アクセス有難うございます。
三浦です。
もうすぐ全仏オープンが始まりますね！！
グランドスラムの中で唯一クレーの大会です。
ボールが良く弾み、球足も遅いのでラリーが良く続き見ごたえがあります。
なんといってもやはり優勝候補はナダル選手！！クレーキングです。
昨年はそのナダル選手を決勝で倒したナンバーワン、ジョゴビッチ選手！！
直近の大会でその二人を倒して優勝したスペインの超新星19歳のアルカラス選手！！
日本人選手も多数本戦入りしています。
激しい打ち合いと冷静な駆け引きが必要なクレーの闘いを楽しみましょう！！
三浦の優勝予想は・・・ジョゴビッチ選手！！
それでは～
みなさま、こんにちは。
日曜日といえば僕ですね！
そうです。山田です☺︎
僕の住んでいる青葉区で数日前に突然の停電！
自宅で珍しく仕事をしていたのですが、停電によりPCもシャットダウン。もうどうでも良くなって、僕も一緒にシャットダウン。23時前に就寝しました☺︎
元々、寝るときは光を少しも感じたくないタイプなので町中暗くてむしろ好都合！
とルンルンで眠りについたのですが、翌朝目が覚めるとリビングと洗面所の電気がついている！？！？！？
停電が復旧すればそりゃ電気もつきますよね…
盲点でした、、、、
さて、本日はまたまたみなさまにご報告です！
先週の南コーチに引き続き、本日剱持コーチが初級チーフテストを受験しました。
結果は、見事に合格！！！
剱持コーチも、長い期間研修に取り組んできました。
テニスについて、深く・細かく理解をすると言う経験が無いと、この初級チーフの研修は結構大変です。
僕も長らく選手としてやっていましたが、
「いや、そんな深い所までテニスについて考えてやったことないっす！！」とよく言ってました。笑
これから剱持コーチはBクラスまでのレッスンを担当させていただきます。
この厳しい研修を乗り越え、一皮剥けた剱持コーチのレッスンをお楽しみに！！
次回！
「本格始動！」
お楽しみに〜！！
すーごい雨でしたね、、、、、、、
どしゃぶりでウチの玄関の前は浸水してました、、、
もうすぐ梅雨ですし今のうちに晴れて頂かないとね、、、お空さん、、、、
こんにちは！毛利です！
今回はストロークでの”スライスショット”のお話
スピンショットの良い所は普段のレッスンでよくでてくるな～と思いまして、今回はスライスショットについてお話してみようと思います！
まず、スライスショットとはなんぞや？と言いますと順回転をかけるトップスピンの反対、
逆回転をかけて打つショットです！
スライスショットの利点はといいますと、、、
まず一つは”滞空時間が長い！”ということです
これはロブなどではなく、ネット軽く上を通すラリーの場合でもスピンよりスライスの方が同じ高さでも滞空時間が長く取れるため順回転でグッと落ちていくスピンとは違く、比較的力を使わずに深めのボールを打つことが出来ます
浮く仕組みを物理的にいいますと、、。
流体力学によれば、スライスは逆回転なので、ボールの上側の空気の流れが速くなり空気の密度が下がるので、そちらのほうにボールが吸い寄せられ、結果ボールが浮き上がる仕組み
という事だそうです！
文章読解がニガテな私は頭にスッとは入ってきませんがなんとなく言いたいことはわかる気はします（笑）
そして二つ目はスライスが上手くかけられると相手コートでバウンドした際は低く滑るように進むため、相手は低い打点で打たざるおえないくなるということです
高い打点が得意そうな相手には効果的ですね！
とスライスの良い所をお話してきましたが、、、なんでもメリットがあればデメリットもあります、
スライスショットのデメリットとしましては
一つ目は”調整が難しく、距離が伸びやすい”ということです
スライスは浮力を得てボールが伸びるため調整次第では少しのアウトなどのミスが増えやすいショットでもあります
二つ目は”ボールが失速する”ということです
逆回転をかけているため、ボールバウンド後に失速し、相手が打ちやすくなってしまう場合もあるということです
と、メリットデメリットはありますが、でも普段使っている方はこの点を考えながら使い分けていけばきっとより効果が分かるはず！！
大事なことはそのスライスショットは
・攻撃的に打っているのか
・守備的に打っているのか
・展開を作る為の打っているのか
ということです！！！！！
攻撃的に打っているのであれば、ネットミスを恐れず低めにグッと伸びるように打つべきですし、
守備的に打っているのであれば、滞空時間と距離を意識して打ち、その間に立て直す、やその後の相手の返球に注意する
のようにやはりこう打ってこうなってまでがイメージできるようになることも大切です！
なのでこれからスライスショットに限らずどのショットも
攻撃・守備・展開
のどれを打とうかな～と考えて打球してみてください！
そして、その後こうなるかもしれない！と想像してみてください
そうするとコートで慌てることが減ると思いますよ！！
是非お試しください♪
では！また次回でーす！♡73
みなさま、こんにちは。
GWが終わってしまう悲しさでいっぱいの山田です。
まずは、GWイベントに参加していただいた方、本当にありがとうございました！
今年も多くのお客様にご参加いただき、ほとんどのクラスで満員御礼となりました。
僕も5月5日に参加しましたが、久しぶりに一緒にテニスが出来た方もおり、すごく楽しかったです！
ご参加いただいた方、僕のレッスンでまたご一緒出来ることを楽しみにしていますので、日曜日に来てください☺︎
さて、本日のタイトル[努力の結晶]ですが、何の事でしょうか。。。
今みなさまの頭の中にあるのは、
「南コーチの研修だな！！」
だと思います☺︎
大正解です！！！！
本日、南コーチが初級チーフのテストを受験しました。
結果は、見事合格！！
長い期間、必死に研修に励んでいました。
時には心が折れた事もあるでしょう。
決して簡単ではないこの社内テストに合格出来たのは、南コーチの努力の結晶ですね！！
これから、Bクラスまでのレッスンを担当させていただきます。
厳しい社内テストをくぐり抜け、自信と根性を身につけた南コーチのレッスンをお楽しみに！！！！
みなさまからも、おめでとうを言ってあげてください！笑
これからの南コーチの大躍進が楽しみですね！！
次回！
「奇跡！いや、軌跡の価値は！」
しいたけがあまり得意ではありません、、、、
ですが家ではみんなが好きでよく出てきて困ります（笑）
こんにちは！毛利です！
今回は私が思っていた、実践していた”試合”でのあれこれのお話
小学生の頃から試合で全国いろいろなところに足を運んできました
飛行機がニガテな私にとっては違う意味で試合が苦痛なことも多々ありましたが、、、（笑）
まあそれは置いておいて、、、
当スクールの会員の皆様は”試合””ダブルスゲーム”が好きな方がすごく多い！！！！！
コーチ達は嬉しい限りです!(^^)!
やっぱりテニスは相手と戦いあってこそ面白さがあります！
レッスンでもゲームのなかで使えるショットや戦略を常に皆様に伝えられるようにコーチたちは意見交換などをしながら日々レッスンをしています
今回は私の経験の中でのお話ですが、試合でやってたなぁ～ってことをお伝えできたらと思います！
大会などに出られる方も、レッスンの最後の試合でも、なにかのヒントになるといいな～と思いながらお話しします！
まずは試合前の準備！こちらは大会などに出られる方は是非実践してみてほしいなと思いますが、試合はエネルギーが必要！これは食事管理のトレーナーから言われていましたがなんと試合の朝は”みたらし団子”を食べるように言われていました（笑）
何故かというと、エネルギーになる”炭水化物””糖質””タンパク質”が含まれていて、さらに腹持ちが良い！ということだそうです（笑）
効率が良く、朝食欲が無い時もまあ食べられる！と思います
本当らしいので興味があるかたは実践してみて下さい（笑）
そして試合、ゲーム中の私のルーティーンについてお話してみます！
ここからはレッスンなどの短いゲームでも出来ることがあるかも！なのであったらやってみてください！
試合などの緊張している場面ではやはり丁寧にと考え動作が縮こまりやすいのが何年やっても課題のひとつで、、、皆様の中にもレッスンのスタートなどで同じようになる方はいませんか、、、？
そうするとやはり自分の調子がなかなか上がらずにズルズルと、、、
そうです、私はだいぶスロースターターでした（笑）
これじゃいけない！と考え二つを意識しました
一つ目は、回転を意識した安定したショットの精度を上げるということでした
このショットを練習するときに意識していたことは”最初から最後までしっかり振り抜く”ということです。
やはり相手や緊張に合わせてしまうとスイングをおろそかにしてしまう、当てにいってしまう、ここがショットの不安定の原因だと思いしっかり振る、それを身体に叩き込む、を意識して練習していました
二つ目は、試合なら一球目は全力でラケットを振る、いわばフルスイングをするでした
このポイントだけは点数より自分の身体の緊張をほぐすという意味で全力で大きいスイングをして縮こまることを防いでいました
そこから一つ目でお話した常にしっかりスイングを心掛けて安定したボールを打つ、そして自分の気持ちを盛り上げる、、、、、、
もちろんうまくいかなかったことの方が多いです（笑）
うまくいってたら世界に行ってたかもしれないですもん、、、、（笑）
でもなにか考える、それを試合前にもできる、ということをしてこそ試合で勝つ、ゲームでポイントを獲る、になると思うのです！！！
ぜひゲーム中の待ち時間、次の番ではこうしよう！とか、明日のレッスンではこれをスタートから意識してみよう！など実践してみてください！
自分の分析ができた時はきっと嬉しいはず！！！
あとは元気が出ないときはみたらし団子にパワーをもらってください（笑）
エネルギーがみなぎるはず！！！
ではまた次回でーす！♡73
みなさま、こんにちは。
待ちに待ったGWにウキウキしている山田です。
ですが、完全休養週間では無く、イベントレッスン！！
参加していただける方々、首をながーーーくしてお待ちしております！
さて、[本日はスタッフに聞く！〇〇ランキング！]を二つ発表します！
①お弁当に入っているとテンション上がるおかずランキング！！
さぁ、みなさま予想してください☺︎
みなさまはお弁当に何が入っているとテンションあがりますか？？
それでは！発表します！
☆第一位☆ からあげ
！第二位！ ハンバーグ
その他の回答は・・・
エビフライ・麻婆豆腐・おいなりさん・ふりかけ・玉子焼き・春巻き・焼き鳥・太めのソーセージ・明太子…
でした！
お弁当のおかずに悩んでいる方！
バラエティに富みすぎてランキングになっているかは疑問が残る所ですが、ご参考になりましたでしょうか！笑
さて続いては！！
②初デートで行くなら、水族館？動物園？
水族館: 13票
動物園: 2票
水族館の圧倒的勝利！！
どちらにも良さはありますが、アクアリウムの美しさに魅了されながら…オシャレですね☺︎
この先も何かのランキングをどんどん発表して行きたいと思いますので、こんなランキング欲しい！という方は教えてください☺︎
p.s
GWイベントレッスン、現在はこのような申し込み状況になっております！
GWのご予定がまだ空いている方は、この機会に是非是非ご参加ください！
写真じゃ分からないよ！という方は、フロントへお電話して空き状況をご確認ください☺︎
みなさまのご参加お待ちしております！！
次週！
「努力の結晶！」
お楽しみに！！
サイゼリヤで夕ご飯を食べました！
いつもとなりにあるのに行けないので行きたくていきたくて仕方なくて、、、
プチフォッカが一番のお気に入りです（笑）
こんにちは！毛利です！
今回は”サーブ”のお話
私は現役時代、得意ショットときかれたらサーブと答えていました
左利きなこともあり、サーブは武器になると思い人一倍練習してきました
やっぱりサーブは先に相手を攻撃できるということもあるのでサーブも重要なショットのひとつと考えます
でもサーブが好き！ってかたもたくさん聞きますが、苦手、って方も多く聞きます、、、たまにレッスン終盤のダブルスゲームの時にサーブをどちらが打つかをジャンケンの”負け”たほうが！って決めているやり取りをみると悲しい気持ちになります、、、、、、
あのジャンケンはコーチの前でやっちゃーあいけないですよ～～～？？？
心で泣いてます（笑）
ということで今回はサーブの悩みでよく聞くひとつの”トスが苦手、、、”というかたの希望の光となるように！の願いをこめて！
おうちでの練習法をご紹介します！！
トスは練習あるのみです！！！！！！
非利き手でボールを扱う事に慣れていくのが一番です！
なのでおうち練習法を2つ！！
①おうちのゴミ箱にティッシュを捨てる時に非利き手で下からポイっとしてみてください（笑）
（やっていいかは事前にご家族にご相談ください（笑））
ここで重要なのは”下から前に軽く投げる時は肘が曲がらないで投げている”ということです
これがトスでもすごく重要！！！！！
トスは腕を上にあげるので、ここで肘が曲がりやすいです
それがトスの乱れの原因に、、、
それを修正するように肘意識！でやってください
あとは”力”と”距離”の関係に慣れる事です
近くのゴミ箱に物をいれるときにそんなに力まないと思います
軽い力でポイっとすると思います
いかに脱力するかということです
サーブのトスに力はいりません！
腕を振る遠心力で調整します
その感覚を練習してみて下さい！
②立ったままでも、座ったままでも大丈夫です！テニスボールでなくても柔らかい安全な物で大丈夫です！
部屋の天井にギリギリ当たらないように調整しながら物を投げる練習をしてみてください！
上手くギリギリを調整出来るようになったらどんどん力加減を抜いて抜いて、、、
①の話同様に脱力が肝心です
どのくらいの力でどのくらい距離がでるのか、、、ということを身体に教えてあげてください！！
この2つを上手にできるようになった頃にはトスで困らないサーブマスターに一歩近づいてるはず！！
あとはお一人おひとりにあったサーブのポイントを担当コーチにアドバイスもらってください!(^^)!
トスが軽い力で出来るようになるとリズム取りやすくなり、フォームにも大きく違いが出てきます！
是非お試しください！！
あ、これでなにかおうちに被害が出ても一切責任は負えませんのでご了承ください、、、（笑）
実践するかたは物を壊さずにやって下さいね、、、！
ではまた次回でーす！♡73
