水曜日 曇り 雨
4連休のあとの昨日は、午前中にから午後まで腹いっぱいテニスに興じた。今日もと思っていたが昼から予報通りの小雨、午前中楽しんで昼から温度へサウナ三回はいる。
昨日今日とやった感じでは少しだけ体力ついたように、感じた。足底の痛みも無くなり坐骨神経痛の痛みも遠のいている。両ひざが緩んでいる感じだけれで、サポーターを付けてカバーしている。
以前に比べれば、左右のサービスもかなり上達している。右でのサービス、筋力は左に比べて劣っているが、手術していない分、腕の振りにスピードが感じられて右で練習を重点的にやっていたが、肩が痛くなっている。腱板に負担がかかってきているのかと、心配になって練習を控えだした。
手術した左腕、痛みはないしほぼ完治していると思えるが、肩回りは固く感じて、術後手のリハビリをくどく言われて、確かにむくんだり動きが悪くなったりしていたので、気をつけていた。手首を内側へと曲げようとすると、右に比べると曲がらないのに、気が付き、意識して曲げるリハビリを続けている。
手首のスナップの利きが右に比べると落ちるので、威力がいまいちで、相手のちゃんボールになる可能性が高い。
とりあえずはサービスをどれくらい自分のものに出来るかが、勝敗に影響しそうだ。
術後5か月昨年の12月の半ば、運動公園での仲間の練習に参加したが、ついていけなくて2回参加しただけで、しっぽをまいてしまっていた。
あれから3か月、どれくらい変わったか見てもらうために参加してみよう。
