カテゴリー別アーカイブ: 林コーチ

子供の成長は早いとかボールケア

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桜 春の入会キャンペーン実施中桜
 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちはわーい (嬉しい顔) 晴れ
いつも元気マンの林です走る人
皆様テニス楽しんでますかテニス 目がハート (顔)

 

 

バレンタインが終わったと思ったらもうすぐホワイトデー。
月日が経つは本当早いですね。

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子供の成長も早いものグッド (上向き矢印)

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レッスン中のボール拾いやシングルポールのセットなど
素早く自分達でテキパキぴかぴか (新しい)
考えて行動もできるようになってきているし
見に来られているお母様も安心ですねるんるん (音符)

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楽しく成長!
これからも応援してますよ。

 

 

 

 

 

さて、話は変わり・・・
レッスン中に足元に転がってきたボールに対しての「ボールケア」のお話です。

練習中にボールが足元に転がってきたら・・・

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このようにサッと、「ボールケア‼」と声をかけて拾ってあげたり
マメに自分で拾ったり・・・。
ボール除去をしないと足を捻ったり、転んだりなど危ないですよね。

また、打ったボールがそれてしまって人に当たりそうな場合も
「ボールケア‼」と声をかける。
ゴルフでも声かけありますよね。
テニスも安全第一危険・警告 (!)
怪我したら楽しくないですからわーい (嬉しい顔) テニス

ローズヒルテニススクールは楽しくテニスをしたい方大募集グッド (上向き矢印)
春はテニスの春ですよテニス 桜
一緒に楽しくいい汗かきましょうわーい (嬉しい顔)

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カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 19:11 | コメントをどうぞ

ラケット到着とかハイジュニアレッスン写真

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こんにちはわーい (嬉しい顔) 晴れ
いつも元気マンの林です走る人
皆さんテニス楽しんでますか目がハート (顔) テニス

 

 

ジャ~ンるんるん (音符)

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娘のラケットが届きましたひらめき
本人も喜んでおり満足満足指でOK ぴかぴか (新しい)
これで上手になってくれよ~頑張れ~テニス グッド (上向き矢印)

 

 

 

 

 

 

さて、ここからはHi Jr2 クラスレッスンの
躍動感あるレッスンスナップ写真です。

 

早くボールのところに行き

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そりゃdouble exclamation

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後ろ軸の素晴らしい後傾スウィング!

 

 

今度は打点をキッチリ前にして打ったスピードショットぴかぴか (新しい)

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下半身の使い方が柔らかいですね。

 

 

 

4月になれば3年生は最後の高校総体の始まり。
自分たちの納得のいくテニスができるよう
一球入魂で頑張ろうテニス

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カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 12:09 | コメントをどうぞ

壁練とかスタッフ新年会

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こんにちはうれしい顔 晴れ
いつも元気マンの林です走る人
皆さんテニス楽しんでますかわーい (嬉しい顔) テニス 手 (チョキ)

寒いですね雪

そんな冷たい風にも負けず買い物ついでに近所の壁打ちへテニス
今回は娘にサーブのレッスンをしました。(壁打ちですが・・冷や汗 (顔) )

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今まで使ってたラケットが小さくなり
今回は大人のラケットを使わせたら・・・
やはり重くて長くて大変そうあせあせ (飛び散る汗)

そこで新しいラケットを!として候補に上がったのが・・・

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テニス テクニファイバーT-Rebound26
重さ250グラム(フレームのみ)
¥1万円(税別)

白カラー主体で可愛いですね。
ちなみにプロが使うとこの様な感じ。

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女子が好きそう黒ハート
早速注文します。

 

 

 

 

 

 

さて、今度はローズヒルスタッフ新年会のお話ビール バー (マティーニ) とっくり (おちょこ付き) ぴかぴか (新しい)
今年もハイテンションで楽しく&美味しく最高でした。

 

その中でも鈴木コーチが絶好調double exclamation

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ほほう~るんるん (音符)

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お~これはこれはグッド (上向き矢印)

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モ~牡牛座
うますぎ~目がハート (顔) ってな感じでトーク&グルメされてましたレストラン とっくり (おちょこ付き) double exclamation

ノリの良い新年会だったので、今年も楽しいレッスンバッチリです。

 

さあdouble exclamation
今日もレッスン頑張ります。

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カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 15:27 | コメントをどうぞ

2017年スタート&入賞報告

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こんにちはわーい (嬉しい顔) 富士山
いつも元気マンの林です走る人
本年も宜しくお願い致しますテニス ぴかぴか (新しい)

さあ2017年レッスンスタートしましたが・・・

早速‼

Jr大会で入賞者から報告がありましたチャペル

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パワーヒッターの彼。
少し安定感が増し、結果が出てきた様子。
このパワーストロークにサーブ力が着けば・・・
まだまだ強くなりますねグッド (上向き矢印)
これからも期待してますよ。

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あと年末・・・
クリスマスのイルミネーション写真part2を
載せそこねたので載せちゃいます。

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カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 17:37 | コメントをどうぞ

冬仕様とか心落ち着くイルミネーション

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こんにちは晴れ わーい (嬉しい顔)
いつも元気マンの林です走る人
皆さんテニス楽しんでますかテニス 目がハート (顔) ぴかぴか (新しい)

 

 

元気マンの使っているラケットテニス

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ブリヂストン X -BLADE VI-R 300君の
パーツを代えて冬仕様にしてみましたテニス クリスマス

 

 

一部、レッドの部分がホワイトになってるんるん (音符)

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実物はもっとイメチェンを感じます指でOK
テニスは道具もメッチャ楽しめるスポーツテニス グッド (上向き矢印)
皆様もいかがですか?

 

 

 

 

そして、今年もイルミネーションを見に行って来ました車 (セダン) ダッシュ (走り出すさま)

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ちょっと小規模・・。
でも凄く綺麗で心暖まりましたいい気分 (温泉)

さあ、ラケット&イルミネーションで充電完了手 (グー) ダッシュ (走り出すさま)
今年残りのレッスンもいいレッスンしちゃいますよ~手 (グー) ダッシュ (走り出すさま)

カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 15:09 | コメントをどうぞ

試合に勝つための秘訣

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こんにちはわーい (嬉しい顔) 晴れ
いつも元気マンの林です走る人
皆さんテニス楽しんでますか目がハート (顔) テニス

 

前回ブログの予告通り・・・
今回は宇佐美コーチによる「勝つための秘訣」がテーマです。

 

 

是非!
熟読してみてください!

①試合に向けて「前日」準備する事
試合の前日は翌日が試合だからといって、普段と違う事はしません。
日々の生活のルーティンがあるので、それを崩す事もないです。
僕は試合の日の朝に慌しくなるのが嫌なので、
前日に必要な物から一応って思う物まで準備しておきます。
なので試合の日は無駄に荷物が多いです(笑)

 

②勝つ為の道具への拘り(ガット)
僕は2本、3本ラケットが有ったとしても、張りたてに近い状態ではない限り
ガットは試合前に必ず張り替えます。
2本だったら2本とも、3本だったら2本は張り替えます。

いつ切れるか分からないガットだったり
テンションが落ちているガットで試合をするのは1番不安です。
試合中、良い流れの時にガットが切れて・・・
集中力も切れるといった経験をしているので

パフォーマンスを落とさない為にもガットは大切なんだ!
という事に皆さんも気を付けてみて下さい。

 

③勝つ為に試合中どんな事を考えるか
その日に出来る事と出来ない事を出来るだけ早く見極める様にしています。

その中で試合中に考えている事は、早く決めたいと思うと・・・
ミスが早くなるのでラリーを楽しむ様にしています。
そうする事で組み立てだったり
厳しい時でも1本のチャンスボールを見逃さないで
落ち着いて攻める事が出来ます。

プレー面で考えるとファーストサーブの確率を上げるのは意識しています。
ファーストサーブは本当に大事。
僕の場合はファーストサーブが入らなくなると
プレーが雑になったりするので・・・
ファーストサーブの確率、コースは意識して修正はしていきます。

 

④ストレッチやトレーニング
ストレッチは今はストレッチポールを使って色々やっています。
マッサージにも使えるし、しっかりやっていれば、身体全体の可動域が広がったりします。
けれど、自分でやるのにも限界はあるので、整体に通って怪我の予防も大切です。

トレーニングはオンコートのいわゆる振り回しだけでは足りないので
オフコートで走ったり、階段ダッシュ、坂道ダッシュなどしてました。

メディスンボールを使ってのトレーニングは良くやってました。
体幹が使えて面白いんです♪

 

⑤他
今回の内容は僕が試合に出て経験してきた事です。
自分がやりたい事というのは、すぐに行動に移せるものですけど
やらなければいけない事というのは、すぐに行動に移せないものです。

やらなければいけない事をいつやるか(今でしょ!)が大事になっていきます。
トレーニングにしても練習にしても、出来ない時は誰かと一緒にやるのも良いと思います。
1人でやる時よりも楽しく出来ますよ。

何か上手くいかない時は、その上手くいかないことから逃げないで
自分自身としっかり向き合うと良い方向に行きやすいですね。

 

 

テニス 以上になります。如何でしたか?
やっぱりJOP 100位に入った選手の言葉は重みがありますね。
強くなりたいJrは是非参考にしてみてください❗

また、レッスンを受けたいJrはローズヒルテニススクールへお気軽にどうぞテニス ひらめき

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※写真は最近あった大会のスナップ。
賞品がおっきいお米で二人もニンマリ指でOK

カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 12:03 | コメントをどうぞ

イルミネーション間近とかお薦めレッスン

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クリスマス クリスマスまであと1ケ月くらいになりましたね揺れるハート

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この写真は昨年ブログでもあげたイルミネーションの準備段階の写真。
イルミネーション大好きな元気マンは胸が踊りまくりひらめき
楽しみたな~うれしい顔

 

 

 

 

さて、テニスのお話しテニス ぴかぴか (新しい)

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この写真は宇佐美コーチが大会で上位進出した時の写真抜粋。
彼はダブルスで日本ランクで90位台に入った実力者。
僕も昔200位台の時に千葉県選手権で第2シードに入れたこともありましたから
90位台だと間違いなくトップシードですね。

本気で打った時のショットは本当危ないくらいのハードボールどんっ (衝撃) ダッシュ (走り出すさま)
身体の使い方の基本ができているのと
彼の努力の組み合わせによる結果だと思います。
なので身体の使い方を指導するのもピカ一ですひらめき

最近スクール全体、身体を合理的に使ったパワフルなショットを打てるJrが
増えているのも宇佐美コーチ効果かもわーい (嬉しい顔) グッド (上向き矢印) グッド (上向き矢印)
パワフルに打てるようになりたいdouble exclamation Jrの方はお薦めですよ~手 (パー)

ひらめき 次回ブログは必見!
宇佐美コーチによる「試合で勝つ秘訣」を載せたいと思います。

カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 13:42 | コメントをどうぞ

栄養みかんとかハンドソロジー

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雪 冬はみかんりんご ぴかぴか (新しい)

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暖かいこたつに入りテレビを見ながら美味しくパクりexclamation
うまいしビタミン豊富だし、最高ですねるんるん (音符)
栄養しっかり取って風邪など引かないようにしないと指でOK

 

 

 

そんな栄養摂取も大切ですが
元気マンが日々大切にしていること。

それは「ハンドソロジー。」
足裏を押すリフレクソロジーの手バージョンですね。

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写真は棒を使って押してますが
別に机の角に当ててゴリゴリさせても良いし
反対の手の指を使って押すのもOK指でOK

足同様に手も体のツボの宝庫。

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気持ちの良いところをやってあげると
体の疲れがスッキリするかもわーい (嬉しい顔) グッド (上向き矢印)
※強く押し過ぎないように注意してくださいね。

元気の出るツボはどこ?
それは元気マンレッスンというツボを受けること・・・わーい (嬉しい顔) テニス

なんちゃって冷や汗 (顔)
笑いのツボもいっぱいのローズヒルテニススクールテニス ぴかぴか (新しい)
皆様のご来校お待ちしてますdouble exclamation

カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 13:32 | コメントをどうぞ

冬でも熱熱レッスンとかテニスグッズ

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こんにちは晴れ
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もみじ いい気分 (温泉) 皆様今回のレッスンから冬着仕様でご登場。

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でもレッスン途中には暑くて半袖でしたわーい (嬉しい顔) あせあせ (飛び散る汗)
元気マンレッスンはボールを沢山打つので冬の寒さにも負けませんよ手 (グー) ダッシュ (走り出すさま)
でも季節の変わり目は怪我しやすいので気をつけたいと思いますわーい (嬉しい顔) 指でOK

 

 

 

さて、こんなお菓子はいかがですか?

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じゃ~んぴかぴか (新しい)
全日本テニス選手権のお菓子。
テニスファンには堪らないと思いますひらめき

大会期間中のみの販売なので
皆様是非double exclamation
来年は有明テニスの森に全日本を見に行きましょう走る人

 

 

 

そして最後にテニスシューズのお話ブティック 足
この写真ですが、ご自分のシューズと見比べて見て下さい(オムニシューズ)

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減り具合、いかがですか?
穴空いてるなんてもっての他ですよ~手 (パー)

オムニは砂入り人工芝なので
シューズが減っているとベストパフォーマンスがむずかしくなります。
減っている方は買い変えちゃいましょう。
きっとプレーが変わりますよっわーい (嬉しい顔) 指でOK ぴかぴか (新しい)

いい汗いい気分いい気分 (温泉) グッド (上向き矢印)
フレンドリー感いっぱい!!
ローズヒルテニススクールでお待ちしてますdouble exclamation

カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 16:44 | コメントをどうぞ

熱アツたこ焼きに衣替え

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寒い曇り 雪 曇り ・・・・。

急に冬到来double exclamation
こたつを出す季節に突入ですね。
もみじ こんな寒い時は熱い物をハフハフして食べたいもの。
そこで八街のホームセンター内にある安くて・・・
うまい評判のフードコートに行ってきました車 (セダン) ダッシュ (走り出すさま)

アツ熱いい気分 (温泉) 大き目のたこ焼きに
ドリンク付き喫茶店 メニューで¥400円るんるん (音符)

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結構うまかったですよ。
HC
侮れませんね。
お財布にも優しいし最高でしたレストラン 黒ハート

 

 

 

もみじ そうそうテニス関係も冬に合わせました。

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ウェア&ストリングもポリ単体→ハイブリットにするなど
寒さ対策もバッチリです指でOK グッド (上向き矢印)

冬のレッスン、外気は寒いけど
身体は熱くて顔はヒンヤリの気持ち良さはアウトドアならでは。
夜は星も綺麗でロマンチックだったり・・・夜

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自然いっぱいに囲まれたローズヒルテニススクールテニス グッド (上向き矢印)
汗いっぱい冬テニスを楽しみましょう。

カテゴリー: 林コーチ | 投稿者ローズヒルテニススクール 12:58 | コメントをどうぞ