リラックスして打ちましょう！②（小川コーチ）

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

日中は暖かい日が続いていますが、朝晩はまだまだ寒い日が多いですね。

上着の脱着で体温調整をお願いします。

さて、山本コーチがリラックスして打つ方法を紹介していましたが、

呼吸法以外にも沢山ありますので追記します。

先ず”力み”の原因ですが、

①手打ち

②グリップの持ち方と打点の位置・体の向きが合っていない

③タイミングが合っていない

が考えられます。

①の対処法は足→腰→肩→腕の順で体を使って打球することです。

②の対処法はコーチに直接確認してください。

③の対処法は足を踏み込むタイミング、もしくはラケットを引いた状態で足を踏み込む

ことです。※実際をコーチに確認してもらうことが一番です！

特にチャンスボールで力むのは、止まっている時間が長いことが多いです。

以上をご参考に本日もテニスを一緒に楽しみましょう！