コース

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は個人的な練習会。
今日から3週連続ゲーム形式がテーマです。ウッシッシ (顔)

ゲーム練習前のスマッシュ練習でからぶりしちゃいました。
早すぎかぁ。早すぎたり遅すぎたり。泣き顔

いまだに克服できずです。泣き顔

でも、ボレーについても毎回毎回こんな事言ってましたが、
いつの間にかボレーはそこそこいい感じに。涙

スマッシュも早い所いい感じになってほしいです;涙

さて、今日は雁行陣対平行陣。
雁行陣側からクロスへ球出しし、ボレーでクロスへ返球。
それをストレートへ打ってからの展開練習。
ストレートはパッシング、ロブどちらもありにしました。ウッシッシ (顔)

ストレートへ打たれなれる事、
無理な体制でのハイクリアやスマッシュは
ちゃんと後衛へ返球することを目標に練習しました。ウッシッシ (顔)

全体的にはブロックボレーがメインになってたかな。ウッシッシ (顔)

ボレーされたのをストレートへってなった時、
最初の内はみなさんサイドアウトばかりしてたような。たらーっ (汗)

なかなかコース替え難しかったようです。あせあせ (飛び散る汗)

平行陣側のロブカット練習がメインのつもりでしたが、
雁行陣側の攻め方も結構難しいなぁと感じました。たらーっ (汗)

後ろから一生懸命打っても浮いたり、
ロブが浅かったりで決められてしまったり、
うまくセンターをつけなかったり。たらーっ (汗)

何よりちょいちょい訪れるチャンスボールを
まだまだしっかり決めることができてないのが最悪です。ウッシッシ (顔)

自分の中ではしっかりあのコースに打とうと思って、
決めようとは思っていないはずなのですが。げっそり (顔)

練習の練習になりがちだなぁと思ったので、
来週この辺りをもっと集中して面作っていこうと思います!うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:43 | コメントをどうぞ

ラリー

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日はAOIの練習会!
テーマはストローク!わーい (嬉しい顔)

沢山ストローク打ちました!
今回もアングルとチャンスボールの練習を行いましたよ!ウッシッシ (顔)

チャンスボールは打ち込んで決めなくちゃと思っているのか、
ネットやアウト多かったかもです。ウッシッシ (顔)

打ち込み練習したいなら、ネットだけはなしにして
アウトボールから調整していった方がいいかもですね!ウッシッシ (顔)

球出しの時に深いボールを打ってもらいましたが
その時は浅くなってしまうのに
チャンスボールの練習になるとアウトしてしまう。ウッシッシ (顔)

面白いですが、とても気持ちは分かります!ウッシッシ (顔)

ラリーも沢山頑張りました!
最後にゲーム形式で自分の実力再確認。ウッシッシ (顔)

いい所、ミスしてしまう所、どちらも練習だ~!うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:39 | コメントをどうぞ

マッサージ

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

土日テニスをしなかったのですが腰痛悪化したような。
運動しないと腰がほぐれないで固まっちゃうような。
初めての腰痛なのでよく分かりませんが、適度な運動は必要なのかも。目

結構テニスしてる人で知り合いにも腰痛持ち多く、
コルセット巻いてテニスしていて、
腰痛は一度なると治らず長い付き合いになるとか?たらーっ (汗)

という事で私もだましだましテニスしていくしかないのだろうか?あせあせ (飛び散る汗)

因みに鍼もマッサージも未経験です。
韓国式なんてもっての他、痛いのは絶対嫌です。げっそり (顔)

終わった後はすっきりするとよく聞きますが、
全く信用しておりません。ウッシッシ (顔)

やはり寝ちゃうほど気持ちよく優しくほぐしてくれるような
マッサージならいいですが痛いのはね~;ウッシッシ (顔)

明日はストローク練習です!
頑張って練習会回していきたいと思います~うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:30 | コメントをどうぞ

ストロークのチャンスボール

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日はストローク~!
5人にご参加いただき沢山沢山ストロークを打ちましたよ~ウッシッシ (顔)

途中アングルへ打つ練習とチャンスボールを打つ練習しましたが、
チャンスボールの練習の時に首にボールを当てられました;げっそり (顔)

初~中クラスだったので要注意だったのですが、
私の注意不足でした;げっそり (顔)

まあ今まで結構ボール当てられてます。
センターから球出ししてるので当たりやすいのだと思いますが。。げっそり (顔)

さて、今日はNewボールだったこともありボールがとても弾みました。げっそり (顔)

深いロブは私も届かなかった;
ノーバウンドで返さなきゃです。冷や汗 (顔)

球出しで練習したことをロングのクロスラリーでも練習してもらいました。ウッシッシ (顔)

ラリーしててもアングルに打ちやすいボールやチャンスボールは結構きます。
普段から積極的に意識する事大事かも。ウッシッシ (顔)

更に、最後にはゲーム形式でもチャレンジしてもらいました。ウッシッシ (顔)

しっかり打点に入って深いボールを打つ、
相手が雁行でも平行でも、狙えたらアングルへ打つ、
チャンスボールが来たらストレートへパッシング。ウッシッシ (顔)

チャンスボールは相手のいるところへ返球しちゃってること多かったかも。
人が的になっちゃうのかな。冷や汗 (顔)

来週もストロークがテーマなのでチャンスボールは練習しようと思います!うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:06 | コメントをどうぞ

リターン

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は自分の練習会!わーい (嬉しい顔)

月曜日時点では腰痛で見学になっちゃうかなぁと思っておりましたが、
塗り薬とストレッチでだいぶ痛みも和らぎ、無事どっぷり参加できました!ウッシッシ (顔)

後は靴下やパンツを普通に掃けるようになるまで、
痛みが無くなればいいのですが。冷や汗 (顔)

さて今日のテーマはサービス・リターン!ウッシッシ (顔)

やっと普段の立ち位置より最低1メートル以上前での
リターン練習をする事ができました!ウッシッシ (顔)

意外と前でもリターンできましたが
やはり早いサービスの場合はアウトしてしまう事も多かったので、
もっとコンパクトにしっかりスイングしていきたいです。がまん顔

角度がついたサービスももっと練習したいです。がまん顔

とにかく今日はサービスリターン多め。ウッシッシ (顔)

サービスダッシュ練習の頃には腿などプルプルしてきました。ウッシッシ (顔)

まだまだ体力も足りないなぁと感じた今日この頃です。げっそり (顔)

テニス力も体力もアップ頑張りたいと思います~!うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:57 | コメントをどうぞ

ストローク練習

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

昨日一生懸命ストレッチしたおかげ?で
今日の練習会なんとか無事できました!冷や汗 (顔)

サービスを打つと痛って感じでしたけど;

今日のテーマはストローク。ウッシッシ (顔)

中~上クラスは
前後左右の球出しドリルと
少しだけ前衛(私)がフォアボレーに構えたボレー面へ狙ってもらう
ボレーストロークを行いました。
1人2球で4人でぐるぐるストローク打ってもらったのですが、
私の腕がプルプルしてきたので短めに終了。
クロスラリーの後、もう1つシングルス練習を行い、
最後に半面、全面でのポイント練習を行いました。ウッシッシ (顔)

初~中クラスは深いボールを打つを目標に、
手出しボール、ラケット出しボールを打点やフォーム気にして打ってもらいました。
その後はチャンスボール、少し後ろに下がって打つボールを練習し、
クロスミニラリーでナチュラルスピンをかけてアングルを狙う練習、
最後に半面、全面でのゲーム練習を行いました。ウッシッシ (顔)

あっというまの90分。ウッシッシ (顔)

沢山打てたかな?ウッシッシ (顔)

あ~早く腰治りますように~がまん顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:19 | コメントをどうぞ

腰痛

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

なんと左側の腰を痛めております。
先週金曜日もなんか痛いなぁと思いつつ練習会していたのですが、
もはや運転や走るのに響く響く。げっそり (顔)

ある程度痛みにも慣れてきたような気もしますが、
腰は初めて痛めました。げっそり (顔)

原因は先日お邪魔したサークルでの4時間ゲーム練習で
無理な体制でボール撮ったりしたのかなと?げっそり (顔)

終わってしばらくは平気でしたが気が付いたら痛くなってました。げっそり (顔)

昨日からアレルゲン塗ってますが変化なしです。げっそり (顔)

なんなの?アレルゲン効かないということは外れてるのかな?げっそり (顔)

週3で練習会あるのにまいったなぁ。
痛くてもストレッチしてみようかなぁ。げっそり (顔)

何かが神経にあたってるのかな?
筋かな?げっそり (顔)

よく分からないですが、早く治って~がまん顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 13:28 | コメントをどうぞ

見ること

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は曇りのはずが雨がしとしと降り続く中、
中~上級のAOI練習会開催しました!わーい (嬉しい顔)

テーマはゲーム形式。
残念ながらキャンセル2名あり、私入れて3人での練習となりました。あせあせ (飛び散る汗)

でも雁行対平行、平行対平行の練習を行いました。
先週同様、ペアのボールによってはポーチでたり、ストレートケアしたりしてもらいました。ウッシッシ (顔)

お2人ともボレーのコースが良く、センター厚かったので、ロブも入れましたよ。ウッシッシ (顔)

自分もボレーのコース、速度緩急、精度などいろいろともっと練習しなくっちゃです。ウッシッシ (顔)

いつもですが、今日もみなさんのテニスのプレーを見て
とても勉強になりました!ウッシッシ (顔)

見ることも勉強ですね~!うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:53 | コメントをどうぞ

試合

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

週末あるサークルへお邪魔してきました。
ほぼ男子でしたが4時間たっぷり試合をさせていただきました。ウッシッシ (顔)

皆さん上手で甘くなればもちろんポーチだし、
中途半端なロブは全部スマッシュされてしまう感じ。げっそり (顔)

それでもペアの方が上手なのでチャンスボールも来るのですが、
後半は下手に手を出してミス多めになってしまいました。げっそり (顔)

振り返り。ウッシッシ (顔)

ハイクリアミスを何回かしてしまい、
コツを教えてもらったので早く試したい。ウッシッシ (顔)

スマッシュはミスはしなかったですが、叩けず安全に返したので攻撃できず。ウッシッシ (顔)

なので上系の処理を早くなんとかしたいです。冷や汗 (顔)

後、皆さんベースラインからでもしっかり打って沈めていたので、
更なるレベルアップのためには、後ろからでも打たないと駄目だなぁと思いました。ウッシッシ (顔)

自分はすぐにスピンロブ上げてしまいます。
これはこれでよかったりもするのですが。冷や汗 (顔)

ストロークももう一度練習だ~がまん顔

ゲームすると目標が明確になってきますね~うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:56 | コメントをどうぞ

ポーチ

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日はAOIの練習会。わーい (嬉しい顔)

今朝がたの雨でコートが湿っていてコンディション悪かったので予定変更。
雁行対平行はやめてフォートップでの練習へ。げっそり (顔)

フォートップでも前後のポジションをしっかり作ってセンター厚く、
ペアがセンターへ打ったらポーチへ行く練習。ウッシッシ (顔)

今日はストレートは抜かれてもよし。
とにかく一歩を出す。ウッシッシ (顔)

センターからストレートを無理に打とうとすると
サイドアウトすることも多いので、
まずポーチでチャンスをつかもうっていう練習。ウッシッシ (顔)

もちろんワイドのボールはしっかりストレートケアです!ウッシッシ (顔)

庶民レべルならポーチあわてる必要もなく
案外楽にポイントとれる事も多いと思います。ウッシッシ (顔)

なかなか前に行けず一生懸命ストローク打ってたけど、
今日の練習でボレーの方が楽にポイント取れるってことが分かったかもと
おっしゃってた方いました!ウッシッシ (顔)

良かった良かった!ウッシッシ (顔)

何か攻めのテニスへのきっかけになってくれたら嬉しいです~。うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 18:46 | コメントをどうぞ