『ビーチテニスサンデーズ無料講習会』
先週は小禄中の合宿があった為にビーチテニスはお休み、
たった一回行けなかっただけで、１４日ぶりになる、
だから、毎週を大切にしたいよね！
今日もワクワクして、波の上ビーチに行ったら、
高架橋の下に海開きの準備の為にネットが敷き詰めてある
なんと、海開きまで使えないらしい
仕方無いので、高架橋横にコートを作りました、
一面は男子でヒカルコーチが教えて、
一面は女子でヒーローが教えました、
まずは基本練習、打つ、走る、面を作る、考えるを
みっちり一時間半やってから、試合
トーコさんの妹ファミリーも来たので、
ヒーローは、キッズレッスン、
教えたら、どんどん上手くなるから、面白い
大人も子供も、時間が来ても、
『もっと、やりたいよ〜♬』を連発
40分ぐらい超過してしまいました、
4月11日は伊江島一周マラソンがあり、
ビーチテニスのメンバーのほとんどが参加する為に
12日のビーチテニスは休みに成ります、
ヒーローも一緒に行きたかったが、
スクールや部活があり、断念、みんなで楽しんで来てね！
チームワークもバッチリだよね。
自分の子供達の進学の為に、また、仕事の
年度末の為に、何かと忙しい上江田コーチが
教えるのを手伝いに来た、
部活のメンバーも大喜びだったよ、
まずは、シングルス２とダブルス１の穴を埋めないとね
他のメンバーもだいぶ強くなって来たので
誰で行こうか？極め兼ねている
急成長してる二人か？安定感のある二人か？
あと二ヶ月でどんだけ成長するのか？
楽しみと不安が入り混じる、
上江田コーチも直ぐにそこを見抜き、発破をかける
戦うのは部員たちだから、後は、気持ちの問題、
開き直って全力を出し切り戦うか？
中途半端に過ごして、中途半端な結果を出すか？
自分自身に後悔の無いような決断と行動をして欲しいな〜♬
『ダブルスのポジショニングを教える』
前回の石嶺中の部活は、一年生がほとんどだったので
人数が多い時に教えられないダブルスのポジショニング
を教える、
パートナーがサーブを打つ時は、Mにいて、
ストレートをブロックし、余裕があるとポーチ
ボレー出来なかったらHに移動して 相手の前衛の
ボレーに備える
パートナーが前衛の上を抜いた時は、Jに移動し、
ボレーで決めるか、ロブに対してスマッシュを打つ準備、
自分の上を抜かれた時は、サイドをチェンジして、
前衛のボレーに備える
なんて言っても全然理解出来無い、そこで
『休日は何処に遊びに行く？』って聞いたら
『マクドナルド』や『ジャスコ』って答えたので
Mはマック、Jはジャスコ、Hはハウスにして指示をしたら
みんな直ぐに覚えた
マック、ハウスに戻る、ジャスコ、隣のハウスに引っ越し
隣のジャスコ、ハウス、マック、隣のハウス
間違った動きをすると、みんながマックだよ、
早く家に帰って？なんてアドバイスしてる、
あまりにも面白かったので、大人の初心者にもやったら
大好評でした、困ると良いアイデアが出てくるね！
部活に行くと二年生は学校行事で遅くなるとの事
一年生のストロークを見ると、フォームバラバラの手打ち
なので修正する事にした、
グリップが！とか、テイクバックが？とか言わない！
『ヒーローコーチをマネするコーナー』
司会はお馴染みの玉城弘、アシスタントは
モノマネタレントのコロッケさんです、なんて言わないが
ヒーローのフォームを見せる、スローモーションも演じる
そして、みんなで真似してチェックする、
そして本番、ボールを打たせながら評価する、
5点以下はスクワット、10点満点の何点？
左手が前に出てないから3点、
打ちおわったらXになってない、4点
フォロースルーが短い5点、腰が高い5点、
打点が後ろ6点起動が安定しない7点
だいぶ似て来た8点、もう少し強打で9点
バッチリ、最高10点
時間が経つに連れ、高得点が連発
ボールのスピードは増すし、安定感が出る
凄く良くなった。
学ぶって言葉の語源は、真似るらしい
自分では一生懸命真似てるつもりでも3割程度だ
2〜4倍オーバーにするぐらいで丁度いい塩梅
皆さんも真似ると上手になるよ、
今日は前回聞いたテストの成績に応じて、ボーナス支給
総計18人で７０人抜きでした、平均一人3，8人抜き
凄い良く頑張った！
成績の下がった人には、頭の良くなる魔法の薬
30分勉強すると一時間の効果が、
一時間勉強すると四時間の効果が出る薬
ちょっと上がった人には、プラス勇気の出る薬と癒しの薬
みんなに貢献した人は、プラス惚れ薬
黒い薬を自分が含み、もう一個を相手に食べさせると
段々好きになって行き、惚れられる！
二年生は、4月から三年生、勉強も頑張れ！
試合になると
何故に練習通りに出来なくなるか？
多くのテニスを愛する人達の悩みでもある
人に寄って違うけど３０％～７０％の力しか出してない
70％以上出せた人は、その人の力を出したと
言えるんじゃないかな？
問題は７０％以下しか、実力を出せない人だ
この人達の練習を見てると、皆、一生懸命なのだ
サーブも良いし、フォアーもビシビシ、ボレーもバシバシ
此れが、試合に勝てないとは思えない
では、原因は何だろう？試合を見ていると
ハードヒットしたボールがサイドラインを10cmアウト
ヒーローから見ればナイスショット、目標をあと30cm
内側に切り替えればいいのだから、
所が本人を見てると、ミスした事に悔やんで落ち込んでいる
それが折角のナイスミスからのデーターを吸収出来無い、
オイオイお前！何と比べるから落ち込むんだ？
後で聞いて見ると、『この間は調子良く入って居たのに？』
なるほど、負ける人は、過去の最高と比べるから落ち込むんだ
勝つ人は、今出来る事の最高を出したいよね、
また、負けたにしても課題が出て来る
これらを集約すると勝利に近い人は
１）具体的な目標や夢を持ってる
２）試合の場面を想像した練習をする
３）最後まで諦めない気持ち
４）自己表現の場として考える
５）技術や道具の工夫や選択
６）テニスが大好き
それ意外に、自分に必要な武器の選択が上手
未来に必要な筋肉やパワー、スピードのアップをしてる
良いコーチや環境の選択や契約
まとめると、余計に解りにくくなってしまった
ヒーローも勉強せんと、アカンねぇ～♪
『小禄中部活、お別れ会、お泊まり会』
17時に奥武山運動公園コートで松城中との
交流試合が終わり、各自家に帰ってシャワーを浴び
料理を一品持ち寄り、２０時にヒーロー邸へ集合！
ヒーローは、２１時までレッスン予定だったが、
雨が降って中止になりました、なので家でお迎え、
一人来るたびに美味しそうな匂いが‼︎
『お腹すいた〜♬』と騒いでる、待て待て、
みんな揃ってから、
まー明らかに、お母さんが作ったな！って料理もあるが
切るのを手伝ったり、調理するのを見る機会になるし
中学生の手作りでこんな上手な人も居るのか？って
ビックリする子もいる、
20種類の料理を全員で食べる、なんて幸せな事だろう
ワイワイ楽しくいただきました、
そして、親の転勤で県外に転校して行く３人の生徒に
みんなから、歌のプレゼント
途中から涙と笑いが交互にやって来て、心に響く歌でした、
学校や家庭でもなかなか学ぶ事の出来無い、友情や別れ
こんな思い出に残る出来事を体験出来るって幸せですね、
みんなから一言の贈る言葉、感極まり涙涙でした、
最後にヒーローや部員から、プレゼント、
思い出のアルバムや壁掛け時計、魔法のお菓子、
凄く喜んでくれました、
今日も朝から一日中、出してくれた父母に感謝ですね、
ほとんどの子がお泊りなのだが、理解してくれありがとう
こう言う思い出が、生涯の財産になります、
夜は寝かせるのが毎回大変、
『喋った人は、コーチが添い寝で子守唄歌って上げるからね』
なんて言うと静かになる、後は根比べ、
2時間後、ちゃんと寝たか？と思い、自分の部屋で寝ると
だいたい２〜３人が起き出し、コソコソ話し
翌日は、誰が一番睡眠不足か？を競い合う
朝起きて朝食、コートに行き部活、前半ビキビキと特訓
2時間後試合、寝不足が翌日にどんだけ影響するか
体験させ無いとね、
終了後、全員揃っての記念撮影、みんなもウカウカ出来無いよ
後２ヶ月もすると、新三年生を送り出す事になるからね！
昨日、分身の術の話をした時、
一人で二人分の効率よい仕事をすれば、
一日が48時間にする事が出来る！
そう考えると、現在、一人分の収入、一人分の効果しか
生まれて無いことに成る、
今は、過去が選択した結果だから、時間の使い方が
間違って居たのだと思う、
思い起こすと、考えて、工夫して行動してるつもりが
考えても、思いつかなかったり、行動しなかったり
無駄と思えることが多々あったと思う
そこで考えた、
『行動しながら考えよう』
いままで、考える時間が長かったかもしれない、
行動とのギャップに、歩みが遅くなってたのかもね、
後17年、生きられるとしたら
行動しながら考えると、34年の価値になるし、
これに工夫を入れると51年の価値になる。
不思議なんだよね、願力トレーニングをしてたら
最初は、10秒があっという間に過ぎるけど
集中し上達すると『えっ！まだ10秒過ぎ無いの？』
まるで、30秒に感じる、これだね！
『行動しながら考える』頑張ろう！
『南の島の魔法使い』
沖縄那覇空港からタクシーで１０分の所の
山の上のオンボロで小さなお城『豊見城』に
ひっそりとヒーローは住んでいる、
ここは魔法使いが住んでいると恐れられ、
地元の人は、寄り付かないが、
噂を聞いて、国内は北海道から鹿児島まで
海外は、ヨーロッパ諸国、アジア諸国、
ハワイ、ロス、NＹのアメリカ各地から訪ねて来る
アフリカや南アメリカには、優れた大魔法使いが
住んでいる、大魔法使いが１０の力なら、
ヒーローは、まだまだ修行中の身なので２の力だ、
今は、テニスに魔法を、どう活かすか研究中なのだ、
例えば、教えて居る時、コーチがあと一人欲しいなって時は
分身の術を使う、ポーチに行く前に勇気の出る魔法を唱える
魔法で心を獣に変えて、テニスの五獣の拳が出来たりする、
テニス以外でも、魔法は役に立つ
バレンタインデーのお返しには、惚れ薬を処方してるし
成績が落ちた人には、記憶力が倍増する薬をあげてるし
元気が出て試合で勝つ勝利薬や、癒しの薬、美しく成る美薬
などがある、
魔法とは、物質に、ある周波数を当てると
不思議なチカラを発揮する、声や音や文字だったり、
食べ物だったり、水や土や植物や生物、金属だったり
周波数のサイクルで効能が変わって来るのだ
こう言う風に話すと、普通の人は見えないものは信じられない
って答えが返ってくる、
だけど不思議だよね、電子デンジも、マイナスイオンも
携帯の電波や電磁波も磁石の磁力も、みんな見えないのに
信じているのは何故だろうね？
魔法って信じるチカラが強いから叶うのかもね？
第7回石嶺中部活レッスン
だいぶヒーローイズムが定着して来た、
ボール拾いや集合でも、早くやるって事は
重要性を感じてる証拠、習慣になると全てで出来る
これは心と行動を一つにする練習なのだ！
練習には、名前をつけてある、例えばボレーでも
地獄のボレー、恐怖のボレー、タッチボレー 、
マイナスボレー、八の字ボレー、ライジングボレー、
スパニッシュボレー、気のボレー、武蔵ボレーなどなど！
名前を言っただけで、練習内容をイメージさせる
どれも厳しい練習なのだが、ヒーローがOOって言った時
ため息を付く人が居たりすると、
『やりたく無いって事は、自分に足り無いって証拠』
『今日は、スタミナを中心に練習しようかな』なんて言うと
ワオ〜♬こんな楽しい練習、最高！みんな頑張ろうってなる、
ボレーのフォームを教える時、振りが大きいなって思う人に
『こら！何度教えたら解るんだ！』なんて言いません、
最初は、速いボールを送って、無意識に面を作って打たす、
『あれ？今の打ち方どうしたんだ？凄く良かったけど』
テイクバックを小さくして面を作り踏み込みました、って
自分で気づくようにする、『後でコーチもやってみよう！』
と言うと、この子は、ボレーが好きになる
どうしても自分で気づかない人は、刷り込みを入れる
『振るのはフラー』フラーとは島言葉でアンポンタンと言う意味
振りが大きいとヒーローが『振るのは』皆が『フラー』と合唱
同じミスをする人は無意識だから、意識をさせるが大事
石嶺中の部活も、内容は違うけど、こんな感じで
頑張って居るよ〜♬ついつい夢中になって写真を撮るのを忘れる
皆の思い出撮っておかないと、２年生とは後三ヶ月弱しか無いね。
2013年１０月以前のブログ記事はこちらからご覧いただけます。
