2）血液供应安排2：济生+新生
很多人不喜欢西餐的特殊口味，这的确如此。但从营养角度来看，西餐是一种非常好的食物，富含多种营养物质，例如维生素C和铁。女性贫血大多是由缺铁引起的，而西餐富含铁，也含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于铁的生成。此外，西餐还能促进红细胞生成，补充必需蛋白质，并增强母牛的营养能力。加入适量的西餐，再加些蜂蜜调味，就成了一种美容养颜、补血养颜的饮品。
（3）补血3：西式梅子泡菜+白酒
西梅含有富富铁。新鲜的西梅一直很难买到，但在大都市地区还是可以买到的。西梅酒酿造时间很短，总量为900平方米（3到4杯），瓶中加入适量的冰糖，一个月就能喝完两瓶清凉起泡的西梅酒。
（4）补充血型4：京园+桃肉
150块鸡肉，30块肉，100块肉。将肉，圆，洗净擦干的鸡肉，切片鸡肉，锅宽，煮3小时，即可调味。
（5）供血安排5：莲光+桂园
莲藕、桂肉各30公斤、红枣20公斤、冰糖适量
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将莲藕浸泡去皮后，将莲藕心、桂圆肉和红枣一起放入锅中，加适量水煮沸，加入冰淇淋和糖，作为睡前餐食用。
（6）补充血液供应 6：綶歸 + 羊肉
400块羊肉，25块黄肉，啤酒，年糕。一块羊肉，一块羊肉，一个旅行用的纱布袋，一个装羊肉的锅，1000杯水，用锅煮沸，以及一份日式咸羊肉，可以直接食用。
3. 补血粥疗法
红枣粥
将米淘洗干净后，加入几颗干红枣，加入适量的水，煮至浓稠即可食用。
猪肝粥
取150克鸡肝，洗净切成小块，加入100克大米，加入适量清水，加入酱油、姜、盐等调味料，一起煮成粥。
热水粥
1个手柄，去除毛发，清洗，擦干，加入适量清水煮沸。100份鸡原汤和100份米饭，100份米饭，加入适量清水煮粥，大火煮沸，小火煮沸。即可食用。
牛肉粥
80根牛蹄肌，洗净切成小块；80根鲜米；100度鲜米，与糯米一起在沙锅中淘洗，加适量清水慢炖，熬成粥，直至牛蹄肌完全熟透，米粒完全软糯。
