アリオ橋本・メゾンカルチャークラブ橋本テニス　スクールスタッフブログ

アクセスありがとうございます内山です。

今日はフットワークについて話していきたいと思います。

もちろんラケットスイングも大事ですがフットワークを使って打ちやすい打点に

入るというのは凄く大切な事です。

例えば、バウンドが高く緩いボールだから本来余裕があるので1歩前に踏み込んで

攻撃的に打てるのに待ってしまってその場で打ってしまったり、逆に深い緩めの弾道の

高いボールが来て後ろに少し下がれば繋ぎのボールで難なく返せるのにその場で高すぎて

届かなかったり、上手く当てれず相手にチャンスボールを与えてしまったりしたことは

ありませんか？

この例は自分の経験から出させて頂きました。

テニスは常にボールを追いかけます打ってる時間はほんとに短いですし

その場に止まってる時間は短いです。

冒頭にも話しましたがもちろんラケットスイングは大切ですしボールをきちんと

当てられないと何も始まりません！ですがそればかり気にするのでなくフットワークも

出来ているのか気にしてみてください。ボールに合わせて走っていないか？

打つまでの流れはできるけど戻る時は遅くなっていないか？

全部あげようとしたらキリがありません！

それではコートでお待ちしております。

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

昨日は1限のレッスンが終了した後、直ぐに土砂降りの雨が降ってきました。

本日も天気の急変にご注意！と天気予報で伝えられていましたので、

折り畳みの傘などの準備をした方が良いです。（私はバッグに入れてきました）

さて、今日はシューズの中敷きのお話です。

シューズを購入した当初は良いのですが、段々と中敷きが擦り減ってきます。

その”擦り減る”のはシューズの中で足が動くことも原因の一つと考えられます。

更にはシューズの中で足が動くことはパフォーマンスの低下に繋がります。

そこで私は足型を測定してもらった上で、ZAMST（サポーターで有名です。）の

中敷きを購入しました。この中敷きはシューズの中で足が動かないようにできています。

つまりソックスと中敷きが擦れることを抑制するようにできています。しかし、足の指は

しっかりと動かせるのでフィット感が半端ではありません！

土踏まずのアーチのタイプで商品を選べるので是非ともお試し下さい。

それでは本日もコートでお待ちしております。

アクセスありがとうございます。

コーチの山本です。

これからのじき気温の変化や暑さで体力の消耗が激しくなると思います！

いつもなら普通に入るショットが入らなくなったりします。

ボールのスピードを下げたら、ボールの弾道を上げていただくと変わるかも

しれないです。

そしてレッスンが終わった後には、アキレス腱.ふくらはぎ.股関節.首周りの

ストレッチをすることをススメます^_^

特に首は、やって欲しいです。首が凝ると肩こりとかにも繋がるので是非。

最後にアイスを紹介します。ブリュレというアイスです。

外は、シャキシャキで中は甘いです。

またコートでお待ちしております。

いつもご覧頂きましてありがとうございます。

皆さんこんにちは、前田です。

まん延防止等重点措置の延長が相模原市にも発表され、

20:00以降の営業短縮が続いてしまいます。

ご迷惑をおかけしまして本当に申し訳ございません。

引き続きのご協力をお願いいたします。

さて、今年も登場です。

シリコン氷のう

【1つ　1,540円（税込）】

迫りくる暑い日々に冷たさを。

準備はカンタンです！

水を入れたまま冷凍庫で凍らせるだけでOK

直接冷凍庫で冷やしておけるところが、この氷のうの良いところです。

暑い時に首の後ろや脇の下といった、

太い血管が通る場所を冷やすと熱中症予防になります。

サンプルも置いてあります、ご覧ください。

大人の方だけでなく、お子さまにもオススメです。

うちの息子も使っています

では先週の謎かけです。

先週は

テニスコート　とかけまして

自分の背後　とときます。

その心はどちらも　四角（死角）でしょう。

いかがでしたでしょうか

それでは今週は、

セカンドサーブ

とかけまして

知恵の輪

とときます

その心は？

ぜひ考えてみてください！

それでは。

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

只今ラケット・ストリングキャンペーンを実施しておりますが、

明日6/20（日）までとなります。

お得な会員様価格となります期間ですので、お買い忘れのないように

お願い致します。

ご来場いただかなくてもお電話（042-775-5517）でもご予約いただけます。

コーチへ相談されたい方はその旨をお申し付け下さい。

アクセスありがとうございます.

内山です！

またまた試合に行ってきました！2勝2敗と直近では1番いい成績でした！

まずまずではないでしょうか？

この日はイージーミスが少なく、更に課題にしていた自分から攻めに行くテニスが

出来ました。何よりファーストサービスの確率が良かったです。ファーストサービスは

威力のあるサービスが打てるので、この確率が良いと自分のサービスゲームをキープ

しやすいですよね！

負けた試合でもサーブは十分通用はしていたのですが、終盤になるにつれて同じコース

ばかりに打っていた為にだんだんと返され始めてしまいました。そして、踏ん張れずに

取られるというパターンで負けてしまいました。

もちろん速さも大事なのですが、やはりコースを散らさないとダメですね。

コースは大きく分けて3つあります。1番ネットが低くて通しやすいセンター、

相手の体付近で取らせるボディ、そして端に追いやるワイド。自分は1番リスクを背負わ

ないセンターに打ちすぎてしまい、ワイドにはほぼ1本も打つことが出来なかったです。

その差だと試合が終わってから対戦相手の方にも指摘を受けました。

その通りだなと思いました。

これからはワイドにも強気に打てるように練習していきます。

明確に課題が浮かび上がって良かったです。これでまた成長出来ると思うと、

ワクワクしてきました。テニスってほんとに奥が深いスポーツですね！

長くなりましたが、最後まで読んでいただき有難うございました！

それではコートでお待ちしております。

アクセスありがとうございます.

内山です！

先週の火曜日にまた試合がありました！

結果は５戦全敗…、最近勝てないことが多くなってきました。

この試合は特にラリーにメリハリがなかったのが、自分の敗因だと考えています。

ひたすらどんなボールでも打ち込んでしまい、それが決まらず精度も悪かったです。

まあ少し守り気味のボールを打てば回転をかけすぎて浅くなってしまい、相手が

攻めやすくなってしまいました。そして試合中に修正できずに終わってしまいました。

自分はラリーを繋げながらチャンスがあれば攻め込むスタイルなので、生命線でもある

ラリーを繋ぐことが出来なければ勝てるビジョンはありません。なので得点パターンを

増やす為に攻め込む練習を最近始めました！例えば今までバックハンドでとっていた

ところを回り込みフォアバンドでコースの選択肢を増やしたり、ライジング気味で

チャンスボールを叩いみたりと色んなことを試してます。

やっぱり攻めなきゃテニスは勝てないなと最近つくづく思いました！

今度の試合に繋がるように練習頑張ります！

それではコートでお待ちしております。

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

とうとう梅雨入りしてしまいましたが、今のところはなんとか雨の止んでいる合間で

レッスンを実施できている状況です。現在はコートに水溜りができているので、

山本コーチと内山コーチが長靴を履いて吸水作業をしています。

コート状況があまり良くはありませんので、レッスンは1限より選択制で実施します。

もしお休みをされても欠席にならないので、レッスンを在籍クラス以外へ振り替えて

受講して下さい。

さて、今月のレッスンテーマ”高い打点のストローク”です。

基本的にネットの近い場所では攻撃的に、ネットから遠い場所では守備的に打球します。

ネットが近いとネットより低い打点は強打をしにくいので、ネットよりも高い打点で

打球できると強打をしてもネットミスやアウトミスが減ります。

またネットから遠い場所では高く弾むボールを返球するのが難しいですが、高い打点で

打球できればコート後方へ大きく下がる必要がなくなります。

更にはロブのみならず、通常の打球と同じような軌道で返球することができます。

このように打点の高さを打ち分けられることでメリットは沢山ありますので、

是非とも習得して下さい！

それでは本日もコートでお待ちしております。

アクセスありがとうございます。

山本です。

遂に梅雨入りしました。雨の日が増えてくると思いますので、今日は家の中で遊びながら

出来るトレーニングを紹介します。それはご存じの方もいらっしゃると思いますが、

叩いてかぶってジャンケンポンです^_^

この遊びは反応速度アップや判断力アップに繋がりますので、是非やってみてください。

準備する物は何か頭を叩ける柔らかい物（紙を棒状に丸めてもOK)と、

頭を守る物（ノートなどでOK）を準備します。

2人で向き合い、これを2人の間に置きます。

ジャンケンをして勝った方が叩き、負けた方は頭を守ります。

そして先に相手の頭を叩けたら勝ちです。意外に楽しいですよ！（笑）

あっ！ラケットストリングキャンペーンは今週末までなので、迷っている方は

お買い忘れのないようにお願いします。

雨が降ってしまった場合は電話でも注文できるので、お電話をお願いします（＾ν＾）

では、コートでまたお待ちしております。

いつもご覧いただきましてありがとうございます。

皆さんこんにちは！前田です。

今朝聴いていた曲は高橋洋子さん「魂のルフラン」です

昔「夜もヒッパレ」で安室奈美恵さんも歌っていました！
なんて贅沢な番組…。

全仏オープンシングルスは

男子ジョコビッチ選手、女子クレイチコバ選手の優勝で

幕をとじました。

女子は新チャンピオンが誕生ですね

男子決勝のジョコビッチ選手は

終始余裕を持って戦っているように見えました。

4時間11分かけてじっくりと勝利した感じです。

恐ろしい…

ちなみに準決勝のナダル戦も試合時間が4時間11分です。

偶然？？

さて、
ラケット&ストリングキャンペーンは
最終週です。6/20（日）までです。

最新ラケットの試打は済みましたでしょうか！？
まだまだラケットはコートにありますので
最後までお楽しみ下さい

ストリングがよく切れてしまう方へは
買い置きのご案内も出来ます！
キャンペーン価格で事前購入して頂き
後日張り替えたい時に好きなタイミングで
お持ち下さい。
張り代をその際に頂戴いたします。

それでは、
前回の謎かけですが、
　テニスのゲームとかけまして
　キャンペーンとときます

その心はどちらも
　得点がつきます
（特典）
でした

それでは今週は

テニスコート　とかけまして

自分の背後　とときます

その心は？？

それでは今週もよろしくお願いいたします。