本日の練習、参加者12名。
例年ならこの時期には参加人数が少なくなるのですが、今年は改修のため
使用できるコート数が少ないにも関わらず、参加率が衰えませんね。
みんな残り少ないテニスシーズンを惜しむように集まってきます。
怪我のため戦列を離れていたベテランプレイヤーKDMさんが今日から復帰。
少々寒くても短パン半袖のKDMさんも、さすがに長袖長ズボンに帽子に
ウインドブレーカーの完全装備。
そういう私も実はインナーウェア着用で、見た目より暖か装備でした。
残り1ヵ月弱、みんな怪我だけはしないように気をつけてね。
軽くランニングして体を温めてからストレッチ、ショートラリーを多めにして、
ストロークやサーブもいきなり強く打たないようにしましょう。
自分だけは大丈夫、とか思っちゃいかんよ！みんな意外ともう若くないよ！
わたし ジャージの中 半袖きてました＼(^o^)／ｗ
でも 暑くて 汗流してましたよー あ！ 雨かな！？ｗ
シーズンオフになったら 少し 肘休めてから 体育館
練習復帰したいと思います！！ 遅れを取っちゃうけど！！
それまでは 体力作りと イメージトレーニング＼(^o^)／ｗ
動いて暖かくなってからはいいんだけどねー。寒くて体が固いうちに
急に動くと危ないのさ。
ちゃんと休んで、肘が痛くなくなってから練習するんだよ。
湿布貼るとかY先生にお世話になることも考えてね。