三、胃寒應該怎麼樣調理
一、對付反胃：口含生薑。
專家介紹，生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。 你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生薑含入口中，唾液把辛辣的薑汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。
二、對付“胃寒”：胡椒入菜。
對這種體質的人，有個很簡單的方法。 專家建議他們做菜，煮湯煮粥時，加入少量胡椒、干薑、陳皮。 這幾樣食物性平辛溫，正能怯寒邪，保胃氣。 這個方法不止適用於冬季，對於脾胃陽虛的人，一年四季的飲食都可以堅持。
三、最好的養生方法是喝熱粥。
粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養分。 且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。
四、暖胃美食
氣溫急劇下降，常易引起人們胃痛發作，尤其是胃寒者。 因此，在氣溫變冷的時候，宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，常可使胃痛得到緩解。
1、良薑粥
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材料：高良薑末15克，大米100克。
製作：先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良薑渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。 溫熱服食。
功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。 適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。 注意：本粥不宜冷服。
2、白胡椒釀紅棗
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
3、胡椒羊肉汤
材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。
功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
四、胃寒的治疗方法
