フェレーロがコーチになってまだ2週間。
 だが、結果は目覚ましい。
 ATPの記事でも、素晴らしい、コーチと選手の化学反応として紹介している。
トッププレーヤーとコーチ
 何を教えるのか  

C.フェレーロの、A.ズべレフを見た印象。
 「何しろ熱心な選手、
 目的伸筋もしっかりしているし、前向きな姿勢が良い。」
 でも、「控えめだが、科学的な分析能力もある」
 「若いのに、心.技.体のバランスが良い」
 と、ベタ褒め。
 「今の目的、もちろん、USオープンだよ。
 彼は厳しい練習もこなしているし、試合を楽しんでいるのが素晴らしい」

C.フェレーロって? スペインの元正解NO1プレーヤー。
 ロランギャロス優勝。
 クレーコートのスペシャリスト、若くして引退。
 2012 32歳で引退。
 不振で苦しんだことも。不振からの復活は、これは大きなキャリアになる。
 端正なマスクで、テニスの貴公子と呼ばれた。
 バックハンドのジャックナイフの生みの親でもある。
Ferrerojackknife

 トップ選手10名中6名が休場のW&Sオープンシード

 ATPのニュース C.フェレーロがA.ズべレフのコーチに

A.ズべレフの小技 ハイライト動画

 ラケッティングでテニス上達  

兄との練習

テニスグッズは

 スポーツ&アート
 折りたたみ、作戦ボード、2画面、大活用

夏合宿成功のコツPrt1

ボール出しで上達。レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

 新しい指導法、フットワーク特訓。
 A.ズべレフも スパニッシュXでさらにフットワーク が良くなる。

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カテゴリー: コーチ, ズベレフ, レッスン, 上達, 動画 | 投稿者tsukky 09:06 | コメントは受け付けていません。

部活応援 夏合宿成功手引き part2 自主運営の勧め

夏合宿成功 のヒント集を紹介しています。
テニス部、ソフトテニス部、応援します。
 テニスのブログ、いつもお読みいただき、有り難うございます。
 コメント欄に、読者の方々からの質問が来ます。
こんな環境で合宿出来たら最高ですね。
Getimage_gif

でも実はアメリカの砂漠らしいですよ。

 部活の顧問、コーチ、アシスタントコーチからの質問が多いですね。
 どなたも、部活の運営に悩まれています。
 学生たちも個性的、その個性を伸ばすには。
 いろいろ悩まれるところですね。
 授業の他に、部活を見る訳ですから。
 でも、テニス、楽しいから救われます。
 困ったら、一緒のプレーをすれば良いのですから。

 教えながら、学ぶ点も多いです。

 基本は、明るく楽しく元気良く、ですよ。

 好評のPart1 夏合宿成功の、総合情報集
Photo

合宿でやって欲しい事。
 目標設定
 Plan → Do → Check → Actの実行です。

 テニスコートを各自に描いてもらってください。
 意外と正確なコート図は描けません。
 A4の白紙で結構です。

 テニスコートクイズ 

 テニスの個性が分かります。
  
 
部活、合宿の、生活自体が、お仕着せになり易いですが、
 部員全員か委員会を作って、
 合宿の進行を全員、ないしは、
 担当者を決めて、考えるのはどうでしょうか。

 合宿の目的、意識はしっかり持ちましょう。
 事前に合宿の予定、楽しさ等々、部員に広めておくと、
 効率も上がります。
 目の前の人参、テニスでもそうですが、

上達の基本
 長所Sayingplusthinking

 は伸ばし、
 短所は
 気づくように

 修正するのは
 自分で。
人参の設定も
 合宿にも必要です。
 モチベーションアップは常に考えましょう。
 
 テニス指導マニュアル  

 上達マニフェスト  

 自主管理でテニス上達  

 テーマを定めると良いですね。
 合宿の目的を定めてより内容を理解させます。

参考になるページを紹介します。
 仲間意識を育てる。 例えば、絆とか、輪とか、仲間とか。
 危機管理に学ぶ、絆  

 ジュニアのレッスンでは特に自己管理が大事です。
Tennistarget

 

自主管理ではテニスの自己管理をしっかり。

 テニスノートの勧め です。
 スタイルは何でもいいですが、
 文章
 テニスのイメージは、イラストで描けたら最高ですが。

 自分のテニスを再確認してもらいましょう。

自分を知る一番簡単な方法は、スコアをつける事です。
 テニススコアをつけよう

Scoressimple

 ショットの安定性。
 どんなミスが多いか 知っていますか?
 

 コントロールを知る事が出来ます。
  ストローク、コントロールを良くするには?
 

 自分を知れば、
 対応は簡単です。

レベル 難しいですが、
 ボールのコントロール 
 基礎体力
 試合への慣れ
 努力 などなどですね
 テニス力の意識を持ちましょう。
  テニス力、心.技.体、試合のレベルチェック
テニス力のチェック
 本番Photo_2

 練習の違い

 メンタル
 体力
 技術
 技
 知識
 項目ごとにチェック
  

 練習と、試合では、パフォーマンスは半分以下かもしれません。
  

試合に関しては、練習と試合での差を自覚できるいいですね。
 スコアを書く練習をしましょう。

テニスのQ&A  
 合宿アドバイス 総合編  
  スケジュール管理等
  時間、コート管理、
  大人数の合宿
 テニス上達のマニフェスト  

 軽井沢合宿の例 から 涼しい環境を活かそう。

テニス上達アイテム
テニスグッズは スポーツ&アート

 テニスの部活活性化をフォロー します。   
  作戦ボード
  システム手帳、
  ボール出しマニュアルの3点セット
  即レッスンに使えます。
  メールによるサポートもいたします。

 テニス部活応援キット

Tenniswblob

テニスのシステム手帳2016 お任せください 
 コート図入りの練習日誌。ビジュアルスコア、作戦ボード2枚付き。便利ですよ。

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 甲子園応援、マネージャー向け。
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カテゴリー: イメージ, ソフトテニス, レッスン, 上達, 練習, 部活 | 投稿者tsukky 09:49 | コメントは受け付けていません。

部活応援 テニス合宿 成功のコツPart1 目的、意識、時間

テニスの夏合宿、成功のコツ 
 目的意識、合理性、時間を有効活用
 梅雨も明けそう。夏本番。
 そこで、テニス合宿、のお勧めです。
 もちろん、テニスのメッカ、白子、軽井沢、山中湖もいいですが。
 遠くに出かけない、いつものテニスコートで、
 気分一新のミニ合宿もいいですよ。

こんなテニスコート最高ですね。
1

 僕自身も、恒例の、軽井沢合宿です。
 涼しい、仲間と会える。
 楽しさ倍増です。
 しかもゆうすげ温泉で、テニスをしながら、
 すぐに温泉に。これって最高です。

 身体が弱っているのは、何とも仕方がないですが。
 
 僕も若い頃、コートを求めて、静岡、山梨、千葉、長野
 と行きましたが、テニスコートは同じですから。

夏合宿成功の3部作をお届けします。
 狙いは、目的を持って、
 合理的にテニスを考え、
 上達する。
 Part1 合宿の狙いを決める。
 目標意思決定。

 Part2 自主運営、合宿を
  学生に任せる事の良さ。

 Part3ビデオ合宿の勧め
  テニスを含めて、色々なスポーツ、 自分を知る事が大事です。
3

   Plan → Do → Check → Act。

今日はそのPart1 合宿の狙いを決める、

 ブログに質問を頂きます。ありがたい事です。
 この時期になると、合宿、指導の相談が多いですね。

参考例を紹介します。
 テニスの経験が浅いけれど顧問に。 

 そこで、効率良く指導するためのアドバイスをまとめてみました。
 合宿成功のお役に立てばと。

Q&A 高校部活の顧問をしています。
 今年も夏合宿に行きます。
 毎年、色々考えるのですが、
 計画通りに進みません。

A:テニス合宿いいですね。
 仲間との共同生活で、絆も深くなり、
 心.技.体の充実が図れます。

 スポーツ指導経験の多い、月さんが、合宿のアドバイスをします。
 テニスコーチ、30年

 スキーコーチ、35年

合宿の記憶。自分を振り返ってみます。
 計画段階で、希望ばかりが先行して、
 実際の計画と食い違う事が多いものです。
 必要なPlan → Do → Check → Act の考え方。

 各自のテニス力を把握しておきましょう。
  

 テニスノート 
 役に立ちます。ベビーステップが良い例です。

 天候、の影響も多いでしょう。
 今までの反省点を出しておくと良いでしょう。

 まず考えるのは、安全第一。
 そして、部活全体の、共同生活、これを充実させましょう。
 全員で上手くなる、そんな感じですね。
 顧問は、学生を上手く取り込んでください。

 安全と言えば、夏場は、熱中症対策が必要です。
 テニス、夏、炎天下。

対策は十分n考えておきましょう。
 熱中症とテニス、指導、総合情報

 熱中症、2

 正しい
 水分補給、
 知識を
 武装しましょう。

 暑さの
 慣れも必要。
 炎天下の
 試合にも
 備えを。 

 学生が、正しい熱中症、水分補給の知識を持つことから始めましょう。

 先生は、他の怪我も含めて、応急処置の知識は持ってください。
 近くの病院、
 搬送の車の手配も必要です。

 合宿のアドバイス 

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 早朝レッスンの例 初心者にはこの時間に

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 作戦ボードの詳しい内容
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カテゴリー: エッセイ, コーチ, ソフトテニス, レッスン, 上達, 熱中症, 練習, 部活 | 投稿者tsukky 11:49 | コメントは受け付けていません。

錦織 敗因は心にあり R.B=アグ戦から学ぶこと メンタル.タフネス

錦織選手の敗因を探る Part2 メンタル.タフネス編
 錦織圭選手、大きな敗因を探る。
 データー分析は如何でしたか?
 錦織圭選手と、R.B=アグ選手、
 錦織選手も決して悪くはなかったのですが、
 R.B=アグが余りにもミスが少なかったで、
 目立ちました。

今年の錦織圭選手に気になる点が、
 一気に出てしまった感じがします。
 試合の流れが悪い。  
 データ分析の次は、メンタル.タフネスの観点から敗因を、書きだしました。

たかが表情ですが。
Keiagut

 R.フェデラーはクールの天才

メンタル.タフネスを考える前に、 テニスは総合スポーツです。
 ネットを挟んだ対人競技。相手がいます。

 その前に戦うのは自分です。
 心は自分の中。
 心.技.体と言いますが、このバランス感覚が難しい。
 心.技.体のバランスが悪いと。
 ここにきて、錦織選手も良くなっていたんですが
Mtbad

 そして、テニスは、他のスポーツと比べると、
 心が左右しやすいスポーツなんです。
 ゴルフと同じ、その理由は?  

 テニスは感情のコントロールが大事
 感情なんてと、思っていませんか?
 小さな、イライラ、それが悪さをするんです。

 この様な良い心.技.体のバランスにしましょう。
Mtgood

人間、誰でもミスはします。
 問題はは、ミスをした後の対処法ですね。
 ミスをSaythrowracketkei

 持ちこして、
 イライラが
 たまって、
 ラケットを
 投げそうになって、
 思いとどまる
 再びイラつく。
 ついに
 抑えきれなくなって、
 ラケットを投げる。
 ラケットを投げたら負けます

メンタル.タフネス向上

R.B=アグ◎ 6-4, 7-6(3), 3-6, 6-3  ×錦織圭
 第1セット、押していたのは錦織圭でした。
 第2セットも、有利に進めていましたが、効果的に展開できませんでした。
 一方勝利した、R.B=アグ、ATPのサイトでも、紹介されています。

never-say-die attitude 諦めない試合に対する態度
 それが結果的に、カウンターショットに結びついた。
 錦織圭のウィナーに飛びつく、
 結果的に返る。そんなポイントが目立ちました。
 流れがあったのですが、そうさせてしまったとも言えます。
 スペインの選手、ボールに最後までくらいつきます。

 錦織選手、試合、集中力を維持することが出来なかった。
 仕草に、心の乱れが見える。
 それは自身の試合中の態度による。

今年のテニスを象徴している。
 試合を悪い方に、持って行ってしまったのは自分。
 心.技.体のバランスが悪い。
 確かに不調を抱えていた。
 身体が快調になり、いざ、それが今回。
 心.技.体が良い方向に循環すればよいのだが、
 その循環を切るのが、悪い、マナー、表情。

 負ける時の兆候  

 例の調子で、
 困った時のダブルフォールト。
 その後の態度が良くない。

 ミスをラケットのせいにしてはいけない
 
 そこまでにしてしまった、自分のテニス態度に反省を。
 ラケットを投げる
  =試合を投げる

 ラケットのせいにする
  =ミスを転換している。
Saynextcocentlation

 ミスした次の1stサ-ビスのフォールトも多い。
 これは、前のミスを持ちこしてしまっているから。

  自分でセカンドサーブにプレッシャーをかけてしまう。

 テニスとメンタル.タフネス  

テニスはメンタルなスポーツ 何故。
  

 平常心が重要 

 メンタル.タフネスは、心.技.体を支える。

 メンタル.タフネス4つの次元

テニス上達アイテム

 テニスグッズは スポーツ&アート

メンタル.タフネス強化ドリル 紹介

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

 メンタル強化ノート 
Mtdiaryup

 テニス、システム手帳B7

 ソフトテニス応援キット

 テニス作戦ボード、特注版
 指導者、選手用。見開き2画面、マグネット、ロブの立体表示。

「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 3」(ボレー)」

 
★☆★  旬のテニスが分かるリンク集 ★☆★
 ウィンブルドン公式サイト  

 wowow テニスオンライン

 NHK ウィンブルドン

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 テニス365 

午後に敗因を探る、メンタル.タフネス編をお届けする。
乞う! ご期待!!

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カテゴリー: イメージ, イラスト, ウィンブルドン, コンディショニング, フィーリング, メンタルタフネス, レッスン, 敗因, 錦織圭 | 投稿者tsukky 18:50 | コメントは受け付けていません。

指導、レッスンに超便利、コーチ用作戦ボード、折りたたみ2画面

オリジナル作戦ボード 折りたたみ2画面、マグネットでロブ表示。
 スポーツ&アートでは、テニス作戦ボード、幅広くカバーしています。
 他のショップにはない便利さ追求しています。
 お客様からのリクエストで、コート図も増えています。
 折りたたみの携帯用作戦ボードが欲しい。
 この依頼から出発しました。
 折りたたみ、見開きのバインダーの活用です。

 通勤の車内でコート図を使いたい。システム手帳に入れました。
小さいものはB7手帳サイズ

 テニスバッグに入る作戦ボードを、B6の作戦ボードです。

 凄く役立ちが、コート図にネットの高さを入れて欲しい。
そうですね、テニスのネット、ミスする時は邪魔ですよね。
 
 ネットの中央は低い
 のを活用したい、 この考えはテニス強くなりますよ。
Netcenterlow

 

 立体コート図 ロブ、沈めるボールなど、コートを立体的に活用したい場合に超便利。

 スコア付、コート図 試合のアドバイスを的確に。
 
特に陣形が変化した場合。
 相手がサーブ&ボレーに来た。
 沈めるリターン、
 1stボレ-が浮いた。
 レシーブポーチに出る。
 なんて、作戦ボードで表示しましょう。

 ダブルスの陣形、変化、コート図が2面あったら便利でしょう。
 ロブを立体的に示したい。
 ロブ表示の作戦ボード 

テニスコーチが作った、テニスコーチのための作戦ボード
 ダブルスの解説って、結構大変ですよね。

 コート図一つでは説明しきれない。
 お任せください。2画面
 バインダー式で2画面の活用、これは便利。
 しかも全然かさばらない。
Wb2mag

 
 バインダーで新しい画面を加える事も可能です。

 立体画像を使ってロブの表示も可能です。
 かゆい所に手が届く、使いやすい作戦ボードです。
テニスの指導現場で使う各種画面を用意。
 各種コート図をご用意、縦、横、表示はどちらでも。
 コート図1面、2面、多面  部活などで、部員の配置を示した時に。
 ダブルス用が基本ですが、シングルス用コート図。
 ジュニアに試合に役立ちますよ。
  ジュニア指導セット、作戦ボード、ボール出しマニュアルDVD
  
 たかがコート図、されどコート図、ロブを効率良く使うには、
 バックコートも重要です。
 ナダルタイプのストローカーにも重要。
 ナダル選手、見事に復活 していますね。ゾーンを見事に使います。
 
 ダブルスでポジションの変化を示したい場合は、大き目のコート図がいいですね。

 浅いロブは危険だから、2本示したい。

Wb2magimage

マグネットがプレーヤーをイメージ出来るように
 ありました、人型のマグネット。

Wb2magmag

 基本的な前衛、後衛、Ser,Reのマグネットも、もちろんあります。
 多彩なマグネット、前衛、後衛のポジション名入り
 

 キッズ、女性には、可愛い、お人形さんマグネット

レッスン中、試合のアドバイスをしたい。スコア付の作戦ボードです。
Wbscore

 

スポーツ&アートが、特にこだわっているのが正しい比率のコート図なんです。
 正しい比率で、コートをイメージしておかないと、
 ショートクロスの角度、
 クロスとストレートの距離の違い、正しく理解できません。
 正しい比率のテニスコート図って、なかなかないんですよ。
 
 テニスの指導書籍、雑誌でも、正方形に近いのを使っています。
 そうしたら、正しい角度感や、距離感って分かりませんよね。
 テニスコート図の心理学 

 小さいものはB7手帳サイズ
 大きいはA3 まで対応しています。

 もちろん、ソフトテニス専用の作戦ボード もありますよ。
 

こんなオリジナルの作戦ボードが欲しい。
お手伝いしますよ。 

必見!! 錦織圭を育てたコーチの指導法DVD
「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 4&5」(サービス&リターン)」

★☆★  旬のテニスが分かるリンク集 ★☆★
 マドリッドオープン オフィシャルサイト 
 錦織圭が出場予定、強豪がそろい踏みするが、
 NHK、テニス、マスターズ
 5月9日、(火)から放映予定。錦織圭の試合中心。

 ATP  

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カテゴリー: コーチ, コート図, レッスン, 作戦ボード, 部活 | 投稿者tsukky 17:02 | コメントは受け付けていません。

リターン上達法、ダブルスの必殺実戦編、戦略、戦術

ダブルスのリターン、続編で、実戦編をお届けする
 本格的なテニスシーズン到来。皆さん調子は如何ですか?
 好評のリターン上達法、しかもダブルス特集です。
 さらに、トッププレーヤーも実践する、具体的な作戦を紹介します。
 今、クレーコートのモンテカルロでマスターズが行われている。
 シングルスも面白いが、トッププレーヤーがダブルスに参戦。
 シングルスでは早くも波乱が。
 初戦で、シードの、J.W.ツォンガ、G.デミトロフが敗れ、
 A.マレー、S.バブリンカと3回戦敗退です。
 そんな中、R.ナダルは、19歳の昇り竜、A.ズべレフに完勝。好調です。
 N.ジョコビッチ、S.バブリンカ、M.シリッチ、D.ティエムと出場している。
 ダブルスのスペシャリスト達との対戦が興味深い。
 僕が注目しているのは、
 最近脚光を浴びている、ズべレフ兄弟、
とD.ティエム、P.コールシュライバー組の対戦。
 4人とも、シングルス、ダブルスと上手い。
 しかもダブルスに慣れている。
 さらにクレーコートが得意。  だから興味深い。
 男子ダブルスの4人のポジショニング。
 サーバーRedbposition

 前に、
 レシーバーも
 前に、

 すると、
 ダブルス
 の陣形
 が動く

 この陣形の
 変化に
 併せた、
サービス、リターンを覚えたい

ダブルスには3つある。
 男子ダブルス、女子ダブルス、ミックスダブルス。
 男子ダブルスは展開が早く、前衛陣が増える。
 女子ダブルスは、展開がゆっくりとなり、より陣形を活かすことが必要になる。
 ミックスダブルスは、男女のダブルスの長所、短所をどうするか。
 相手の短所を、自分たちの長所で攻める、これが鉄則だ。
 いずれにしても、ダブルス勝利の法則がある。
 ダブルスならではの、陣形、ペアリングが重要となる。
 陣形を活かしてのリターンを考える必要がある。

ダブルス上手は、陣形を頭に入れてリターンする
 1:相手の陣形を理解する
 2:リターンの選択肢をペアと共有
 3:コースを決めておく

Sayre

ダブルスで参考にしたいプレーヤーがいる。
 男子ダブルスではブライアン.ブラザーズ
  
 女子ダブルスではヒンギス組だ。
  
 クルム伊達もダブルス上手かった。

 L.パエスのペアの使い方も参考にしたい。
  L.パエス、M.ヒンギス、誰と組んでも上手かった、と言う事は。

ダブルスのリターン実践編
 ダブルスではシングルス以上に、短いポイントで決まる事が多い。
 サービス、リターンでのポイントが増える。
 特にリターンミスは、増えるので、ミスは減らしたい。
 ネットミスは、相手に労せず、ポイントを与えてしまう。
 試合で長いラリーは少ない、

 ましてやダブルスは速攻勝負
 だからリターンの重要度が増す。
 自信を持ってリターンする。
 これほどサーバーに嫌な事はない。

 ダブルスは陣形勝負。
 相手はいろいろな陣形を駆使して、ダブルスに勝利しようとする。

 皆さんは、雁行陣だけでプレーされている方が多いかもしれない。
 しか試合に行けば、相手は、勝つためにいろいろ仕掛けをしてくる。
 サービス、レシーブでの陣形勝負となる。
 それがダブルスだ。よりコンパクトリターン
 

 リターンのコースは、ここにまとめてある。

 リターンをダブルスに限って整理してみた。
リターンのテクニックを、陣形の戦略に当てはめて考えよう。
 より戦術的、戦略的に、それが新しいダブルスの考え方だ。

雁行陣のリターン
 クロスをメインに、相手のサーバーに返すもつもりで返そう。

Redbnormal

 ダブルス、フォーメーションBook

 
 相手の前衛の動きを見定めて、クロスか、ストレートか、
 リターンが思い切りよく打つ、振り抜くと前衛は、動きにくくなる。
 自信の無いリターンは動かれる。

サーブ&ボレーの前衛陣に対するリターン
 これはリターナーにはかなりの負担となる。
 サーバーは前に詰めてボレー、二人前に居るので、リターンはしっかりコースを狙う必要がある。
 リターナーは、ただクロスに返していると、ポーチに動かれるので、
 クロスをメインに、ストレート、ロブとコースを駆使する必要がある。
 バックに来たリターン。相手もポーチに出る。
 ここは勝負所。
 リターンは沈める要素が入っている。
 相手のサーブ&ボレーに対して、
 ボールが沈んだら、自然にリターンダッシュに出たい。
 これぞ男子ダブルスの技

Redbrd

 
 一気に反撃だ。
 これは難易度が高い。

サービスが良い時のリターン ロブも有効。
 サーバーにきっちり両サイドを狙われたら、リターンは難しい。
 そんな時は面を合わせる、スライスロブを練習しておこう。
 
Redblob

 アイフォーメーションに対するリターン
 最近トッププレーヤーでは変則陣形でのサインプレーが増えている

本日の御教訓 ダブルスのリターン
陣形を頭に入れてリターン
1:相手の陣形を理解する
2:リターンの選択肢をペアと共有
3:コースを決めておく

 次はリクエストがあった、ソフトテニスのリターンです。

 リターンのコツ
テニス上達のヒント
リターン重視のドリル練習 ボール出しマニュアルの概要

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
Bmfmservoredash

 月さん、コーチ歴30年の集大成 レッスンマニュアル、ボール出し上手になる。
 ソフトテニスの指導者の方からも、注文が増えています。有り難うございます。
 部活の顧問の方が多いですね。

ダブルス指導に便利、作戦ボード

 コーチの発想法を変えましょう。合理的に科学的に、目的を持って!

必見!! 錦織圭を育てたコーチの指導法DVD
「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 4&5」(サービス&リターン)」

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 ATP  

 WTA

 テニス365 

 Monte Carlo オフィシャルサイト

 NHKの放映は、準決勝、4月22日から 

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カテゴリー: イメージ, ダブルス, リターン, レッスン, 上達, 作戦, 戦略 | 投稿者tsukky 05:37 | コメントは受け付けていません。