ランニング

こんにちは 内田です

今日も朝から
ジムでトレーニングしてきました

最近は
新しく走ることも
トレーニングに入れているので
筋トレし終わったあとに
ランニングマシンで走るようにしています

同じことだけだと
飽きてしまうので
新しいメニューにしていくと続きますね

それはテニスも一緒ですかね
適度に新しい事をしてみると
何か変化が出るかもしれませんね

それではまた