久しぶりに愛用の体脂肪計に乗ってみましたよ(・∀・)
今年は大会も含めると、週5~6回ペースでテニスしてましたからね。
なんだか腹筋も割れてきたし、体も軽く感じるので少しは痩せたでしょう。
その結果。
体脂肪率9%
!!? Σ(゚Д゚;
道理で今年の秋は寒く感じると思いましたよ・・・。
体脂肪率が低いと実際に寒さに弱くなったり、免疫力が低下したり、
エネルギー蓄積量が少ないので、遭難して食料がなければ真っ先に死んだり
しますからね。5%を切ると場合によっては危険とも言われているので
良いことばかりではありません(・∀・;)
特に食事制限をしていた訳でもなく、夜中にビール飲んだり唐揚げ食べたり
チョコチップクッキー10枚食べたり好き放題やっていたのに、1年間テニス
していただけで体重-4kg、体脂肪率-3%です。
という事はですよ。
夜中にビールと唐揚げを食べていなければ
体脂肪率が下がりすぎて死んでいた
可能性がありますね。
なるほど。
あー今日もビール飲まなきゃなー。辛いなー(・∀・)