AOIテニス泉ゆめが丘ブログ

最近youtubeの動画を見ながら腹筋を始めました！

初級編で見た目は簡単そうだし、５，６分もの。

ですが、最後までできません。

一度トライしただけで筋肉痛になりました！

何故急に腹筋を始めたかというと、お腹をへこましたいから。

決して割れたいとかは思っていませんが、
テニスウェアのワンピースを着たいです！

ついでに少しスッキリと痩せたいかも。

3日坊主になりそうですが、今日はやるぞ！
（昨日はやっていません^^;）

ほんの５分だし！頑張れ自分！

１レッスン単位で受講できる！スクールお待ちしています！
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ！

【お申込み・お問合せ】
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URL：http://aoi-futsal.com/tennis-school/　　TEL：045-410-9184

第2回とことん○○練習会第2回が11/5（日）に開催決定となりました！
パチパチパチ

２時間なので、1人20分程度しかないかな。
自分は前回同様スマッシュを練習したいと思います！

この間の試合ではスマッシュを２回しか打ちませんでしたが、
1回成功、１回失敗で、おまけにハイクリア１回失敗だったので、
なんとかある程度今年中には極めたいです。

っていうか試合でこれしか打ってないとは。
何故だろう？何してたんだ？

もっともっとがんがん前に行こうよ～！自分～！

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早くスマッシュ練習がしたい今日この頃です。

この間とことん○○練習会を開催しましたが、なかなかコートが取れなくて
第2回はまだまだ先になりそうです。
自分の練習したいことを自分メインで連続して練習できるので、
とっても練習になりますよ！

自分のターン以外の場合は、球出しだったり、ラリー相手だったり
メインの方の練習になるようなボールを打たなくてはなりませんが。

でもこれが実は、コントロールなどとっても練習になったりします！

初回参加者の1人はあまり練習したいことが思いつかないと言って
スマッシュ用やハイボレー用のボールを沢山上げてもらっちゃいました。

でも最近では練習したいことがどんどん出てきたと言っています！
良かった良かった。

参加者みんなが練習したいことあった方が、この練習も盛り上がってくるはず！

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昨日は女子ダブルストーナメント行ってきましたよ～！

結果は、１回勝って2回戦目で第1シードに負けました！

○○市民大会なのですが、思ったよりレベルが高く、とてもよい大会でした！

自分の武器はサービスとスピンロブで、
初戦も２回戦目もサービスゲームは、割と楽に取れましたが、
やはり平行陣となったときの課題が盛りだくさん。

後はリターンもしっかりコース狙っていけるようにしないとです。

もう少し早めにロブ入れていけばよかったなぁ。
まともにラリー打ち合っちゃった；
駄目だっちゅうのに～

反省点は沢山ありますが、今週末はMIXの試合なので、
切り替えていきたいと思います！

少しずつ出来ることが増えているような気がします！
またまた練習だ～！

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明後日は試合です～
トーナメントなので負けたら終わりです！

最近ネットで上手な人の動画見ちゃってるから、
調子に乗って真似しないようにしなきゃです。

自分もできると思ってフルスイングでミス、とかまずいまずい。

明日は練習ないのでちょっとしまったって感じ。

とりあえず朝早いので、しっかり睡眠とって早めに会場入りしたいと思います～

だけど自分のフルスイングってどんなかなぁ。
多分大して早くもなく遅って感じだろうけど、やったことないかも～

今度練習の時にやってみようかな。

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この間シングルスのオフに参加したのですが、
なかなか課題盛りだくさんでした。

やはりダブルスとは違って走る量が半端なかったです。
要領を得ていないからなおさらそう思うのかも。

アドサイドに角度ついた球を打たれると返すのがやっとになり
たたかれて終わりパターンが多かったかも。

とにかく深く返せるようにならないとかもです。
前にでていくことも一回もなかったです。
全然思いもよらなかったです

深いボール打てたら前に積極的に行っても良かったなぁ。

ネットでシングルスの動画見てると簡単そうにみえるのになぁ。

とりあえず、超楽しかったです！

シングルスも練習したいかも～！

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今日は色々と教えていただきました！

ライジングとバックストロークとハイクリア、ハイボレーなど。

ライジング以外は、コーチとのラリー練習の時には、改善したい事を
聞いてくれるので、リクエストさせていただきました。

人数が少ないからできる練習ですね！

バックストロークは、自分クローズスタンスになって
身体が回らないからラケットの振り抜きが悪いんです。

右足で打点に入っているのを、左足で打点に入れるように改善していかないとです。
これはこっそり改善していきたいと思います！

その他リターンダッシュでファーストボレーからの展開や、
平行陣での球出しがロブかセンターかサイドからの展開など
ゲームを意識した練習をたっぷりしていただきました！

今日教えてもらったこと忘れないうちにもっと練習したいです～

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昨日携帯が操作できなくなり、ショップに行ったら既に閉まっていて、
うぅヤバイと思ったのですが、思い切って電源抜き差ししたら無事復活しました！

パソコンと同じで、ハングった感じでした。
おそらく変なタイミングで変な操作をしたんだと思います。

あぁ良かった！ホッ

これでスッキリと明日のレッスンに集中できるかも～

今週末は試合なので、明日が練習前最後の練習です。

本当によかったわぁ～

話は全然変わりますが、断捨離で大分捨てたりしてたのですが、
ウェアが大分古くなっちゃってて、気づいた着るものがない感じ。

ウェアって結構しますよね～
Tシャツでもいいからお手頃なの売ってないかなぁ。

シューズも結構しますしね～
最近の悩ましい事の一つです～

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いきなりですが、携帯が壊れました。

ガラホ。

メールを受信した瞬間に何かキーを押したような。

その後電源オフすらできなくなった。

どうしよう～

携帯ないと、誰とも連絡取れないなぁ。
急ぎでないものはfacebookでもいいかもですが。それほど活躍してないしなぁ。

仕事でも使っているのに。

エラーメール受信画面を開いていて、またメールが来たと思って、
何かキーを押したんだよなぁ。

何が起きたのかなぁ。

がーん。

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明日はシングルスゲーム練習に参加してきます！

シングルスは大分久しぶりなので、どうなることやら。

とりあえず打ったらセンターに戻ればいいのか？

クロスラリーになったらそれほどセンターに戻らなくてもいいのか？

なんだかよく分からないけど、何か決めていこうと思います。

・なるべくファーストを入れる
・相手のバック側に打つ
・チャンスがあったらストレートに打つ
　角度付かないので決めることはできないかも。
・ミスが多い場合はセンターに返すようにする

でっ？って感じだけど。

違うかもなぁ。

何か違うかもなぁ。

さっぱりぱっぱらぱーです。

またネットでシングルスの動画探そうかなぁ～

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