カテゴリー別アーカイブ: イベント

こんにちは！スタッフNです！

今日はAOIの練習会！
テーマはストローク！

沢山ストローク打ちました！
今回もアングルとチャンスボールの練習を行いましたよ！

チャンスボールは打ち込んで決めなくちゃと思っているのか、
ネットやアウト多かったかもです。

打ち込み練習したいなら、ネットだけはなしにして
アウトボールから調整していった方がいいかもですね！

球出しの時に深いボールを打ってもらいましたが
その時は浅くなってしまうのに
チャンスボールの練習になるとアウトしてしまう。

面白いですが、とても気持ちは分かります！

ラリーも沢山頑張りました！
最後にゲーム形式で自分の実力再確認。

いい所、ミスしてしまう所、どちらも練習だ～！

こんにちは！スタッフNです！

土日テニスをしなかったのですが腰痛悪化したような。
運動しないと腰がほぐれないで固まっちゃうような。
初めての腰痛なのでよく分かりませんが、適度な運動は必要なのかも。

結構テニスしてる人で知り合いにも腰痛持ち多く、
コルセット巻いてテニスしていて、
腰痛は一度なると治らず長い付き合いになるとか？

という事で私もだましだましテニスしていくしかないのだろうか？

因みに鍼もマッサージも未経験です。
韓国式なんてもっての他、痛いのは絶対嫌です。

終わった後はすっきりするとよく聞きますが、
全く信用しておりません。

やはり寝ちゃうほど気持ちよく優しくほぐしてくれるような
マッサージならいいですが痛いのはね～；

明日はストローク練習です！
頑張って練習会回していきたいと思います～

こんにちは！スタッフNです！

今日はストローク～！
5人にご参加いただき沢山沢山ストロークを打ちましたよ～

途中アングルへ打つ練習とチャンスボールを打つ練習しましたが、
チャンスボールの練習の時に首にボールを当てられました；

初～中クラスだったので要注意だったのですが、
私の注意不足でした；

まあ今まで結構ボール当てられてます。
センターから球出ししてるので当たりやすいのだと思いますが。。

さて、今日はNewボールだったこともありボールがとても弾みました。

深いロブは私も届かなかった；
ノーバウンドで返さなきゃです。

球出しで練習したことをロングのクロスラリーでも練習してもらいました。

ラリーしててもアングルに打ちやすいボールやチャンスボールは結構きます。
普段から積極的に意識する事大事かも。

更に、最後にはゲーム形式でもチャレンジしてもらいました。

しっかり打点に入って深いボールを打つ、
相手が雁行でも平行でも、狙えたらアングルへ打つ、
チャンスボールが来たらストレートへパッシング。

チャンスボールは相手のいるところへ返球しちゃってること多かったかも。
人が的になっちゃうのかな。

来週もストロークがテーマなのでチャンスボールは練習しようと思います！

こんにちは！スタッフNです！

今日は自分の練習会！

月曜日時点では腰痛で見学になっちゃうかなぁと思っておりましたが、
塗り薬とストレッチでだいぶ痛みも和らぎ、無事どっぷり参加できました！

後は靴下やパンツを普通に掃けるようになるまで、
痛みが無くなればいいのですが。

さて今日のテーマはサービス・リターン！

やっと普段の立ち位置より最低1メートル以上前での
リターン練習をする事ができました！

意外と前でもリターンできましたが
やはり早いサービスの場合はアウトしてしまう事も多かったので、
もっとコンパクトにしっかりスイングしていきたいです。

角度がついたサービスももっと練習したいです。

とにかく今日はサービスリターン多め。

サービスダッシュ練習の頃には腿などプルプルしてきました。

まだまだ体力も足りないなぁと感じた今日この頃です。

テニス力も体力もアップ頑張りたいと思います～！

こんにちは！スタッフNです！

昨日一生懸命ストレッチしたおかげ？で
今日の練習会なんとか無事できました！

サービスを打つと痛って感じでしたけど；

今日のテーマはストローク。

中～上クラスは
前後左右の球出しドリルと
少しだけ前衛（私）がフォアボレーに構えたボレー面へ狙ってもらう
ボレーストロークを行いました。
1人2球で4人でぐるぐるストローク打ってもらったのですが、
私の腕がプルプルしてきたので短めに終了。
クロスラリーの後、もう1つシングルス練習を行い、
最後に半面、全面でのポイント練習を行いました。

初~中クラスは深いボールを打つを目標に、
手出しボール、ラケット出しボールを打点やフォーム気にして打ってもらいました。
その後はチャンスボール、少し後ろに下がって打つボールを練習し、
クロスミニラリーでナチュラルスピンをかけてアングルを狙う練習、
最後に半面、全面でのゲーム練習を行いました。

あっというまの90分。

沢山打てたかな？

あ～早く腰治りますように～

こんにちは！スタッフNです！

なんと左側の腰を痛めております。
先週金曜日もなんか痛いなぁと思いつつ練習会していたのですが、
もはや運転や走るのに響く響く。

ある程度痛みにも慣れてきたような気もしますが、
腰は初めて痛めました。

原因は先日お邪魔したサークルでの4時間ゲーム練習で
無理な体制でボール撮ったりしたのかなと？

終わってしばらくは平気でしたが気が付いたら痛くなってました。

昨日からアレルゲン塗ってますが変化なしです。

なんなの？アレルゲン効かないということは外れてるのかな？

週3で練習会あるのにまいったなぁ。
痛くてもストレッチしてみようかなぁ。

何かが神経にあたってるのかな？
筋かな？

よく分からないですが、早く治って～

こんにちは！スタッフNです！

今日は曇りのはずが雨がしとしと降り続く中、
中～上級のAOI練習会開催しました！

テーマはゲーム形式。
残念ながらキャンセル2名あり、私入れて3人での練習となりました。

でも雁行対平行、平行対平行の練習を行いました。
先週同様、ペアのボールによってはポーチでたり、ストレートケアしたりしてもらいました。

お2人ともボレーのコースが良く、センター厚かったので、ロブも入れましたよ。

自分もボレーのコース、速度緩急、精度などいろいろともっと練習しなくっちゃです。

いつもですが、今日もみなさんのテニスのプレーを見て
とても勉強になりました！

見ることも勉強ですね～！

こんにちは！スタッフNです！

週末あるサークルへお邪魔してきました。
ほぼ男子でしたが4時間たっぷり試合をさせていただきました。

皆さん上手で甘くなればもちろんポーチだし、
中途半端なロブは全部スマッシュされてしまう感じ。

それでもペアの方が上手なのでチャンスボールも来るのですが、
後半は下手に手を出してミス多めになってしまいました。

振り返り。

ハイクリアミスを何回かしてしまい、
コツを教えてもらったので早く試したい。

スマッシュはミスはしなかったですが、叩けず安全に返したので攻撃できず。

なので上系の処理を早くなんとかしたいです。

後、皆さんベースラインからでもしっかり打って沈めていたので、
更なるレベルアップのためには、後ろからでも打たないと駄目だなぁと思いました。

自分はすぐにスピンロブ上げてしまいます。
これはこれでよかったりもするのですが。

ストロークももう一度練習だ～

ゲームすると目標が明確になってきますね～

こんにちは！スタッフNです！

今日はAOIの練習会。

今朝がたの雨でコートが湿っていてコンディション悪かったので予定変更。
雁行対平行はやめてフォートップでの練習へ。

フォートップでも前後のポジションをしっかり作ってセンター厚く、
ペアがセンターへ打ったらポーチへ行く練習。

今日はストレートは抜かれてもよし。
とにかく一歩を出す。

センターからストレートを無理に打とうとすると
サイドアウトすることも多いので、
まずポーチでチャンスをつかもうっていう練習。

もちろんワイドのボールはしっかりストレートケアです！

庶民レべルならポーチあわてる必要もなく
案外楽にポイントとれる事も多いと思います。

なかなか前に行けず一生懸命ストローク打ってたけど、
今日の練習でボレーの方が楽にポイント取れるってことが分かったかもと
おっしゃってた方いました！

良かった良かった！

何か攻めのテニスへのきっかけになってくれたら嬉しいです～。

こんにちは！スタッフNです！

今日は個人的な練習会でした！
テーマはボレー・スマッシュ。

クロスでのボレー・ストローク、フォートップでのゲーム形式で
沢山ボレーを打ちました！

もちろん大事なスマッシュ・ストロークも。
スマッシュがまだまだガシャル事が多くて。
これはおいといて。

フォートップでの戦い方が少し分かってきたかも。
チャンスボールでさえ相手に返すだけになってなってしまっていたのですが、
先週と今日とこの練習で、少しコースを狙えて来た気がします。

そうすると相手のボールが浮いてくるので
それを落ち着いてセンターかストレートへ。

フォートップでの展開の速さに慣れてきたのかな。
雁行陣だったらもっと余裕ができると思うので、
ポーチにも出れそうな気がする～（気がするだけだろう；）

でもまだセンターが甘いかも。
取らなくていいボールに手を出したり、2人でお見合いしちゃったり。

前後のポジションがちゃんと取れてないのかな。

この練習とてもいいです。
もう少し続けたいですが、来週はサービス・リターン。

来週も頑張ります～